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こんにちは、のりこです簡単な自己紹介アラフィフ夫と息子の3人家族現在の仕事週4パート私は母に好かれいない、、、だから愛されるためにはもっと良い子にならなきゃもっと穏やかな性格にならなきゃもっと可愛くならなきゃそんな勘違いから始まったそのままの自分じゃ価値がないという無価値観そのままの自分ど真ん中にいる自分(肉体)を置き去りにしてこの肉体に沢山のものを身につけることで愛される注目されるそれが価値があるという証拠だからそう信じて疑わなかったけど
一日一食ヴィーガン誰もが成長し続けている|みん一日一食になって初めてのGWも終わりました。GW中は外出することが多く、いつものリズムからはだいぶ離れた生活をしていました。普段、一日一度の食事はお昼ごろに食べています。それができなくて、夕方や夜になることもありました。以前ならそのような状況になると過食のスイッチが入りやすく、「もういいや、食べてしまおう」となり、食生活がよけいに乱れていまし…note.com
「止まる」と「再発せずに止め続ける」は別物今まで何度も過食や過食嘔吐が治った!と思っては再発していませんか?最初は食べることをコントロールできていたのにいつの間にかコントロールできなくなっているという経験はありますか?何かのきっかけで一時的に過食がとまってもそれはあくまで一時的にとまっている状態です。根本原因はそのまま残っているため過食が再発過食を再発せずに止め続けるには《過食衝動の根本原因》を無くす必要があります過食の無料相談受け付けています過食が止まるホ
●糖質制限で10キロ楽やせする方法こんにちは、辻陽子です。あなたも、糖質制限で10キロ、楽やせできます。それには、糖類を制限します。砂糖、ブドウ糖など多く含むお菓子、ジュースなどです。しかし、エネルギー源の炭水化物は、適量食べます。そうすると、食欲が落ち着き、楽に食事制限できます。炭水化物を制限すると、痩せなくなります。なぜなら、代謝が落ちてしまうからです。それから、低血糖、便秘、うつなどで、痩せにくくなります。しかし、炭水化物を食べても、痩せられます。糖質制限する方が、痩せ
2024/5/8今朝の体重前日比-500g今日も減りました昨日も朝メインで食べた後はファスティング夕方焼き芋80gくらい部分入れ歯のままで食べました微調整後に食べたので、初期より食べやすくなりました食べやすくなった=過食は今日も瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ
このブログはPRも含みます。いつも良いね、コメント、読み逃げありがとうございます。とても励みになっております。副業の勧誘や宣伝広告のためのブログとみなした方のフォローはお断りなく削除させていただきます。ご了承ください。はじめましての方はこちらをどうぞ私のこと『私のこと』頸髄損傷で現在身体障がい3級のアラフィフ女子です。人生3度目の婚約中の2016年タクシー乗車時に交通事故に遭いました。頸髄(首)を損傷しまして、手術をし事故…ameblo.jpなお、アメンバー承認はその方のことが分か
過食さえ止まれば・・・。嘔吐さえなくなれば・・・。食の症状さえなくなれば、「食べること」さえ「普通に」できれば、私の苦しさ、全部なくなるのに!と悩んでいませんか?\専門知識×実体験を発信/25年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開!親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師/オレンジです。オレンジってこんな人です☆症状さえなくなれば・・・と思っているあなたに向けて止まらない過食の苦しさから私
