炒りたまご

ほうれん草×炒り卵鉄分メニュー☑️ほうれん草（⚪）☑️卵（❌）☑️鶏ガラスープの素2021.1.23

ハッピーハロウィン🎃🎃🎃10月31日‼️今日で10月終了です。10月もあっという間だったなぁそんな10月最終日もよく晴れていて日中は半袖で過ごしてました10月10日(火曜日)の夕ごはん🌸三色丼豚肉そぼろ、炒りたまご、きゅうり♫豚肉そぼろは冷凍庫に入っていた豚ひき肉200gで作りました。夕ごはんの分とお弁当の分でジャストサイズ。炒りたまごはたまご焼きの味つけと同じで甘めですよ。🌸ゴーヤサラダ🌸具沢山スープしめじ、玉ねぎ、人参、白菜、豚肉…今回も豚肉には片栗粉をまぶ

おはようございます。薄曇りの朝です。朝ごはんは、コーン炒りたまご、サラダ菜、トースト。晴れそうなので、洗濯して、ウォーキングに行こうかな😃

く今日もとても良く晴れていた我が地域日中は時々風が吹いてくれたのでさわやか。夜になったらポツポツと雨が降ってきましたよ梅雨入りした我が地域、明日は雨だそうです5月8日(月曜日)の夕ごはん🌸三色どんぶり豚ひき肉そぼろ、炒りたまご、きゅうり、紅生姜🌸油揚げチーズ焼き🌸トマト🌸大根とわかめのお味噌汁ごちそうさまでした〜怒涛の5日間、どうにか5分の4終了‼️あ〜疲れたなぁあと1日‼️ではでは…（╹◡╹）♡

玄米定食二色丼三色丼にしようと思ったが、肉は、豚肉のこま切れしかない肉野菜炒め定食にしようと思ったが、たまごはあるので、こんな丼物に丼の具材は、肉野菜炒めと炒りたまご。そして、ひきわり納豆、しじみ味噌汁、漬物冷蔵庫のありのもので

オハヨーゴザイマス手羽とろ(ふりそで)肉の照り焼きでご飯にしますた～みゅうみゅう家の定番おかずデス。手羽とろ(ふりそで)肉の照り焼き～皮に焦げめをつけながら焼いて余分な脂をふき取って酒・味醂・砂糖・醤油で絡めました。鶏そぼろ～酒・砂糖・醤油で煮つめました炒りたまご～「炒り卵」の作り方デス。焼いてほぐした塩サバフレーク～サニーレタスのおひたし風の野菜のドレッシングマリネ～「サニーレタスのおひたし風の野菜のドレッシングマリネ」参考デス。

今日からのどもあもくごはんは『三色丼、すまし汁付き』です。肉のそぼろ・炒りたまご・青菜の彩りきれいな三色丼です。にんじんの花も咲いています。手毬麩とわかめのすまし汁がついています。どうぞお召しあがりください‼️中野新井薬師どもあもく03-3387-0233

オハヨーゴザイマス鶏の照り焼きでご飯にしました～フォークでぷすぷす刺した鶏もも肉に今回は酒・味醂・砂糖・醤油を加えて揉みもみして漬けたものをフライパンで焼きました。焼いて出た脂と漬け汁を煮詰めて濾したたれをかけました。「鶏もも肉のグリル焼き」「鶏の照り焼き」「鶏むね肉の照り焼き」「照り焼きチキン風ピザ」「手羽とろの照り焼き」「サラミピザと照り焼きピザ」「鶏もも肉の照り焼き」「照り焼きピザ」「鶏もも肉の甘辛ニンニク醤油グリル焼き」「鶏もも肉のグリル照り焼き」「

今日の弁当あらびき肉そぼろ弁当今日も一日お元気で

夕飯のおかず炒りたまごゴーヤとひき肉炒めバナナ蜜柑スムージー

Ｍ・クラフト🔧吉田です今日のツマミはキムチ炒り卵🥚消費期限が近づいたキムチと卵を焼いた炒めただけこれで軽く呑んで大好きなカレーライス喰らって明日の肉体労働に備えて早めに寝るべ

