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ライフスタイルコーディネーターのchinostyleです(プロフィールはこちらです!)自分らしく生きよう!と言うけれど自分らしさってなんだろう・・・この先どう生きていけば良いか不安、一度はそんな想いを感じたことありませんか空間は心の表れあなたのココロの中と、あなたがいる空間は同じです!今のあなたの頭の中、心の中、環境をスッキリさせて悩みがどんどん消えて、未来が明るくなる五感をフルに使った魔法の空間を作りませんか・・・・・・・・・・・・・・・・・
──心の奥深くにある本心を見つめて徹底的に向き合うときこの月のエネルギーは、次の72時間チャージされ、私たち誰もが、より情熱的で、感情的に強烈で、敏感で、内省的で、自分の感情を守ろうとする気持ちを強く感じるようになります。しかし、明るい側面として、私たちの直感力はグンと高まり、自分自身と関係性における複雑さを理解することができるようになります。これにより、有害なものや人との関係を断ち切り、なによりも自分の内面の平和と幸福を優先する決意を促されます。この満月のエネルギーは、自らが癒
わたしは絶望的なくらい体の肉が硬いです久しぶりに行くようになったヨガのレッスンで、自分でも不思議なくらい体が伸びないのです「背中を丸めて」→手の届く範囲変わらず「長座からの前屈」→新品のテディベアみたいになる「両腕を上げて頭の上で合掌」→肩の肉で頸動脈が圧迫されて窒息しそう「腕を後ろから大きく回して」→後ろは圧倒的可動域外「右手を左脇腹に置いて(手をクロス状態)」→右手、左まで辿り着きませんそもそもヨガは「人と比べない」「今の自分の状態をありのままに受
✨2023.2.15.先生とのセッション🐼✨後悔のときの感情悲しい感情的だった怒りをぶつけてた怒りをぶつけていたことに対して申し訳なかったごめんなさい全部上っ面子供もごめんなさいって言わないでしょ伝えたいことがわかっていない何が伝えたいの?言いたいことを自覚してないごめんなさいが言いたいのに言えないなんで泣いたらいけないと思ってるの?自分の感情を感じたくない信頼している人に怒りをぶつけてたからごめんなさいが言いたい言いたいことを言わない
先日『感情と仲良くなるこじんまりとお話し会』をさせて頂きました😊ご参加くださった方の感想をシェアさせて頂きますね。Mさま素敵な感想をありがとうございました。Mさまの仰るように世の中の素晴らしいメソッドの数々行き着くところは同じ表現方法やHOWの部分塩味が好きかしょうゆ味が好きかのようなそれぞれのテイストがあってそして相性出逢うタイミング✨もうこれに尽きる。私もそう思います。まずこんな素晴らしいメソッドがこの世
お友達が読んでて面白そうだったので読んでみたー📕マジでグッサグサ🗡️刺さって流血💦刺さったところには、簡単な感想を付箋に書いて貼ったんだけど、付箋だらけになったわ😅気持ちの言語化が小学生並みで、だいたい『おりゃー』『ぎゃー』『がびーん』とか擬音でしか表現できないんだけど、これを読んだら、こんな時の裏側にはこんな気持ちが隠れていたのかー❗️と、まじまじと内側の自分と向き合った感。『その我慢が、大切な人を遠ざけている』という一説があるんだけど、嫌われたくないと我慢するのが癖になり、自分の
自分を大切にする。このメッセージが、私の元へ、いっぱいやってくる。その言葉の意味を問う。自分のブログをリブログ自分のブログをリブログなんて、めちゃくちゃおかしいことと、思い込んでいた。自慢かよ?自己アピール強すぎる?みたいな感覚。自分の気持ち。特に怒り。涙なんて、もってのほか。(泣いたら許されると思ってるのか!)涙が出ようものなら、大人になってるのに、こんなに、なんで泣くの???怒るの???自分の感情を教師だからと、なんかちゃんとしなきゃと、、
こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます地方在住アラフォー独身女子のぶちねこです詳しいプロフィールはこちらからどうぞこんばんはー春になると毎年冬の大変さをすっかり忘れる(笑)春に外を歩くとあちこちに芽吹きをたくさん見つけられて何だか嬉しい気持ちになります『【企画案内&募集】五感を感じて満たすゆるヨガレッチ&ぶちねこBirthday交流会』こんばんはーまた1週間の始まりですね先日この記事にて企画を開催することをお知らせさせていただきました。『
自分の人生を生き始めると、自分の残りの人生が短い!と思い始めました。自分のことを大切にすると、人生って短いなと感じます。限られた人生なのに、自分を生きてこなかった後悔。その後悔から、今は自分の心に素直に生きることに頑張るようになりました。自分の心に素直=わがまま、ではないのです。周りからみたら、わがままに映るのかもしれない。けれど、自分を満たしてあげるのは、自分のわがままを許してあげることです。このわがままって、本当は、自分が子供時代にしてよかったことだったんです。けれど、わがま
ママの妊娠子どもにとってそれはそれは一大事!伝えてなくてもお腹が大きくなる前から感じ取りますよ〜だ〜い好きな、ママの異変はいち早く察知しますで、不安定になりますグズる怒る泣く食べない寝ない熱出るウンチ出ない物を投げる噛み付く叩く等々…乳幼児期は人としての感情を次々と発生させてそれぞれの対処法を学んでいる最中そんな時にこ〜んな一大事がやってくるんですからそりゃあ、もうどうしていいのか分からなくなる「自分の感情を持て余す」というヤツですね
昨日は信頼している方にセッションをしてもらいました。昨日のテーマは「自分の力で生きてく」です。セッションを通じて私の才能は継続できることとのことでした。なんとも地味な才能だなと思いました。確かに、私は、同じ会社に30年以上も勤めていてテレビ体操も15年以上毎朝続けています。ほかにも自分で決めたこと、例えば毎朝瞑想するとか毎朝自分の感情ややりたいことを書き出すとか
『映画を観る』という事。ずっと観たかったけど、観てない映画がある。でもいつか観るタイミングが来るんだな…と思う。最近そういう考えになって来た私は邦画、洋画、ドラマ、映画、アニメ。ラブストーリー、ミステリー、サスペンス、ホラー、コメディー、ファンタジー。なんでも観る。公開されるまでは観たい!って心待ちにしていた映画。好きな俳優さんが出ている作品。今でも色褪せない名作。でも、作品との出会いって、本当にタイミングなんだな…と最近になってしみじみ思う。いつか観ようとマイリストに入れ
自分の気持ちをラベリングすると気持ちが落ち着くそうな他者へのラベリングは迷惑極まりないけどね。自分の感情をまず理解し、それが分かると対処ができる。なんだか子育てのことを思い出した。子供は自分の感情が何かわからないから、泣いたり暴れたりする。その時に親が、「今怒っているんだね」「眠いんだね」と言うことで、子供がその感情を理解する大人も結局同じってことね。私は今怒りを感じている。まずラベリングした。昔受けた
『こんな私なんて、幸せになってはいけない』という禁止令を解除したら、認められる現実がやってくる!先日は、海外在住の生徒さまとのセッションでした。以前のブログでもご紹介させていただきましたが、ますますご活躍中!『あなたが輝くための「許可」、できてますか?』あなたが輝くための「許可」、できてますか?「まずは、嬉しいご報告から!」と、ZOOMを繋いだ途端に嬉しいお言葉。海外にお住いの生徒様は、「音楽家」…ameblo.jp『素晴らしい!』と賞賛された
