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冬や夏と違っておにぎりとか食べさせて公園に野放しにして気分転換出来る唯一の長期休み、春休み雨続きです晴れ間にお友達に会いに行ってまた今日は雨家にいるなら次の学年の準備したらって感じなんだけどでも外に出たいよーー習い事も春休みはお休みやることがない旅行でも計画すれば良かったけど夫は仕事だし部署移動になって忙しそうだし帰る実家もありませんし折り紙で作る工作セットちょっとしたパーツができるたびいちいち見せに来るから相手しなくちゃいけないんだな〜TikTokLiteにログイン
ワークライフスタイリストフォトグラファーアシスタント元幼稚園教諭、保育士資格保有かるふわ脳科学アカデミー受講中2児のママ八重明奈です(*˘︶˘*).。*♡変わりたいと思った時変わろうとしている時やめようよ〜と引っ張ってくるものの正体『変わりたくないよ!』ワークライフスタイリストフォトグラファーアシスタント元幼稚園教諭、保育士資格保有かるふわ脳科学アカデミー受講中2児のママ八重明奈です(*˘︶˘…ameblo.jpが分かった
PMSやPMDDに悩んでいる方々に向けて、まず最初に伝えたいことは、あなたの感情や身体の変化は真剣に受け止められるものであり、それらがあなたの日常生活や心の健康に影響を与えることを理解しています。この時期における苦しみやストレスは、ご自身だけでなく、周囲の人々にも影響を与えることがあります。まず大切なのは、自分自身を責めたり罪悪感を感じたりせず、この状況を受け入れることです。PMSやPMDDは、あなたがコントロールできるものではないので、自己評価を下げる必要はありません。これらの症状は、あなた
私達は、結婚を見据えて家を借りた。出会って7ヶ月付き合って6ヶ月の時。家を調べて、送るのはもっぱら私当時は夜勤中に、沢山物件情報を送って朝ラインで「後でみるね」と旦那から返事がよくきていたどうにか、彼の家と私の家の間で探しながらも私の実家の近くになる様に探していたり。笑妊娠したらとか、子供が産まれたらとかそんな事を先走って考えていたと思う旦那さんは1LDKでも、広ければいいのでは?なんて、言っていたけど私は、旦那さんが朝早い仕事で車を運転する仕事だからと子供がぐずった
はじめまして。なかむーです!30代ママで看護師、おしゃれを提案するスタイリストをやっています。何その仕事?!と思うかもしれませんが少しずつこちらにも書いていけたらと思います。小さな頃から人の機嫌や顔色を伺って生きていましたそこそこに繊細ですが歳や経験と共に、「スルーする」というスキルを身につけたり「図々しくなる」「鈍感なふりをする」ことができるようになって少し楽になりました✨とはいえもともとの繊細さや、人の顔色が見えなくなるなーんてわけではないので、時折ものすごく悲しんだ
生理が小4の秋に来てから生理という物を毎月受け入れ、対応している私めっちゃ偉いてか、世の生理が来る生き物全て君達偉いよ本当。高校生の頃くらいから、女子が生理を友達に隠す事とかもしなくなる。だからか、高校生くらいから生理痛が辛そうな子を見ると全然理解できなくていや、頭痛くなるしお腹痛いなとか、だるいなはあるけどお腹を抱えて机で丸くなるほど痛くなった事が私はなかった。だから正直、高校の時はそんな子を見ると構ってほしいアピールみたいに見えていたのだが私もとうとう、生理痛で
毎月調子の良い日が1週間くらいそれくらいホルモンに翻弄されるのです20代からPMSで(PMDDかも)パニック障害も発症して自律神経失調症にもなってそれでも周りからは元気に見える私最近は症状に慣れてきたので驚かないし以前に比べると格段に楽になっているコントロールができているPMSで結構辛いのがイライラほんと〜〜〜にどうでもよいことにイライラする20代の時なんかはイライラというより落ち込みが酷くて橋の上から下をよく見下ろしてたり
