感情解放ワーク

自分自身に向き合う、とよく言われますが、なかなかに漠然とした概念の言葉ですね。どうやったら自分に向き合ったことになるのか、具体的に、それは何を見たら良いのか、ガイドが無いと、雲をつかむような話に感じられてしまうかもしれません。私がお伝えしている感情解放ワークでも、基本の世界観と、それをいかに読み解くかという枠組みはありますが、そういうテクニックの部分だけなぞっても、うまくいかないところがあります。それは、根本的にはテクニック、手法の問題ではなく、在り様の問題だから

本日19時からの満月のオンライン瞑想会、ドタ参加も大歓迎です！ご都合良い方は是非どうぞ。⇒満月のオンライン瞑想会さて。長いこと執着してきたことでも、あるとき、ふっとそれを手放せる瞬間がやってきます。それまでは、その執着しているものが生きがいだったり拠り所だったりして、それなしではなかなか自分を支えることが難しかったのでしょうが、根気よく自分に向き合い、依存心をなくし、真の力を自分に取り戻していく中で、いつしか、支えだったものが無くても、既に十分に自分を支えられると

明日24日（水）19時からの満月のオンライン瞑想会、まだまだ絶賛募集中です！ご都合良い方は是非どうぞ。⇒満月のオンライン瞑想会さて。私たちは、自分が今どんな気持ちなのか、わかっているようでわかっていないということがあると思います。悲しいのに、怒っているのに、辛いのに、嬉しいのに、そんな自分の気持ち自体に気づいていないこともあるし、気づいていても、それを認めずにいることもあります。そうなっているには様々な事情があるのでしょうが、その状態を続けていくと、「感情の便秘

人生からのメッセ―ジ、お知らせは、遠いところから段々と近づいてくる、と昔誰かから聞いて、へぇ～と思った記憶があります。どういうことかと言うと、最初は見ず知らずの赤の他人に何かトラブルがあったという話を聞いて、何となく他人事として意識に入ってきます。その次は、一度か二度くらい会ったことがあるような遠い知人に似たようなパターンの出来事があったと言う話を伝え聞きます。さらにその後、まさに自分の身内にそういう出来事が起こって、それでもサインに気づけないと、ついに自分に、と言

来週24日（水）19時からの満月のオンライン瞑想会、まだまだ絶賛募集中です！ご都合良い方は是非どうぞ。⇒満月のオンライン瞑想会さて。日々、色々あるものですが、凹むようなことがあると、それまでの自分の歩みを全否定してしまいそうになることがあったりします。そんなとき、その凹んだ気持ちを丁寧に受け止めながら、注意深く自分に向けたその疑いの眼差しを精査します。本当にそれらはすべてダメなものだったのか、良いところは無かったのか、ダメなところがあったとしたら、何が原因で、

公式LINE↓『【心のこと】感情解放ワークをやったその後の変化その４』公式LINE↓『【心のこと】怒りの爆発最終回？のあとは抜け殻みたいになってます』怒りの感情解放ワーク３日、心の勉強会に行ってきましたが『【自分のこと】…ameblo.jp感情解放ワークでは、身体に感じる体感とか感覚も感じまくる。怒りの感情を感じているときは、まさに、頭に血が上って、頭がガンガンして、熱も出たりして二次感情である怒りの感情を感じきったあと、一次感情（私の場合はさみしいとかつらいとか）を

公式LINE↓『【心のこと】怒りの爆発最終回？のあとは抜け殻みたいになってます』怒りの感情解放ワーク３日、心の勉強会に行ってきましたが『【自分のこと】勉強会、最高でした！#私の幸せな時間』『【自分のこと】今日は品川で勉強会』いま…ameblo.jp３月に、感情解放ワークをやったその後の話です。（けっこう前の話だな、、）怒りを出しまくったときに、ものすごーく疲れるくらいに暴れて、暴言吐いてってしたんだけど、そのときにわきあがってきたことばが、私をばかにするなだった。

