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体重体重62.0kgBMI24.2体脂肪率32.1%朝食食パン140g、コーヒー、牛乳217g、くこジュース24kcal、ほうれん草のおひたし、ドレッシング、1日分の野菜76kcal、白菜と油揚げのうま煮、バナナ96g、キウイフルーツ113g、生卵53g昼食白米219g、あじわいカレー145kcal、むねから3個、ブラックサンダーひとくちサイズ、ビスコ101kcal間食小枝29kcal×7夕食ヤクルト63kcal、R-1飲むヨーグルト71kcal、フルグラ78g、牛乳104
おはも~にん「なんで昨日徹夜しなかったんだっ…!!」って、朝から後悔するくらいわちゃわちゃ忙しい旦那さん💦朝4時に起きてお仕事してましたお仕事があるのってありがたいことだから嬉しい悲鳴だね✂️-----キリトリ線-----✂️朝ごはん兼昼ごはんmenuウィンナーじゃがのトマト煮カレーピラフオープンオムレツ海老とお豆のピクルスサラダシンプルキャベツピーマンぺぺろんスナップエンドウ大根ハムのマスタードサラダツナ水菜キャロットラペコーンほうれん草
おはようございます🌄4月20日(土)本日の朝ご飯は、豚汁🐖ごはん🍚漬物です🥒久しぶりのとん汁美味しかったのですがごぼうもあれば文句なかったのにと思います4月20日生まれの有名人の方は、大沢樹生さん1969年(元光GENJI)宇治原史規さん1976年(ロザン)ミランダ・カーさん1983年(モデル)ジェイさん2002年(ENHYPEN)お誕生日おめでとうございます素敵な1年をお過ごしくださいアラフォー独身女子🤍スローライフブログ美和🇯🇵🍓さんのプロフィールページhttps:
こんにちはハカイダーヨシアキ(44akey)です👨🏽🦱『びわ湖松の浦別邸』さんでの宿泊♨️朝からキレイに晴れ渡り☀️最高な目覚めの朝風呂♨️その後は湖畔をお散歩して朝ごはんサラダや温野菜を含めた贅沢な和朝食サーラちゃんとアルフレードくんにはお粥と🥣パン🍞に山羊ミルク🥛食事後もゆったり過ごしてチェックアウト後は『What'sTheLifeStyle』さんへ広い敷地のお店のテラス席でランチを頂きました松阪牛100%の炭火焼ハンバーグセットを
朝ごはん☕🍞🌄です😌💓玉子焼きサンド🥪、サラダ🥗、コーンスープ、アイスコーヒー☕でした✨いただきます🍽️🙏カミさんゲンタ今日はカミさんお出掛け。娘のところへ。私留守番。一日、本📚📖読んでますか😱
にほんブログ村プロフィールもつけてみました✨ランキング参加してみました✨よろしければポチッと応援、お願いします🥺🤲元気になります☺️🐥いつもありがとうございます🐥ご訪問ありがとうございます😊ほぼ独学・目分量で作り置きを作ってます🤪作った記録を残してみたくてブログをはじめてみました。参考にさせていただきました。等のコメントめっちゃ嬉しいです!!ありがとうございます!勉強中のど素人ですが…お時間のある方は、読んでもらえたら嬉しいです😆おはようございます🌞1人朝ごはんで
姫路駅構内の「ピオレ姫路おみやげ館」で「アーモンドバター」を売っていたので、お土産と自分用にお買い求めしました。お店のお姉さんによると、最近「ケンミンショー」で取り上げられたそうです。「姫路名物アーモンドバター」✨これをパンに塗って焼くだけで、姫路の喫茶店で人気の「アーモンドトースト」を楽しむことが出来ます🍞170gで800円ぐらいでした。オープン❗「美味しいお召し上がり方」が添えられていました。アーモンドの香ばしさと粒々のアーモンドの食感、トロ~リしたバターの風味