ダイエットまず初めに、ダイエットで忘れたくないことは、ユックリお食事、少しでも噛み噛み、楽しく食べて、食後はまったり。つまり、ダイエットで大事なこと1.咀嚼を徹底2.食事の量と質・時間を考えて過食しない3.生活環境の積み重ねで腸内細菌を保つ4.運動を適度に行い消費カロリーを増やす。当たり前の事なのですが、守れていません。、そこで何度も言及してます。痩せたいので。今年こそ。昨日体重計に乗ったら71㌔でした。やばし。パスポートは一週間思いのほかに話が進み、昨日は区役所
いつもありがとうございます。愛のメッセンジャー💕Ricoです🥰宇宙と魂に聞きながらのセッション🥰はじめましての方。人のことを喜べなかったり、まっすぐ受け取れず、ひねくれて受け取ってしまったり、ひねくれた答えを発してしまったり。拒食、過食がおありでなかなか治らなかったりと。自己統合にむかっておられ、内観進めておられますが、自分では難しくこられました🥰エネルギー調整しますと、インナーチャイルド、親とのカルマ、先祖の闇浄化解放、綺麗に宇宙エネルギーとおす、ハートチャクラ、愛受け取る調整も
●【チャリンコ】土浦と柏まで50キロ!ノリと勢いで頑張りました。【下元くん】どうも、下元です。みなさんはGWいかがお過ごしだったでしょうか?僕はノリと勢いで50キロ離れた街までチャリでお出かけしていました。予定も立てず、思い立ったら行ってみる。GW中3日間、土浦、柏、筑波大学へ強行軍の楽しい体験になりました。土浦市は桜川の水郷橋から西を臨んで。2年前、土浦税務署に出かけるだけでも足が攣りそうだったのを思い出しました。いくら自転車が好きでももう二
こんばんは。いつもありがとうございます。頭の中空っぽなのか無気力なのか何をすれば良いのかわからない何をすべきなのかわからない何を話せばいいのかわからない何を食べればいいのかわからない時間に余裕がないのに時間を持て余す何をすればいいのかわからず何もする気にならない何もせずにいる長い時間を探した後気がつけば今日という日ももうこんな時間で私はいったい何やってるんだとまた眠れない夜を過ごすんだ明日もまた進歩ないのかな
今日はダイエット中の飲み物について。皆さんはダイエット中、黒烏龍茶とかヘルシア、からだすこやか茶飲んでますか?僕はダイエット中は、常に水。食事時に上記の飲み物を飲む習慣があって、ある意味依存症というか、上記のドリンクと一緒じゃないとご飯食べたくないくらい、信用してしまってます笑ただ、トクホ系のこういった飲み物って、高いですよね。本当に高い😱そこで今日見つけたのがコレ!!ダイソーで75円で買えました。定価でも100円(税抜)安くないですか?✨めちゃ嬉しい☺️効果あるのかわかりま
私は、無職の子ども部屋オバサン💧誰が見ても、300%オバサン💦肝斑、シミ、シワ、たるみに乾燥😰ピーマン🫑尻、白髪、膝痛、老眼😱立派なオバサン……😫なのに、寂しがりの甘えん坊いやそんな可愛いものじゃないです😓孤独に耐えられない✖︎✖︎依存体質の子ども部屋オバサン⤵︎心と頭の中は、完全10代‼️😵ピンク色やフリル、サンリオキャラクターなど可愛い物が大好き❤😳シンデレラに憧れ続け🏰、王子を待ち焦がれ💕夢の国🩷ディズニーランドも大好きです🫨頭の中は、完全なる、お花畑で
こんばんは〜今日も疲れました。ストレスたまりすぎておかしくなりそうカショオ今日は低気圧のせいで頭が痛すぎるストレスかなあわかんないけど、すごく痛い。イヴも効かない今日は都内では人身事故、なかったみたいですね。他の地域ではあったかな?あしたも起こるかもしれないから早めに行かなきゃね悲しいね仕事が辛くて死んじゃうのは勿体ないよ。逃げられなかったのではなくてぜんぶやめたくなっちゃったんだよね。ぜんぶ辞めたくなる前に仕事なんかやめちゃえば良いんだけどね。言葉で言う
こんにちはこじらせ摂食障害を卒業して家族も自分も自分も愛せるママに♡子育て×摂食障害克服サポーター川崎あやえです!↓公式LINE↓からは克服に役立つワークや夏から開始の継続サポートのモニターさん募集の詳細をお届けしますお友達追加で気軽にプレゼント第一弾もお受け取りください長い長いGWが終わりましたね私は、久々の夫婦デートで美味しいカレーを食べに行ったり※何年か前からずっと行きたかった🍛♡スリランカカレーのお店へ。
