禁煙継続中

それからまた…口が寂しくって、たまに吸いたくなりますね…けむり。歯磨きしたり、スッキリするお茶を飲んだり、なんとか誤魔化してますwタバコ代になるはずのお金も有意義に使ってますしでも吸わなくなって、いい事しかありません私は、何度も止めるも、継続が出来なくて、今まで困ってたから、今回は頑張るよ〜しかも、吸っちゃったら、ちゃんとご報告しますのでもし、一禁煙する方、してる方がいらっしゃったら、一緒に頑張って継続しましょう

勤務先の店長からお泊まりのご褒美✨店長と二人で非日常です！あ、店長は女性ですよ😆先にチェックインして、ゴロゴロ。パパにも快く了解もらえたので母業は一日お休みです。ホテルはニューグランド。横浜の老舗ホテル。眺望も最高です。夕食は中華街かな？雨降りなのが、残念、、お部屋でも、外出先でも。楽天市場ベビービョルンバウンサーバランスソフトコットン(RCP)(1台)【ベビービョルン(BABYBJORN)】[ハイローラックバウンサーバウンサー＆チェア]17,050円

届きました？⬆️宛先知らない貴方へ❤︎嘘つきと小細工する奴ほんま嫌い子供の頃義父母に何度も嘘つかれた事がトラウマになっているのでコイツもそっかって急に冷めちゃうだから15から家帰ってないんやけど🤣ww歳いったので上辺だけの付き合い今はできます勘違いならちゃんと話し合うのが筋やと思う話し合う気がないのって相手の事を想ってない証やと思うのでずっと上辺だけの付き合いをしてれば良いと思うよ私は大切な人に誠意持って接していきたいな緊急事態宣言またでましたね⬆️なんとなくわかってたけ

閲覧ありがとうございますそら豆を頂いたので茹でてみました剥きたてホヤホヤです😄初夏を感じるものですねホントなら冷たいビールを飲みたいところですが、禁酒、禁煙継続中なので、ノンアルコールで頂きます😋こんな他愛のない事がいいなぁと思えるようになってきてるのは、順調に回復してるのかも知れないなぁと思いましたなんか、虎舞竜のロードみたい😅

あなたの周りで禁煙に成功した人いる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようはい！はい！はい！オイラタバコ歴10年以上禁煙期間約１８年禁煙継続中‼️長男に『タバコやめて』と言われたのが、きっかけその長男も成人して1つの約束は守れたかなぁ～

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あなたの周りで禁煙に成功した人いる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう禁煙継続中です！入院を期に止めたのでちょうど半年です気分が落ちてるときに、あ〜吸っちゃおうかなぁと思うときもありますでも、なんとかなってますね元々、閉鎖病棟に入ると思ってたので無理だと思ってたのですが…任意入院だったので、喫煙所ありますよ！なんて言われて愕然としました😅

禁煙２ヶ月過ぎました！！用意はしたものの、使わなかった・・・【指定第2類医薬品】ニコチネルスペアミント50個※セルフメディケーション税制対象商品Amazon（アマゾン）2,730〜4,054円喫煙量を減らそうと思って、アイコスもプルームテックも、グローも試したことがあったけど、合わなかった。タバコを止めることが目標の今回は、ニコチン無しの電子タバコをチョイス！！DR.VAPE本体(ホワイト)Amazon（アマゾン）3,672円

おはようございます^^バルフレアです^^明日はやっと退院なんでこう私は我が強い人間なんだ？結局、退院も1日早めてしまった^^先ほど先生の回診が終わって、肛門周囲腫瘍というのは最初が肝心で、上手くしとかないと、袋が深いところまで広がり、再発すると厄介だそうで、退院して一週間外来に必ず来て下さいと言われた術後の管理ですねぇ！家から遠いので超面倒くさいですが、仕方ない＾＾すぐ終わるみたいなので目下禁煙継続中🚭どうってことない＾＾よく我慢出来てます^^でも止める意思はない^

こんばんはバルフレアです^^禁煙継続中🚭我慢出来ています^^別にどうってことないんですが、やはり私からタバコ取るべきではない＾＾確実に太って死にます^^賛否両論です^^卑しいんです常に口寂しい今、缶コーヒー飲んでます^^3本目妻によく怒られてました^^缶コーヒー飲み過ぎだと！でももう言ってくれる人がいない＾＾15日に退院する誰も迎え来ない＾＾どうしようやっぱり1人なんだよね！バスで帰ろうかな荷物少ないこういう時が1番寂しく感じる今日この頃です^^迎え頼める人

こんにちはバルフレアです^^お昼ご飯食べ終わり、3階デイルームで休憩中おかずまぁまぁでしたよ^_^写真取り忘れデイルームに消毒液置いてある新型コロナのせいでうるさくなっていて、外に出ること出来ない＾＾参った！超ヘビースモーカーの私にとって生き地獄酒はやめれますが、タバコ絶対無理🚬ご飯無くてもいいからタバコ吸いたい🥺禁断症状出そうです^^実はアイコス隠し持って来てるんですが、1階に行く時は看護師に言うこれってダメっぽい＾＾何とかせねばあとは外出ですよね^_^諦めたわけじゃない

