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おはようございます。札幌市山鼻でよもぎ蒸し&デトックスRoomをしています中田法子です。雨上がりの夕方とってもキレイな虹が～🌈しかも二重になっててしばし見とれてました♡昨日、午前のお客様は月イチのゴッドクリーナーで安定の排毒夕方は三ヶ月ぶりに長男がデトックス来ても用事だけ済ませて帰ったりやる時間がなかったりで「今日はしなければ・・」と。が・・いつもは数分で排毒がすすむのですがちょろっと出るくらいでなかなか色もでてこな
銀座まるかん創設者の『斎藤一人』さんが、今の日本人に必要な、栄養素をバランス良く配合して、質の良い胆汁を作り年齢と共に、低下する代謝機能を高め、体脂肪を燃やし、ポッコリお腹を、変化させてくれる素晴らしい商品『やせ人』を作ってくださいました。1月末から、真剣に飲み続け今朝で、7箱目がなくなり明日から、8箱目に突入する私です！！継続してきて、体重計の重さの数値は、飲み始めて1,5kgぐらは減りましたが正直、そんなに大きな変化はありません。一週間ぐらい前から、（7箱が
こんばんは体脂肪コントロールコーチＴｏｍｏｍｉです。☆★☆減量において運動はもちろんですが、多くの割合で食事面が大切になります。1日の消費カロリーの60％は基礎代謝。この基礎代謝の約半分が筋肉、もう半分は内臓の消化吸収で担われています。つまり、食事を減らす↓内臓の代謝低下↓太りやすくなります表面上はエネルギー不足で痩せますが、本質的には圧倒的にマイナスです。そして、年々筋肉が低下する速度が加速するお年ごろのあなた。そんな無理なダイエットを選択
簡単な呼吸法と食の対策で代謝アップダイエットや身体の悩み事も改善させることをご紹介しています。今回は、新型コロナ対策のため免疫力アップついてです。（身体を動かす運動はなし）救いの熱、でも不思議なんです❗❗下腹が熱くなるんです⁉この不思議な熱は代謝を高める熱で誰でも簡単な呼吸法を習得すれば出来るんです。代謝熱＝希望の熱と当ブログは言っています。ダイエットも身体の悩み事も健康増進も叶えるでしょう。この代謝熱＝希望の熱には未知数の可能性があります。希望の熱で諦めていた身体の
こんばんは体脂肪コントロールコーチＴｏｍｏｍｉです。☆★☆40代からのダイエットでは、運動はもちろんですが、多くの割合で食事面が大切になります。1日の消費カロリーの60％は基礎代謝。この基礎代謝の約半分が筋肉、もう半分は内臓の消化吸収で担われています。つまり、食事を減らす→内臓の代謝低下＝太りやすくなります。表面上はエネルギー不足で痩せますが、本質的には圧倒的にマイナス。そして、年々筋肉が低下する速度が加速するお年頃40代からそんな無理なダイエットを
2017年8月〜要介護5、認知症の介護を振り返って書いてます。次の火曜が看護師さんの来る日だったやはりケアをするよりも特養をすすめるのがメインに感じた確かに私はその1週間、1日2時間横になるという感じだった夜中に大きな声を出したりするのでいつでも起きられる状態でいたお小水が少なくなった。１日１回してないと言ったが、相手にされずこんな状態ではいつまでもつかわからないから、あなたの方が心配だ、と。その夜食欲がなかったのでアイス食べる？ときくと食べる〜！！と喜んだ
前回の耳ヨガリフレ教室は耳つぼセラピストの亜里沙さんがご参加くださいました有難うございます私が以前初級講座のおり、差し上げた耳つぼ図をお守りのように大事にしてくださりボロボロになるほど使って下さっていました！これのお陰で今があるとおっしゃって頂き、プロとして成長された亜里沙さんに再会し、涙が溢れました私の知らないことも共有させていただきとても有意義な時間となりましたご縁に感謝申し上げます実践派の貴方は耳ヨガリフレ教室代謝機能低下も耳に現れます心身の疲労で身体に火
