ありのままのわたし

ただ愛されることただただ愛されることを役割のひとつとしてそうおもえたならどんなに穏やかでいられるだろうかと愛されるそのことに感謝しながら愛されるって…たゆまない自己肯定が必要とされるのだろうけれどありのままのわたしをわたしがただただ愛する覚悟と日常とそのレッスンが必要なのだろうけれどそう在りたいのだとすこしずつそう在るのだと花たちを観ながらそうおもった春の愛されるという役割を生きるは大地と花たちからのメッセージということでダイアナ・ロスIfWeHol

今日もわたしありがとう気付けば今日で3月も最終日3月1日から始めたブログも毎日続けることができた当たり前なんて何一つもない「こんなに続けられてすごいね本当によくやったね」ってわたしを思いっきり褒めてあげる飽き性のわたしはなんでも続けることが苦手だと思っていたでも一日一日できたことを記録してみると続けられていることがたくさんあったことに気がつく今までもそうできていないこと改善した方がいいことダメなわたしばかりに意識を向けていたから頑張ったことできていたこ

今日もわたしありがとう小さくても毎日新しいことを与えてくれてありがとう新しい気付きをありがとう毎日同じことの繰り返しの中に自分で自分に小さな新しいを与えることがわたしを満たすことになっていたんだね外に求めなくても自分で自分を満たせるということだけで自信にもなっていたんだね今日は新しい道を選んでみたメイクで新しい色をちょっと使ってみた初めてのドリンクを飲んでみた初めてのレシピにチャレンジしてみたできたわたしを思いっきり褒めてセルフハグして最高！って伝えてしあわせ〜を

集合的な人類の歌に耳を傾けましょう。ですが、あなた自身の歌を歌う勇気をもつことです。それがどれほど違っていても。おそらく違っているでしょう。それでかまいません。そのままで大丈夫です。集合的な歌には、たくさんの不和、不調和があります。ですが、集合的な歌とはまったく異なる歌を、あなたが歌うとき、あなたの歌は、調和を奏でることができます。そして、あなたが望むとおりの人生にすることができます。あなたが自分の歌を歌い、あなたの歌に、あなたの生き方に

今日もわたしありがとう今日はやってみたいことやってみた誰かのためにつくるごはんもいいけどわたしのために時間をかけて料理をしてみる料理をしてるときいつも学びたい動画再生したり効率よく時間を使うことを良しとしていたけどわたしのために一つの行動だけに意識を向けるをやってみる食材の色がとっても鮮やか切る音のリズム香りや味、触れる感覚五感をフルに使って心地よさを感じるこんなに日常の中に心地よさが溢れていたのかと気付かされるこの食材がわたしの手元に届くまでにどんな環境で育ってき

今日もわたしありがとうわたしのために使う時間なんて豊かで幸せな時間なんだろうありがたいな〜存在している今が心地よいとはこういうことなんだねありのままの自分で生きられるようになると見えてる世界がいつもより明るかったりキラキラしてみえるって言ってる人もいたけどわたしにはそんなふうに見える時がくるのだろうかこれのこと？みたいな半信半疑でどうも自分の感覚に自信がもたなかったでもわたしが感じたことがわたしの中の正解そう思ったらそうなんだこれでいいんだとわかってからす

今日もわたしありがとう一旦もうすべてリセットしたいと思うことがあるいつも頭の中でこんなこと言っちゃいけないこんなこと思っちゃいけないって思考がぐるぐるして自分の思いをぐっと飲み込んでその場が平和に穏やかにすむような言葉を選んで表現するから自分の言葉じゃないような深みがなくて伝わらない感じがしていつも表現することが苦手だと思っていた子供の頃から空気を読んだり周りの大人の顔色をみたり大人の都合に合わせていい子でいることが正解と思いながら成長してしまって本音と建前みたい

今日もわたしありがとう人の中に入っていくと全身で感じてしまう空気感心地良いときもあればざわざわするような焦りがでてくるこころを置き去りにしないようにわたしに意識を取り戻す無意識でいるとつい意識が外に向く今までずっとこれでやってきたんだからそれでも大丈夫だよ〜って声かけながらわたしに戻る今日は自然の中にいこう自然の中で思いっきり深呼吸して今ここを楽しむ頭で考える暇もなくわくわくの方へ導かれる今日も素敵な体験をさせてくれた地球そして今を楽しんでくれたわたしありが

