食育アドバイザー

お店で料理を食べ終わった後、私は店をすぐ出る癖があります。その時に一緒にいる人に"えっ？早くないか？もう出るの？"という顔をされる事が多いのです。どうしてこんな癖がついたかと言うと、お店で働いた経験は何回もあるからです。テーブルやカウンターを早く片付けたいのに、次のお客様を待たせているのに、食べ終わった後にいつまでも喋っていて、タバコに火をつけるし、お金を払っているからいいだろう？という顔をされると嫌になる。払うべきものは相手への敬意であり、お金はその次なのに、現

コロナウィルスも危険です、体内にウイルスを入れてしまうと次の化学物質で劇的にヤバイと思われます。コロナウイルスだけなら発症しない事が多いので安心していると次の化学物質でアウトです。世界の経済も食料難も感染症も気候変動も天災も益々増えて想定以上の状況になっていきます。現代社会はコンビニで買える物が多くありますが、少しの騒動でマスクなどは一気に品薄状態。今、食べる物が無くなると想像出来る人はほとんどいないと思います。2か月前にマスクが買えなくなる事を想像出来た人はどれだけ日本にいたのでしょ

WEBが苦手な方でも在宅で好きな「食」に関わり、私らしく働く方法「料理」×「オンライン」×「マネタイズ」の方法をお伝えしている梅原けいです。初めましての方、プロフィールはこちら⭐︎先月の活動についてご報告です✨スクールでの取り組みや、会社としての挑戦をまとめています活動報告は、オフィシャルサイトに記載しましたので下記からぜひご覧ください！✨↓↓スクール3月の活動報告レポート–【梅原けい公式ブログ】食の仕事でおうち起業202

ある日不用なものを断捨離しようと意気込み本棚を探したところ何年か前に購入し少ししか見なかった食育アドバイザーの本を発見しました。どんなものかなと読んでみた。結構良い知識がたくさんあったのでお裾分けと自分の為のメモ。・農薬は発がん性がある、さらに催奇形性が疑われているものもある・できるだけ無農薬のものを。・無農薬や、有機野菜などの購入が料金的に難しければ洗う、ゆでる、炒める、揚げる、厚く皮を剥くことで農薬の体内の蓄積量を減らせる・中でも厚く皮を剥く事が一番農薬

僕達の体は37兆個もの細胞から作られていて、日々細胞は入れ替わり約1ヶ月の周期で全ての細胞は一新される！という話を前回お伝えしました。つまり今の僕達は、１ヶ月前の自分とは全く違う新しい細胞からできているということ👍１ヶ月前より進化してるんです！そう考えたら、嫌なことがあったり自分を嫌いになる様なことがあっても、新しい自分でがんばっていける様な気がしないでしょうか😊子供達が、友達とのこと勉強のことサッカーのこと等で悩んでいたり落ち込んでいたら、「あの時のあなたではないんだから！」とい

春休み何しよ〜って思ってたけどありがたいことにたくさんお誘いもらって毎日遊び呆けてる☺️🌸💓子どもたちのおかげだなー🥰💓昨日は朝イチ実家に帰って地元の親友とランチして最高の息抜き🥰我が子＋姪甥連れて100均行って♡👧🏽👦🏽👧🏽👦🏽👦🏽👶🏽午後に帰宅して1人でまた近所の100均wこの時期は100均巡るわ〜〜今日は異動発表のあった先生に朝からママ友家族と会いに行って😌そのまま友達家で遊ばせてもらってお昼すぎに帰宅〜！！今日もたのしかった🥰🥰バタバタとご飯作って食べ

「腹減った～！」と口癖の様に言うお子さんも多いのではないでしょうか？僕達の体は約37兆個の細胞から構成され、絶えず新旧の細胞が入れ替わり約1ヶ月の周期で全ての細胞は一新されます👍成長期の子供達ならそのスピードはもっともっと早い！！すぐにお腹が減るのも当然です😁その細胞の元となるものは食べ物！「子供達の体は食べた物でできている！」ということを忘れない様にしてください😊『何を食べるか』が何より大切ですが、それと同じ位『どう食べるか』が重要となります👍食べ方を間違えてしまうと、体に良

先週から春休みが始まって暇〜と思いきや毎日遊びまくって充実の休みを過ごしてます🌸💓ご飯の写真全然撮ってなくてこれしかないwこれはいつかのお昼ご飯💓みんなよく食べたなあ…！！今日は朝から実家に来ていとこと遊んでます🥰お昼は4人ババに預けて友達とランチ〜💓💓💓楽しみだなあ🥰💓明日からもなんとか予定埋めて暇にならないように必死w離任の先生の連絡が来て今にも泣きそうな母です😭

いよいよラスト〜年中娘のお弁当🌸ミニサンドイッチでした〜🍓💓1番に食べ終わったみたい！w今日はスイミングもがんばって帰宅したらモリモリご飯食べました💓チキンカツにしたらめちゃくちゃ食べた！👧🏽ルゥも具沢山にして一品だけどみんな満足してくれてよかったーwさー、幼稚園は修了式！がんばろ♡