先日、２０２０年４月１日より改正健康増進法が施行されました。（詳しくは厚生労働省特設HPをご参照ください）また、喫煙者or喫煙経験者は新型コロナウイルスによる感染リスクが高まってしまうらしいなんて話も。（重症化リスクのたばこは販売停止になるのかJTの回答は…）街なかの喫煙スペースが減り喫茶店でも吸えなくなり居酒屋でも吸えなくなり？喫煙者の肩身は狭くなるばかりですね(;´д｀)ﾄﾎﾎ…そういえば、俺のいきつけのキャバクラもこの法律の絡みで「喫煙できるけども未成

はじめまして、koukoです。少し前まで喫煙者でした。皆さんは苦しんだり、悩んだりした結果見ていただいてるんだろうと思います。辞めたい気持ちは本当はあるんだけど、どうしていいか分からない。あるいは、きっかけがなくて。自信がなくて。だと思います。まずは依存性の禁断症状なのですが調べたところ、個人差はあるようですが3~7日です。つまりワンチャン、3日我慢出来ればやめれちゃうかも!?という話です。さっそく禁煙に効果的な心理学のテクニックの紹介です。①if・thenプランニング心理学

禁煙7日目です。前回ブログで、ニコチンは48時間〜７２時間で抜けると書きましたが、私はそれ以上掛かってますね。約２０年、タバコを吸い続けて来ました。最近では1日３０本も。それを急に止めると、禁断症状が現れます。吸いたい欲求は、習慣から来ていると思います。ニコチン不足による禁断症状は、全身がさわさわする感覚。ぞわぞわさわさわする感じが、時間の経過と共に強くなったり弱くなったり。強い時は本当に辛くて、何も手につきません。ただひたすらの我慢。

ご訪問いただきありがとうございます。最近、夕暮れ症候群の症状が強くて寝るまで、面倒が掛かって疲れ気味😞と言うこともあってブログはサボっていました。本題の体調は、摘出して9ヶ月の定期検診日朝イチから血液検査💉結果は…マーカー値0.1未満という事で再発は無し🤗大好きだったタバコ🚬も禁煙🚭継続中で12ヶ月経過禁煙しているぞ！っていう意識はなくなって吸わないことが当たり前になっている。この油断が危ない、注意しなければ…8kg増えた体重は…

禁煙始めてから1ヶ月以上経過！！案外続くもんだなぁってのが正直な感想。ただ未だに、タバコ吸いたいっていうものすごく強い衝動が1日に2回くらい来る。まぁ、その衝動も1分か2分？くらいしか続かないからそれを乗り切れば全然平気かなって感じ。禁煙始めて1番キツかったのは最初の1週間。友達は頭痛が酷かったとかイライラしたとか言ってたけど、自分はとにかく1週間毎日尋常じゃない眠気に襲われてた。きちんと7時間以上寝てるのに、日中本当に眠すぎて毎日辛かったなぁ。あと、訳の分からない不安感とか焦燥感

明朝が良い寝起きになるよう、今からお散歩行ってこよう。どうせ(木)の胸の検査日になったらバクバクするんだし、今は余計なこと考える余地のないくらい、せっせとDQウォークでも🐲ルートは広島城のお堀周り🏯虫刺され対策はしていこう。禁煙、今日は吸いたい欲を我慢できた。調子良かったな。禁煙生活６日目。間も無く１週間ヽ(´▽｀)/次回検査日は３日後。１日間違えてた。でも来るまで長いなぁ。。。

暑すぎて朝からエアコンを付けて涼しい家の中でゴロゴロとしていました😆昼過ぎに📱スマホに着信があり、見るとメガネフラワーからで『眼鏡が出来上がりました』との連絡が…。これだけ暑いので今日は外に出ない予定でしたが普段仕事の日には受取りに行けないのでやむを得ず(￣▽￣;)せっかく眼鏡屋さんに行ったので伊藤園の自販機でお茶を３本購入♪２匹目のどじょう狙いです(笑)今回も麦茶に応募します✨結果は～～～❓🔽🔽🔽🔽🔽残念ハズレ～(;＞_＜;)どじょうは居ませんでした😅👓眼鏡はまるごと

無事退院しました。本日は退院後初めての検査です。見馴れた場所です。入院は、こりごりですねぇ。今のところ禁煙継続中。健康第一、身にしみて感じる。

なんとなくムシムシとスッキリしない天気でした。梅雨入りも、そこまで来てますね。💞💞💞昨夜は仕事絡みで夜更かしした夜半に、ホトトギスの初鳴き、「忍音／しのびね」を聞きました。🐦🐦🐦ホトトギスは、日中はもちろん鳴くし、夜にも鳴くのが、ちょっとめずらしい。平安時代からホトトギスの夜の初鳴き、「忍音」を聞くのも雅な楽しみだったようです。🐦🐦🐦そんな、夜のホトトギスは、先立った愛しい人の声で鳴く、とも信じられていたそうです。❇❇❇和泉式部の詠んだ