今日もわたしありがとう胸に手を当てたりセルフハグしながらありがとうかわいいね本当に最高だよって声をかけ続けていたたら腹の底からじわーっと温かさを感じる内側のわたしか嬉しいのか喜んでるのかやめられない感覚がでてきた朝おきて家中の窓を開けて家の中を通る風が少し冷たい肌を触れる感じはやさしくて心地良い掃除を終えて床に大の字で横になる窓から入る日差しが温かくて心地よくて自然と呼吸も深くなる安心感や幸せのような温かくて満たされる感覚わたしのこれ味わいたかったんだなー日常

今日もわたしありがとう今までなにか満たされない不足感から理想の現実にしようとこころ置き去りで過去の記憶と理想の未来へ行ったり来たり現実を変えたいのにいくら頑張っても抜け出せなくてどうにもならない苦しさを生きてきた今を生きてる気がしなくて自分の人生を生きてる気がしなくてわたしが今までやってきたことも本当にやりたいことだったのかもわからないまま今まで無駄な時間を過ごしてきてしまったような取り残される孤独感や焦りを感じることもあったでも今までたくさん体験したことで違和感とし

今日もわたしありがとう今まで周りのことに一生懸命になりすぎてわたしのこと見てあげられなかった気付いたらわたしは何が好きで何にわくわくして何がしたいのかよくわからなくなっていた自分の好きがわかっていてそれに向かって情熱をもって生きてる人が羨ましかったわたしの中のわくわくに従って行動したいのに自分のことがよくわからなくて焦って好きなことを探しにいくでも何をやってもしっくりこないそんなことを繰り返して苦しくなっていた苦しくなるほど自分がわからなくなっていたでも今はセルフ

はじめまして。ふと思い立ってここにブログを綴ってみることにしました。私は子供の頃からとても生きづらくて思春期から10年ほど鬱になった事もありました。親との関係性もあまり良くなくていつもひとりぼっちな感覚。少し前に私はHSS型HSPなのだと知りようやく自分のことを理解できるようになりました。そして今も常に私の中には二つの世界線があります。いきる、にむいた『希望』の世界線死に向いた『絶望』の世界線いつもこんな両極端な自分が自分の中に存在して

今日もわたしありがとう今日もわたしを大切に愛情をそそぐことできたかな今日は自分を大切にしながら天命を生きている方々とお話しできる機会があり、またまたセルフラブに対して深めることができた自分を常に中心におく一つ一つの行動で自分を中心に置いているか確認の積み重ねがブレない自分軸を育て安心の土台ができどんな自分でも大丈夫という自信を自分にプレゼントできるついつい家族や周りの人はどう思ってるかと気にかけてはそこに合わせた言葉や行動をとってしまいがちだったまずは自分の本音が

今日も一日わたしにありがとう朝起きて太陽の光浴びてありがたくなったありがとう愛してるよ〜ってスキンケアできたトイレに行くたびにありがとうと安心感をわたしに与えることができた今日わたしを輝かせてくれるお洋服ちゃんを選ぶことができたわたしの食べたいものを作って美味しくご飯食べることができた新しいキャンドルをわたしのために買うことができたキャンドルを灯しながらお風呂でゆっくりリラックス&デトックスできた感謝瞑想でわたしとご先祖様、家族、今までご縁のあった方々に感謝と愛を送

春癒しのマルシェ出展メニュー①4/6(土)願いを叶えるセッション②4/7(日)オンラインヨガのクラス皆様のご参加、お待ちしていますオンラインマルシェのリンクはこちら↓ASOVIVA!PublishedbyAmebaOwndaso-viva.amebaownd.com公式ラインはこちらLINEAddFriendlin.ee年明けに「今年は繋がりたいんだー」「行動するんだー」という記事を書きました『2024年のキーワードは、繋がり、行動』公式ラインはこちら

