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トイレ掃除しろ。お前が担当だろ。（口が悪くて申し訳ない。笑）『トイレ掃除の仕方よ』我が家のトイレ掃除は、夫担当なのだが、何せ絶対掃除で手を汚したくないタイプの人間なので、まぁ、変わった洗剤を買ってくる。変わった洗剤というのは、（別に変わっ…ameblo.jp中性洗剤が良いってことまで教えただろ。いい加減にしろ。少し時間が経つと、思考がリセットになるの何なん？その度に言わないといけないの何なん？子育てよりしんどい。トイレクイックルトイレ掃除シートジャン
重だるい身体を１日１回の心✕食習慣で「調子いい！」に変えるホリスティック美力(みりょく)ケアAcademy主宰ホリスティック美力ケアセラピストの松岡ひろこですプロフィール/お問合せ/facebook先日の鎌倉散策で心惹かれた風景♡とある古民家カフェの一角✨些細なところにたくさんのこだわりがあってとってもステキな世界観を楽しめました💕心がワクワクすると思考もプラスの方向に向かっていけてカラダを動かすチカラにもなります✨******
重だるい身体を１日１回の心✕食習慣で「調子いい！」に変えるホリスティック美力(みりょく)ケアAcademy主宰ホリスティック美力ケアセラピストの松岡ひろこですプロフィール/お問合せ/facebook思考のリセットには、外に出るのが一番✨鎌倉駅から由比ヶ浜、長谷まで徒歩で往復１時間くらいの散策をしました☺️潮風を感じて、波の音を感じて犬の鳴き声、鳥の声、砂の柔らかさ、咲き始めたあじさい、見慣れた風景に、新しいお店…思考も、心もゆるゆるに💕(窓辺に猫
【鈴木知子プロフィール】*フラクタル心理カウンセラー3級*フラクタル心理学/マスターコース入門講師*フラクタル心理学/家族関係コース講師*フラクタル心理学/ダイエットコース講師*リュッシャ―カラー色彩心理診断士*国際ヒプノセラピーベーシックコース取得プロフィール記事はこちら・オンライン無料（60分）・ご希望のお日にちをお知らせください（対応時間8時～20時）詳細・お申込みはこちら【思考パターンリセットダイエット】魔法の文章を聞いて寝るだけでダイエットマインドへ
【鈴木知子プロフィール】*フラクタル心理カウンセラー3級*フラクタル心理学/マスターコース入門講師*フラクタル心理学/家族関係コース講師*フラクタル心理学/ダイエットコース講師*リュッシャ―カラー色彩心理診断士*国際ヒプノセラピーベーシックコース取得プロフィール記事はこちら・オンライン無料（60分）・ご希望のお日にちをお知らせください（対応時間8時～20時）詳細・お申込みはこちらダイエットのお悩みは地味にストレスですよねダイエットにおいて一番してはいけないこと、
【鈴木知子プロフィール】*フラクタル心理カウンセラー3級*フラクタル心理学/マスターコース入門講師*フラクタル心理学/家族関係コース講師*フラクタル心理学/ダイエットコース講師*リュッシャ―カラー色彩心理診断士*国際ヒプノセラピーベーシックコース取得プロフィール記事はこちらラインのご登録をお願いします筆不精な私なのでマメには配信しません（笑）でも！だからこそお得な情報だけゲット出来ちゃうかもお問い合わせ、ご質問もチャットでお気軽にできるようになります。
今朝、寒くてビックリしましたしかもリビングの窓、開けっぱなしだったので、下に降りたら寒っ🥶半袖・短パンで寝てたので、なおさら寒く感じました布団から出たくない季節になってきた💧ここ数日、娘のことで頭がいっぱいでLaLaち🐶をまたちょっと遠い公園に連れてってハハの思考リセットにスマホジンバル使って初撮影1人でウケてるハハ手ぶれ補正っていうけど画面グラグラ〜お安いのを買ったせい？？撮影&お散歩終了休憩自撮りたくさんのちっちゃい子どもたちが今日も
【無料メールレッスン】心に余裕を取りもどし、穏やかに暮らしたいママへ↑↑こちらの画像をタップしてご登録ください♪こんばんは。思考リセットアドバイザーのHaru(ハル)です。先日からラジオ配信を再開しました！『発達凸凹くんままのゆるポジティブにいこう』何だか癒される！救われた！再開待ってたよ！って言ってもらえてたりするので、(ありがとうございます)よかったら聴いてみてくださいね♡↓のURLからページに飛びますhttps://radiotalk.