こんにちは😃食事改善サポーターダイエット、己書、着物が好きな看護師です。自分を大事にしようと、頑張らない・私がしない・我慢しないを忠実に実行しようと頑張ってます。読んで頂き、嬉しいです。ありがとうございます。😊コロナに翻弄されて、春が終わった感。お出かけが少なく、太ったかも…の方多いのではないでしょか。運動不足だから、頑張って運動しようと張り切るのは良いです。心から元気が出ますね。でも、食べないで、運動だけで痩せようは危険度高すぎる‼️タンパク質不足だと、筋肉が痩せてし
簡単な呼吸法と食の対策で代謝アップダイエットや身体の悩み事も改善させることをご紹介しています。今回も新型コロナ対策のため免疫力アップです。（身体を動かす運動はなし）救いの熱、でも不思議なんです❗❗下腹が熱くなるんです⁉この不思議な熱は代謝を高める熱で誰でも簡単な呼吸法を習得すれば出来るんです。代謝熱＝希望の熱と当ブログは言っています。ダイエットも身体の悩み事も健康増進も叶えるでしょう。この代謝熱＝希望の熱には未知数の可能性があります。希望の熱で諦めていた身体の悩み事
こんにちは。美姿勢トレーナーあゆみです。あなたは正しく呼吸ができていますか？「呼吸？普通にできてるよー！」と思っている方が多いですよね。でも姿勢が悪かったり身体が凝り固まっていたり心の状態によっても呼吸は浅くなります。というか現代人は呼吸が浅い方がほとんど。正しく呼吸ができていない状態。人は一日に無意識に約2万回程度呼吸しています。その2万回が正しくできていないとどうなるか？それが何年も続くとどうなるか？考えたことありますか？呼吸ができないと生きていられませ
イノセントモデルスクール宮川真衣です。２５年の長きに渡りモデルの身体づくりを支えてきたノウハウを簡単にわかりやすいレッスンにしてみなさまにお伝えしています。私が身体づくりに目覚めた理由お時間ある時に読んでね。ウォーキング&ボディバランス立ち方があなたの体型を作っています。スッと意識を変えるだけでマイナス3kgマイナス5歳に見せましょう。去年の過去記事が上がって来ました。美意識、見た目に意識を向けての発信。大切なことですが今やそんなことを言ってる場合じゃない。低体温
おはようございます♫さて、理想の体にするポイント（食べながらダイエットしたい人用）はこれをちゃんとやれば食べながら痩せれますメルマガに詳しい内容は載せてますがとりあえずこれ↓１、自分の取扱い書を熟知すること２、下着障害のチェックをすること３、体温をあげること４、活性酸素を除去すること５、テトリスダイエットをすることです本日は、３、体温をあげること身体に取っ
さっきのワイドナショーで長嶋一茂さんが話していた、死は歳を取ると怖くなくなるけれどあと何回とカウントダウンが始まるという事に共感出来た。松ちゃんの後何台車に乗れるか。とうことにも。明日交通事故で死ぬかもしれないけれど、病気なしの至って中年期代謝機能低下が否めない身体で80歳まで生きたら…あと何回お正月🎍、あと何回クリスマス🎄、あと何回〇〇家族全員で。今お付き合い頂いている彼はバツイチ。大きいけれどまだ学生の息子ちゃん2人。まだまだパパの力は必要な成長期。私は学生や20代ではないから毎
冷えてきました。明日は南関東も積雪ある？、かも。今日は仕事でガタガタしちゃって、昼ご飯の時間がズレてしまい、１５時半に吉野家凸。（タンパク質と脂質を摂るぞ）３秒悩み、「牛カルビ定食、ご飯を大盛」と注文限りなく薄切り牛カルビ肉（だと思う）甘めのタレと白ネギ〇絶妙なコンビ♪キャベツにはマヨネーズ＋七味ムッガガガガッといただきました♪準ジジイは知らなかったけど、吉野家は１５～２２時には「定食類・ご飯おかわり自由！！」なので、今日の注文時のご飯大盛もありがたく「無料」でした
