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図書館を退社して、帰途についていますが、クリニックへ移って、帰り道の途中駅で診察を受けることができます。メンタルクリニックへ移る要件として、3ヶ月に一度の注射とこの、退社後の受診。ということが、ありそれが可能となりまぁ、メンタルクリニックに移って、とくに不具合もなくというのは取り立てた不調も起こらず、(注射が変わるので何か起こるかも?)など、とくに問題なく過ごしています。もともと、あまりクリニックなどにおいて、特段話すことも思いつかない。やや
昨日市内の内分泌内科に行って診断結果を聞きに行きました🚘️🏥この四ヶ月間脳内神経内科の検査に異常が無く内分泌内科を紹介されたんですね🤗診察は女医さんだったんですけど開口一番「尿崩症では無いですね😵❗」と言われました👩⚕️何でも尿崩症の人は一日3㍑以上出るそうで「そこまで出てないでしょ🚽」と言われました😖それでも食い下がって苦しさを告げたんですが、決定的だったのは自分は寝る前に睡眠薬を飲んで朝まで寝てるんですが「尿崩症なら我慢出来ずに夜間に起きて必ずトイレに行く筈だ🚹️」と言われてしまいました…
僕は買い物依存症である、欲しい物は何が何でも手に入れてきた、身の丈に合わない物でもローンを組んでゲットしてきた、買い物依存症で最悪なのは深夜のハイテンションと睡眠薬でラリッた状態が重なった時にネットオークションに手を出す事だ、数日後、記憶にない物が家に届き、記憶にない高額な明細が月末に届いてしまう、これは完全に心の病だ、無職になってお小遣い制になって症状が緩和されるかと思いきや、逆にストレスを衝動買いで発散してしまう悪循環に陥ってしまった、ピンポーン、インターフォンが鳴って玄関に行くととん
今の世の中、正にダイエットダイエット。何故にこんなにダイエットが流行っているのだろう?昭和時代はダイエットなどという言葉は聞いた事なかった。しかも、炭水化物を多く食べていただろう。それなのに、太った人はあまりいなかったと思う。それは昔は和食中心だったからだろう。今はなんだ?巷で流行っているダイエット。そもそも何故に太るのか?食事は肉ばかり。甘い物の食べ過ぎ。運動不足。これでは不健康になるのは当たり前。巷で流行っているダイエット情報を鵜呑みにしてはいけない。卵が完全食だからと言
2023年2月「適応障害」および「うつ病」との診断をうけ、現在休職中。発症から今日まで書き続けている"日記"を基に『1年前の私』と『1年後の私』を紹介します。今を苦しむ方の、氣休めとなりますように。2023年4月25日実家に帰ることにした。家族が外泊で留守の間は、一人で過ごすのは危ない。私のことは気にせず、みんなゆっくりしてきてほしい。2024年4月25日実家に帰っていた期間の写真がある。頬のふくらみはなくなり、くまができ、目が飛び出そうだ。今見ると
旦那さんが家にいることにも慣れて朝起きる時間はバラバラだけど睡眠薬を使っているときはよく眠れているよう8時間以上は寝てるそして映画を見るようになった外へはごみ捨てや資源回収を出してくれたり自分の食べたいお菓子など買いに行けてる考えることはしたくないみたい今週末は私と息子と二人でシンガポールへ旅行に行きます一人でお留守番できるか不安ですが行ってきます!きっと大丈夫私達が旅行に行っている時に娘が来てくれて二人で出かけたようです後から聞いてみたらとても楽しかったようです
血液検査の結果を糖尿の病院で使いたかったがために今月は3回目です。あり得ないしかも韓ドラ見てから家をでる。そんなにドラマ好き?と自問自答いつも1時ころなのに今日は3時過ぎ。26度超えの予報もでてるのよね暑そうね。なんて言ってる場合じゃ私は気分が落ち込んでいる時はよく眠って気分がアップすると興奮するのか眠れず。下手すると3時間睡眠になり、フラフラでボロボロになります。睡眠薬二種類必要なことがあります。で、今の二種類めの薬は一種類めの睡眠薬でも3時間睡眠が続くときにのむのですが、そ