こんにちは、さえらです!もちろん、ハッピーな気持ちになれたら嬉しいしそこを目指して行きたいのだけれど嫌な気持ちを無くそうとする意識ではポジティブな気持ちには辿り着けません☝️結論から言うとネガティブな気持ち、ポジティブな気持ちどちらも大切な感情なのです。もし、嫌な気持ちを無くそうとしたら反対にあるポジティブな気持ちも無くなっていくんです。どちらも同じ自分から出ている感情だから感情を感じられなくなる、感じづらくなる。そして、自分から出ている感情を無くそうとする意識=自己否定にな
人は状況に応じて「こうあるべきだ」という固定観念があります。しかし、本心からそう思わないのであれば、無理にそれに従う必要ありません。例えば、お葬式では「悲しい」「泣かなければいけない」という固定観念から無理にその感情をつくろうとする人がいます。「涙を流していないから悲しんでいない薄情な人」と周りから思われるのではないかと恐れているのです。ですが、本当に悲しい時はその場で涙が出ないこともあります。時間の経過とともにその人がいないことを実感して、寂しさ
皆様こんにちは今日もまいります。自己肯定感シリーズ【今までのまとめ】✅自己肯定感は無理やりポジティブになっても上がらない✅自己肯定感は6つの感がある✅自己肯定感の第1感は自尊感情(自分には価値がある)✅自己肯定感の第2感は自己受容感(どんな自分でもOK)✅自己肯定感の第3感は自己効力感(自分にはできる)✅自己肯定感の第4感は自己信頼感(自分を信じられる)【自己肯定感シリーズ記事】【自己肯定感シリーズ】自己肯定感は一本の実のなる木【自己肯定感シ
不安や恐れに振り回されてしまうのは自分を知らないから。量子力学を基にしたコーチングとアロマで癒し整える。波動をチューニングし軽やかに人生を変換するセラピストやまもと貴子プロフィールはこちら2日間の東京でのイベントを終えて至福感に浸ってます(#^.^#)なぜか?というと「私、このままでいいんだ」と思えたからカウンセリングや施術を通して、お客様の変化感想が頂けることはとても幸せな事です実は私のカウンセリングしつこいです(笑)お客様の根本原因
「不快な感情」の減らし方の「感情処理法」について、さらに進めていきたいと思います。前回は「嫌」の感情処理法でしたが、今回は「怒り」の感情処理法について考えていきたいと思います1うつ状態と怒り抑うつ気分は、実は怒りを抑えることと関係が深いですつまり「ちゃんとできない自分が悪い」「自分が情けない」「他者に迷惑をかけている」「いつまでもこんな状態ではいられない」と自分を責め続けてます自分を責めれば責めるほど、落ち込みはひどくなり、抑うつ状態に悪化するという悪循環に
あなたが霊的な攻撃を受けていることを示す3つの微妙な兆候ポストする2024年4月23日投稿者:EraOfLight—返信を残すキンバリー・フォス著|中くらい1.恥ずかしさでいっぱいになるスピリチュアルな攻撃という考えは突飛に聞こえるかもしれませんが、私たちは認識していないものには抵抗できないので、とにかく話さなければならない問題です。ご存知のとおり、私たちの目には見えないほど多くの生命が存在します。何千年もの間、非常に強力な目に見えない敵が存在します。彼
お久しぶりです今日も本当にみなさまお疲れ様です最近とっても忙しくて、中々自分の時間も取れなかったのでブログを書くのも遅くなってしまいましたショックです私は、常に忙しくて予定がいっぱいで、焦るくらいがちょうどよく好きなんですよなんだか、自分のため誰かのために頑張っている時間だと思うと嬉しくて楽しくなるからですでも、寝る時間が4時間を切ってしまうと中々起き上がれないし、やっぱり後から
前の投稿で、理想の自分に沿ったなんらかのしたい行動や習慣が書けたかと思います。進行状況はいかがでしょうか?笑今度はそれを実際に行動に移す段階になるのですがやっぱりいきなりこれまでの生活を変えるのって大変ですよね。いくら理想でも気が重い、やってみたけどなかなかできなかった、楽しくなかった、あまりいい気分じゃなかった、など、もしかしたらあるかと思います。でも私はそれを克服し、今ではたくさんの理想の習慣が続いてます。どうやってそれを克服できたのか。私の例をお話ししたいと思います。私の理