おはようございます。美姿勢トレーナーあゆみです。あなたは正しく呼吸ができていますか？「呼吸？普通にできてるよー！」と思っている方が多いですよね。でも姿勢が悪かったり身体が凝り固まっていたり心の状態によっても呼吸は浅くなります。というか現代人は呼吸が浅い方がほとんど。正しく呼吸ができていない状態。人は一日に無意識に約2万回程度呼吸しています。その2万回が正しくできていないとどうなるか？それが何年も続くとどうなるか？考えたことありますか？呼吸ができないと生きてい
中尾亜由美です。冷えは万病のもと。不調の原因は冷えを治すだけで改善される可能性大です。体温が1度下がると免疫力が37％も下がると言われています。免疫力が下がるということは、ウイルスや細菌への防御力が下がるということです。私は、以前低体温でした。朝起きて計ったら、35度。さぶいっ【36℃】体はブルブルッと震えて熱を生産しようする【35．5℃】代謝機能低下、排せつ機能低下、自律神経症失調症の発症、アレルギー症の発症など体の機能が狂い始める【35℃】がん細胞が活性化怖
皆さんこんにちは！ほぐし整体&足裏マッサージRe・楽エスパル店副店長の藤多です🙋今回は個人的に気になった酵素について調べてみました🙆酵素には主に3つに分けられ、・食物酵素：消化を助け消化酵素の減少を防いで、代謝酵素の働きを活発にし、新陳代謝を促進します✨・消化酵素：食べたものを身体が吸収しやすいように消化するための酵素✨・代謝酵素：栄養素から作られたエネルギーを体内で働かせるための酵素で運動・呼吸・血液循環促進、免疫力アップ・老廃物の排出などの生命活動を担っています✨酵素には食
梅雨シーズン到来ですね。雨、ジメジメ、ムシムシ…。この時期、とても苦手！！体調が最悪！！ではありませんか？私の娘もこの季節が苦手な一員実はそんな方々は体に湿気がこもっている体質なんです。元々海に囲まれた日本は湿度が高くなりがち。更に梅雨前線で湿度アップ【湿気こもり体質】の方は…体に要らない水分が溜まりやすいので、自分自身もジメジメ。そして外も湿度満載の為代謝機能が低下して重苦しい・動きが鈍いだるい・疲れやすい下痢、軟便になるムカムカする暑苦しい・
お風呂に入っていても寒い🛀砂風呂入っても汗かかない後手後手にしすぎていたわ診断されてから約１９年甲状腺機能低下症進行してるかも自家製スチームサウナ🧖♀️を１５分x２回５分休憩２０分x１回これでやっとうっすら汗かけた検査結果出るまで暫く続けよう😢自宅用よもぎ蒸しセット簡単・便利「木製」まるおんよもぎ蒸しクッション椅子座容器お得...24,500円楽天【正規輸入品】オーガニックイン
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。肩こり、首コリ、頭皮のコリからのタルミ、ほうれい線を解消リンパを流して身体も心もスッキリ♪ホームページ/アクセス/お問合せ/ご予約状況/サロンの雰囲気大好評デトックスプリンセス極上春の若見え至福のリセットフェイシャルキャンペーン↑サロンでご予約いただいた方にはさらに特典あり♡こんにちはシュクルの伊藤です。先日まで空気が乾燥してるとおもっていたのに最近は湿度が高くなってきましたよね。今日
「体質だから・年のせいよね・慢性化してるし」などと。。。医療機関へ行くほどではないと思われる症状でも、その原因が、治療が必要な病気である場合もあります。つらい症状をがまんせずに、医師に相談することが大切です。たとえば･･･◆だるい、疲れやすい、イライラする→鉄欠乏症の疑い◆頭痛，便秘・下痢，腰が痛い，体がだるい，食欲がない→うつ病（軽度）の疑い◆冷える、便秘がち、だるい、むくむ、常に眠い→甲状腺機能低下症の疑い◆月経に関連して頭痛やイライラ、眠気が起こる→卵巣機能低下に