ワークライフスタイリストフォトグラファーアシスタント元幼稚園教諭、保育士資格保有かるふわ脳科学アカデミー受講中2児のママ八重明奈です(*˘︶˘*).。*♡変わりたい!と思うけどどうも腰が上がらない「心配だよ怪しくない?大丈夫なの?」とか変わりたい!そう思ってよし、色々やってみるぞ!と思ってるのにもしくは、やり出したのに「変わりたくないよ」とどこからともなく聞こえてくるその声の正体は、、脳!あなたの脳なんです脳は変化を嫌って
こんにちは、美月です。うつの症状がひどい時、人との会話が困難になることがありました。今でもそれは時々起こります。今回はその事についてお話ししていきたいと思います。まず前提として、会話したくない訳ではないのです。会話したくても、脳が言葉のキャッチボールについてこれないのです。人が話している内容に、自分の脳がついてこれず、内容を処理できないイメージです。これは以前私が書いたブログの「うつ病の症状〜文章が読めない〜」に似た現象かもしれません。『うつ病の症状〜文章が読めない〜【PMDD/
ホリスティックウェルネスコーチの梶川あきこです!ココロと身体を整えて自分と繋がった私のbefore→after◉他の人と比較しやすく、落ち込んで自信をなくす→自分軸を見つけて、ずっとやりたかった仕事が舞い込む♡◉感情のアップダウンが強く、自分を責める→自分の心に寄り添い、OKを出せるように♡◉身体が無理するまで頑張り、持病アトピーの悪化・生理不順→アトピーが寛解し、肌がキレイと褒められるように♡◉食事を良い、悪いでジャッジして食べ、様々な健康情報を試す
こんにちは、寒い雨の1日ですね、チューリップちゃんが、成長していますwww(*´艸`*)私が植えたから、斜め向いてます…同じ日に植えましたが、こちらは4つ芽が出たで、成長はゆっくり目。同じ種類ですが、人も同じで、チューリップにはチューリップの成長するペースがあるみたい。私はゆっくり派なので、下の写真の子と同じですね。初めてデジタルで、背景描きました。手軽アナログの背景です。同じ絵なのに風合いが全然違いますね(*μ_μ)しかし、デジタルで描いてたら、急に罪悪感出
こんにちは。朝方布団の中で寝ぼけながら『寒いなぁ~』と思うくらい、冷えている日が多いです。今朝も6時に起きましたが、朝の家事が終わった今、ぼんやりしていると眠いです。きのうは夫が飲み会なので、1人気ままに飲んだり食べたりしていました。おととい作ってみて気に入ったオープンオムレツをまた作りました。きのうはしめじもいれました。うん。美味しい♪ほかには冷凍のフライドポテトをトースターであたためたり、冷凍のえだまめを解凍したり。クリームチーズをつまんだり、ピクルスをつまんだり。たいてい
ADHD、適応障害でワーママですが、2023年7月〜休職中です。夫と一緒に小1、年中(両方男児)を育ててます。ドタバタな毎日を記録してますお越しいただきありがとうございます今日は、ダウンしてます昨日はなんやかんや忙しく(身体疲労&脳疲労)、生理前の時期に突入しているこの時期(PMDD&PMS)。そこに来年度から小学生・長男の担任の先生の離任、保育園・次男の担任の変更、仲のいい職場の先輩の退職、という情報が一気に入ってきて、悲しさ爆発自宅へ帰る途中で、泣きました36歳、本
今日は東京での卵子提供説明会で朝から面談中です。午後はやはり時差でまだ辛いです。卵子ドナーとして興味がある方も来られ生理の話もしますので今回は簡単にまずは生理の話です。初経は平均10~14歳で来ます。月経が始まるには、体脂肪率が17%以上必要といわれています。痩せすぎても不妊の原因になるのは月経が始まる目安に体脂肪率17%以上というところからもわかると思います。生理は28日周期を目安にしますが25~38日周期と