運命は変えられるのだろうか？と言う問いかけがふと心に浮かんで、それに対して私の心はもちろん変えられる！と答えました。実際、運命改善法とか色々ありますものね。そのときの自分の在り様によっていかようにでも、というところはあるのだと思います。けれど、宿命は変えられないとよく言われます。誰を親としてどんな家に生まれたのかとか人種とか性別とか生まれ持っての肉体的な欠損や病気、あるいは心の資質など。その後の努力でどうにかできる範囲も現代では広がっているところはあるのでしょ

何か感情を感じた時、その感情に名前をつけないでただその感覚だけをカラダで感じる。ってことをやってます。怒りとか悲しみとか楽しいとか感情には名前がついてるけどそれって人それぞれネーミングが違うかもですよねそしたら色濃く感じてた不快な感情はなんだか薄れていきます私が一番お気に入りの感情は自分を「女」って思わせてもらうえてる感情かな。例えば素敵な場所に連れてってもらえた時とか、服を選んでる時の自分とか、美容院の時とか。

鏡の法則を深く理解して、差し出されたメッセージを受け取り、応答していくにつれて、現実がものすごく変化していくケースをいくつも体験してきました。クライアントさんからも、悪いのは相手だと思い込んでいたけれど、鏡のメッセージに気づいたら、まさにこの現実は自分が招いているんだとわかりました、と言うお声をたくさんいただいています。結局は自分。そのことが自身の経験を通して、深く腑に落ちたわけですね。この感覚が身に付くと、自身の現実のあらゆる出来事の中に、気づきのヒントがちりば

今日のオンライン30分のご感想です★ぜひ皆さんもご利用ください。550円です「運」を「動かす」＝運動私のヨガは3ケ月くらい継続しないと使い方がわかりづらいかもしれませんが自分にとっての正解を見つけることは大事だと思ってます。それぞれ正解が違うので、自転車の乗り方と一緒で最初からは自分はうまく乗りこなせないけど乗りこなせたらケガや体の痛みが減っていきます。そして個人差があるんだよ～って部分をしっかり学べる講座があります。解剖

さっきリビングでうたたねしてたら、兄貴に嫌われる夢みてた。夢ってモロ潜在意識のあらわれですねそれより・・昨日アファメーションで億稼ぐイメージしてたら・・すごいケーキもらいました。プチ引き寄せこんなの考える人いるんだね～食べ応えあります★上は板チョコでした

人の心の奥深くに向き合っていると、たまに、狂気のエネルギーに出会うことがあります。その人の顕在意識レベルではごく普通で、狂気とは程遠い日常を送っているようでも、そういうものを抱えていることはあります。なぜそのような狂気を抱えているのか、人によって色々な理由はあるのでしょうが、ここでは、逃避としての狂気について書いてみたいと思います。人生で、あまりにも耐え難い辛さを味わっている時、正気でいることがひどく苦しいことがあります。狂ってしまった方がどれほど楽か。そんなセリフ

つい、嫌なことがあると知り合いに電話したくなっちゃう。聞いてもらいたい、もしくは少しでもその事を忘れていたい。もしくは、もっと辛い状況の友達の話を聞いて「私なんてぜんぜんマシか」と思いたいこのいつも電話してしまうって古いクセのパターンを変えてみました。自分と向き合うことが耐えられないけど誰にも何にも頼らないで布団の中で自分の気持ちと向き合ってみることにしてみたら、今日一日で久々すぎる人から4人も連絡がきました。一日に4人も。何こ

人の心にシフトが起こるのは、大抵は何かしらのショックや動揺が起こって、それまでの安定が崩れたときです。だから、人生はその人の心が硬直してどうにもならなくなったとき、その固着を強制的に壊すような出来事を引き起こすことがあります。そこでうまい具合に生き辛さの原因となっていた執着やわだかまりなどが崩壊して柔軟になると良いのですが、変に我慢強くて頑張ってしまうと、折角そういう出来事を経たのに、旧態依然の状態を保ってしまうことがあります。本当はひどくショックを受けているのに

