恐怖と不安

こんにちは。いろはです。城下町のマンションでひとり暮らし。セミリタイア中です。花盛祭りの行事の間に、古民家カフェで珈琲休憩しました。気温が上昇し身体も熱ってる感じで気だるく、珈琲を飲みながらクールダウンできてよかったです。苺大福も美味しいお庭を眺めながら、寛がせていただきました。自宅へ帰る途中、ラジオを聴きながら気分よくドライブお隣の市に差し掛かった頃、突然警告音が鳴り、車が急停止したんです画面に、車が衝突したかのような車のマーク。何が起こったのかわ

自分自身が寄り添っていれば孤独を感じることもないし失う恐れも軽減するのだろうなうっかり忘れてたわ得体の知れない恐怖心に囚われていやいやこんなふうになりたくない漠然と未来を不安がったり起こってもないことを先暗示したりそれによって何か失われると思ってるんだなぁでもわたしがわたしの味方であれば他に何もなくても大丈夫なわけでこのことは数年前から心理学やスピリチュアルな知識として持っていたけどついつい忘れがち忘れて恐怖と不安の中に潜ってしまいそうになる今読んでる本で改めて気付かさ

こんにちは。くらげですいつもありがとうございます。［ミニマリストくらげ］片付けと掃除で、体重・見栄・我慢を手放したお片付けコーチ。◽️産後太りXLサイズ⇨10キロ減でSサイズ◽️眠れないほど辛い仕事⇨楽しみで起きる仕事◽️ぎっしりクローゼット⇨スカスカ2コーデ◽️他人と比べて自己嫌悪⇨自分を喜ばせる毎日フォローして頂けると嬉しいです(◠‿◠)↓月・火・木・金曜日に更新予定です。※熱い気持ちが溢れてそれ以外の曜日も更新頻度高め春ですね入学、進級、おめで

トライアスロン水泳の恐怖と不安いよいよ宮古島トライアスロンスイムのバトルが怖くて不安？情けない事を言っておりますがぐだぐだ書いたら気持ちが楽になりそうなので書いております最初に自信を持て！俺はこの日のために練習した2023年6月から2024年3月までの10カ月間プールに121回通い合計164キロ泳いだ宮古島の3キロぐらい泳げない訳がないそして対策も立てた①バトル回避(大外を泳ぐ)隣に人が誰も居なーいぐらい遠くを大回りして泳ごうと思います距離のロスをしますが仕方ない

今週末はいよいよ宮古島トライアスロン海で泳ぐ事に恐怖と不安で心がザワザワしてきました実はトライアスロンしてるくせにスイム恐怖症なんですプールで泳ぐのは平気でもオープンウォーターで人とバトルして泳ぐのが億劫というか嫌なんです以前大会で前後左右、人に囲まれて叩かれ、押されて、逃げ場が無くて息が苦しくなってパニックになった事がありまして・・・それ以来、また同じ事が起きそうで予期不安といいますか大会前からブルーになってしまう54才のええ歳のおっさんなのに恥ずかしい

魂のビジョンで自己実現♪スターシード/アダルトチルドレン等の生きづらさを変容し傷や痛みが星や宝石のように輝いていくサポートチャクラセラピータロットチャクラセッションあなたの魂のビジョンに沿ったヒーラーセラピスト養成ソウルビジョンクリエイターTai悦子です。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*はじめましての方はこちら*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*新年度始まりましたね🌸⁡牡羊座―天秤座の軸で食を迎えま

幸せになるために必要なことは「自分が自分をわかってあげる」その方法を知っていることです。自分を許すことからはじまる「居場所」を探すお手伝い私のままでいいと思える心を育てる孤独な心の紐解きカウンセラーあっちゃん♪こと全肯定Ⓡ指定カウンセラーの石川敦子です。あなたが探している答え・・・それはね「自分の中にある」んだよ。いつも、どんな時も自分の中にしか答えはないんだ。こうしたらいいよ。これ

