豆腐ハンバーグ

夫の両親からいちごを沢山頂いたので、ジャムを作りました初めてにしては上手にできた！夕飯です。鶏むね肉のチーズフライ、春雨サラダ、なめこと豆腐のお味噌汁。焼きそばと、ヨーグルトにジャムを乗せました。素朴なご飯。鯖の塩焼き、芹の卵とじ、大根のお味噌汁。豆腐ハンバーグ、もやしとわかめのスープ。翌朝ごはんに、パンを焼いてチーズバーガーにしました。小さな食パンにいちごジャムつけて食べました。山菜の天ぷら蕎麦。ウドとこごみ、かぼちゃとさつまいも、鶏むねの天ぷらにしました。ハムエッグ、こご

今日も一日中、曇りで、少し肌寒い一日でした。こちらは、近所の公園の藤の花です。桜が終わったと思ったら、こんなに綺麗な藤の花が咲いてました。本当にすぐ近くの公園なのに、初めて、見ました。気がつかなかったな〜〜今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉:黒酢肉団子魚:ししゃも大豆製品:豆腐ハンバーグ乳製品:

今日も雨。午前中、かかりつけ医院へ。睡眠は大事最近の血圧は正常値で、病院でも正常値でした。睡眠時間が関係あるのかな？処方された睡眠薬は寝不足と感じたり、翌朝早くしっかり睡眠とりたい等の状況を見て飲んだりしてます。また、夫の仕事が24時間体制日には22時～5時は音が気にならない場所で布団敷いて寝るようにしました。雨の日は、よく寝てます。確かに、3-4時間は熟睡出来るようになりました。予定を詰め込むと体調崩しがちですが、最近は大丈夫で元気です。やはり、睡眠は大事ですね。盛り

まずい…卵焼きの賞味期限が切れてしまった。今日は久々に甘い卵焼き作るか！と、仕事中も頭の中は卵焼きでいっぱい。我が家の卵焼きは砂糖と牛乳で作ります。牛乳は切れていたので砂糖のみで作りました。卵焼きは大体一回目の巻きが失敗するけど、大体最終的にはどうにか形になる。甘さも自分好みにできてよかった。おいしい。あとは買ってきた豆腐ハンバーグ。（ネギは上から多めにちらした。）味噌煮込みうどん。こちらも賞味期限が迫っていたので。あとは残りもの色々の夕飯でした。

月１度の三連休の中日！三連休だと心に余裕が出来ます😊職場のみんなには申し訳ないけど、精神的・肉体的に助けられています💦今日は、電動モップをかけてスッキリ✨掃除機だけではやっぱり気になる所が出てくるので…パスタくんが、アレルギー体質なのでクシャミを良くするので😅夕飯は〜☆豆腐ハンバーグ鶏ひき肉と豆腐でハンバーグ！木綿豆腐を水切りして、ひき肉・玉ねぎ・パン粉・卵〜パン粉は、水分を吸ってもらう役目なので普通のハンバーグの時みたいに牛乳で浸しません！大根おろし・大葉・小ねぎ・味ポ

こんばんは😃今日は母の病院のつきそいで朝から昼まで外に出ていました。昼は母と食べました。豆腐ハンバーグとにんじんサラダを奢ってもらいました😆今日の夕飯です。ひじきめかぶミョウガの味噌汁鳥の照り焼きほうれん草のおひたし玄米ご飯食べ終わったばかりです。今日も間食しないですみました。踏み台昇降は挫折中です💦鬱がひどくてやる気になれません。でもやると気持ちがすっきりするんですけどね…。2ヶ月ほど前の悲しい出来事がまだ私を苦しめます。今日も家では殆ど泣いていました

学生のお弁当★きんぴらごぼう★いんげんの胡麻和え★豆腐ハンバーグ★唐揚げ★鮭ご飯

4/22月曜日①レタスとトマトのサラダ②大沼牛ステーキニンニク③にら焼餅④春セリのお浸しおかかで⑤メヌケの煮つけ⑥冷奴生姜とミョウガ、干しエビで⑦干しシイタケと糸こんにゃくと凍り豆腐の煮物4/21日曜日①メヌケの煮つけ②甘塩紅サケ焼き③レタスとトマトのサラダ④びんちょう鮪の刺身⑤春セリのお浸し⑥ほや⑦会津田舎蕎麦4/20土曜日①筍のわかめとの炊き合わせ②焼き餃子③甘エビの刺身④甘エビ頭のだしでお澄まし、カイワレ菜⑤ボイルホタテ⑥甘塩紅サケ