昨日嬉しすぎる届け物いただきました♥️blog読んで覚えてくれてて…三原行ったから～とオギロパン探して買ってきてくれました桜あんパンもめちゃめちゃ嬉しいけど…友達の優しさが嬉しすぎる桜あんパン満喫中桜あんパンも食べたけど…塩れもん料理も食べてます🎵前日のブロッコリーを少し残しておいて。ブロッコリー(花？の部分を削いで)たまご(細か目の炒りたまご)海老(小さめに切って酒で炒り煮)市販の甘酢にみじん切りにした塩れもんを混ぜてすし酢に。この甘酢が、混ぜるだけなのにとっても美味しい

今日は豚のしょうが焼き丼いりたまご添えですもう１月ラストですよーはやいですねーもう売上ボロボロビルの中も閉める店舗多いんですよねーそれでも売らなくちゃお店の存続も会社の存続もかかってるから何とかしてがんばりまーすカードケース定期入れパスケースレディースかわいい高校生たっぷり収納文房具【milkjoy】ネックストラップ付！もふもふな猫の手型カードケース（全3色）楽天市場1,080円パスポーチぬいぐるみオオカミ狼【P-4972】もふ

多めのヒジキをフライパンで炒め中華風味付けにした後、卵２個でとじました。旨い！新型コロナに負けない様、頑張りましょう！

今日は野菜たっぷりしょうが焼き炒りたまごのせミニトマトです久しぶりでめっちゃ疲れたのでお肉料理でスタミナ補給最近はまってる動画配信サイトの一つが今日新しいの配信予定なんだけどもう自粛終わったからないのかな？めっちゃ楽しみにしてたので配信あるといいなー頑張ってきまーす今これ使ってます❗↓そんなに手荒れないしなかなかいいかもー★安さ！品質日本一★アルコールハンドジェル(韓国製)500mlx3本(アルコール62％)/COVID-19/手指消毒液/手消毒液/ハンドジェル/

勤め先の社食は新型コロナ感染防止のため期間限定でお弁当のみの対応でした。先週のお気に入りメニューは『鶏のきじ焼きそぼろ丼』（５００円）です。生姜醤油で味付けした鶏そぼろと炒り卵の２色の中央に鶏きじ焼きが鎮座していて、付け合わせの紅生姜、あっさりとしたひじきの白和え、新鮮なグリーンサラダと脇役陣も充実していて美味しかったです😄

鶏そぼろ,激辛肉味噌,炒り玉子の三色丼、小松菜の胡麻和え、大根の甘酢漬け、トマト、味噌汁（花麩とわかめ）、ヨーグルト

＊ひな祭りカップ寿司🎎✨＊酢飯をグリーンとピンクカラーの食材で可愛らしく色付け💗簡単に作れるふんわり美味しい炒りたまごと海老をトッピング🍳🦐✨透明のカップに層にして盛り付けました😉👍こちらのメニューは浦安市主宰の外部レッスンでご紹介いたします👩‍🍳💕shizuho**

メインはこれ甘辛炒りたまごふじっ子のごま昆布この組み合わせめちゃくちゃ美味しいんですよ😋おかずは、業務スーパーのブロッコリー昨日と同じゴツゴツハンバーグ魚肉ソーセージマヨネーズ炒め今日は、いつもより一品多いので豪華です😋アクア設備代表川野亨千葉県柏市南増尾4-9-18📞04-7197-7949

おととい・昨日と0.6k減ってたのキープしてたんだけど、今日は0.6k戻ってた笑ガックシ…。でも、ダイエット始めて約１ヶ月、6k減です✌成功じゃない？まだまだ終わらないけどね！引き続き頑張ります💪☆記録朝LAWSONより・Lチキ・フィッシュ&チップス昼・ざるそば・天ぷら夜・きんぴらごぼう・冷や奴・ソーセージ・炒りたまご・ネギと豆腐の味噌汁・ご飯間食・たけのこの里・SUNAOチョコチップ・紅茶花伝・りんご1切れでした✋眼科に行って痩せたよ✨

7月1日〜‼️もう7月なんてびっくりですでも今日は7月らしくないお天気でしたよ。雨が降ったり、曇ったり…日差しも弱かったな〜☁︎数日前までギラギラしていたのにね。6月27日(木曜日)の夕ごはん⭐︎🌸牛肉、なす、ピーマン、しめじのガーリック醤油炒めいつもは豚肉と炒めてばかりだけど、今回は牛肉。美味しかった〜🌸サラダツナ、新たまねぎ、きゅうり、トマト、人参を混ぜ混ぜ。🌸ひじきの煮物次女ちゃんからの久しぶりのリクエスト♫今まで常に切らすことなく作っていたのだけど、ここ最近は