もげん!眠れぬ!うーんどうするみー坊!ニュースみたけど暗いニュースばかり💦楽しいニュースはないんかな?少し疲れました(-_-;)ハァ…嗚呼つまんねぇーまぁ!お口が悪い😭お下品だわよ!みー坊?ちょーん!そんなみー坊明日は耳鼻科!しっかり診ていただいてきますよーんああ受難!されど体は正直だなあとか思うわけです🤔そりゃベンゾジアゼピン15日で7.5錠減らせばそうなるよねでも頑張れみー坊!Don'tmindきっと明日は自分のためにある❣️そう信
チャーリーです。昨日は、朝からソロキャンプIN山中湖から撤収をしました。朝からうつ病が辛くて、吐き気が酷かったのですが、雨の中撤収作業をしました。朝6時くらいから撤収作業を初めて、休み休み撤収作業をしましたが、何度も吐き気に襲われて何度か吐きました。雨の中の撤収なので、テントとタープは雨でグシャグシャです。タープとテントを最後に撤収です。テントの撤収を始めました。タープの下にシートを引いてテントの中の荷物を出していきます。まずはシュラフを濡れないように、小さく丸めて袋に入れます。
最近観ていた映画はーーー『ハスラーズ(字幕版)』幼少の頃に母に捨てられ、祖母に育てられたデスティニー(コンスタンス・ウー)は、祖母を養うため、ストリップクラブで働き始める。そこでトップダンサーとして活躍するラモーナ(ジェニファー・ロペス)と出会い、姉妹のように親しい関係に。2人は協力し合うことで大金を稼ぐようになる。しかし2008年に起きた金融危機により、ストリップクラブで働くダンサーたちも大打撃を受ける。それぞれの差し迫った事情で“お金が必要”という彼女たちに、ラモーナは「ウォール
オカルトフアンの方ならご存知だと思いますが、ドッペルゲンガーはドイツ語ですね。日本語では「自己像幻視」と訳されますが、こちらの言葉はほとんど見たことがありません。基本的に、ドッペルゲンガーを見るのは本人だけなんですが、最近の怪談では、自分の知らないところで他人がもう一人の自分を目撃した場合も、ドッペルゲンガーと呼ばれたりするようです。ドッペルゲンガーは死の予兆であり、これを見た人はごく近いうちに亡くなるとされます。アメリカ大統領エイブラハム・リンカーンが見たという話は有名ですし、
こんばんは。一睡もできそうにない。即効性のある、トリアゾラムをオーバードーズしたため、足りなくなった。明日、心療内科の受診なんだけど、夜が長い。仕事も行かなきゃならないし、体調的にヤバいかも。
山口県帰省3日目・人口呼吸器が外れる昨夜、23:15愛媛県で震度6弱の地震。東岐波の防災放送で「大地震が来ます!」と流れる。父が母のタンスを調べ、通帳が無くなってると大騒ぎ。印鑑と現金、キャッシュカードを車に隠して鍵を閉める。その後、通帳は見つかる。10:00起床朝御飯は父さんが目玉焼きとサラダ、ベーコンを焼いてくれる。昨日の炊き込みご飯の残りも食べる。幼馴染みから電話あり。睡眠薬のストックがあるから、今夜、時間が空いたら連絡するとのこと。娘二人からLINE。次女夫妻の暇な日が
今日は精神科の診察と、親知らずの抜歯の説明を聞くために、口腔外科に行ってきました。精神科では、どの睡眠薬もあまり効かない話になり、先生も「薬は少ない方がいいからね」と、睡眠薬はなしになりました。これで、今飲んでいる薬は、レキサルティ、パロキセチン、アレルギーのエピナスチンだけになりました。婦人科のプレマリンとルトラールは、抜歯の手術前には飲んではいけないため、5月の生理まで飲みません。口腔外科には、私が抜歯のことで悩みができたため、手術前に受診しました。悩みというのは、左右の下の親知ら
4月15日19:00父さんからLINE母さんが、目眩起こして倒れた!おおと、が、酷いから直ぐ救急車🚑️今MRI撮ってる❗血圧が高いから心配じゃ❗すぐに電話して確認したところ、脳出血とのこと。父から「明日、手術だけど、俺がついてるから、お前は心配しなくていいからな」と言うが、かなり狼狽する。その日の0:00近く、父さんから、電話がかかる。家で寝ていた父に病院から電話がかかり、「奥様意識不明になりました。再検査したところ、脳出血の場所が広がり、かなり危険な状態ですので、今から緊