糖尿病予備軍といわれた人が気をつけるべき〈食べ方〉とは?「予備軍だから」と油断できない理由(ヨガジャーナルオンライン)-Yahoo!ニュース「糖尿病予備軍といわれたけど、何をすべきかわからない」という人は、まずは食べ方を見直してみましょう。この記事では、糖尿病予備軍の人が心掛けたい食事の食べ方について、管理栄養士が解説します。糖尿病予備news.yahoo.co.jpわたしの周りの方の朝ごはんやお昼ご飯この記事のダメな食事だらけ(;^_^Aやっぱりな、と想います
福島県湯野上温泉にしきや朝食編です。夕食を食べてる間に、『福島県湯野上温泉にしきや郷土料理満載夕食編。』福島県湯野上温泉にしきや夕食編です。夕食は18時半からお食事処でいただきます。お食事処はフロントロビー右側の障子の部分で、ここを入っていくと、…ameblo.jp布団が敷かれてました。ふわふわ。朝食を食べてる時にお布団は片付けられます。枕元には冷水のセットも置いてあって気配りが行き届いてます。お着きのお菓子
朝ご飯
スコーンで朝ごはん✨初めてスコーンを焼きました!!!日本では英国のお菓子がブームなんですよね😊スコーンやイギリスのお菓子の記事を目にする度、スコーンを焼いてみたい♡♡と気持ちがむくむくと湧き上がっていました。英国菓子、スコーンをこよなく愛するとこかしこさん♡から、良い影響をいただきました。✨✨✨さてさて、焼き上がりはこちら初めて焼いたので、比べるものがないけどほろっとふんわりしたスコーンになりましたそして、ミルキーな味わい✨焼き立てがとっても美味しいです日本にいた頃購
週末の朝昼食つゆだく肉どうふ白米おにぎりとねつゆだく肉どうふ、ラピニのすりごまピーナッツソースあえ、セロリのきんぴら、きゅうりの漬物奥に写っているのがラピニ、ブロッコラビともいうねチェッコリは白米を炊いておにぎりにしておくおにぎりは一つ一つラップに包んで冷凍しておく。食べたい時はレンジで1分20秒チンする。この常備菜は本当に美味しいので、ぜひ試してみてねセロリがいっぱい食べられますご飯に合うチェッコリ版超簡単常備菜:セロリとにんじんのきんぴら
お疲れ様です。大体が生産的な日はよく動き回る日。満足行く日を考えてみたんだけど、なんだろう。朝よく眠れて眠り残しがなく起きて、家族にお弁当を用意してペットの朝ごはんを作る。そうしながら、洗濯物が溜まると床の埃と同じように嫌になるので洗濯と食洗機をかける。オフィスに行っていた時と同じように、その後はニュースフローをチェックする。大体が、新聞から抜粋したSNSに上がっている記事が多いけど、原文もウェブサイトで読むかな。朝ごはんはハーフカロリーのインスタントのカフェラテを飲み(ネ
こんばんは4/14日曜日の朝ごはん前の日の夜からパンを焼いてましたー春にんじんサンドイッチにしまーすちいかわなっちゃんうさぎパケスティックにんじん千切りにんじんこちらをパンにはさんで食べますからし、マヨネーズで自家製パンにたくさんはさんで食べるうまっわたくし、パンの端っこが好きです日曜日のお弁当5コも持ってきちゃった笑トマト、千切り春にんじん、新玉ねぎ、ブロッコリー、蒸し鶏、筍と鳥炊いたんごちそうさまでした
おはようございます❤️ただいま真夜中0:47お腹がすいたので、粗食朝ごはん、炊きたてごはん、焼きそば、たくあん、麦茶真夜中に食べない方がいいんだけど、作っちゃった(笑)、昨日、鏡を見たら、自分の顔のシミ、ソバカスの多さにびっくり(笑)まあー、すっぴんだからね、洗顔は、念入りにしようー❗と思った🎵鏡はね、よくみえる鏡を身近に置いてね~❤️
