便通改善

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こんにちはあーさんです腸にいい、そして、楽に食べられたら、、（何を隠そう、私の心理です）タイトルのもの、ずばり、、、お味噌汁ですお味噌は発酵食品なので、腸にとっても良いです具は何でもオッケーということでおすすめは、わかめだと私は思ってます。乾燥わかめを水で戻して、お味噌汁に入れるだけ！切り干し大根もありですね（同じ原理です）もちろん、具沢山のお味噌汁もいいですね野菜たっぷりとかね。ただ、具は多くなくてもいいと私は思います卵を足すのも、おすすめ

私は、高齢者宅を一件一件まわる訪問介護ヘルパーとして働いています。バスと徒歩での移動。今日は13463歩歩きました🎉リュックをしょって帽子を被り雨にも負けず風にも負けず…💫そんな私の必須アイムは、ルイボスティー。ノンカフェインでなんと言っても便通がサイコーに良くなります😊お陰で薬代は浮くし、身体に優しいGREENDA・KA・RAやさしいルイボス(600ml*24本入)【GREENDA・KA・RA(グリーンダカラ)】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT

成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体とマタニティマッサージのお店、Cen-prana（センプラーナ）のYUKIEです。いつもご覧いただきありがとうございますサロンについて/施術メニュー＆料金/アクセス/ご予約/お電話でのお問い合わせ最近、腹持ちのいいキヌアを食べていますキヌアはプチプチした食感の雑穀でグルテンフリーで栄養価が高いスーパーフードと言われています。食べる時は加熱してからなんですが、まとめて作ってマフィンに混ぜ

こんにちはまだまだ寒い日が続いていますね最近は花粉も飛んでいてマスクとティッシュが離せません今回は花粉症対策にも効果的な免疫力をつける栄養素をご紹介します○乳酸菌腸内細菌のバランスを整えて便通改善にも効果的です。腸内環境を整えることにより腸の免疫機能が向上し免疫の過剰反応を抑えてくれます！というのは・・・腸には免疫の働きを担う細胞や体に害を及ぼす侵入者（病原細菌など）と戦う抗体などが60％以上もありそれを腸管免疫と言います。腸内環境を整える

こんにちは！ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です腸活のために玄米を食べているがお腹が張ってしまうカチカチ便のままそんなお悩みはありませんか？実は！！玄米は消化に時間がかかり便秘がちな方の腸の負担になることもそんな方におすすめなのがロウカット玄米金芽米で有名な東洋ライスさんから発売されているお米なんと！白米と同じように消化がいいのに食物繊維やビタミンは玄米と同

こんにちは見に来てくださり、ありがとうございます明日は満月🌕巡らせる養生を。肩こりと便秘気味でしてエネルギー補給して筋肉・関節・腱を丈夫にし、スムーズに動けるようにする＆エネルギーの巡りも良くするブロッコリー❲肩こり改善❳を、血と潤いを補うピーナッツ❲便通改善❳で和えて。味噌汁には、気巡りと消化促進大根、じゃなくて………その働きは干しても変わらないと思います………切り干し大根も入れて。切り干し大根って、戻す必要なく、水洗いするだけで、味噌汁に使えるんですね

88ミネラル体験談5我が家の感想※個人のご感想体感ですので参考までに⚠飲用しはじめた父が次のマーカー検査までまとめ買い👏免疫細胞が活性化して死滅したがん細胞まで数値にカウントされるので数値だけで判断すると一見『ヤバい～』となりますが😄💦コロちゃん検査と同じです😭でも前以てお話聞いていて承知していたので案の定検査数値は上がっていたのですが本人の体調はスコブル良いので切除手術と放射線治療は保留数ヶ月後に再検査する決断‼️良かった(*^_^*)💨父の体験談

こんにちは！ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田ですなんと！！Instagramフォロワーさまが21,000人になりました10日にで1,000人さまのペースで増え続けています…かなり多くなってきたので質問にお答えするインスタライブしようかなと考え中ですインスタをフォローしてお待ちください加勢田千尋instagram▽+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活ｋ便秘や腸