【無料メールレッスン】心に余裕を取りもどし、穏やかに暮らしたいママへ↑↑こちらの画像をタップしてご登録ください♪こんばんは。思考リセットアドバイザーのHaru(ハル)です。少し前の話になりますが、夏休みに子どもたちと映画『ミニオンズフィーバー』を観に行きました。上映中、ずっとテンションが上がったままで思わず声を出して笑っちゃう場面が何度も♪あさイチの人が少ない時間に行ったから周りに誰もいなくて、心置きなく笑えた(笑)
【無料メールレッスン】心に余裕を取りもどし、穏やかに暮らしたいママへ↑↑こちらの画像をタップしてご登録ください♪こんばんは。思考リセットアドバイザーのHaru(ハル)です。1年近く前の話なのですが腰痛がひどすぎる時期がありました。歩いているだけで時々動けなくなるほどの電気が走り、寝る時などは熱を感じるような痛み。これは、、ヘルニア、とか？と気になって整形外科でMRIまで撮ってもらいました。で、その結果は…「思い込み
【無料メールレッスン】心に余裕を取りもどし、穏やかに暮らしたいママへ↑↑こちらの画像をタップしてご登録ください♪こんばんは。思考リセットアドバイザーのHaru(ハル)です。ママ同士のランチ会や飲み会、割り勘だから「たくさん飲まないと割り勘負けする！」と、飲んでる人がいて～…割り勘負け？？勝ち負けなの？？初めて聞いた言葉に驚きがハンパなかったです(^^;ランチ会とか飲み会とかって楽しくおしゃべりしたい
【無料メールレッスン】心に余裕を取りもどし、穏やかに暮らしたいママへ↑↑こちらの画像をタップしてご登録ください♪こんばんは。思考リセットアドバイザーのHaru(ハル)です。メルマガの読者さんから昨日の投稿にさっそくお返事いただきました～(昨日の投稿はこちらからお読みいただけます)私自身もまた気づきがあったのでシェアさせていただきますね。(ご了承いただいた上でシェアしてます)カレンダーの12月にその後の行事は書き込んでいまし
本日公開！【無料メールレッスン】↓↓早速こちらからお受け取りください↓↓こんばんは。思考リセットアドバイザーのHaru(ハル)です。突然ですが、朝食はパン派ですか？ごはん派ですか？私は、子どもの頃に途中からパン朝食になりました。そして最近は毎日、パンを焼いています！ホームベーカリーを使うのですが80分で一度取り出して成型し、お水を入れてスチームで焼き上げる。計2時間40分。白パンです。だから、
こんばんは。思考リセットアドバイザーのHaru(ハル)です。前回、イライラは生理現象というお話をしました。「イライラしてはいけない」と、出てきた感情を評価せず「今、イライラしてるんだな…」と受け入れてあげること。そして、イライラ感情を抑え込むために無駄に消費していたエネルギーを原因解決のために使いましょう。ということです。イライラしてたんだな～と受け入れるだけで、自分のことやイライラしたできごとを客観視
こんばんは。思考リセットアドバイザーのHaru(ハル)です。子育て中のママさん、「イライラしちゃダメ」って言われてもそんなの無理！！って思いませんか？イライラしない子育てイライラを一瞬で静めるコツこんなタイトルの記事を読んでは「それができたら理想だけどできないから悩んでるんだってば！」と、私にはどうしても自分ごとにできませんでした。イライラしたらその場を離れましょう？↓離れる前に爆発しちゃうんだ
こんばんは。思考リセットアドバイザーのHaru(ハル)です。「うちの子、友達がなかなかできない」学校に行くようになれば勝手に友達と遊ぶ約束をして帰ってくる。そういうのが当たり前だと思っていたことがあります。なのに、長男はそんな様子が全くなし！「友達、、いる？」ってくらい。わが家の長男ほどではないにしても友だちがいないこと、友だちが少ないことを気にしているママって多いですよね。でもね、そもそも友だちの定義
こんばんは。思考リセットアドバイザーのHaru(ハル)です。夏休みの宿題、「朝やる！」って決めたのにやってないやーん！！になっていませんか？(←数日前の長男)そんなとき、「やりなさい！今すぐ！」は頑張っても3日くらいしか効果が無くてまた数日後にはガミガミ！毎日やってるかどうか見張ってできてなかったらガミガミ言って…これではママも子どももしんどいし「言われないとできない子」になってしまうんじゃない
こんばんは。思考リセットアドバイザーのHaru(ハル)です。店舗で販売の仕事をしていたとき「この人、神かな？！」って思う人がいた。自分が担当している売り場の商品を入れ替えてたら、「大丈夫？」って言われて「あと少しだから大丈夫です」って答えたんだけど、、「一緒にやったら早く終わるやん♪」って言いながら手伝ってくれた。めちゃんこさりげなくステキなこと言ってくれるやないの！
