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こんばんは。日光を浴びると私たちの心身によい影響を与えると言われています。ビタミンD/セロトニンの生成免疫力の向上/うつ病の改善骨密度の低下や生活習慣病の予防ストレス解消やリラックス効果⏰体内時計をリセットするなど確かに体感覚ですがどれも分かる気がします。また、太陽の光は、朝と昼同じ太陽でありながら朝は光が優しく昼はエネルギッシュに感じます。太陽の光は、角度によって地球の大気を通過する距離に違いが出て昼間に
植物は、見てて癒されてますよね。花や緑が身近にあると、心が落ち着きます。最近は、観葉植物を購入する人が増えていますね。癒し効果もある素敵なインテリアとして、部屋に置く方が多いそうです。ストレス社会の中で、それだけ心身のケアに関心がある方も多いということですね。実際に、植物による癒し効果は、科学的にも解明されています。植物は、害虫などから身を守るためにフィトンチッドを発散させます。その物質が、脳内のアルファ波の発生を促して精神を安定させてくれます。呼吸を正常に整えたり、交感神経の興
日時:4/20(土)10時~17時場所:福井市観光交流センター1階・2階JR福井駅改札すぐ【反射の統合ワーク体験】10分500円反射の統合ワークは身体の統合ポイントに触れることで脳や身体の発達を促すソフトな手技ですリラックス効果もあります通常は横になっていただき60分5000円~ご提供している反射の統合ワーク今回はイスに座って10分500円でご体験いただけます脳が発達するってどういうこと?脳や身体が発達する
コメント頂いたけどなかなか書けず今日はネットや公式等々検索トラントッテ・ファイテンをまた調べてみました今回はファイテンを調べつくした方をお借りして理屈をすっ飛ばして結論から言うと、ファイテンの全ての商品はリラックスさせる事を目的としています。だそうです体の無駄な力が抜ける血行が改善する肩こりや疲労が取れやすい睡眠の質が向上、自己回復力のUPリラックス効果を具体的に言うと『無駄な力を抜いてくれる』との事です確
【たった30秒で読める】アトピー改善の方法と体験談30年の苦しみと闘い、アトピーからの復活。私の経験が、あなたの乾燥肌やアトピーの改善に役立ちますように。【保存版】アトピー対策食べていいものダメなものまとめ↓↓↓↓↓『アトピーと食事:健康な生活のためのポイント②』前回の記事で反響が多いかったので、少し内容を追加して再投稿しますね。アトピー性皮膚炎を抱える人々にとって、食事は重要な要素です。その中でも、身体に合う食
福島県いわき市美肌•健康を叶えるサロンラシュシュ木村むつみです。・°━━━━━━━━━━━━━━━━°・季節の変わり目は自律神経か乱れやすい🥴こんなお悩みありませんか?▶目覚めが悪い▶寝て疲れが取れない▶判断力が低下する▶イライラしやすい1つでも当てはまれば自律神経が乱れてる可能性も若よもぎ蒸しをしたら睡眠の質があがった✨朝の目覚めがよくなった✨イライラしにくくなった✨と嬉しいお声をたくさん頂いてます🥰✨若よもぎ蒸しで睡眠の質あげてみませんか?LI
アーユルヴェーダサロンkomichi.です🌷メニューのご案内です!当サロンでは全身のオイルトリートメントのメニューがメインとなります。アーユルヴェーダではお体にオイルを塗り込むトリートメントをアビヤンガと言います。そのアビヤンガのコースは3種類ご用意しています。①贅沢フルコース(180分)フェイシャルを含め頭の先からつま先まで、全身くまなくオイルトリートメントを施します!所要時間は3時間〜3時間半②ショートコース(120分)フェイシャルマッサージは
大切にお使いいただける方へ旅立ちのクリスタルボウル、ティンシャがあります。ティンシャ(チベタンベル)はオンラインショップに掲載しています。美しい豊かさのエナジーをお持ちの方につながりますように⭐️川村かなえは、世界のクリスタルシンキングボウル各社より称号を受けているプロフェッショナルサウンドアーティストです。CrystalTones®(USA)CertificationBowlMasterSoundGalaxies®(DEU)Certific
こんにちは!アスリートたちが日々鍛え上げた身体をさらに高める秘密兵器があるって知ってましたか?アスリートの方々が日々トレーニングや競技に取り組む中で、身体への負担や疲労は避けられません。そんな中、整体セラピーが注目を集めています。なぜなら、整体はアスリートの身体のバランスを整え、パフォーマンスを向上させる効果があるからです。整体セラピーは、身体の筋肉や関節のバランスを整えることで、負荷を受けた部位の疲労を軽減し、怪我の予防にも効果があります。特に、継続的なトレーニングや競技によって身体の不調
cafeこころひかるです最近は気候も良く、気持ち良いですねこの時期はテラスが大人気ですテラスのベストシーズン到来になりました!開放感があり凄く気持ち良いですよ✨そして、当店には、ハンモックがあります。人間はもちろん、ワンちゃんにも好評です実はハンモックには癒し効果があります。ご存知でしたかハンモックに寝るとその揺れによって、体の緊張がほぐれて脱力状態になります。ゆるやかな揺れのおかげで、副交感神経が優位になりリラックス状態に。そして、脳に