最近は人の悩みを聞いてると必ず自分の悩みとリンクしてることがわかった。え、それ私の悩みやん。って今日も一人でつぶやく例えば、Aさんが親子関係の悩みを私に話してる時、私にとってそれと全く同じ感情が友達で起きてたりするのでそれに気づいた瞬間、めちゃくちゃ客観的にAさんをまるで自分のように観れることになります。そして人が話してるから他人事なんだけど自分事Aさんにやって欲しいワークを伝えて、Aさんが帰ってから私がそのワークをやっ

誕生日のメッセージをみなさんありがとうございました☆大昔の彼氏からもこの日だけはメッセージが毎年きます(笑)SNSで何でも繋がります。今年の誕生日は久々に気分良く過ごせました。伏線回収の奇跡が起きた誕生日です。今日は親友からもラインが来てて、親友にはなんでも弱音が吐けますね。「もう早く死にたいわ」って言ったら「そういう人ほど長生きするわ」って返されましたこれは多分15～20年くらい前の写真なのかな。久々に会って、なんばで待ち

右目の下のデカメバチコが半年くらいかけてやっとなくなったと思ったら、今度は左上のデカメバチコが私の視界を邪魔しますこれが無かった時代が懐かしくも感じます。普段のメバチコが無かった状態がいかにありがたかったか、ということを知らせる為に常に対極のものを送り込まれます。自分が常に何かに満たされてるという基準の中で生きてることを知っていても、満たされるいるという気づかせるために対極の欠けていることをまず体験をしなければ、満たされてることに気づけな

今日、歯医者に行ったら以前ずっと歯科助手をしてくれてた女の子が辞めたらしく・・・そしたら私のカルテに手紙が挟まってたみたいで、先生が彼女の辞めた事情と共に渡してくれました。うるうる(´；ω；`)１カ月ほど前だったかな。歯医者さんから携帯に着信があって、でもなんだろう?とそのままにしてたけど、きっと彼女が電話してくれたんだね・・・私の通ってる歯医者さんはほんとに素敵な先生です。ステキというか、かっこいいというか、ワンチャン食事でも誘ってみようと思ってます。

よく、自分自身から逃げない、と言いますね。この言葉について、これまでにも何度も念押しして説明してきているのですが、それでもたまに勘違いされている方もあるようなので、改めてこれについて思うところを書いていきます。自分自身から逃げないというと、ものすごく辛い状況に在ってもそれを我慢してその場に留まることだと思われるかもしれませんが、そうではありません。心も体も目一杯サインを出しているのにそんな状況で我慢して固まっているのは、機能不全です。きちんと自分の心身の声を聞い

今日の感情解放ワークは子宮瞑想ワークが終わった後、私が『なんかホワッとした感じ』って感想を言ったら、全員が『そう!なんかホワッとしてる』というみんなの感想が全く同じだったのが嬉しかったこのなんとも言えない伝えられない感覚を、みんなも感じとっていてくれてたんだと。あとひといき自分を出し切ることが出来なかった感想も同じで。みんな自分の殻をなかなか破れないでいます。私も同じ。ヨガは反応・動揺しない練習をするのではなく素直に

先日、ある2日間の講座に申し込みをしようとした時、１日目だけの参加にしたいと思って2日セットでの申し込みだったので、『１日だけの参加って出来ないですか』って聞いたけど2日間での申し込みとのことでした。同じ講座で前回は確か１日だけか2日セットかは選べたはずだけどなーと思いながら2日分の支払いをしました。案の定・・というか自分がもう１日だけしか行かないということを決めてたのか、2日目はバレリーの調子が悪かったので欠席することになり１日分が無駄になってしまっ

現実を変えるスピリチュアルで、なりたい未来を叶える方法アセンションコーチ橋本えりです＾＾イライラ、モヤモヤ、ザワザワ、、感情、心の状態に左右されず、ビジネスを進めていけたら、、どんなに楽か！あなたも、そう思いませんか？なかなか本業にできず、右往左往していた頃に見つけた、「エネルギーの使い方のコツ」をまとめました↓【エネルギーの使い方まとめ】01ワークライフバランス？？イライラで

