福岡こころ学院

ブログへのご訪問ありがとうございます。『あなたに寄り添い・ともに育む・ともに育む心理カウンセラー』福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。今日は定休日。主人は午前中お仕事なので晩御飯のメーニューを考えながら待っています。さて以下の記事が参加者が多い中なんと72位にランクインしました。自分でもビックリです！それだけ、変わりたいと思っている方がとても多いのだと思います。ひとはいくつになっても変わりたいと思っていれば変

ブログへのご訪問ありがとうございます。『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。気がつけばもうすぐ10月。この前まで暑かったのに（汗）毎日、時間が過ぎるのが早いな～と思う今日この頃です。こうやって何も苦しまずに今、生きていられる理由のひとつはこころの宝物があるからです。このこころの宝物が自己肯定感とこころの安全基地をつくっています。こころの宝物とはカウンセラーと共同

ブログへのご訪問ありがとうございます。『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。風邪を引いている方が多くなってきましたね。朝晩は涼しくて日中との気温差もあり乾燥もしてきたので要注意ですね。気候はどんどんと変わっていきます。そして、あなたのこころも変わり始めています。このブログを読んでくださっているということはご自分と向き合おうとまたは向き合っていらっしゃるのだと思います。

ブログへのご訪問ありがとうございます。『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。あなたは自分のことを愛していますか？こんなダメな自分を愛せるわけがないそう思っていませんか？私も以前はそうでした。ダメ出しばかり・・・。そうすればするほど苦しみは増しました。どうしたら苦しみがなくなるんだろう・・・考えました。こんなに苦しみと闘っているのに自分にダメ出しばかり・・・

ブログへのご訪問ありがとうございます。『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。今日は定休日。家事をしたらゆっくり過ごします。うつだった頃は何ひとつできませんでした。息をするだけで精一杯。毎日が地獄でした。その地獄から生還するために自分と必死に向き合いました。本当に辛かったです。その辛かった分今は幸せです。ほんの些細なことでも幸せだと感じられるのです。

ブログへのご訪問ありがとうございます。『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。いつもお読み頂きありがとうございます。毎日、更新してきましたが今日はお休み致します。と言いながら書いている。（笑）毎日、何かをやり続けることはとても素晴らしいことだと思います。そして、自分を労って休むことも大切なことだと思います。完璧主義のあなた。たまには休みましょう。そうやってグレーゾー

ブログへのご訪問ありがとうございます。『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。悩んで苦しい時は誰かにわかって欲しいと思いますよね。でも、誰かに話してバカにされたら嫌われたらどうしようと思うと話せませんよね。それでも大切な人がいるならその人にはわかって欲しいと思いますよね。私もカウンセリングを受け始めて家族には分かって欲しいと思いました。一人では苦しいですからね。

ブログへのご訪問ありがとうございます。『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。あなたは、日々の生活の中で怒りがこみ上げてきますか？アダルトチルドレンだった頃の私はいつも怒りが湧いていました。完璧主義だったからです。他者が自分の思うように動いていないと怒りが湧いていたのです。それは、他者をコントロールしたいと思っていたわけです。他者は自分の思うようには動きませんよね

ブログへのご訪問ありがとうございます。『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。今、あなたは幸せですか？幸せと言っても何が幸せなのか・・・難しいですよね。私は幸せです。当たり前に毎日を過ごせることがとても幸せです。長年、うつ病に苦しまされ何ひとつまともにできなかったからです。思うんです。幸せって人それぞれ違うんじゃないかなって。でも、大切なことは自分が自分を愛せ

ブログへのご訪問ありがとうございます。『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。福岡の台風はそれほどひどくなくてすみました。私たちは自然には逆らえませんよね。私たちのこころは大きく分けて意識（顕在意識）と無意識（潜在意識）があります。そして苦しいときには防衛機制が働きます。アダルトチルドレンの方たちは抑圧という防衛機制が働いていることがカウンセリングをしていて多いなと思いま

ブログへのご訪問ありがとうございます。『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。今日も私はクライアントさまと一緒にお悩みと向き合っていきます。皆さんは、いかがお過ごしですか？たま～に幼少期からのことを思い出すことがあります。小学生まではどこにいるかわからないようなとてもおとなしい子でした。そんな自分が大っ嫌いでした。それは、誰にも私は見えていないととても不安で怖くてたまらな

ブログへのご訪問ありがとうございます。『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。台風真っ只中の福岡です。定休日で良かった～。クライアントさまもお越しになるのは危険ですからね。ゆっくりペースで過ごします。被害が出ませんように。さてインナーチャイルドがいるという事はいろんなトラウマを抱えて日々を過ごしているということですね。傷ついて泣いています。当然、子供だから未熟ですよね。

ブログへのご訪問ありがとうございます。『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。明日は大荒れのお天気になりそうですね。あなたの心の中はどうですか？いつも私はインナーチャイルドを受け止めましょうと書いていますがどうやっていいのかわからない・・・という方もいらっしゃることでしょう。私たちには自我がありますね。その自我は大きく分けて5つあります。CP：父性的な自我NP：母性的な自

ブログへのご訪問ありがとうございます。『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。台風が近づいていますね。被害がないことを祈ります。さてあなたは相手の感情を変えようとしていませんか？例えば相手が不機嫌だと機嫌がよくなるように何か言ったりしたりしていませか？その時、どんな思いですか？不安ですか？怖いですか？心理学では過去と他人は変えられないと言います。相手のことを変