腕

「頑張るケア」から「気づくケア」へ～リンパが流れれば”おかげさま”もまわっていく～「先人から学んだことは何ですか？」※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より上の写真のマンガ、ファンの方も多いと思いますが、娘たちのものです。置きっぱなしになっていたので、３月の末に送りました。私にとって終活の中の第１ラウンドの最後のタスクを終えてスッキリしていたのですが・・・これが１っか月ほどしたこのゴールデンウィークに「あれっ」腕が痛い！！となりました。原因は上のマン

洗いざらし？なホシくんめちゃカッコいい(＊ﾟ∀ﾟ)=3袖～腕～細い～(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

こんにちは(o^^o)今日は月が双子座なので、肩~腕~手のケアに勤しみます-☆今は新月から満月に向かっている時で、これからお月さまは満丸に向かってふくよかさを増していきますから、この時は私たちも何かプラスになる事・モノをとしていくのが良い様に感じられます。新月から満月に向かっている２週間はプラス。満月から新月に向かっている２週間はマイナス。ずいぶん若い頃からザックリと頭の中に留め置いている事で、ふまえて何かしら行動してきた習慣です。宇宙のと言うと大袈裟な感じになってしまいますが、

おはようございます👋😃☀️スピネルです😙夜勤を終えて帰ってきました🏠️お風呂😃♨️🎶入りました首、肩、右腕がとても痛いの😞💥お風呂😌♨️入ってぬくぬく温水洋一😌♨️しました首を回したり腕を回したりストレッチしました治るかしら🤔？

「短歌でダンス？💃」(479)スナップのきいた腕なら赤ヘルの忍者スタイル菊池の守備よ

男の人も乳首が感じる人、多いですよねとにかく乳首を舐めてくれ片方の乳首を舐めながらもう片方の乳首を指でコリコリしながら手コキして欲しいわかります、私だってｱｿｺとﾁｸﾋﾞの同時責めは気持ちいいもん一所懸命ご希望に添えるように頑張るんです٩(`^´)۶でもなかなか発車しないとこの体勢はけっこうキツイんですよ😢伸ばしたままの腕での手コキは二の腕がプルプルしてきてしんどくて続けられないんです二の腕を鍛えてると思って頑張るのですがなかなか発射出来ないでいると辛すぎて

腕の筋力低下でお茶碗や丼は両手で持たないと重くて落としてしまったり、持ち上げられなかったりする。グー✊が出来ないから、箸やスプーンも握ったつもりで、指から滑り落ちる。器物はまず片手では無理だから両手で！って最近、気にかけて出来るようになったけど、それまでは落として割ったり、持ち上げられない自分にイライラしたりしていた。こういう事を受け入れていくことは簡単じゃない。ひとつずつ出来なくなっていく。だけど出来ることもある・・・そう言い聞かせながら毎日のありふれた日常を積み重ねている。泣きたく

今週末から留守にするので、冷蔵庫の中身を消費すべく奮闘中です。賞味期限が十日以上あるものや、ジャガイモ、人参などは大丈夫ですが、それ以外は使い切りたい。ということで、昨日の夕食はお気に入りの大きなお皿にハンバーグと蒸し野菜、ポテトサラダなどをけっこうてんこ盛りにした。「あっ、もう一品載せちゃおう」いったんテーブルの上に置いたお皿を持って、流し台に行ったのが大間違い。お皿が重くて、取り落としてしまいました。幸いなことに、落

昨夜の仕事終わりは、行きつけ新宿三丁目のラーメン屋さんでちょい飲み。コレでジョッキ3杯。２軒目は近所の行きつけ居酒屋さん。チューハイと日本酒を沢山呑みました。チープなタコさんウィンナー好きです。ということで！！今日は暑いので腕むき出しです。(野月ブログでいじられてます。ぜひそちらもご覧ください。)まだまだＧＷ♪新作沢山入荷しております！！大好評！期間限定アウトレット&フェンリルshop↓フェンリルも充実！！5/23までです！今月のシフトです↓

私のブログは…約10年前、旦那が悪性脳腫瘍グレード4神経膠芽腫を発症した時からを…振り返って書いています。初めからお読みくださる方はコチラから↓『大切な人を失ったあなたへ』2015年、私は大切な人を失いました。20歳から16年間一緒に居た旦那さんであり、パートナー。当時、6歳と4歳の娘のたった一人のパパ。を…。普通の日常が、当…ameblo.jp病気かもって思ったきっかけについては↓『え？パパが浮気⁈』「ただいま」のチューがない私が旦那の異変に気づいた最初のきっ

首はまだグリグリがあって触ると痛いです腕もまだ少し赤いですが、硬くなくなり、かゆくなってきたので、もうすぐ治るでしょうなぜなら、いつも治っていく途中でかゆくなるからです。熱は既に下がっているので、測っていません。すっかり元気になったし、心の安定も大切ということで、「モネ連作の情景」を見に行ってきました。ずっと行きたかったのですが、なかなか行けず5月6日までなので、ギリギリセーフ連休の合間なのでそんなに混んでいないかと思っていましたが、結構並びました。絵心はありま