こんにちはHiroです!前回の投稿の続きです。『娘、日本のインタースクールに通うその1』こんにちはHiroです!本帰国から1ヶ月が経ちました。ここまでほんとにバタバタした毎日でした当然まだ船便の荷物が来てないのでなんとなくまだ気持ちが日本に…ameblo.jpスクールに通い始めてから1ヶ月になろう日、初の”Incident”連絡を受けましたどうやら公園のブランコで遊んでいた時に順番を待てなくてお友達を押してしまったと幸いお友達に怪我はなかったとの
怒っちゃいけない怒っちゃいけない怒っちゃいけないそう思っている時は怒りまくってたw(笑い事ではなかったけど)どうやったら怒らないでいられるんだろうどうやったら感情をコントロールできるんだろう。。。そんなことを考えても考えても怒ってはしょんぼりして怒っては「怒っちゃダメなのに」って思ってたでも「感情」そのものは湧き上がってしまうのでコントロールは難しかった感情が起きて、行動するをもう少し詳しく見てみると①情報収集をして②何が起きているのかを判断する③その状況に相応し
はじめまして!人見知り脱出サポーターさゆりです。自己紹介はこちらこのブログでは、いつも自信がなく周りの目を気にしてばかりだった私が、人見知りのままでも生きやすくなった方法をお伝えしています!人見知りでずっと悩んでいる人がそのままの自分を好きになって毎日を楽しみながら過ごしてほしいなと思って発信しています。今日は=======================自分の性格を捨てたかった過去=======================
\人生の主人公を自分にして/ピカッ⭐️と扉を開い喜びの旅をご一緒しましよう♪イージーゴーイングアロマニスタなかたにかずこです今日もありがとうございます🌸このブログは幼い頃から他者優先で育ってきた私が選ぶのも決めるのも行動するのも他者優先ではなく、自分優先にしたことで脇役だった自分が、人生の主人公になれた❗️その方法とヒントをお伝えします新しい事にチャレンジしたいなぁ〜と、思って
日常を彩るキムちゃんの日常を彩るワンポイントアドバイス!「疲れているときこそ周りに心配りを」【第6話】もうすぐGWですが予定はお決まりですか?✈️これを読んでくださっている方の中にはGWもお仕事の方、ご家族との時間が多く1人でゆっくりできない方も多いと思います。今日の日常を彩るキムちゃんからのワンポイントアドバイスは「疲れているときこそ周りに心配りを」です。疲れているとき、無理をすることは避けたいですよね。疲れた時は、ちゃんと回復する時間が欲しいところです。疲れてい
自分の思いを伝えるのは苦手だし怖いです。そもそも自分の本心や気持ちがわからないこともあります。自分がおかしいのかな?私の持つこの感覚は正解なのかな?と、自分の感情や感じることに自信がありません。それはやっぱり母との関係で、母が私の持つ感情に全く共感も肯定もしない。否定、侮辱、批判、決めつけが多かったからだと思います。私が楽しむと不機嫌になったり、水を差すことを言って気分を台無しにする。悲しんでると「アンタが悲しい訳ない!苦労もしてないから甘えてるんだわ」怒ると、その何倍もの怒りで罵詈雑言が飛
Self-aromatherapy講座レッスン3が終わりました♡先日の日曜日はSelf-aromatherapy講座レッスン3でした!今回は講座の要でもある「夢を叶える土台づくり」として、✔︎もう一歩先に進んでみたい!✔︎自分の理想の未来に近づきたい!というときに押さえたいポイントをお話しながらワークをしました♡レッスン2の様子はこちらから♡▶レッスン2の様子いただいたご感想▶三つも香りが作れて満足です♡レッスンのご感想▶好きな香りは今の