春休みに入りました本日は雨娘がお絵描きや工作を思う存分していますどんどん荒れ果てていくリビング私は視覚過敏があり物や色がたくさんあると混乱します消しかすや紙の破片視界に入り込んでくるだけでもどっと疲れる蛍光灯や白熱灯も苦手です娘が文字を書いたりテレビを見たりする時間は目が悪くなるのを懸念して我慢してつけていますが休みになると長時間白熱灯を浴びることになるのですごく疲れます家事をする体力気力も奪われるおまけに出来上がった作品をキッチンまで持ってきて披露する娘私はほぼキッ
こんにちは、美月です。今日は私が調子の悪い時、とりあえずこれをやっている、という事を紹介したいと思います。それは〝半身浴〟です。バスソルトを入れて汗をかいて、身体を芯から温めます。丸一日、何もできない日って闘病中はよくありますよね。その中でもお風呂に入るってすごくハードルの高い事だと思います。なので無理強いはしません。1日何もしてないから、疲れてないし、今夜眠れないかもしれない…何か行動を起こしたいな…そんな時にオススメなのが〝半身浴〟なのです。正直言って、半身浴は疲れます。
こんにちは、美月です。今日は私の〝癒し〟についてお話ししたいと思います。うつ病には「それいけ!アンパンマン」のアニメーションが効果的だと耳にしたことがあります。分かりやすく正義と悪があって、その中でも比較的平和な世界で、優しさに溢れた作品だから、傷ついた心に効くのかなと、個人的に思っています。落ち込んでいる時の優しい世界…心底憧れますよね。私の場合、うつ病やうつ状態の際に確実に効果を感じているのが〝ムーミン〟です。小説はもちろん、うつ状態で本が読めない時には「楽しいムーミン一家
女性の身体について(後半)前回のYouTubeに続いて、女性の体と心についてお話しいたしました。中年太りはなんでなるのか?甲状腺ホルモンのお話と、閉経しても定期的に抜け毛が増える食欲過多になる。閉経前の不調が身体にでるタイミングのお話をさせて頂きました。見て頂けると嬉しいです。(◠‿◠)ご予約について『4月からのご予約について』「4月からのご予約について」今までは年間予約のやり方でご予約をお取りしていましたが、ありがたい事にサロンワーク以外の仕事も増えて毎日充実した日々を
おはようございます。今日も6時起床。順調です💮きのうは特にやることもなく、のんびりと過ごしていました。薬の調整をしてそろそろ1か月。睡眠の感じがかわって、夜は大イビキで寝ているのでは?と思うようなぐっすり睡眠で、PMSの朝の覚醒もほぼなくなっています。日中、1日に1度は1時間くらいうとうとするか、昼寝もするようになりました。全般的に、眠気が強く感じられるようになっています。きのうは更に、もっと眠くなりやすくて、朝の家事のあとと、夕ごはんのあとに2時間以上昼寝をしていました。眠く
うつ病治療療法市場の2024年予測から2032年までの調査では、国内、国際、経済レベルでの正確な予測と分析が提供されます。企業が業界慣行の重大な変化を特定できるように、徹底的なサプライチェーン分析と競争業界の包括的なビューを提供します。業界レポートでは、業界の現状を考察し、将来の成長、技術開発、投資機会、業界経済、財務情報を予測します。うつ病治療療法の業界規模、シェアおよび業界分析、タイプ別(医薬品、デバイス)、疾患適応別(大うつ病、双極性うつ病、季節性感情障害(SAD)、月経前不快気
生理前になると情緒不安定になるいつも周期があるからうつ病というよりPMSかPMDDだろうそろそろ治療する時期なのかな
こんにちは。今朝も6時に起きました。晴れてますね☀️予定がない1日なのでのんびりと、いつも通り家事をしながら過ごしています。今日のブログは、わが家の食事がどんな風に変化してきたか?というのを、病状の変化と共に、さかのぼりふりかえってみようかな、と思っていました。しかし、過去の体調が悪かったときのことや、その頃の夫婦関係の悪さや、何を食べて生きていたのか?思い出せないような空白の暗い過去なんかを思い返しながら家事をしていると、不穏感がわいてきて怒りのわき起こりも起きてきてしまいました。