今日は検診の日で産婦人科へエコーを見た瞬間気持ち悪くなってしまいました前は赤ちゃん元気かなと思ってみていたのにショックですなんとか切り抜けて先生とお話し当帰芍薬散から加味逍遙散に変えてもらいました1週間ほど様子を見て効果がないようならまた変えてくれるそうですそれからお願いして助産師さんとお話し毎回親身になってくれてありがたいまた泣きながら色々話しました次の検診が3週間後なのでその前でも話したかったらまた来てくださいと言われて心が軽くなりましたもう無理っていいながら

説教がいつも関連動画付け送られてくる考えなさいと#３１歌#呟き三十一文字明るくね軽い感じてしたライン返信重く内面抉る動画付き自己啓発のようなもの3本送られ考えなさいと内面に刃を向けるオーナーに今は恐怖と不安しかないされどでも今は仕事を貰える身粉骨砕身頑張るのみだ育てたい思いで鬼になってると都合よい理解する方がいい？内面を改善しろと執拗に迫ってくる上司初めてかもな

子育て中のお母さんにとって歯の問題は悩みの種ですよねー！虫歯ができてしまったらどうしよう！虫歯ができても２才だから歯医者さんを怖がって治療できない・・絶対泣く！絶対暴れる！うちの上の娘が3歳ぐらいの時歯医者に検診に行った時にものすごく泣いて顔が赤黒くなるぐらい泣いていました。歯医者さんちのお子さんが二人二階から顔を出してあの子すごいね・・すごく泣いてるね・・と顔を見合わせてヒソヒソしゃべっていたので相当泣いていたんだと思います。どんだけ

自分のことを無条件で認めるってよく言うけれど自分のことを無条件で認めるって難しいな、と思うことがよくある。一人の時には自分のことを無条件で認めることができていると思っていても誰かに会うと途端に自分のことを条件つきでしか認めることのできていない自分に気付かされる。飾り立てた見た目や持ち物や仕事や実績や知識や趣味や過去の経験､､､それが無くなっても堂々と人と関わっていけるのかと言われると自信をもって"はい"とは言えないしそれが無くなればきっと誰にも見向きもされなくなるだ

実家では84の父が84の母の面倒をみている。母は「いままで面倒をみていたのだからやってくれるのが当たり前」を公言しているので、ほぼ家事をしない。なので、寝てばかり生活。昨晩、帰省して夜の着替えを見守っていたら……床ずれを発見！😳薬をもらっているというので、塗るまで「塗ったほうが良いよ」と声をかけ続けました。面倒くさそうに塗ってました。昨晩早めに寝たので起きるのが6時半と早すぎたので、メールやラインを確認し返信などしていたら、あっという間に9時半を過ぎてしまい。朝ご飯は既に個

成人の引きこもりの多くは、本当は「社会に出て、働きたい。」と願っているものの、社会に対してこんなイメージが定着してしまっているのです。「社会は怖いところで、怖い人が多い。自分が失敗やミス、不十分で不完全な部分などをさらすと、すぐに悪口を言われたり、嫌われたりする。」この社会が怖い、人が怖い、働くのは恐ろしいというイメージは彼らが過ごした小・中学校の時代の学校の雰囲気、イメージがそのまま残ってしまっています。だから成人の引きこもりを解決するには、現在

皆さん、こんにちは😊ハートに寄り添い癒します🥰インナーチャイルド数秘カウンセラーの美幸です🌈以前自分の内観をして大きなブロックを見つけたのでご紹介します！簡単に自己紹介しますね😁私の幼少期の家庭環境は私が小学生になったとき父が無職になり、ずっとお金に困っていました母は統合失調症、父も自律神経失調症になり薬漬けになりました父は再就職せず引きこもり体調なのでお金の不安、ネガティブイメージ、🌟お金のせいで私達は不幸になってしまった🌟お金使うことは駄目なこと🌟他の家は裕福でお小遣

このたび文科省の発表によると2022年度の小中の不登校の児童の数は29万9048人と過去最多を更新する結果となりました。前年度から不登校の児童は22％増加しており、極めて深刻な事態であるといえます。少子化により、年間80万人強しか子供が生まれない日本において、この不登校の増加率は驚異的であるといえます。実際、私がこの仕事を始めた10年以上前と比べ、不登校の児童の数は約２倍に増えています。おそらく遠くない将来、中学生の１０人に１人は不登校、そん