豆腐ハンバーグ✨付け合せ〜ブロッコリー、スパゲッティ合わせ味噌汁（大根、油揚げ）ご飯S甘めの玉ねぎソースが美味しい〜♪パセリで炒めたスパゲッティも美味しっ♡お会計￥475今日もヘルシーメニュー🍀なのかな？😊🎶

高３長女と高１次女アラカンパパのお弁当です・発芽玄米（鮭フレーク、小梅）・大葉・玉子焼き・豆腐ハンバーグ・インゲンソテー・ミニトマト・竹輪キュウリ・ポトフ（じゃがいも、人参、玉ねぎ、キャベツセロリ、チョリソー）高校生活が始まって２週間を経過した次女。少し疲れがでてきたのでしょうかここのところいつもよりも早寝をして体調管理をしています。それでも部活動の申し込みをしたり連休は最近親しくなったお友達と映画鑑賞の約束をしたりと満

こんばんは～～～！！！今日からまた一週間が始まりました！昨日は夜遅くまでバイトして、そのあと頑張ってお弁当の作り置きを作ったので今日のお昼はお弁当を無事に作れました！！！月曜日と木曜日にはお弁当を作ることを決めたので、これだけは続けていこうと思います🍱今日のお弁当は、、、ちくわとこんにゃくの甘辛煮白和え豆腐ハンバーグ切り干し大根のサラダ煮豆だし巻き卵白米今日のお弁当は結構節約志向のお弁当だったと思うんですが、最近金欠がひどいので抑えられるところは抑えていき

４月１９日、母の夜ご飯を作りに行く。私も一緒に食べる。にんじんを切る。にんじんもこれで最後。少しずつ、野菜が減ってきている。キャベツも使ってしまいたいので使う。芽の出てしまっている玉ねぎも使う。鶏もも肉を炒める。大量のキャベツとにんじんと玉ねぎを入れる。焼肉のたれをかける。卵を２個割る。キャベツと鶏肉の卵炒めのできあがり。もう１品。里芋の煮物を作る。母に皮をむいてもらう。ラップをして６分加熱。砂糖大さじ１杯、酒大さ

つちのとつちのとランチメインは豆腐ハンバーグ小鉢もたくさんあって一つ一つが美味しい白米(今日は筍ごはん)か雑穀米を選べます少なめかなと思ったけど食べてたらお腹いっぱい「ごはん、おかわりできますよ」とお箸が小さめだけど持ちやすいつちのとランチは限定10食からあげランチバターチキンカレードリンクワッフル支払いは現金のみ予約席もありお客さんいっぱい次回は、からあげランチが食べたいなごちそうさまでした松阪市中央町36-5フレックスホテルの近く北村組の駐車場反対側

お昼ご飯🍚（朝はたべなかった）肉野菜炒めに麻婆豆腐（昨夜の残り）に玄米ご飯でした。そーいえば先日虎太郎が作ってくれた豆腐ハンバーグが美味かった😋ポン酢が👍グー‼️え〜と・・あと最近だと多分人生初のニシンの塩焼き😋身がふかふかでサイコー！ニシンは骨が多いからの潜在意識から避けていたんだろうなぁ・・雑な食い方しなきゃ骨全く気になりませんよ〜🐓鶏肉、ほうれん草、🥦ブロッコリーなんかのグラタンも😋美味かったな〜そんなこんなの最近のオレの食事状況でした。

我が家の一生ものレシピ200（宝島社）５月14日発売予約開始▼Amazon【Amazon.co.jp限定】つきの家族食堂我が家の一生ものレシピ200(特典：食材ひとつでできる絶品おかずPDF)(TJMOOK)Amazon（アマゾン）1,518円▼楽天ブックス【楽天ブックス限定特典】つきの家族食堂我が家の一生ものレシピ200(食材ひとつでできる絶品おかず（ダウンロード特典）)（TJMOOK）[長田知恵]楽天市場1,518円${EVENT_L

