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あくまでも私の場合ですが…症状を書き出してみることにしました。・体が重い・常に横になっていたい・朝が辛い・全身の倦怠感・立ち眩み・思うように体が動かない・やりたいのにできない・いつもやっていたこと（家事など）当たり前のことができない・泣きたくなる・眠い・疲れやすい・たくさん寝ても疲れが取れない・1日中布団の中にいたい・興味関心の低下・何事もめんどくさいと感じる・外出、用事は1日1件が限界・ぼーっとする・焦る、時間に追われている感覚・食欲低下・この生活がい
小鳥を呼ぶアイリッシュハープを弾いている天舞音（あまね）です心身症サバイバー・断薬経験者です色んなことを経験して、生まれ変わり今の私がいます。私がやってること！ハープのレッスン・演奏アロマの施術・講座西洋占星術をベースにしたワーク付きの自分の取り扱い説明書を作る講座これらを使って、みなさんが望む人生を歩むお手伝いをさせていただきます！！！身体から心から魂から。。。あらゆる方向からのアプローチが可能です！！！落ち込んでも凹んでも
ランキングに参加しています今何位でしょうか？？にほんブログ村クリックしてもらえると嬉しいですハピネス倶楽部代表のハニーですハニーのプロフィールはこちらカサンドラさん専用の電話相談を始めました！カウンセラーは皆カサンドラ経験者です！！本日4月20日(土)12時〜21時電話相談待機中電話相談希望の方は公式LINEより時間の予約をしてくださいね一回30分無料です下の名前をクリックひろみん公式LINEひろみんプロフィールハ
こんにちは、桂です。久しぶりのブログ、衝撃的なタイトルですいません・・・そうなんです、私、うつになったんです。おかげさまで、すでに完治しているので、正確には「うつだったんです」ですね。うつになった経緯も含め、時計の針を少し戻しますね。2021年4月1日生まれも育ちも「兵庫県」な私はなぜか、沖縄県におりました。そう、念願だった沖縄移住を実現することができたんです。それまで数度、旅行で訪れたことがあって、沖縄の魅力に「やられて」
うつ病支援セラピスト養成講習会1時間でうつ病を完治させる治療法がありますよ～★☆※◆◇★☆※◆◇★☆※◆◇★☆※◆◇★☆※◆★☆※◆◇≪全日本セラピスト協会の認定講習会≫身近にうつ病でお悩みの方がいる貴方へうつ病で悩んでいる方の手助けをする方法を貴方は御存知ですか★☆※◆◇★☆※◆◇★☆※◆◇★☆※◆◇★☆※◆★☆※◆◇全日本セラピスト協会理事長日本ＴＦＴ協会認定講師ヘルスケアー岡本岡本英記http://373enjoy.web.fc2.com/講習会の受講者には全日本
先日、大きく流れが変わる動きがありました。新〇コ〇ナワ〇チンは薬害だとして、患者さん、ご遺族の方々が国を提訴しました。（改めてご冥福をお祈りいたします）マイナス面について十分に知らせないままセッシュを勧め、多くの犠牲者が出たなどです。今回の訴訟はネットのニュース番組でも取り上げられました。大きな一歩と言っていいでしょう。ちなみに、これがまさに暴露で一般の方は本当に知らないようですので、ちゃんと残しておこうと思います。X（旧Twitter）で出したらインプレッションが３万以上にも
自分の体調を理解する事妻と話をする事で自分の家でもダメだしをきける事に感謝。自分でもメンタル不調な時になるべく家に迷惑かけないようにしているが妻はだいたいわかっている。自分も最近はあまりよくないなという時は自分から妻に声かけする。わかってるわかってきたからいい。
どんちゃんでございます。なかなか疲れが取れず、しんどいと思う今日この頃。寝てもあまり疲れがとれた感じもせず。抑うつ症状も出てきそうです。なんとか気合いで乗り切ってはいますが、、、。困ったちゃんです。まあ、ゆっくりいきましょ。では、どんちゃんでございました。YouTubeもぜひご覧ください。またお会いしましょう。