うちの娘はすごかった夏休みの宿題は7月中にはほぼ終わっていたびっくり❗だって、母親の私ったら夏休みの宿題をやりきった記憶が１つも１つも❗１つも❗❗❗無いのだ貯めて絶望してた記憶はある🎵何であんなに先延ばししてしまったのだろうかと職場のどうしても書類期限を守らない上司((笑))を見ていて不思議になった守らないというよりは守れない、のだわかっちゃいるけどできないのだ私が先延ばししてしまう時のことを考えてみるめんどくさい↓何がめんどくさいんだろ？うま

今日は春分ですね。これから一段と加速して自信が創造した世界を体験することになります。見ている映像が早送りされている様に急速に変化して行きますので、いつも自分に一致して楽しんで下さいね。早送りはさらにさらに加速して行きますので、自分と一致していない映像もあっという間に進行してしまいますよ。さて、本題に入ります。今日は今までの地球の社会システムについてです。古い地球では、恐怖や不安をベースとした社会が創造されてきました。多くの人は、静寂で暇な時が長く続く事を怖がる傾向にあります。いつも

9月15日この日は私の誕生日ここ何年か母に「ありがとう」を伝える日にしています。この9月はコロナ明けて久しぶりの海外旅行に行ったり、誕生日当日は美女と野獣のミュージカル➕ディズニーランドプランを組んでいて、とってもとっても楽しい日々を過ごしていました少し時間が空いたところで、母にTELたわいもない会話から急に母から「誕生日なのに、ごめんね」と一言。「ん？」と思いながら、いつもと違う言いにくそうな遠回りな変な感じがあって。。。「大変なことになっちゃった、胸にしこりがあ

安心の方が、馬鹿呼ばわりでもされときゃ、恐怖と不安から、保険会社に契約する人増えるって底意地。そもそも日本語で賢と畏発音同じくかしこなんだし、それと知らず、うちの母、保険会社に勤めてた様だったのと、一人息子を大丈夫にするため。いつからだっけか、地震、雷、火事、親父が怖いものの代名詞になってるの。１９９０年代のhollywood映画のクリムゾンタイドの日本語吹き替え版ので「どこもかしこもおしゃかだよ」という一言あるの聞き覚えになってて、一応、２００８年には、それでも大丈夫な様に、greeて

子供心に部屋に入ったら大変な事になるって思ったんだと思う。恐怖と悲しみが諦めになり、孤独感を感じながら施設内をただ時間を潰すように彷徨っていたんだよね。子供心にあの虚無感ったらなかったね。波のあるプールの近く簡易的なテーブルには、家族連れや仲間達がそれぞれに午後の時間を楽しんでいたと思う。幸せそうで羨ましいと子供心に思っていたのよ。トボトボ歩いてたらヒョイと誰かに抱っこされたの。それは外国の女の人だった。女性が5〜6人いた中の1人の外国人。すごく化粧の濃い綺麗な顔の若い女性だった

キラキラとした1日のスタートすっかり忘れていましたけど3年前の今日Upしていた記事です『毎日は当たり前という奇跡の繰り返し』遠い過去から今を振り返ったときどんなに壊滅的な出来事の中でも恐怖と不安の中でもこの先どうしていけばいいのだろう...という絶望感の中でも悲しみと悔しさでやり場…ameblo.jp遠い過去から今を振り返ったときどんなに壊滅的な出来事の中でも恐怖と不安の中でもこの先どうしていけばいいのだろう...という絶望感の中でも悲しみと悔しさでやり場のない気

あの日…朝からソワソワしていた…楽しみにしていた気仙沼のお魚市場買い物に行こうとしていたのに、なかなか思い通りに過ごせない日、行こうとすると邪魔が入ったやっと行ける!と車のドアに触れた時、あの長く激しい今まで感じたことのない揺れあの日行けなかった…のではなく行かされなかったのだ恐怖と不安でいっぱいだったが、時間が経つにつれ私の命が守られたのだと思えたこの生かされた命しっかりとお役目を果たそう忘れない忘れないで3.11