~あなたという個を大切に~凛としたココロとカラダを創り上げる場所cocoharu🍃ボディケアとフェイシャルケアと世界一のよもぎ蒸し当店では夏に皆が選んだブレンドなんだ?どうした?と、提供している私がビックリしました湿度と急に気温が上がった事へのストレスだったのでは?と感じておりますが自分が感じている以上に身体はストレスを感じているのだなと思います無自覚でしょそれが一番怖いけど・・・止まらないイライラ強いストレスに「ストレス
やはりPMSの時期は怒りがいきなりやってくる本当にどうでも良いことでもなぜこんなことでということで治したい強く思えば思うほど怒りが出やすくなってしまうから一旦「うん、怒りやすい」と自分の中で飲み込んで対処感情を流す〜昨日は本当に些細なことで娘を怒るピアノのレッスン行く時に「自分の自転車でいく」じゃあ、早く家を出ないと間に合わないねあ、時間だ「行くよ〜〜〜」...と声かけてから15分支度出来てないだから遅れ
月経前気分障害(PMDD)とは?PMSのこと知ってるようで知らないとか、知ってるけどやっぱり毎月のように検索しちゃうのよね。という世の女性の皆さま。妻がイライラしていて夫婦仲が芳しくないんですとか、嫁がPMSってよく言ってるんだけど何それ?という世の男性の皆さま。初めましてこんにちは。まず、タイトルと異なる見出しで始めてしまいお詫び申し上げます。いくつか前の記事でPMSに大きく関わる命の母ホワイトという商品ついて触れています。「それを飲んでこんな効果があ
ワークライフスタイリストフォトグラファーアシスタント元幼稚園教諭、保育士資格保有2児のママ八重明奈です(*˘︶˘*).。*♡今日ワークライフスタイリスト養成講座認定講師あっきーなママさんのインスタライブに出演させていただきましたー😆🩷とても嬉しかったですー♡あっきーなさんありがとうございました!😍ワークライフスタイリスト養成講座を受けようと思ったきっかけや申し込む時のエピソードどのような変化があったかどのように変化してきたのか等など
めろんぱん私がこのブログを書いていたころから7年も年月が流れていたのか…読み返すと当時にしかない絵文字もあったり、逆に新鮮な気持ちになりました思ったのが…私はイチゴよりメロンの方が合っている気がします…なんの話や!って感じですけどただただ私の中のお話なので気にしないでください7年たっても、やっぱりメンタルの病気と闘いながら…向き合いながらの日々ですね元気と言えば元気なんですけど3月は色々ありすぎて不調気味です3月という不調になりやすい時期な事季節
お久しぶりです慌ただしく毎日を過ごしていたらあっという間に何か月も約2週間毎にHAPPYと躁鬱状態を繰り返して早〇年ちょっとさすがに限界を感じ始め婦人科デビュー人間関係に影響がでそうだったのでというか、出てるか・・・HAPPY期間は、友達に言えるんですポジティブな言葉をたくさん躁鬱期間は、1人の時は暴言の嵐こんな自分にうんざりで漢方薬を頂いてきました【加味帰脾湯】幸せホルモンオキシトシンの分泌を促してくれる
どうも!ちりこです読んで下さりありがとうございます急に寒くなったような気がする…比較的通年温暖な離島なので気がする…?レベルでも、外は晴天でしたよ〜大しけですけど🍃人はモザイクで笑昨晩は生理前の体調不良の度合いが酷く精神的に物凄く不安定でついつい多めに薬を飲みました弱い薬と言えど良くない怒りや興奮や自己嫌悪感を汚い顔面でひとり泣きじゃくり中々抑えることができず落ち着かず寝られない夜でしたせっかく温かいハーブティー眠くなるまで二杯飲んだのに眠くて眠くて仕方な