昨日は抜歯🦷で、少し緊張しながら歯医者🦷🏥に行きました。一昨日は睡眠薬を服用して寝ました😴無事に抜歯🦷してもらい、昨夜から昼過ぎに少し腫れてきて痛みがあったので、処方された鎮痛剤を服用しました。明日には少し楽になっていると思います。連休前の処置で良かったです。
昨日の出来事書きたかったのに、体調不良で書けなかった。昨日もウォーキングいきました。前の日は時計を忘れてどのくらい歩いたかわからなくて、、、携帯の歩数では7千歩くらいでした。違うルートで歩き始め、下校する娘と出会い、歩きに行ってくるねーって伝えて歩き始めました。また昔の曲を流しながら。。。今回のルートは周りは田んぼだらけ。小声で歌えば聞こえないだろうと歌いながら歩きました。スッキリした気分で、4.3キロ歩きました。帰ってきて、軽くストレッチ。ここまでは元気でした。頭痛がし出
アインシュタインは、2時間くらい寝て何時間も起きてて、また、2時間寝て、また起きるという生活してだったそうです。わたしも、最近、寝ても2、3時間で目が覚めます。結構、あたまがスッキリしてすのですが、そこでしばらく寝れずに、また眠くなって寝ると、今度は起きられなくなります。10時ころベッドインして、睡眠薬をのんでも、飲まなくても、12時過ぎには寝られそうです。そして、3時頃目がさめて、まだ早いからと寝るのですが、ウトウトしながら1、2時間してから眠るので、朝の7時、8時にタイマーを鳴らして
睡眠の質上げたい人集まれ〜🙋♀️*****みなさん、グリシンってご存知?睡眠の質を高めることで有名なアミノ酸で鶏軟骨・手羽先・豚足・カニ・エビ・牛スジなどに多く含まれています。実は先日、叶姉妹のブログで「(ブロス)スープのグリシンは睡眠の質を高める」と紹介されていましたよアラ還とは思えない美肌の叶姉妹さん。美容を極めている人のおすすめって信頼が置けますよね。*****ちなみに、ブロススープとは『骨付き肉や野菜と調味料を煮込んだスープ』
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中です胃カメラ検査を年に一回しています。いつからかな、、、5年くらい前かな。最初に胃カメラ検査した時は、胃がムカムカして、食欲がなかった。初回のみポリープ切除して、その次からは異常なし。年に一回胃カメラ検査しているので、会社の健康診断の胃のレントゲンはしなくなりました。今年もこの土曜日に胃カメラ検査します。麻酔で寝ている間とはいえ、胃カメラめっちゃ嫌だわー、、、と思ってましたが、、
1ヶ月ごとの通院日。不調なところを先生に説明。・両足が怠く重い・手の強張り・関節の痛み・夜の不眠話しながら、「副作用って言うより、更年期でしょうか?」と聞いたら「更年期かも」と漢方薬を変更してもらいました。めちゃくちゃ不味いの増えた。来月、CT造影検査と併せ、いろいろ検査をします。今の一番の悩みは、寝られないこと。いや、睡眠は取れているけど。夜、ベッドに入っても寝付けず、明方頃からお昼まで寝てしまう、昼夜逆転のような生活が辛い。よくわからない不安もあり、やる気が出ない。
こんにちは。今日は、お休みだったのでGWの準備やら、買い物やら予定していましたが、肘から指先の両手がとてもほてっていて、腫れてるし、だるいし何もする気になれませんでした。せっかくの休みだったのにメト増やしたのに、最近、体調よくない時多いんだよなぁ。季節の変わり目だから?メトの量が多すぎてる?雨だから?運動不足だから?最近の体調不良は、肘痛みくの字に曲がって真っ直ぐに出来なかったけど、脇の下リンパかな?マッサージしたらなんと、まっすぐにできるようになった!それも、2日
4月13日~23日㈫マイスリー断薬は順調に進んでいると思います。漢方薬の煎じ薬「柴胡加竜骨牡蛎湯」を続けて服用していますがお陰で寝つきが良くなって、11時に目を瞑ると15分以内に入眠できます。最近まで1~2時間で覚醒していましたが、昨夜は3時間連続で眠れて再入眠もスムーズでした。6時半に目が覚めて、7時間睡眠を確保できました。今日は、耳閉感は強いものの、身体は遠方にお出かけできそうなくらい元気です。通院している漢方医(松本医院)は、向精神薬・睡眠薬の断薬の相談もしているようです。