先週日曜に帰国してずっとメンタルの調子も体の調子も良くなくて汚いと思いながらもお風呂も入れず。。。ようやく回復してきたみたい楽しみだったはずの旅行なのにどれだけ疲弊していたんだろうデイキャンプだと翌日死んでるくらいで翌々日には大抵元気になっている遊んだ日と比例して体力消耗しているんだろうなイタリア旅行は自分が美術館とか全部手配しなければならないのでうつ状態だと結構厳しい大丈夫かなー
昨日は大学病院の精神科の通院日なんかこのところ毎週大学病院に来てるような…🤔実家に着くと母が体調悪い様子今度の日曜日に90歳を迎える母…メンタルが低下してるワタシは母の調子悪さまでも引き込んじゃう…シンドい…😫出かける時は全く降ってなかったのに急に降り始めた雨…☔実家に引き返すには遅すぎたのでバス停に近い職場へ置き傘🌂を取りに行った🏃🏃バス停についた時には確実に濡れるくらいに降っていたので置き傘🌂取りに行って正解👍しかしバス🚌に乗って大学病院についた時には全く
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あの「紅麹」風評被害、現時点でTVや新聞でどうなったかでしょうか。TVのない私は不明ですが、アメブロで次のように注意喚起しました。（ちなみにビタミンDはちょっと日光に当たったくらいでは十分に作れません）『【重要】紅麹について。伝統食を守るべし』以前、次のような画像を拾いました。（一部引用）（中略）納豆、梅干し、味噌、自然塩、甘酒、ハチミツ、生姜など、麹以外も今後狙われるかもしれません。（ここまで）こ…ameblo.jpそしてリアルタイムでは、あの報道があった直後（2024年3月3
11日の朝ごはんです塩鮭、ごはん、卵サラダ、エリンギマヨ和え、豚キムチです✨✨🍀☺お昼ごはんです✨ごはん、チキン南蛮、さつまいももち、ポトフスープ、卵サラダ、豚キムチ、しらすです✨✨🍀☺12日の朝ごはんです✨とろろ、かぼちゃ、和風麻婆豆腐、きゅうりツナマヨ、豚キムチ、ごはんです✨✨🍀☺お昼ごはんです✨13日の朝ごはんです✨ごはん、カレイ西京漬け、ブロッコリーおかか和え、小籠包、ちくわ磯辺揚げ、スパゲティサラダ、だし巻き卵、お味噌汁です✨✨🍀☺お昼ごはんです✨わさび昆布佃煮、ご
今回は私のお気に入りの本の1つ、アンデシュ・ハンセンさんが書いた「ストレス脳」について書きます。生物学的な観点から「なぜ気分が落ち込むのか」「不安やうつの時に脳内で何が起きているのか」といった内容が書かれており、とても面白く勉強になる本です。記事のタイトルに書いた言葉は、本の中に出てくる言葉でハッとさせられたものです。生物の前提ですが、普段意識している人は殆どいないのでは？と感じました。以下に、うつについての内容を少しだけ書きます。不安やうつには役割があり、生き延びるために
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Hep.へパ・サルファは、カルシウムと硫黄、両方の性質を併せ持つ硫化カルシウムからできているレメディです。もともとは、安全を求め、傷つきやすい脆弱な性格ですが、病理が進むと、放火魔や殺人犯にもなりうる人です。精神的な病理の進行を、第一段階～第四段階に分けてみました。Hep.へパ・サルファ鉱物。硫化カルシウム。牡蠣殻と硫黄華を混ぜ合わせて高熱処理したもの。深く作用する抗疥癬レメディ（３つのマヤズム）。特に