食欲がない朝時間がない朝そもそもズボラで朝ごはんも面倒な人私そんな方々にオススメの「とろりんスープ」【4/20限定!半額クーポン発行中】[大袋]とろりんスープ昆布と海藻[50杯分]200g×1袋選べる2種(プレーン・うめ味)即席スープの素お徳用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お湯を注いで60秒で出来上がる海藻とオートミールのスープがおすすめです!!簡単に作れて美味しいし栄養もあり!オートミールが入っているおかげで少しお腹も膨れる!4/20限
今夜聴くのはカラム・スコットYouAreTheReasonついに来ました。Kinco-yaCafe出発の駅から、JR尼崎で乗り換えて大住駅までちょうど2時間。京田辺という地域です。三宮から合流成功4人座れるボックス席でテラぶ~さん、真実さん、Yさん、私の4人、姦しいこと想像以上2時間なんて~あ!っという間。「え~もう着いたの?」降り忘れては大変の4人。みんな大きいねえ、、じゃなくて私が小さいのでした
今日はより一層暖かく感じました。ちょうど良い季節です。朝ごはん。検査があったので朝食抜きだったので検査後にコンビニ菓子パンとコーヒー。こういうの好きなんです。お昼ごはん。会社の仲間と昼からもつ鍋定食。美味しいです。夜ごはん。ホタテと海老の中華風炒めとワンタンスープ。これまた美味しかったです。今日も1日ありがとうございました。ご馳走さまでした。
楽しみにしていた温泉宿へ我が家は、基本ゆっくりする為の旅行なので、1番重きをおくのが宿泊先です今回お世話になったお宿は!アマネリゾートガハマガハマのタワーのほうに泊まりました目の前は、別府湾もう最高とても広くて、お部屋にバルコニーと露天風呂が付いていますお部屋の温泉も源泉掛け流しなのが嬉しい!露天風呂に浸かると、水平線しか見えなくて海とつながっているみたい⬇︎年に1度のご褒美動線も凄く良くて、トイレも車椅子が入れる広さでバリアフリーになっていましたよ他の部屋もバリアフ
山アジサイの蕾辛い目に塩を甘夏の酢の物に春雨追加サラダ旨し晩御飯小ヤリイカをボイル・からし酢味噌で旨し久々の鮭病院の側に有る小さなサンドイッチ屋さんが昔から有り美味しく思っていましたふと思い出し買って帰る事に4月20日のお誕生日の皆様おめでとう御座います今日も良い1日で有ります様に(o*。_。)oペコッヤマブキバラ科気品待ちかねる
お越しいただきましてありがとうございます昨夜はひとっぷろ浴びてワイン飲んでおにぎり🍙たべたらグースカピーしゃーわせヤ〜次の日朝ごはんはサラダラップとUCCコーヒーキノウの残りのサラダそして今日は、ずーっと会いたかった人に会いにナ世話になりお礼もいいたいノダちょいとゴカイのないようにナ男性じゃないよー何せ東京宅はダブルベッド🛌〜すてきな女の方よ〜ひまわり🌻さんもちょいと忙しいノダヨ〜今回はお一人時間をたのしむひまわり🌻さんをお届けしていま
蕨の煮汁がたっぷりあるのでなんとか使おうと思い,たけのこ・人参・揚げはんを入れて炊いてみました。岩國蓮根の安くて良いモノがあったので,酢レンコンときんぴらを作ります。酢レンコンは,かんたん酢に砂糖と米酢を混ぜたものに沸騰したお湯で1分ほど茹でたモノを入れるだけ~きんぴらは,煮物の黄金比。出汁1カップ・砂糖大匙1・醤油大匙1・酒大匙1・味醂大匙1。仕上げにクコの実と松の実を入れました。コンニャクは細切りにして一旦ゆがき,しばらく炒めて水気を抜いたのちに砂糖・酒・味醂・醤油を振りかけて,
大阪梅田にある潮屋さん。大阪に行くと必ず朝ごはんはここです。安くて美味しいお店です。