最近はこころのデトックスなのか炙り出しがすごい人間関係や日常的な出来事でいろんな感情が湧き上がる1日の中でもすごく調子が良いときと苦しくて涙がでてきたりいろいろな感情でとても忙しい今まで出さないように感じないように我慢していた感情が出てきてるんだこれも癒しだな〜なんて感じながらわたしの感情に向き合ってみる我慢しないで出していいよやさしく声をかけて今までのこころの傷放置してごめんね傷どこにあるかな？癒して直してあげるね今までいろんな選択してきたけどわたしが傷つかな

セルフラブでわたしのこころを救おうありのままのわたしに戻って気楽に生きようって、今ここにいるわたしの気分や感覚に意識を向けて過ごしている今まで生きてきてこんなに向き合ってわたしを大切にしよう幸せにしてあげようってセルフラブを意識して続けられてるなんてわたし本当に本当にありがとうありのままのわたしで生きるって自分に正直に嘘をつかないで生きること普段自分のこころの声を意識してないといつの間にか本音がかきけされちゃって何にわくわくするのか心地良くて気が楽なのか何がしたいのか

今日は朝から自分のためにコーヒーを淹れて香りに癒されて窓際で太陽の温もりを感じて幸せだな〜って自然と声に出てたそんなひと時を過ごせる今にありがたさでほっこりしたなのに午後は胸のモヤモヤが急に出てきて未来の不安が襲ってきた本当にこのままのわたしでいいのだろうか？ただ存在しているだけのわたしなにかを頑張ってないと価値を感じられなくなってしまうわたしまた出てきた、、と落ち込みそうになったそんなふうに思っちゃうわたしも可愛い！最高！思いっきりハグしてみたらこれでいいん

今日もわたし朝起きれたごはん食べられた自分と向き合えたわたしありがとうどんなわたしも無条件に愛してるよこの時間をもてる今にもありがとうしあわせだね〜ありがたいね〜わたしがこころの中でありがとうって伝えるのもいいけど実際に声にだしてゆったりやさしくわたしに声かけてみるといつもよりもほっとしてお腹のあたりが温かくなってきた声もエネルギーわたしの声にこころが共鳴しているみたいこころがゆるんで心地が良い昨日気付かなかったことが今日は気付けてるちょっとの成長をたく

わたしのこころを軽くしてありのままのわたしで生きていくためのセルフラブ今日はわたしの好きなところ嫌なところすべて書き出してみた嫌なところはたくさん出てくるのに好きなところはペンがとまってしまうわたし以外の他の人でも好きな人や惹かれるところポジティブな感情がでる人苦手なや人やネガティブな感情がでる人出せるだけ書き出してみたわたしのこころの投影が今見えている世界だとすると今まで人との関係で嫌だなとかネガティブに見えていた人はわたしの中にあるものだったんだなと書き

自分を大切にしてありのままのわたしで生きるとすべてうまくいくそんな言葉を信じて気楽に生きられる道を模索中でもそのありのままがなかなか難しかったありのままってわたしのダメなところも見たくないところも全部含めてありのままのわたしわたしの場合そのダメなところも見たくないところもイヤだから手放したい直したいそんなわたしは嫌いってずっと受け入れてあげられなかった悲しかったり苦しかったり向き合うの怖いしわたしの闇の部分があるからわたし自身がダメな人悪い人と思い込んで

できないわたしも落ち込むわたしもこんなんじゃ幸せな現実つくれないなんて責めちゃうわたしもどんなわたしもかわいい〜最高大好き、大好き、大好き苦しくなったときダメかもと自分を責めてしまったときほっとしたいときとにかく言ってみるちょっとこころがゆるむ今ここの安心感それを今いっぱい感じる過去にも未来にも意識がいっちゃって苦しくなることもあるけどその度に戻してあげたらいい今までたくさん傷つきすぎて現実を生きるのが怖くてこころを守るために逃避して傷つかないために自分から