癌と禁煙とストレスと・・・ヤメルンジャー2018年7月に前立腺癌と診断されてから禁煙に挑戦していましたがなかなか難しいです・・2019年6月よりサイバーナイフによる放射線治療が始まるために「禁煙」をしないと・・・2019年5月6日宇都宮市民ジャズオーケストラ定期演奏会の休憩時に最後の1本に禁煙して10日目ですが体が煙草を欲しがるのですよぉ・・大きな深呼吸をして「日本では煙草は売っていない」と自分に言い聞かせる日々・・・禁煙によるストレスも溜まって来たので「リラ

そーそー、そういえば禁煙成功中…息子が吸うタバコにももう慣れてきてくれ〜〜〜〜〜って禁断症状もなく…で、やっぱ3ヶ月かかる薬も1週間分でもう飲めなくなる。気持ち悪くなるしタバコ要らないって思う。薬飲んでたとは言え1週間がきつかったなぁ…今も吸いたいなーって思うけど、吸ったら絶対オエってなる…って、思うから手を出さずに過ごしてる。薬のチカラって凄いわ。禁煙で悩む方はぜひ禁煙外来を受診されることをおススメします

皆さん、お元気ですかー。前回、禁煙してるって書きましたがなんだか太った感じです。特に食事の量や内容が変わったわけでもない。きっと何か理由があるんでしょうねぇ。取り敢えず禁煙継続中。絶対やり遂げたい。まだまだやりたいこともあるし、もっと仕事もしたいしね。毎日楽しく過ごさないともったいないよね。たまにはグチってみたりもするけど。でも、楽しい方がいいよね。毎日毎日、笑って過ごせたらサイコーだね。

禁煙継続中！･禁煙時間：90日09:59:19･禁煙できた本数：2,712本･節約できた金額：67,800円･延びた寿命：10日8時間36分でも時々、あっ！1本吸ってしまったと言う夢を見るw昨年末にインフルと肺炎を併発し総合病院内科に緊急入院その際に2週間禁煙生活退院を機にiQOS全部捨て禁煙生活始まった入院がキッカケ！通院してる単科精神科病院でも昨年秋から敷地内禁煙に変わった閉鎖病棟も全面禁止らしい万が一精神科入院になってもそして常の通院の際にも苦し

起床4:30禁煙してるせいなのか？最近目覚めがいい😯ホントはZ2引っ張り出して朝練と行きたいところでしたが、ちょっと出掛けにくい…パパさんからいただいたschottの革ジャンをオイルアップすることにしました。Before汚れを拭き取った後に、定番マスタングペーストを素手で塗り込みます。After朝食後、娘と奥様が習い事に出かけたら即❣️Z2出してシコシコこれはプラグをブラッシングした後。最近は1番のプラグが被る…これまでは4番が多かったのに…。アイドリングでマフラーの温度で

本日、3月14日は、オラの禁煙記念日。平成27年3月14日、最後の一本を吸ってから、煙草を止めて丸4年！スマホの禁煙アプリは、今も絶好調に稼働中(笑)ちなみに、同時に煙草を止めた親父(75歳)も、禁煙継続中！ということで、近い親族で、煙草を吸う人は、皆無です。ヘビースモーカーだった、親父の弟も禁煙したし、母親の兄妹は、叔母(次女)が吸っていましたが病気で禁煙したし、かみさん姉妹、オラの妹、配偶者を含め元々吸わないし・・・・・・、当然、2人の娘、甥っ子＆姪っ子ちゃんも吸いません。ち

1月中旬だったかな。思いがけず、禁煙スタート。去年の冬もだったんだけど、寒くなるとベランダで吸うのが辛いから吸わなくなったりもします(笑)今のところ、吸わなくてもストレスにはなってないようで、特に吸いたいと思わないで過ごせてます。で、こないだ、たろーさんと焼き肉やさんでご飯食べてるとき、煙の話から、煙草の話に。そしたらたろーさんが、今まで言わなかったけど、「タバコ、吸うな！」と。「そーだねー、もう最近吸ってないしね。吸わないでおくね。」っと。とりあえず、あれから吸ってないので、2

今年に入り、昨年からの課題であった禁煙を開始しました。1月8日のことです。今日でちょうど4週間です。こういうことを日々ブログで書いた方が良かったのかもしれませんが、なかなか過酷でした。過酷なのは今も継続中ですが…約35年、毎日1～2箱を吸い続けてきたので、吸った本数や使った金額は相当ですよね。禁煙前は数時間吸わないだけでもニコチンが必要と感じたものでしたが、実際はだいぶ違っていました。おそらく癖みたいなものが体にしみついていることが最も辛いんだと思います。朝起きてコーヒーを飲むと