血糖値を下げ、血圧を下げ、血中脂質を下げ、便通改善、そして、亜鉛、カルシウム、食物繊維が含まれるとのこと。それで、今、飲みはじめているんけど…臭い…です。足の臭い人の足の匂いがします。飲み続けられるか心配です。

我が家は普通に「最近の💩どう？」「今日は出た？どんな感じの💩？」という会話が飛び交うのですが笑息子が最近コロコロ💩ということでその後を確認していたときの会話です私「最近は💩どう？」子「するんと出るときと、コロコロが時々かな」私「そっかぁ」子「甘いもの食べるときは、サプリ飲んでるよ」私（乳製品の消化や添加物の排出を助けるサプリか）子「そういえば僕、最近甘いもの食べてない！」私「いやいや保育園で食べてる😂」子「そうだった…でも家では食べてないねお出かけのときも、食べた

こんにちは！ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田ですお申し込みが殺到し一瞬で満席が続いてる腸の学校®︎…しばらく募集を休止予定でしたがあまりにお問い合わせが多いので募集再開を計画中本日より少しずつ詳細を発表していきます！募集詳細はLINEのみとなるので登録してお待ちください+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活ｋ便秘や腸からくる不調でお悩みの方の為の

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去年の11月あたりまではビューティープロを食べていましたその後ピュリナワン下部の餌に変えたら便通が良くなりましたビューティープロの時は1日溜め込んだり便通も不規則でしたマロン君にはピュリナワン下部が合ってるようですそして色々なパウチ買ってトッピングしてみた結果ヒルズの腎臓ケアが一番好みなのが最近わかりました食べつきが良いですそして今月3日は母の父の50年忌がありました母は子供の時父が休死で42歳で亡くなられてそれから50年私の祖母のお宅でお参りが

こんにちは！ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田ですInstagramフォロワーさまが2万人になりましたコツコツと続けてきたInstagramがついに！！2万フォロワーにずぼらでもできる腸活レシピや管理栄養士視点の腸活これからも発信していきますフォローしてお待ちいただけると嬉しいですInstagramはコチラ+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ずぼら・料理苦手でも結

ちょっとお通じがご無沙汰ぎみかも…という時に薬に頼らずに解決できる心強い味方をご紹介します。（あくまでも私の場合はですが…）今日もこれでスッキリ、快適になり効果を実感したところですそれが、これ！右から①伊藤園の「理想のトマト」というトマトジュース②酵素水③コーヒーです！！ではひとつずつご紹介。①「理想のトマト」は、もう3年くらい飲み続けているトマトジュース。ドロッと濃厚で、ミニトマトの成分が濃縮されている感じです。しかもミニトマトなので青臭

ココアには食物繊維が多く含まれます。含まれる食物繊維の約60％を占めるリグニンは、腸でほぼ消化されず8割ほどが便として排泄されます。そのため、便通改善効果が確認されました。さらに嬉しいのは便中のアンモニア濃度も減少させるため、便臭も改善されるのです。ココアの便通および便臭改善効果|ココアレポートwww.morinaga.co.jp

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シボルンブラックをお試しさせていただきました。毎日たった2粒の新習慣で理想の体へ！BMIが高めの方の①お腹の脂肪を減らす②便通改善でダイエットをサポートするサプリメントです。ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンと有胞子性乳酸菌がお腹の脂肪を減らし日常活動時のエネルギー代謝において、脂肪を消費しやすくしてくれます。ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは摂取した脂質のエネルギー消費を促進してくれます。有胞子性乳酸菌は、熱や酸に強く生きたまま腸に届くので腸内環境を

こんにちは！ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です運営している腸の学校®︎月に100件を超えるお問い合わせをいただいています生徒さん1人1人との時間を大切にするため現在募集を休止しています募集開始時にはLINEにて配信します登録してお待ちくださいませ※募集と同時に満席が続いているので配信をお見逃しなく！+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活ｋ便秘や