”HGデストロイガンダム”製作７日目その3。手部組立。指が3パーツに分かれてます。先を①として①③②の順についています。➁を切り取って、①と③はランナーについたままで、はめ込む方式。組立が楽です。各指組立。掌に指を組込。手部の組立完了。指先のビームは、”MJ-17035連装スプリットビームガン”というらしい。上腕＋下腕＋手。腕の組立完了。本体に腕取付。残りは頭。

夕べ寝る時に熱を測ったら39.1度38度台はもう慣れて、ちょっとボーとするだけですが、さすがに39度台になると怖いです急に心細くなりましたとにかく寝よう保冷剤で首を冷やしながら寝ました。途中何度もトイレに行きたくなって目覚めましたが、13時間も寝てしまったのです。そして、今朝起きて熱を測ると36.3度。下がった良かったぁ～お薬を飲んだのが久しぶりだったので、すごくよく効いたみたいです。これぐらいで回復できるのだったら、たまには熱も出たほうが良いのです。なぜな

ソンチャンRIIZEインスタより°・*:.。.☆かっこよい✨このソンチャンめっちゃやばい❤たまらん♡このポーズも好きすぎる♡体のライン綺麗だな✨いちいちかっこいい❤そしてこのインスタに♪9Daysが流れてる☆どんどん新曲がアップされて嬉しいねRIIZEonInstagram:"9Days💪#RIIZE#라이즈#SUNGCHAN#성찬#RISEandREALIZE#RIIZING"366Klikes,4,871comments-riiz

草を刈る汗をかくよりいち早く腕が疲れて左手で刈る草を刈る集めてみれば刈るよりも倒した方が多いかしれぬ

2024年4月22日（月）こんばんは、訪問ありがとうございます二日ほど前から左腕に強いだるさを感じ、そこから今もまだ嫌な感じが続いています。「どこが」「どういう風に」と聞かれると表現するのが難しいのですが、肩から先が全体的にだるーーーい感じです。SLEは関係ないような気もしますが、原因となりそうなことは特に思い当たらず……。今週は受診の予定があるので、続くようであれば先生に相談してみようと思います。低カロリーノンオイルドレッシング減塩青じそ10ml×40個減塩ドレッ

肩関節伸展時に軽い痛みがあると言う会員様チェックしてみると肩関節伸展と同時に起こる胸椎回旋が起こっていませんでした。そこで胸椎回旋のエクササイズ最初は制限がありましたが、少し意識を変えて頂くと改善しました。意識を変えたポイントは腕の認識です。肩関節から指先までが腕と認識していた会員様に腕は前面は胸鎖関節から指先後面は肩甲骨から指先と言うように意識して行ってもらいました。胸椎回旋が良くなり肩関節伸展時の痛みも消え驚かれていました。腕の動きは鎖骨も肩甲

ピアノの鍵盤って下げるのに何gぐらいの重さが必要か？知っていますか管楽器奏者は呼吸が要！身体の仕組みを理解して不調や痛み、怪我なく、ずっと音楽活動を楽しもう！アレクサンダーテクニーク教師の手塚由美です。はじめての方へピアノを演奏する方のレッスンからスタート栃木県高根沢町にできた新しいレッスンスタジオ408baseさんでアレクサンダーテクニークのレッスン会でした。ピアノの鍵盤って下げるのに必要なのは…だいたい50gぐらいと言われていてたまごSサイズ1個の重さです。思っ

生徒達が長年苦労している「手」の動き。手の動きは「手」だけでなく、カラダ本体との関係性が大切なため、動きを見て真似しても、なかなか美しい動きが出来ないのです。日本語に、物事が上手な人に対して「筋がいいね」と言いいますよね。これが大ヒントです。自分のカラダのアウトフレームを把握し、使い切る事は大切です。というか、すでに日常中では、誰でも出来ているカラダの使い方なのですよね😁美しい動きは、日常動作の延長にある。ジャスミン・ベリーダンス・スタジオ公式HPhttps://www.jasm

「短歌でダンス？💃」(359)カマキリの大群の中ひとり行く守れるものはこの腕だけよ

こんばんは。そんな今日も仕事でした。もう既に腰が痛いのと片腕が痛い(笑)腰は中腰になることが多いからマジで気をつけないと腰やるわ꒪꒫꒪腕は子どもを抱き抱えるから...。(これは致し方ない笑)今日は休憩中、15分くらい仮眠取った(笑)寝るのはどうなの？とか思われるかもだけど休憩は休憩だし寝てもいいって言われてるから(笑)休める時にしっかり休まないと。やってけないよᐕ)ﾉ仕事始まってから雨が多くてなかなか自転車通勤できん。明日は自転車で行けるかしら？(ﾟﾛﾟ)ま、歩き