感じることと感がること、概念として違うということはわかっていても、思考優勢の現代人は、感じているつもりで実は考えていることが多く、そのことに自分ではなかなか気づけません。感情解放のセッションでも、たくさんの問いかけをしていくのですが、出来る限り、感じているところから答えてくださいね、とお伝えしても、思考で答えていることに無意識で、指摘されて初めて、あ！そうでした！と気づかれる方が多いです。このように、最初の内はなかなか思考で捉える癖が強くても、思考の奥で自分が本当

覚醒とは内と外の意識の反転によって起こります。ここ最近、ずっーーーとナゾの不安感に包まれて、これは一体なんなんだ?と。更年期??瞑想してる時だけが解放されてますが、瞑想に逃げてるだけやんって思い、感情解放ワークをしたら少しラクになるけどまた翌日不安感が押し寄せてくる。そんな日々なのでしたが先週のある日、午後から用事で天文館に向かって立駐のパーキングに車を停めた時に誘導してくれたオッちゃんが車から出てきた私に『かっこいいね～』って言っ

在るがままの自分の気持ちを受け止めるのが、辛すぎるとか受け入れ難いとき、まるでそんなものは無いかのように否定したり、大したことないのだというフリをしたり、はぐらかしたり、理屈をつけねねじ伏せたり、ということをしていないでしょうか。そうやって、表面的な体裁を取り繕うことが常態化していると、どんどん本当の自分と乖離して、自分がわからなくなっていきます。もちろん、そうするにはするだけの理由があり、そのようにして生きることでやっとバランスを取ろうとしているという面もあるので

～魂がふるえる喜びをお手伝い～なちゅらるせらぴすと桜愛海ですいつもブログにご訪問くださり、ありがとうございますご案内するのに実に半年もかかってしまいましたが…「自分にとっての本当の生きる目的を達成する」そのためのお手伝いとして今回のワークのご案内を開始させて頂きます♡詳しくは下記、ご案内をお読みくださいませm(__)m成すべき事を成せる自分になるワークこちらのワークは、Re:Birth主宰御崎絢さんが構築したワークとなります。自分の方向性が

他人から自分のことを悪く言われるのはとても不愉快に感じる一方で、自分に対しては自虐が癖になっている人がいます。私自身もまだそういうところが全くなくなったわけではないのですが、普段から自分を大切にしようと思いつつ、いざ自分の価値を認めるとか、愛を受け取るとかいう場面になると、途端に落ち着かなくなるということがすごくありました。つまり、尊厳のない自分、大したことのない自分、ダメな自分で居たくはないはずなのに、そういう自分でいることにどこか落ち着いてしまっているのです。

人生で苦しい状況に陥った時、大抵の人は問題と見えるものを何とかしようと躍起になるものですが、そこにフォーカスするほどにドツボにはまり、迷子になって行くということがよくあります。確かに、具体的に何かすることでその状況を切り抜けられるということはあるので、それが正しくないというわけではありません。ただ、そうやって問題と見えることはひとまず去ったと思えても、また心を重くするような別の出来事が人を変え、時を変え、状況を変えてやってきたりします。そうなると、どこかであぁ、

昨日、土曜日でしたよね昨日の朝、息子が起きて「あ〜春休みだ〜学校がないなんて最高だ〜朝からゆっくりできる〜」って言って一緒に喜んで、そのあと、あっという間にお昼過ぎになって、娘の習いごとにみんなで行きながら、ポケモンGOをやってすき家で夕飯食べて、帰ってきたらなかなかの時間で、寝る用意して寝た１日、あっという間すぎさて、感情解放ワークをして、怒りを出しまくった私ですが『【心のこと】感情解放ワークをやったその後の変化』感情を感じる、感じ切るをやっているここ最近の私です母