たんぱくリッチ補完食130日目息子7:00起床父母7時半頃やっと起きて朝食・ルイボスティー・夏みかん・ボーンブロススープ・豆腐ハンバーグ(コープ)・白米+なめ茸・酒粕味噌汁8:05〜ごちそうさま〜早く起きてずっと遊んでいたのでお腹空いてると思いましたが…こんな感じでした〜コープの豆腐ハンバーグなら…と思いましたが…こんな感じで全く食べませんでした〜リピなしです朝寝せず…わたしと息子二人でこちらへ『薬に頼らない元気なこどもの育て方』自然派小児科医の高野弘之先生

昨日の夕飯は、お一人様ごはんでした。お一人様ごはんは、簡単に(^^)/「成城石井」で買ってきてしまいました！割引きシールが貼ってあったので(^_-)ぷらっと「成城石井」に入り、割引きシールが貼られていたら良いな～と思いながらお惣菜売り場に行ってみると、5%引きのシールが貼ってあったのです！しかも、ヘルシー弁当！そして、美味しそう!(^^)!天然真鯛の鯛めしと豆腐ハンバーグと黒酢あんの揚げ野菜弁当水菜とトマトパウダーのサラダドライベジタブルとわかめの味噌汁たんぱく質が多く、脂質

今日は、健康の集いでクッキングもおねがいって事で、美味しくて栄養あって早く作れるのって言うことで、ハンバーグを作るヘルシー豆腐ハンバーグ的な？ほうれん草の湯掻いたのを添えにしようとしたけどお出し醤油の味見もして欲しくてそして昨日の残りの春巻きの中身プロテインソボロ入り今日の彼女は、とってもショックな事があって、聞いて欲しいって色んな状況も知っているのでちゃんと見てるよって最後には、とてもよい声で帰って行ったので、よかった⤴️⤴️⤴️今日も沢山のタケノコを頂

豆腐ハンバーグ先日、奥さんが豆腐ハンバーグを作ってくれました。『ヘルシーに』と僕がリクエストしたんですけど。コレ、見た目は完全に手ごねハンバーグでしたね。奥さんは、よく手ごねハンバーグを作ってくれます。身内が褒めるのも何ですが、これが美味しいんです。子供たちも幼稚園ぐらいまではイマイチでしたが、今では大絶賛。味覚が成長したんでしょう。↓関連ブログhttps://ameblo.jp/hyper-ryuki/entry-12802884442.html『奥さんのハンバーグ』久しぶりに、奥

ずっと、残業続きの平日…ついに、家に帰るのが２２時台になってきた。昨日は、経理担当のＴさんに、ついグチってしまった。あのさー、私みたいな時間外の単価が高いババァに仕事させてたら、経営を圧迫するよ❓と言うと、Ｔさんは爆笑していた🤣🤣今月の時間外手当が、すごいことになりそうだ。昨日も、最近入ったポンコツシステムの不具合のため、夜遅くまで仕事をしていた。前任者のＮさんに、まだまだこの先、やっておかないといけない仕事の話をされて…あーっ‼️もぅー‼️ハゲそうー‼️と、頭をかきむし

今日は晴れて風も無く、園芸日和でした今日も空気が乾燥していて水やりを徹底しました。クレマチス達は今、お水を欲しがりますね！お水が足りないと葉が黄色くなるから注意ですね！今日もリトルマーメイドが咲いています次々と咲いて来てます。フェンスの裏側にも咲いていて前に引っ張り出しました。ベルオブウォーキングも庭側はこんな感じですが、道路側に顔を出している子は、開きかかって来たようです毎年遅めに咲くピェールドゥロンサールも今年はガクが緩んで来ている子がいましたよ！

お迎えにいったあと、先生からの伝言や掲示物を写メを撮り、初孫ちゃんの体調などの様子等を息子家族と共有のLINEに書込みます📱そして晩ごはんを準備したあとお嫁ちゃんに食べたものを知らせるために写真を撮って送ります。（連絡帳に記入するため）今日は豆腐ハンバーグ（鶏ひき肉）なめこのお味噌汁五目豆（これが好きと聞いたので）トマトとキュウリ（大好物）前回『単品食べ』が気になることを書いたのですが、娘から全部乗せないで『おかわり用』として食べたら次を勧めて…と、したら？と、アドバイス