人生は、やり直せる！！プライドが高い素直じゃない人に頼れない強がりな自分をやめて、アラフォー世代の為の『心安らぐ優しい世界に変える♡カードセッション』をしています。伴走型カウンセラーmikiです。(自己紹介はこちらです)いつもありがとうございます今日から、３月。２月の終わり頃に３月はどうする？何をする？を決めた方は、それを行動・実行することを意識しながら、日々を過ごしてみてくださいね♡まだの方は、今からでも遅くないので、自分と向き合うノートタイムを今日

✨本日もブログをお読み頂く皆様へ✨いつもありがとうございます🙏💖✨愛と感謝を込めて✨『自己信頼と全受容とサレンダー』自己信頼は自分を全受容する事です自分のありのままを全受容しないと本当に自分を信頼する事はできません認められない自分がいるとしたら、、、その部分においては自分を信用できていないからですまた全受容には自己都合はありません自己都合で生きたがっているうちはまたエゴが強いという事です自己都合とは①都合の良い自分しか見たくない➁自分の望む世界だけを肯定してそ

自由とは、とらえどころのない経験です。人々は、自由とは「選択できる」ことと思っています。ですがその選択は、実際には、あなたの人生の経験がベースになります。枠となります。そこに自由な選択はありません。自由とは、あなたが何をしているか、どうやって旅ができるか、そういったことでもありません。自由とは、あなた自身との関係にあります。その関係にジャッジも、罪悪感も、非難も、そういったことは一切ありません。ただ、あなた自身と永遠のこの瞬間にあ

今日は厄除け神社に！在宅終わりに家族で厄除け神社に行ってきます！！何年か前に家族誰かの厄年で嫌なことが起こったので念入りに厄除けしていきたいと思います！！久々の家族で外出！楽しみです🎵昨日嫌なことがあったのでそこから払いに行きたいと思います！！もうねえ、前に進みたいのよ。いい加減。だから余計な厄は払って頂いて自由なありのままのわたしで今年はいきたいと思います！！ちゃんと生きていきますよ！

✨本日もブログをお読み頂く皆様へ✨いつもありがとうございます🙏💖愛と感謝を込めて✨光の言霊メッセージ✨『自分軸で中庸でいること』いつも自分軸で中庸であり続けて他者のエゴではなく本質を心底理解して認めてあげていますか？本質を心底理解するとは？綺麗なところだけ！良く見てあげなきゃ！では出来ません❗良く見てあげる事が愛ではありません自分と相手の綺麗な面も汚いところも、、、光も闇も分け隔てなく平等に優劣を付けず直視して存在を認めるということですこれが出来ると自然と何もかも

心優しいみなさまへ✨りえ先生のサロンのブログより、嬉しいお知らせです☺️✨先日、お披露目くださった『神守龍神様カード』ですが、1月分のご予約が完売となったそうです✨2024年は、言葉が大切になりますと、りえ先生に教えて頂いています✨ちょっと迷った時。。龍神様カードから頂く言葉は、力強く導いてく下さるようにも感じられ、同時に、自分の弱さも認められるような気もしています…✨強さと優しさのバランスを学んでいるようにも感じています…✨りえ先生がお披露目してくださった✨

【詩】『THELOVESONG～ありのままのわたしをみつけて～』著Ｋ＆Dandy街並みを…眺めながら…深呼吸したら…昼間の月が…顔を…出してたの…お帰りって…やさしく…微笑んでる…帰るところは…こころから…寛げて…落ち着ける場所…そのままの自分で…居られるから…嬉しいのよ…ありのままのわたしをみつけて…わたしは…今…翼を広げて…あの月に向かっ

新年は甥っ子姪っ子（チビチビ）と初スタバ。それぞれ、大人になって行くと、今度こうしてみんなで会えるなんて、なかなか難しいよなぁ、、。スタバのテラス席にはワンチャン連れの人が。クータもご挨拶。こちらのフレンチブルドッグくん、飼い主さんの真っ赤なクラシックカーでやって来て、来てるジャンバーがカナダグースじゃん！『チビチビ弟の夢』お年玉袋、作りました（笑）さて、今年の正月はチビチビ姉も中学生になり剣道部に入って、寒稽古があるらしくチビチビ弟だけが京都に来ました。小学５年生になったチビチ…a