約10年前、母が認知症になり始めの頃、短期記憶が衰えていたものの、家事全般は普通にできていましたその頃は、私も母に普通に接することができて、こんな意地悪な鬼みたいな娘ではなかったです当時の私は、母の認知症が進んだときのことを考えてしまい、とても不安になる毎日でした夜中に目が覚め、明日の母は大丈夫だろうか、私のことを覚えているだろうかと、怖くて不安に襲われていました起きて暫くして、母に電話をすると、いつもどおりの様子でホッとして、という気持ちの繰り返しでした今思えば、割

またガタガタ言うワシ(ˇ෴ˇ)が出てきてガタガタ言うが気にせんでくれ(ˇ෴ˇ)好きなこと言ってサッと帰る故みなもサッと聞いて気にせんといてくれ(ˇ෴ˇ)みなが好きなものをワシはよく知っておるぞ(ˇ෴ˇ)皆の好きなもの(ˇ෴ˇ)それは恐怖と不安だ(ˇ෴ˇ)そなたらは好きであろう。もう好きで好きで片時も話したくない(ˇ෴ˇ)寝る前も話したくなくてそれで寝られなくなってあー寝られないといって病院へいくほど不安と恐怖が好きだな(ˇ෴ˇ)

食べものや生活習慣を見直すことでクスリに頼らず体の不調を撃退し、生涯元気で老けない体を手に入れる！自分の再生力を正しく知って、正しく整える方法をお伝えします心と体が若返る食生活と心の健康コンシェルジュ：まりんプロフィールはこちらこんなお悩みありませんか？□最近、むくみが気になる□最近、尿が赤褐色になることがある□最近、尿が泡立つことがある今日は、腎臓のお話！「腎臓の働き」を知っていますか？■

안녕なりたい体型理想の体型は筋肉がムキっとしたかっこいいからだ(*⌒３⌒*)毎日毎日毎日朝4時過ぎからトレーニング朝食後にもトレーニング昼食後にもトレーニング就寝前にはストレッチトレーニングしないと太る恐怖と不安に襲われる前日より100gでも体重を落としたいトレーニングしてもなかなか育たない筋肉(゜ロ゜)理由は分かってます筋肉を育てる食べ物を食べてないから腹筋は11字腹筋あるけど…筋肉ムキっとした体型になりたかったら増量を覚悟しないと

・ターラさんのところでデコパージュさせてもらってきました🎵ターラさんのブログ♪もともと無地のLEDキャンドル。選んできたリボンレースとともに飾りたいって思っていまして😊ターラさんのところでおめかししてもらいました✨押し花みたいな感じで思い通り🥰かわいくできました♪移動して、ランチもご一緒していただきました♪シマカラ食堂最近ハマってます♪今月３度目（笑）毎回、「お豆腐御膳」

何かやりたい事があるけれど経験がない時「やれるかな…できるかな…」そんな気持ちが出てきたり、「でもな…」と、言い訳したりするかもしれません。当然です。「やる」選択をした先は、未知の世界だし、怖いし不安だし、リスクが生じるかもしれないから。でも、どの選択をした自分が、活き活きと幸せでいられるでしょうか？恐怖と不安で止めた自分？リスクを負ってでも進んだ自分？自己肯定感が低かった時の私は、いつも止める選択をしていました。目は死んでいたし、心から幸せでは無かったです自

カミさんには今日は心から可哀想な事をしてしまったと後悔し反省しておりやすあんなにあっしを待っていたのに…鼻腔に管を入れられ苦しく、痛かったんであっしを必死で呼び続け恐怖と不安でいっぱいだったのに……にもかかわらずあっしはいつもは面会制限時間を無視していたのに今日はそれを守って帰ってしまった水谷豊の『カリフォルニアコネクション』をリクエストしたのもカミさんはもっと居て欲しかったからだろうに……そんな簡単な望みさえ叶えてやらなかったあっし一

最初の一週間は、まぢしんどかった。いきなりの入院で、一日3回の点滴と、訳のわからない生活と、不安。今日になって、動きがあった。数値に変化があり（良くも悪くも）治療方法の変更もありちと、気持ちがまだ前向きに動いたのだ。けど、ネガティブ出身なワイはすぐにネガティブになる。やっぱ焦る。毎晩、猫ブログを書いてるがもう一週間後の記事になった。一週間後…退院してるかもしれないしまだできてないかもしれない。数値ってホンマ怖い緊張する…そんな恐怖と不安が勝ってるが、最初