癒やしの動画をお楽しみください!!写真とは別に、趣味で癒やし系の動画を作成しています。AIで作製した画像や動画、フリー素材を使用しています。よく使うAI画像サイトは、Leonardo.AI、Seaart.AIです。動画作成は、owerDirector2024を使っています。YouTubeのチャンネルも開設しています。ご訪問くださると嬉しいです。癒やしの広場癒やしの風景動画・癒やしのBGMなどを中心に、癒やし系のコンテンツをお楽しみください。www.youtube.com今回
昨日、大崎市古川図書館キラリのヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。春の暖かさを感じるなか、自身に集中されている様子が伝わる一時でした。皆さんが、ご自分のペースで、ヨガを楽しんでいただけると嬉しいです。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)『リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。『骨盤底筋トレーニングヨガ』骨盤底筋に、アプローチをするポー
温めて・整えて・動かす健康美を目指す女性の応援サロン~ソルシエール~よもぎ蒸し温活、耳つぼ、整体、ピラティス多方面からあなたの元気とキレイをサポートします!ホットペッパービューティーで予約するLINEで予約する皆さまこんにちは!店主です!DJ社長なみに雲隠れ?!(笑)していた店主ですが皆さまお変わりありませんか??いやね、ブログに出てこなかっただけでお店にはいたんです!店主が一人でブログまでたどり着かなかっただけでございます。そんな中です
Healingspacenayuta講座のお知らせセルフメンテナンス◇ハンドトリートメント講座自分で出来る体のメンテナンス。ハンドトリートメントで、手のツボを刺激する事により身体が持つ、本来の能力を取り戻す。手には全身の臓器に繋がるツボがあるので、それらを刺激しながら行うと、全身の血行が良くなり、冷え性の改善にも繋がります。内臓の機能の改善、また老廃物を身体の外に排出するため、浮腫の軽減へ。リラックス効果血行促進自律神経を整えるストレス解消デトックス浄化
娘の習い事の先生のところに菓子折りを持って、挨拶に行ってきました言っていることはうなずけることも多いし悪い人ではないんだけどなぁ怒りっぽいのと、怒り方がなぁ…でも、半年も習っていないのに技術もだけど、娘の意識も各段とあがりましたよかったこともあったそれでヨシとしましょう捨てたものもあれば取り入れて良かったものもあってそれは、アロマですサロンをはじめたママ友が使っているアロマオイルを購入したのですがめっちゃイイや
4月19日(金)もう週末です大阪はいい天気ですよね伏見稲荷オイシービレジにて昨日から新商品を販売しておりますMedhyanaお香です。安眠、リラックス効果などが期待されるCBDという成分を配合した新しい商品です。CBDは、大麻草から抽出される成分です。もちろん合法だよーん医療用として使用されている成分ですが、リラクゼーションとして最近人気の成分です。そしてお香では、珍しいです。その商品を、オイシービレッジで販売中です。是非、お試しください。
幸運な人生の進路を妨害する心のブロックメンタルブロックを打ち砕く!!-------------------------------------------皆さん、おはようございます。本日、「ディヤーナ瞑想クラス」(オンライン瞑想講座)です。一日を通して、「真言の3つの効果」を体感していただきます。そして、「メンタルブロック」(幸運な人生の進路を妨害する心のブロック)を打ち砕く!をテーマに進めていきたいです。--------
本日は穀雨。穀物の成長を促す春の雨、まさに恵みの雨ですが皆の希望や夢も成長する春となることを願います。心身が元気であれば大抵のことは乗り切れますよね新年度を迎えて心と体が少し硬くなりがちな時は呼吸を整えて体をゆるめましょう。明日は娯楽湯で開催の銭湯deヨガの日、心地良い動きのヨガと一番風呂で労いの時間をお過ごしいただけます。どうぞお気軽にお越しください^^どなたでも無理なくバランスを整えられるヨガです。14:30にお待ちしております。ヨガだけの参加もOK🙆♀️ヨガと
フィスホワイト香水ボディコロン香りが変化するフレグランスミスト100mlAmazon(アマゾン)1,560円この香水をつけ始めました女性の香水でランキングNo.1でしたのでNILE香水プールオムシトラスムスクメンズレディースオードトワレ50mlAmazon(アマゾン)2,140〜2,680円男性に人気なのはこれでしょうか少しお高めですね。今現在ならタイムセールで買えるようです寝る前などにつけてもリラックス効果があるのかな。どちらも男女問わずに人
こんにちはアトリエアイクですBASIC-C1でレッスンになるリースプリザーブドフラワーのユーカリアーティシャルフラワーのユーカリたっぷりの木の実と一緒に組み上げるリース✨BASICの7作品目からは木の実のワイヤリングの基礎レッスンに加えてプリザーブドフラワーやドライフラワーアーティシャルフラワーの扱い方をレッスンします👌今までやらなかった大きな木の実のワイヤリング方法や色の組み合わせ木の実の選び方なども🎉今回はミルキーカラーの木の実をチョイスプリザーブドフ