「衰え」なんて言葉・・・聞きたくないですね(T_T)しかし正面からしっかり向き合いましょう(笑)今回は「衰え」とはいったい何なのかを説明致します。【衰えとは・・・】内臓機能低下、代謝機能低下、体力低下、筋力低下、運動能力低下、気力の低下、視力低下など様々な身体的、精神的な機能低下のことです。【なぜ機能が衰えていくのか・・・】衰えを感じる場面ってどんな時ですか？階段を登った時、走った時、傷の治りが悪い、血圧の上昇、脂ものが食べられない、胃がもたれる、便通が悪い、体が
山形もだいぶ寒くなりましたね!!年末に向けての準備にお忙しい頃だと思いますがいかがお過ごしでしょうか(*^-^*)＊*暖房器具も本格始動しはじめますとそうでなくても夏から急激に乾燥しているのにますます乾燥してしまいますよね(;^_^Aそんな時期だからこそ正常な皮膚のターンオーバーと防御機能を保つ為に秋はますます保湿ケアが重要になるのだそうです!!そこでご紹介したかったのが資生堂さんのリフトアップメソッドなんです!!ラ・クレームという有名なクリームにも配合されてい
板橋区前野町フーレセラピー＆禅タロットウタタネの伊藤愛です。初めていらした方は、ぜひこちらも♪⇒「前野町フーレセラピー&禅タロットウタタネです」タイトルから寒々しく始まりました。。。今日は低体温のはなし。冷えは、手足の指先など、体の末端の血流が悪いことで起こります。筋肉量が少なかったり、ストレス等によって血管が収縮してしまうために血行不良が起こるために末端の温度が下がってしまう症状です。低体温は、何らかの身体上の原因で、日常的に体が産生する熱量が少なく、慢性的に平均体
なんかね。今朝お布団の中でね寒かったの。あー寒いー熱出たかもっ（出てないこと自覚済）旦那から体温計がぽいっちょと手渡される。測ってみた36.8度びみょーーーたしかにもうちょっとで女の子の日。だから高温期。まっ、体調もいつもとなんら変わらず元気に過ごしたので、風邪たるものではないです。他も自覚症状なし。寒かった理由は冬だから普段の体温計は36.2とか36.4とかだったと思うけど…念のためにね。測ってみた。35.8℃（2回測った！）夕食後だぜっ☆
昨日に続き３日目となる東京八重洲での法人ダイエット講座へ新年に一念発起！自己成長につながる知識としてお伝えできるよう貢献していきます。ということで今日は食事について。体型と食事はとても深く関係してきます。特に筋力の低下やホルモン環境が大きく変化する40,50代ではその影響が大きくなります。代表例として、骨盤が後傾すると内臓位置が低下し、（細かく言うと小腸の横行結腸が下降）腸の蠕動運動が低下します。腸はホルモン生成、体温の生成を担うので○免疫力低下○冷えむくみ
今日は各美容会社に協力を経て1日かけての統計調査。2017年の働く女性の悩みは〇疲れやすい・疲れがなかなかとれない49.6％〇体重が増えるとなかなか戻らない42.0％〇年々太ってきている30.0%学問的に言うと、ストレスホルモンの増加による筋肉量、基礎代謝が低下となります。それは言われるまでもなく分かっていても現実になかなか運動！に移せない。。今日はそんなあなたのために日常必ずすること＝食べることに合わせて解消の2つのポイントをご紹介です。まずこの時期、ダイエ
体温免疫力を上げ生活習慣病を改善予防する超短波療法のヤヌスです。ぽっこり下腹に悩む女性からどうやれば下腹のダイエットになるかという質問がありました。素直な質問ですが、下腹だけのダイエットなどと考えている段階で見当違いです。これは頭痛の人は頭痛にしか関心がなく、腰痛の人が腰痛にしか意識が行かないことと同じです。そういった場合はとにかく痛み止めや神経ブロック注射などで済まそうとします。しかし、鎮痛剤などで済むわけはないのです。痛みを