子育ても仕事もちゃんとしたい頑張りママの罪悪感と思考をスッキリ整理！自分らしい”暮らしの余白”をつくる思考リセットアドバイザーHaru(ハル)です。夏休み目前に予定詰めすぎてホッと一息つきたいから、今年は一週目がグダグダになりそうな予感。イレギュラーな予定はやっぱり苦手です…イレギュラーと言っても、夏休みは毎年あるという意味ではレギュラーな予定なのかもだけど子どもが学校行ってる間に、とか給食がある間に、とか考えちゃうし
子育ても仕事もちゃんとしたい頑張りママの罪悪感と思考をスッキリ整理！自分らしい”暮らしの余白”をつくる思考リセットアドバイザーHaru(ハル)です。感情が起こるのは生理現象みたいなものだけどネガティブな感情はできれば感じたくないですよね。そんな時は、イライラしたらどう対処するか不安にどう対処するかなどのネガティブ感情に「対処する方法」を知る前に「予防」しちゃった方が心穏やかに日々を過ごせます。ネガティブ「予防」のためにも
子育ても仕事もちゃんとしたい頑張りママの罪悪感と思考をスッキリ整理！自分らしい”暮らしの余白”をつくる思考リセットアドバイザーHaru(ハル)です。わが家の子どもたちがまだ小さかったとき、寝る前出かける前ご飯の前お風呂の前・・・片づける習慣ってちゃんとつけた方が良いのかなって思ってた。それが唯一の正解かのようにみんなやっていた気がしてた。でも、私はそれができなくてめっちゃ苦しかった時期がある。ブロックで作った作品を「コレ、
子育ても仕事もちゃんとしたい頑張りママの罪悪感と思考をスッキリ整理！自分らしい”暮らしの余白”をつくる思考リセットアドバイザーHaru(ハル)です。母親ってつい自分とわが子を重ねちゃう。だから、子供の頃の自分を思い出して不安になったり焦ったりイライラしたり。早く子育て楽になりたい！私もこんな風に思っていました。それから本やセミナーで学んで実践してきた中で原則はここやん？！と気づき、今でも大切にしていることをお伝えしていきます(^^)
子育ても仕事もちゃんとしたい頑張りママの罪悪感と思考をスッキリ整理！自分らしい”暮らしの余白”をつくる思考リセットアドバイザーHaru(ハル)です。思っていることや考えを言葉で的確に表現するのが苦手。…と思っている私。話しているうちにあれ？何が言いたかったんだっけ？ってなったりあれ？聞かれたことの答えになってるかな？って不安になることがある。今日もオンラインサロンで「なんか話まとまってなくて。オチもなくてごめんなさいー」って言っ
子育ても仕事もちゃんとしたい頑張りママの罪悪感と思考をスッキリ整理！自分らしい”暮らしの余白”をつくる思考リセットアドバイザーHaru(ハル)です。神戸の街もようやく梅雨入りし朝、登校前に玄関に出てその日のお天気を確認するのが日課になりました。(うちは南西向きのベランダ。窓越しに外を見るだけでは分からないんですよね…不便）先日、朝から雨だったので、子どもたちと「帰りは止んでるかもね～」という話になり「傘閉じてる時、振り回したら危ないで！」
子育ても仕事もちゃんとしたい頑張りママの罪悪感と思考をスッキリ整理！自分らしい”暮らしの余白”をつくる思考リセットアドバイザーHaru(ハル)です。いつも時間ややることに追われている。主婦って、ママって、そんなもん…って諦めかけていませんか？私も数年前までは追われる暮らし。朝は仕事に送れるのが不安で毎日イライラしながら子どものお世話。保育園に送り届けただけでどっっっっっと疲れるのにそこから出勤して、定時(1時間時短してました)に帰るため
子育ても仕事もちゃんとしたい頑張りママの罪悪感と思考をスッキリ整理！自分らしい”暮らしの余白”をつくる思考リセットアドバイザーHaru(ハル)です。最近になって3本立て続けに歯が抜けた長男(小５)の話。実は3本とも、歯医者さんで抜いてもらいました。予約でいっぱいでも合間に抜いてくれるありがたさ。あっという間に解決！って感じ。長男は口の中が過敏なのか(味の変化にも敏感さん)少しでも歯がぐらぐらし始めたらすぐ気づいてしまってそれから抜け
子育ても仕事もちゃんとしたい頑張りママの罪悪感と思考をスッキリ整理！自分らしい”暮らしの余白”をつくる思考リセットアドバイザーHaru(ハル)です。昨日は子どもたちの運動会でした。2学年ごとに3部構成の運動会、わが家は子どもが5年生と1年生なので最初と最後を観戦でき、しかも兄と妹で紅白が分かれたので1年生の姿にほっこりしつつも全体の勝敗が決まる！という高学年の競技にワクワク・ハラハラの最後まで楽しい運動会だった～♪飛行機雲がまたキレイな