HSPとは、「非常に感受性が強く敏感な気質を持った人」という意味です。HighlySensitivePerson(ハイリー・センシティブ・パーソン)と呼び、頭文字をとってHSP(エイチ・エス・ピー)と呼ばれています。その中でも、刺激を求める気質を持ち合わせているHSS(HighSensationSeeking＝ハイ・センセーション・シーキング)型HSPです。HSPの感性を煌めきに変えるHSPエスコートトレーナー～～もんじともみ～～つい先日カウ
＜12部門Amazon１位！新刊☆『50歳±５歳の女性に効く薬膳の教科書』発売！＞こんにちは。サイラスコンサルティングメンバーの河野です。本日は、新刊のお知らせです！このたび、西野久子（にしの・ひさこ）さんの電子書籍『50歳±５歳の女性に効く薬膳の教科書』が、Kindle出版より発売されました！！弊社は、出版プロデュース・編集・制作を担当させていただきました。本書は発売してすぐに、Amazonの12部門で１
うつ病にとって、疲れは友だち？？？と、言いたくなるくらい、やはり疲れが出る時期が来ます。いま、体がだる重い〜医師の話、カウンセリング、家族に言われて…疲れる前に休むを実践していますが、それでもときどき来てしまう。悔しいですね。わたしの場合は、おかげさまで、母がヘルプに来てくれて、家のことは回ります。ありがたいけれど、もどかしいですね。一体、わたしはいつになったら一人でできるのかって。罪悪感が出てきますね。わかってはいるのです。みんな言ってくれます。「それでいい
ADHDと診断された日辛くて苦しくて動けなくて、精神科を受診した私の、リアルな現状私が、このブログで公言していたことがあります。それは、ADHDとASDの未受診であること。先日、精神科を受診してADHDでほぼ間違いないと、ついに診断されました。これは、おめでたいのか？？と、思いつつ今日は、診断された日のお話をします。4/11に、突然のうつ状態が訪れた私は、会社近くの精神科を受診することにしました。4/15精神科受診緊
今日もご覧いただきありがとうございます。朝、足がつって、５時に目が覚めました。咳が酷かった風邪はやっと治ったみたいです。ただメンタル面が劇下がり。よく眠れていないせいかもしれません。本を読む気もおきません。
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今日午前中はずっと良くない精神状態で働いてた。昼に行こうとしてロッカー開けようと思ったら番号むちゃくちゃなので閉めてたから開けられず、社員とか警備員呼んで何とか開けてもらった。それで10分くらい取られてそこから飯を食べだしたけど、おから多くて苦しいし、解凍した全粒粉パスタはパスタと呼べない代物だったし、酢鶏も鶏むねも食べるの苦しくて、結局昼休みまるまるかけて水で流し込みながら何とか食べ終わった。昼休憩中にGABAとマカ(朝、昼で2粒目)、コーヒー1杯を飲んだ。GABAとコーヒーって矛
HSPとは、「非常に感受性が強く敏感な気質を持った人」という意味です。HighlySensitivePerson(ハイリー・センシティブ・パーソン)と呼び、頭文字をとってHSP(エイチ・エス・ピー)と呼ばれています。その中でも、刺激を求める気質を持ち合わせているHSS(HighSensationSeeking＝ハイ・センセーション・シーキング)型HSPです。HSPの感性を煌めきに変えるHSPエスコートトレーナー～～もんじともみ～～先日私は誕生
大きな教訓のひとつがこれだ1度目のうつは、良くも悪くも薬と精神科に頼りすぎていたし、その反動で治療後半は薬を抜くことだけが人生の生きがいのようだったちがうのだ、原疾患が良くなったら自然と薬を飲み忘れるようになるので、じゃあそろそろ維持療法も終わりですねーとなって漸減・中止していくのだ精神科薬を頑張ってやめようとしている、というのがそもそもの間違いだったまた、薬については添付文書やら製薬企業のサイトやらはたまた精神科医向けの医学書や論文を読んで、・半減期・薬理作用・作用と副作用・漸