こんにちはAIなんかに負けたくない、ペーパーレスとかやめてほしい、古き良きを重んじる『ザ昭和の女』エステティックサロンyim(いむ)の松井聡子です。実はこの声、多いんです。リサストーンベッドに寝ただけなのに便通が改善した！！昨日のお客様、リサストーンフェイシャルをチョイス。フェイシャルなので、当然ボディはノータッチ触ったのはお顔とデコルテのみ。なのに…施術直後、彼女は『トイレかしてー』と…トイレから出るといつもリサストーンベッド入ると便通が改善されるんだよねーとそして、リ

こんにちは！ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田ですなんと！！腸の学校®︎Instagramのフォロワーが19,000人さまになりましたいつもご覧いただきありがとうございますカンタン腸活レシピ便秘解消情報デトックス方法生徒さんの変化などなどこれからも発信していきますこちらからフォローしてお待ちください↓↓↓Instagramはコチラ+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ずぼら・

こんにちは！ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です日本で唯一！腸の学校®︎腸を動かす野菜の作り置き選択授業開催しました講師は管理栄養士の津崎みくインストラクター90分で1週間分の野菜の作り置きを一緒に作っていきますこの講座が生まれたのは「野菜を増やすのが難しい」「1人ではなかなか料理を作れない」そんな生徒さんからのお声からでしたそれならば！一緒に作ればいい！そう考えて生まれたの

健康オタクとまでは言いませんが、私の友人達は健康に気をつけてる人が多いです。で、最近貰ったのがこれ。全く面識ない同士の別々の友人から貰い、先にもらってた桑の葉茶はもう１袋飲んでしまってとても良かったので、その後は自分で買って飲んでます。念のために加工後には残留農薬検査と滅菌処理をしております250項目の残留農薬検査は全て「検出せず」、「残留農ゼロ」でしたので、ご安心してお召し上がり頂ければ思っておりますと書いてあり、一緒に入ってる抹茶だか粉茶だかもそのようです。何より私にとっ

５０代便通スムーズ、食べたのは〇〇焼きこんにちは。国際薬膳師国際薬膳調理師提中知子です。今朝は、明石焼き風の１品を作りました。朝の忙しい時間に。夜ではなく、朝に。朝から、山芋をすって、タコを攪拌して、にんじんもすって、混ぜて、団子にして…。それから、蒸し器に入れて、粉末の出汁で、とろとろの出汁をつくりさあ、やっとできました。かかった時間は、約１５分。タコ、山芋、ニンジンを使って、この食材で何が作れるかな～って、

34.6kg【前日比－0.2kg】今日は起床30分で便意があり、超スッキリやっぱりサツマイモがいい働きをしている。これは続ける価値ありだ。以前、友人が「嫌いな物を食べる様にすれば痩せるよ」と言ってたのを思い出したわ。そう、サツマイモはあまり好きではない。でも便通改善の為に今後も食べようと思う。サツマイモを食べつつ、お菓子も食べる。お菓子がやめられないんだから仕方ない。友人の息子さんが、IKEAのチョコレートにハマっていると言う話を聞いたのが先月。当然、どんなチョコレートな

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BMIが高めの方のお腹の脂肪を減らすのを助けてくれるダイエットサプリメント「シボルンBLACK」をお試しさせていただきました。何歳になっても理想の体へ近づきたい気持ちは変わりません。でも、しかし、年齢とともに代謝が落ちてきており、、。ぽっこりお腹が切実に気になっています。こんな時は効率よく理想の体にに近づくために、サプリメントに頼ってもいいよね♪今回はまさに今試したかった、「お腹の脂肪を減らす*×便通改善**」（*関与成分による研究報告）（**機能性関与成分：ブラック

こんにちは！ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です炊飯器&トースターで作る！干し芋腸活中にもダイエット中のおやつにもおすすめの干し芋今回は炊飯器とオーブントースターでカンタンに作る方法をお伝えします事前準備さつまいもをよく洗い両端を切り落とす①炊飯器にさつまいもを入れ1㎝程度水を入れて炊飯する②さつまいもに竹串を指し中まですっと入ればOK！固ければ水を入れて再度10分