夢想ノ丞さんから茨城県の手接（てつぎ）神社に関してのコメントをいただきました。茨城県小美玉市（旧小川町）にあるこの神社は、かつて京都に誕生した新選組の初代筆頭局長だった芹沢鴨の先祖が領主を勤めていたとされ、その芹沢の殿様が騎馬の脚を河童に取られそうになり、それを一刀の元に斬り落とし、後刻その腕を返しにもらいに来た河童とのやりとりから、この河童をお祀りした神社です。（類話は全国に分布します。）『河童の国へ』茨城県に到着しました。航海は天気が良く、海も穏やかで快適でした。さて、茨城県は知る人

＊左手で左足先を持ってから…右腕を後ろに引く「伸ばす」＊＊イメージ意識感覚１‥右腕の＾肘＾を後ろに引きながら２‥＾腿裏＾膝裏＾ふくらはぎの順に伸ばす＊＊＊左右交互にゆったり二セット＊＊＊＊🐾カウント呼吸🐾イメージ🐾

車🚙のタイヤを冬用から夏用に変えた重たいタイヤ持ったらどうなってしまうだろう筋肉痛は確実だろうけど痺れと膝の痛みが強くならなければいいかな？今までは大きな問題なかったしこんなにタイヤ交換を深刻なものに考えななかった実際やってみてやっている時は思ったよりも動けたし動いている時は痛みも出なかったただ疲れは酷かった終わってからも痛みは対して出てこない筋肉痛は終わった直後から出始め翌日は結構辛い僧帽筋三角筋上腕二頭筋三頭筋1年でこれじゃあ今後どうなっていく

いつもつたないブログをご覧いただきありがとうございます。今回はスピリチュアルな内容となります。ただ、詳しいことはここには書きません。いずれ事が起きてわかることです。昨朝の夢日本が視える。そこにある地域からある地域まで長く厚い雲がかかっています。どうやら台風並みの何かのようです。自分は最初タヌキと二人で出張に行く予定でしたが子ダヌキを置いて行き、その間に何かあってはと思い子ダヌキを連れて行くことにしました。フェリーに乗って移動しようとする

料理をやっていて食材を切る時上腕が疲れてしまい拷問のようだ途中でもうやめたいと思った辛い🥵料理がこんなに力が必要と思わなかった

太くて艶のある音を出したいと思ったら、しっかりと腕の重さを弦にしっかりと乗せることが大切ですよね💪🏼その時右手の使い方はとても大切ですが、同じくらい大切なのが、頭、肩、楽器が下がらない事🎻上から重さをかけているのに、肝心の楽器が下がってしまうと弦と弓の接触が甘くなります😅それに楽器が床と並行よりも少し高い位置にあると、弓が自然と駒寄りになる為、太い音がでやすくなります✨試してみてくださいね😊ランキング参加しています。ぽちっとしていただけたら励みになります。よろ

一度右手を軽く曲げて、肩の高さまで上げてその状態を15分ほどキープしてみて下さい。腕って重いって実感できませんか？💪🏼体重50キロの人で片腕の重さはおよそ3キロあるそうです。そこに重力がかかるので結構大変です。右肘が下がる、ミの線の音が浮いたり滑ったりする、スピッカートがうまくいかない、移弦が遅れるなどの悩みがある人は、重量に負けています😅2弦またいだ移弦の練習をしてみて下さい。(ソの線からミの線)難しいひとは1弦とばしの移弦から始めてもいいですよ🎻最初は全弓

よろしくお願いしますこちら本日の私用夜ご飯です左上；キウイスムージープロテイン(今日はストロベリー味)ローズジャムビフィズスヨーグルト左下；メロンパン🍈チーズケーキ風ヨーグルトプレッツェルピートピザチーズ味スパイシーソーセージチーズ鱈手首痛いのとあまりお腹すいてないけど夜のお食事用意しましたホワイトチアシード配合【大容量300g(50食分)】【フルベジ/FRUVEGEキウイグリーン味】送料無料ダイエットビタミンミネラルチアシードマキベリー野菜果物粉末グリーンスムー

耳ってすごいイヤービューティセラピスト協会福永奈緒子です今日もオススメの耳の触り方をご紹介します一緒に耳を触ってみましょう花粉症の季節、真っ只中ですね🤧スギの次はヒノキ…一年中花粉は飛んでいるとは言え、少しでも快適にいたいものですよね前回は、「鼻がムズムズする」という現象に効果的な方法をご紹介しましたが、今回は花粉症に限らずアレルギー症状が起きている時に、是非とも触っておきたいお耳の情報です♪お耳の上部にある溝の部分を刺激してみましょう。耳の裏側に親指をそえて、人差し