昨日は疲れて、爆睡しました。その為、寝坊～。でも大丈夫。お弁当詰めましたよ！(笑)ご飯アスパラとベーコン、キノコの炒めもの(七味唐辛子かけてみました)炒り卵鮭フレーク梅干し×2個あるもので、十分美味い。さてさて頑張っていきましょう！

最後はたまご料理🥚パカッと割って(みく)これはね～すぐに混ぜずに少しだけ待った方がいいのよいつの間にかこだわりがあるようで笑自分の好みの固さになったら火を止めて盛り付けのぶとみくはすぐに食べ始めちゃったので写真はありません笑私用春菊入り麻婆豆腐とみくが作ってくれた[エリンギのバター醤油炒め]&[炒りたまご]美味しかった幸せだわみく料理人にならないかなぁ～

今日もぽかぽか陽気の我が地域〜午後になったら強風、花粉も今までのものより最大級のようで反応しまくりとうとう鼻が詰まってしまいとにかく苦しくて仕方がないです薬を飲んだけどあまりのひどさに薬の効果が出てない…苦しいよぉ〜3月7日(木曜日)のお弁当(41)⭐️パパさん🌸三色弁当(鶏そぼろ、きゅうり、炒りたまご)🌸サラダ1人分ど〜ん‼️3月7日(木曜日)の夕ごはん⭐️🌸スンドゥブチゲ鍋豆腐、豚肉、大根、白菜、長ねぎ、しめじ…コストコで買ったスンドゥブチゲの素で作りましたよ。美

今夜は手抜き。オムライス、お肉屋さんの揚げ物、キャンベルのクラムチャウダー(←これ不評すぎた)。玉子料理好きな３番目。１番・玉子焼き２番・炒りたまご３番・オムライス普段少食な３番目もオムライスの日はお代わりて食べまくりますカルディで安かったキャンベル缶。コストコで食べるクラムチャウダーは美味しいのに家で作るとちょっと変な味に感じるのはなぜ？？封印してほしいメニューにランクインされてしまいました

先週末はみくと一緒にのぶがコーチをしているバレーの試合の応援へ一日お出かけ糖質管理を初めてから出掛ける時はなるべくお弁当を持参外食は糖質が多いものばかりだからチートデイ以外は控えたいしお金もかかるしね👛朝(みく)みくがたまご作るね～先日ギターのじいちゃん家でも私の誕生日の日も炒りたまごをパパっと作ってくれるみくあとは玄米ご飯でおにぎりをにぎにぎ…おから入りのお好み焼きをたくさん作っておいたので簡単にお弁当が完成私用は玄米ご飯なしでレタスを入れて

今日も良く晴れて暖かく、本当に12月⁉️って感じでした〜ヒートテック、ウォームアップパンツ、靴下の2枚重ねのおかげで日々快適〜12月12日(水曜日)のお弁当(238)⭐️長女ちゃん🌸チャーハン🌸ゆでたまご🌸ブロッコリー🌸ミニトマト🌸ヨーグルトいちご味🍓次女ちゃん&パパさんみんな同じで3人分ど〜ん‼️12月13日(木曜日)のお弁当(239)⭐️長女ちゃん🌸ローストビーフ🌸薄焼きたまご🌸ブロッコリー🌸ミニトマト🌸みかん🍊🌸ヨーグルトブルーベリー味パパさん

昨日は長女の個人懇談だった。13時から20分間の予定。13時ちょい前に玄関に到着したら、担任の先生に出迎えられた20分の懇談予定だったが５分で終了した今日の長女のお弁当お握り弁当です麻婆春雨ミートボール甘い炒り卵ミニトマトチーズ

今日は仕事の後娘と久しぶりにお買い物帰りが遅くなったので簡単にできるどんぶりにしました！先月に着物展示会のお土産でもらった美味しい牛肉がもう1パック残っていたのでこれを使って牛丼にしました【献立】牛丼水菜とたまごとじゃこのサラダ豆腐とうす揚げともやしのみそ汁【牛丼のレシピ】①人参(1/2本)は千切りにする。(写真は1本分です。→残りの半分は明日に使います！)②玉ねぎ(1/2個)も細めのくし形に切る。(