1か月で過食症を克服し瘦せることに振り回されなくなる専門家人生の主軸をダイエットにしたくない!過食克服ダイエットカウンセラー白河利予です(プロフィールはこちら)✧摂食障害・過食症✧ダイエットなどお悩みの方に向けた過食克服ダイエット講座ではたくさんの受講生が結果を出しつづけています!過食克服ダイエットカウンセラーの実績【摂食障害・過食症克服】■7年の過食症を1か月で克服した女性✨1年で67㎏→53㎏-14㎏✨3ヶ月で60㎏→5
5月1日21時〜ダイエットカウンセリング【無料】モニター様満席→一席増席します!・頑張ってるのにリバウンドを繰り返してしまう、、。・辛い食事制限はもうしんどい、、。・痩せてダイエットから卒業したい。こんなお悩みを一緒に解消しませんか?詳細はコチラリバウンド地獄から脱却!40代の食べてー5キロ体脂肪を減らす美ヤセ講座lg0la.hp.peraichi.com詳しい内容は公式LINEからお知らせします↓↓↓無料モニター様満席になりました🙇ありがとうござ
昨日は眠剤を飲む前からすでに寝ていて、途中で眠剤をのまされた&夜中にトイレで起きた以外は、浅い眠りが続いた後、眠前薬の下剤をスキップしたところまでは覚えていて、次に起きたのは朝食30分後に看護師さんに起こされてでしたパンが冷めてしまって美味しくなかったのが残念!朝ごはんは、食パン、かぼちゃのサラダ、果物と野菜のゼリー、オレンジジュース、プロッカでした。食パンはリンゴジャムとマーガリン。マーガリンの代わりに昨日買ったピーナツバターを使いました。
今日食べたのは11時.カット野菜(キャベツ240g、玉ねぎミニサイズ3袋60kcalぐらい).海老みりん焼き1/2袋240kcal.めんべい2枚入り1袋18時半.カット野菜のキャベツ750g.ハンペン180kcal.モヤシ1袋.もずく250g.海老みりん焼き1/2袋240kcal昼も夜も超低カロリーのゴマドレッシングとポン酢で食べたこのドレッシング1本で使い切っても100kcalいかない※HPより借りました添加物気になるけど、野菜大量だからドレッシングのカロ
朝お水500ml昼お水500ml脂肪燃焼スープ1杯キャベツとまぐろのたたき1杯豆腐150gりんご1/8個コーヒー200ml筋トレ15分プロテイン200mlレアチーズバー3本夜お水500ml脂肪燃焼スープ1杯キャベツ1杯銀だら照り焼き1匹豆腐150gベイクドチーズバー1本コーヒー200ml目標体重まで-2.9kg
●忙しいあなたにピッタリ!最小限の努力で最大の効果を!週あたり1000〜2000キロカロリーで理想の体型に!?時間のない40代サラリーマンがコンビニ弁当でも買う感覚でダイエットを成功させる教室を主催しています下元です。この記事は、筋トレなどのハードなトレーニングが嫌いな人、終わりなきトレーニングの日々が嫌いな人、極力運動はそこそこで終わらせたい人、結局どんな運動が最適なのか知りたい人に向けて発信しております。約束しよう、もう筋トレは必要ない、筋トレ無しで筋肉を分解させない。
こんばんは♬過食症卒業瞑想ヒーラーひきりなです(´▽`*)本日は過去世で過食症原因をなくせるです。私の例ですと拒食症の妹が可哀想で心配で不安だから過食が止められないという状態でした。あなたはお母さん(家族)が可哀想・心配・不安・恐怖お母さん(家族)を喜ばせたいお母さん(家族)に褒めてほしい認めてもらいたい分かってほしいそんな気持ちはありませんか?そ
みなさんこんばんわ相変わらず体の調子が悪いです内臓に少しずつダメージ溜まってます肉体的にもかなりしんどいですそれでもなお今日買い物して帰りました近くのスーパーが二つしかないから陳列にかなり飽きてます私のこと私何もかも中途半端なんです、昔から小学生のときに本気でやってた空手も結局中途半端にやめた高校受験結構頑張って勉強したけど中途半端な高校にしか行けず1番行きたいところには行けませんでした高校時代のマクドのバイトも中途半端なスキルでした趣味も中途半端韓国語、