こんばんは食べ物って、同じ食材で同じ調理してもちょっと形を変えるだけで味は同じでも食べるのに楽しかったり、いつもよりたくさん食べられたり食って本当に不思議だなーと思うのよ人と違うことしてなんぼだと思ってるまさゆきーさてー2024.4.18。そんなことでー、昨日の朝ごはんはこちら察しがいい方はもう・・わかるかwそう、抹茶ですファミマの上林春松本店監修商品・・よっつめ?。濃い宇治抹茶フレンチクルーラー。楽しみにしてたフレンチクルーラーよーーっまあ・・コンビニの
しいくの日だからみどりのお店でモーニングBUYMESTANDモーニングプレート目玉焼きベーコン、ポテトの焼いてるやつキャベツとかのサラダトースト2枚に挟んで食べたりそのまま食べたり〜シンプルでおいしいポテトのやつめっちゃ好きだー渋谷から、恵比寿方面にちょこっと歩いたところ前々からチェックしてて、みどり色だし419の日にはじめて行ってみたよちょっとみどり濃いけど…朝はモーニングメニューとランチメニューもやっててサンドイッチとか、いろんな種類があったー!カウンタ
《自己紹介》名前:ハルカ年齢:41歳職業:会社員家族:夫、娘ほぼフルタイムのワーママ。通勤は往復2時間半長い婚活期を経て最終的に結婚相談所で出会った夫と3ヶ月のスピード婚結婚後半年後に妊娠。38歳で娘を出産寝不足と闘いながら日々奮闘中41歳♀のハルカです今日は3人で回転寿司に行ってきました前から行きたかった地元で美味しいと有名の回転寿司私たちが18時に着くとすでに1組待ち。すぐ通されるかな?と思っていたら15分ほど待ちました娘には納豆
「酒なし1週間達成🥳」今日はめちゃくちゃ寝ました😴22~6時まで8時間寝たかな?朝も散歩ランニングして、朝ごはんも最高に美味かった👍気づいたら酒なし1週間達成してました!全然キツくなかった!楽しかった😉そして今日は病院行きました😌どこまでのことをするかわかりませんが、決意表明という名目でもあり、続けていきたいと思っています。酒を飲んでる自分は嫌い。酒なしで朝ランとか野球を楽しんでる自分が好き。フラフラになる夜は苦しい。朝日を浴びて走る朝が気持ちいい。無理せず楽しんでやってい
【仙台で朝ごはん】牛丼屋さんで朝ごはんソーセージエッグ朝食ソーセージ1本追加ごはんミニ盛り¥510すき家仙台クリスロード店宮城県仙台市青葉区中央2-2-2924時間営業【昼ごはん】ランチは揚げおきのカツが多いそうお嘆きの貴姉に私のチキンかあさん煮定食¥950&870kcal彼女はさばの味噌煮定食¥1030&740kcalカツじゃナイのかょ笑創業当時からのメニューです創業者お家騒動やセントラルキッチン化を生き残りましたwカツカレーは消えたけどw
遅くなりました朝ジョイフルへおやほうれん草のおひたし玉子雑炊にはないはずですがフリーパスでフライドポテトいただきましたよしみ大学上旬から続いていたオリエンテーションも終わり今週は本格的に授業が始まり我が家の生活リズムまだ、掴み切れてませんあと今日は風が強すぎてびっくりですジョイフル人気商品セット3種17個入り(ペッパーハンバーグ×サイコロステーキ×チキンドリア)おかず冷凍おかずセット総菜セット冷凍食品詰め合わせお惣菜セット楽天市場
腸活でお世話になっているアロエベラ事業のインセンティブとして、湯河原離宮一泊ご招待いただきました3年前に出会わせて頂いたForever社。MLMなんて全く興味のない業界だったのですが…ずっと腸内環境を整えるアイテムを探していて。サプリや乳酸菌生産物資など。いろいろと試していたのですが、人におススメするほどの確信を得れる商品ではなく。そんな話しをしていた中で、トータルヘルスアドバイザーからおススメされたのが、Forever社のアロエベラジュースで。最初は美味しくなかったので、果物と