【色のお話】回復する色カラーMステーションカラーコンサルタント満月まい(みつづきまい)です回復する色は何色だと思いますか?緑(グリーン)は、黄(イエロー)と青(ブルー)からできています空の青太陽の黄草、木、森、林の緑青の安らぎ、落ち着き、平和黄の明るさ、喜び、笑い緑の調和、バランスなどの意味を持っていますリラックス効果や疲労回復効果などがあると言われています私は春のこの時期は空太陽大地のエネルギーチャージをしてリフレッシュしています仕事にプライベートに疲れた時には
近所の銭湯に行ってきました😄家は追い焚きは出来ないのでほとんどシャワーのみ😅先週は川口のスパに行ってきましたがスパは施設が充実してるので、長居は当たり前!お出かけ気分で行ってきます。銭湯は生活の延長って気分で行く感じです。520円っていうのも素敵温度が高めなのも素敵😉全身浴は心身のリフレッシュだけでなく血行促進により身体全体の隅々まで酸素や栄養が行き渡り、冷え性改善はもちろん足先、指先、僧帽筋など普段冷えてて当たり前!の所までジンジン温まります。浸かっていると「冷えてたんだなぁ
ルイボスティーを飲むようになり一年が経つ。便秘改善・美肌効果・白髪対策・リラックス効果などと、良いこと尽くしだけど、今のところお通じは良くなった寝付けない時に飲んだら何回もトイレに行ったので、夜は飲まないようにしている。美肌効果は私には現れていない一年前と同様にシミは目立つし、ツルツルお肌にもなっていないのが悲しい白髪対策をするような段階を遠にすぎてしまっている。5年前位から飲み始めたら今と違う私になれたかしら左は最寄りのスーパーで買った$6.49右はト
急な高い気温あまり汗をかかなくても身体の水分は失われています失われる水分量は1日に皮膚・呼吸・汗・尿・便から2.5リットルと言われています食事で1リットル・飲み物で2リットルの水分を摂るのが理想だそうです⚠️朝食抜きという事は水分が足りてませんね体が水分を吸収できるのは1回の量は200〜250㎖これ以上の水を一気に飲むと水分が尿として排出されやすくなってしまうやはりこまめな水分補給が大切寝る前は白湯を飲むとリラックス効果暑い日は冷たいお水を飲みたくなりますが胃腸へ
牛乳給食で必ず出てくる素晴らしい飲料まろやかなコクと甘味栄養価の高さ(カルシウム・タンパク質・ビタミンA・ビタミンB2)リラックス効果(ホットミルクを夜飲むと特に良い)安眠効果(メラトニンの分泌を促す効果があり、メラトニンは睡眠を促進します)牛乳スゴイじゃないですかが私、乳糖不耐症でして牛乳を飲むとお腹を壊してしまうんですそのため、給食でもずっと牛乳を飲めずにいました※乳糖不耐症はラクターゼという酵素が欠乏しているために乳糖が消化できずに起こります
ちょっと体調が悪かった娘にたけのこご飯を持っていきました小学生の孫は水曜日早帰りで保育園のお迎えは少し早めに行ってきました知らない人にこのモッコウバラはいつからですかって聞かれたすみません知りませんって答えたけれどお義父さんが誘引しようと頑張ってたなー今はこんな感じローズのエッセンシャルオイルはとても高価です収穫も大へんで抽出量も少なくとても手間がかかるからですそれでも抽出するのは香りと効能に人気があるからです●女性ホルモンのバランスを調整●保湿効
こんにちは、マリカです今日もお読みくださりありがとうございますアロマセラピーと聞いて「あぁ、良い香りのするオイルでマッサージするやつでしょ?」と思っている人、結構おられますそういうイメージを持っている人が多い理由の一つに街中のクイックマッサージ屋さんのメニューやアロマセラピーのサロンメニューエステサロンのメニューなどで、実際にアロマオイルを使って*リラクゼーションボディートリートメントとして施術されていることが広く知られているからだと思います。*「マッサージ」はあはき
私たちの日常生活は、身体の健康に大きく依存しています。アクティブなライフスタイルを維持するためには、整体の力が不可欠です。整体は、単に体をほぐすだけでなく、心と体のバランスを整えることで、私たちの生活の質を向上させます。例えば、デスクワークで長時間同じ姿勢を続けることは、肩こりや腰痛の原因になります。整体を受けることで、これらの不調を解消し、仕事の効率もアップします。また、スポーツを楽しむ人々にとっても、整体はパフォーマンス向上の秘訣です。筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を高めることで、怪我のリスク
こんにちはキャンドルインテリア雑貨店に行くと素敵なものが沢山ありますよね今日は海外のインテリアとしてのキャンドル事情について欧米ではまず天井からの照明があまり好まれません間接照明がほとんどですそれと白色の照明はオフィスでたくさんだ、家はリラックスする場所である、ということまた炎はご存知の通りf分の1の揺らぎでリラックス効果があります自分の身体を犠牲にして周りを照らすことからとても文化的に大事にされて来ました薄暗いと自然に人は寄り添うので夫婦、家族間の結びつきにも影響し