こんばんはGW中も調子が良くなかった次女です今朝、朝一で病院に電話を入れて診察に行ってきました夜眠れないことや夜中に過食してしまうこと太りたくない、とか他にもいろいろ不安があること話をすると短期間でも入院したらどうかと言われているようです夫も私も入院を勧めるけど入院はしたくない次女です前回入院した時も良く診てもらえた病院です薬が追加になりまた一週間後の診察です夜眠れるようになるとよいのですが次女は26歳です。ずっと心身不調です。23歳の時受け
やる事は沢山あるんだけどとりあえず自分の過ごす時間食べる段取りが1番。(これって自分さえ良ければいい。という家族の事考えてない最低な奴だと思うけど…)自分の事は終わり家族の食べること段取り完了して動いて歩いて前半達成したりして空き時間ができたら一気に不安になります…空き時間ができたら何もしない自分はダメだと思う。動いてない=仕事しない無職者=役立たず。と思い情けなくなり落ち込む。の日々。だから空き時間ができるとめちゃ不安と焦りが出てきます。空き時間できて早く座りたいを目標にして動い
●食事制限なしダイエットで最初にやることこんにちは、辻陽子です。あなたも、間食しながら、ダイエットできます。ダイエット中なら、太らない間食を選びましょう。安心して食べられますよ。また、間食を選ぶポイントは、・添加物が少ない・加工が少ない・栄養がとれる・エネルギーになる間食は、低カロリーにすればいいのでは、ありません。間食では、栄養とエネルギーの補給をします。では、ダイエット中食べても安心な間食です。・おにぎり・果物・煮卵・ほしいも・和菓子・プロテイン・ヨーグ
こんにちは、こんばんは、おはようございます!ブラックハヤテ※のシバ子こと、黒柴シバ子です!(※鋼の錬金術師に出てくる柴犬の名前がブラックハヤテ号)助けてください!過食が酷いのです(>_<)ちなみに、過食嘔吐ではありません。お腹すいてないのに食べたい衝動だけ酷くて、食べて落ち着くまでずっと、ウロウロしたりして、なんにも手につきません。自分でもおかしいと思いますし、太りたくもないし。明らかにカロリーオーバーをしており、やばいので、お菓子を買わないようにしたら、耐えられなくて小麦粉でお
お疲れ様です😊しょこぴーです…😊雨の…寒い…新潟です…😊庭のジャスミン…🌿🌱🌿雨に濡れている…さてさて~ゴールデンウイークあけの仕事疲れたけど…無事に…終わり…🪥🪥血糖値…管理の内科にゴーお菓子も控えたし…ウォーキングしてきた…揚げ物は…あの日ナゲット少し食べてしまっている……白米は…ほんの少しに……仕事終わりの2時半過ぎのお昼も管理職の理解で…仕事しながらサンドイッチ食べ規則正しい…食事時間にした…しかし🤔ゴールデンウイーク中…お寿司🍣を少し食べてし
研修医がまた変わった。何時吐いてますか、どれくらい吐いてますか、何故吐くんですか、吐かないで下さい、人が変わる度に同じこと何度も何度も聞かれる。毎日看護から聞かれるのもストレス。低カリウムで体重増えてないだから、ちゃんと食べてないことは一目瞭然だろ。まだ吐いちゃいますか?って食堂でデカイ声で質問。やめてほしい。食欲不振が拒食だと思われるのも嫌だ。ちゃんと3食食べれば過食なんてしないと言われるのも嫌だ。摂食障害のカラクリを説明するの疲れた。ストレス。お隣さん
ゴールデンウィークが終わりましたね!親戚づきあいや、慣れない場所での食事、気苦労も多かったんではないでしょうか?連休が終わって1人になれたら、何を過食しよう・・・と密かに計画を立てていませんか?そんなあなたに連休明けに過食を増やさないためにできることをお伝えしますね!\専門知識×実体験を発信/25年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開!親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師/オレン