今日はシフト4連勤3日目。夜勤小包担務。前半戦終わって今午後2時24分。早出小包がバカハゲだったってのがイラッとしたけどガン無視して仕事。オイラのいる時は目一杯プレッシャーをかける💢それでやっとまともに近しい仕事をする。マジでふざけて生きてるんたから会社にいる時くらいまっとうに仕事しろ💢まあそれはオイラにも言えるが。まともな人生は送ってないが、それでも仕事だけは一生懸命やったよ。だからって酒を睡眠薬代わりに、精神安定剤代わりに飲んだらアカンかったな(泣)。アルコール依存症に純粋真面
一番好きな植物は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんにちは。植物だったら観葉植物かな。モンステラを育てています。アクセス数にトラブルがあり昨日のアクセス数が分かりません。夢がとてもリアルなんです。アメブロやインスタで交流している人達が夢に出ます。睡眠薬の副作用だろうな。
みなさん、ご機嫌よう。「大帝ジョセフィーヌ」は、季節の変わり目のせいか、毎日だるいなと思いながら過ごしております。昨日は、近所のスーパーマーケットにお買い物に行きましたら、野菜売り場で、見切り品のお野菜が山ほど売られており、ピーマン、玉ねぎ、カットかぼちゃ、人参、白菜、といろいろ買い過ぎてしまいました。帰宅してから、買ってきたお野菜や鶏肉を煮込んでお料理して、ハヤシライスを作って、ご機嫌でいただいたという訳です。季節のお野菜を使ったお料理は、とても美味しくて栄養満点でヘルシーで、「大帝
睡眠も波があり、たまに気まぐれに眠れたりする日もあるのですが、大体は数時間で目が覚めてトイレに行き、その後はかなり浅い眠りで何度も目が覚める感じです。最近は早朝覚醒のような感じもあり、早朝は目が冴えていることが多いです。2時間でトイレで目が覚めることもあれば、3時間のこともあります。自分的には続けて3時間寝れればまだましな方です。4時間寝れれば御の字、ごく稀にですが続けて5時間眠れる日もあり、そういう日は体調も良いです最近はちょっと睡眠不足が続いていて体がだるい日が多いですが、精神
原因不明の体調不良が続き眠れない。霊にでも憑りつかれているのか・・・不調続きの毎日を改善したい。健康だった頃に戻り、不幸の連鎖を断ち切りたいと思う方へ強力な厄払い・除霊、開運の願掛けをご案内しております詳しくはWebサイトまでご相談ください。LINE無料相談も可能です。厄払い・除霊・お祓い7,500円~|呪目堂(じゅもくどう)《ご相談無料》歴30年の呪術師が厄払い・除霊・お祓い、悪縁切り、復縁・恋愛成就・片思い・略奪愛・縁結び、呪い代行による仕返し・復讐をお気持ち代7,500円から依
おはようございます☺️先週は精神薬の変更のせいか、何なのかわかりませんが、とにかくどう寝たかわからないレベルの眠気と2年弱毎日同じ動作チェックをしてきて何とか出来ていた項目もできなくなり、まさにどん底でした。今週は、4日通常勤務、1日午後早退でなんとか乗り切りました🥲いや、、ほんと定時までいる事自体、椅子に座っている事自体キツかったです。通勤時の歩行も悪くなっているので、とにかく疲れるし、汗だくに。それだけでも体調キツくなります。※事務所内は女性使用でとにかく室温暑い😵とはいえ、何とかほ
疋田一直です。私は福岡県嘉麻市の山中で生活しながら、武道と整体を通じて、みなさんがより良い人生が送れるよう、お手伝いをしております。日々の気付きをブログに綴っております。みなさん、いつも読んでいただき、ありがとうございます。~~~~~~~~~~~~~どこでも寝れないという人がいます。眠れない状態とは。まずは、眠れないという、自分の状態を知ることを始めよう。眠れないということは、自分が起きていたいということだろう。心は眠りたいのにもかかわらず、身体は起きていたいとなっているわけだ。