こんにちは。健康予防管理専門士で食育アドバイザーをしています。下記の「肥満は炎症がベースにある」は、あるセミナーの資料の一部です。(株)玄米酵素オンラインセミナーよりお借りしましたセミナーでは聞いたことがない言葉がいくつも出てきました。炎症の対策は、自然との接触を増やす食物繊維をとる運動呼吸です。講師の方は医者でしたが、主に食(食物繊維)の話をされていました。また、呼吸の大切さは、別のオンラインセミナー(あいうべ体操：今井先生)

今日のムスメおべんと♡ナポリタン〜🍝ちょっと多かったみたいでお残し！😂明日はいよいよ年中さんラストお弁当だー！今日は久々に大雨に打たれながら病院巡り〜子宮がん検診の結果を聞きに行って次男の入園用のアレルギー表を記入してもらいに…怪獣２匹連れての通院まっじで大変すぎる………こんな日々もあと1ヶ月〜入園式色々な意味で泣きそうだなw夕飯は簡単に。ナムルと照り焼きチキン！いつもより手間がかかるレシピでやったらめちゃくちゃ美味しかったー♡子どもたちもバクバク！よかっ

土日充実で楽しかったなあ♡昨日はちょっとだけ遠出して公園と温泉とお寿司食べて帰宅♡子たちも楽しそうでなにより🥰子どもたちは今週で終わり！元気にがんばれー♡最終週、めちゃくちゃハードなのでがんばりまーす！幼稚園はもう今年度給食終わったので今日からお弁当3連発〜明日はパスタで明後日はパンだって😆買い物行かなきゃ〜〜〜春休み、行きたいことやりたいことたくさん〜！！！体調崩さないようにしないと🐻！！

おはようございます食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀｀)♪【食にこだわるとか神経質すぎやない？】こだわるなんてストレスになるしカロリー計算なんてめんどくさいし栄養バランスなんて難しいし食品添加物とか言って神経質すぎだよね日本の有名な会社が作るものだから国民には良いものしか売らないよ♪そもそもからだに悪いもの売るはずないやんだって日本だよ〜♪…な

元児童問題研究者だからできる子どもの心と体を強くするハイパフォーマンス家庭料理ハイパフォーマンス家庭料理研究家冨田なおこです酵素のパワー賢母塾では、生の野菜とフルーツ等食物酵素を必ず摂るようにお話ししています。その理由は、超簡単に言うと生の野菜やフルーツ等の食物酵素が含まれる食材には、消化を助け、代謝をあげる働きがあります。代謝というと、汗をかいたり、ダイエットをしたり・・と言う事が思い浮かぶかもしれませんね。実は、思考力・集中力も代謝が関係

今日は久々に晴れてうれしかったー🥰そのぶん花粉もひどいけど🫥スーパーに行って末っ子君の予防接種💉これでひと段落〜！！3歳までとりあえずない✨よく頑張ったね〜！初めて副反応で熱出るタイプの子だから明日明後日注意だなあ今日は一晩中悪夢見続けて寝た気がしなかったので午後横になったら寝てましたw重すぎる体起こして夕飯〜みんなめちゃくちゃ食べてくれる海苔巻き〜！！定番w準備も楽だし助かる〜♡週末〜♡やったー♡来週はお弁当3連発…がんばりましょ……

芳香だけだと思われがちなエッセンシャルオイル（アロマ）エッセンシャルオイル・アロマオイルと聞いて皆さんは何を思い浮かべますか？おそらく、無⚪︎に売っているような人工香料でできたアロマオイルをディフューザーで芳香を楽しむことだと思います。実は、日本で多く知られている「アロマ」は、上記に綴ったようなものなのですが、諸外国ではもっと、生活に密に関わっています。そんなわけないじゃない？これが私がアロマに出会った時の感想でした。だって、芳香する事しか知らなかったから

今日も天気が優れない…部屋の片付けして出かけようかな〜〜おチビ2人の体力がありあまってて…きのうの夕飯〜朝から漬けて味が濃すぎたからあげとみんな大好きポン酢で食べる蒸し野菜♡蒸しキャベツって甘くてだいすきー！！今日のご飯は何にしよ……

化学香料見直しませんか？息子の友達が、急に喘息になりました。なんと、理由は、ダ⚪︎⚪︎ーが原因でした。考えられますか？柔軟剤が原因で喘息になるなんて。結果、そのご家庭は柔軟剤を使わず過ごしたら、治ったそうです。実は、人工香料（化学香料）って怖いんです。全く問題ないよ！という方も香料は、鼻や経皮から毛細血管や脳に伝達されます。人工香料を嗅いで「頭痛くなった」経験ありませんか？それは、鼻から香りが脳に伝わって頭痛を引き起こしています。頭痛を引き起

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