深夜❤️レーズンロールパン朝❤️カレーライス昼❤️レーズンロールパン2個、豆腐ハンバーグ間食❤️SUNAOアイス半分、低糖のお菓子夜❤️低糖クリームパン、スパゲティサラダ間食❤️おかき３つ、チーズ運動💙テレビ体操のみ体重💙60.6キロ前日比０昨日は夫が飲み会だったので夕飯はほんとに適当でした(笑)低迷してた趣味で、良いことがありました！応募作が予選を通過したのです✨入賞するといいなあ🙏🍀

たんぱくリッチ補完食128日目7:05起床起きた後に布団の上で二人でゴロゴロするのが日課になってきましたお陰様で前転させると上手に丸まりますそして朝食・ルイボスティー・すりおろしりんご+きな粉・豆腐ハンバーグ、ボーンブロススープ・ごはん+なめ茸+チャプチェの具・豆乳味噌汁8:10〜ごちそうさま〜結構食べたほうです‼ちょーっと目を離した好きに…トイレのドアをちゃんと閉めていないと指先が器用な(右手だけ)息子は開けます‼そう‼ドアを開けてトイレの中に‼しかもブラ

今日は、暑かった〜朝は、半袖Tシャツにウインドブレーカーを着たけど、汗だく気味。お昼や、夕方は、半袖Tシャツのみで、クロスバイクで走れました。まだ、四月だけど、初夏のような陽気が続いてます。明日も夏日になる予報です。今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉:ベーコン、トンカツ魚:アサリ、焼きサバ大豆製品:豆腐ハンバーグ乳製品

【豆腐ハンバーグ】ハンバーグを作ったはいいけど盛り付け迷子！「なんでご飯の上にのっけたの？」って息子に聞かれたんだけど「ワンプレートにするー？ご飯は別にするー？」って聞いたら「なんでもいい」って答えが返ってきたからこうなったんだよね。たぶん😁しめじはグリルで焼いて、粒マスタードと和えてマリネに。リサスで食べたやつを再現。あとはスープとデコポンも。さて、実家の母が友達と沖縄旅行に行ってるので父にハンバーグをおすそ分けに行こうと思いまして。行く前に電

～粗食・小食を意識する生活～今週も仕事お疲れ…私。クタクタになりながら帰宅。今日は夕飯時に食欲が爆発し、小食どころではなかった…疲れた時って食欲が増す。だけど、疲れる前って大抵肉を食べている。（私の場合）今日の昼食は「豆腐ハンバーグ定食」をチョイスしたのだが、後々よく考えると、豆腐ハンバーグっていうのは豆腐だけでできたハンバーグではない。豆腐が入った肉のハンバーグなのだ…というわけで、今日の午後はクタクタに終わった。

風和里桜が開花🌸しました〜🌸4月のメニュー豆腐ハンバーグお楽しみ副菜3品サラダお味噌汁お飲み物+デザート付き［ランチ価格1800円］今週のデザートは米粉チョコマフィン（オーガニックチョコ使用）🌸4月の予約状況21日(日)満席26日(金)満席（個室にてまーねぇさんホリスティックセラピー中）27日(土)満席（個室にてまーねぇさんホリスティックセラピー中）28日(日)貸切営業［まーねぇさんの手放しWS］（残2席）〈ランチはイベントメニューになります〉風和里庭の

おはようございますm(__)m恵美ちゃんです。昨日、娘ちゃんが、熱を38.8℃を出して、テレビ📺の所で寝てくれたおかげで、私は、自分の寝る部屋で、息子君と、ゆっくりと寝れた私あっ！！線香の香りがする！！何か父さんがいいたそう！！ごめんなさい🙏知らんがな・・・・・。話しは、戻って今日の娘ちゃんの熱は、37.4℃微妙な熱ですm(__)mから、久しぶりのお風呂に娘ちゃんは、入ってますm(__)mそして、黄砂か？？？と、思うけど、私の鼻水は、ジュルジュルしていますm(__)m

今晩は彼が帰る日なので早めにお風呂済ませて夕飯は簡単に豆腐ハンバーグを味変えて2種類火曜市でお得に買ってた大葉、みょうが、パセリ、マッシュルームを使って米粉の皮も冷蔵庫にあった残り物でピザトーストにうちは２人で食費6.7万かかってるけど世間相場と一緒くらいでまぁ良いのかな