神戸カウンセラー

【才能深堀り開運コーチ】ハッピー☆元気堂の一色佑希子です今日は6月14日射手座満月の日メンタルアップトレーニングの3回目でしたたった1回のセッションで劇的に変わったAさんですが今日は【ビジョンボード】作成を主にしてもらいました。【ビジョンボード】は「夢地図」ともいわれ「自分の目標」や「あこがれの生活」など「明るい未来」をかなえるイメージボードを作成します(本当に望むものを視覚化するために写真を切っていきます）潜在意識を視覚化し的確に質問す

【才能深堀り開運コーチ】ハッピー☆元気堂の一色佑希子です私のメンタルアップセッションを受けているAさん(仮名）から激アツな感想と本音をメールで送ってもらい昨日ブログにアップしました↓↓『お客様の声【もうワクワクが止まりません！】毎日つらいって嘆いていたのは何だったの？』【もうワクワクが止まりません！】毎日つらいって嘆いていたのは何だったの？私のメンタルアップセッションを受けているAさん(仮名）から激アツな感想と本音をメールで…ameblo.jp

【もうワクワクが止まりません！】毎日つらいって嘆いていたのは何だったの？私のメンタルアップセッションを受けているAさん(仮名）から激アツな感想と本音をメールで送ってきてもらいました。【才能深堀り開運コーチ】ハッピー☆元気堂の一色佑希子です●【自分を変えたい！】真剣な人と出会いたい【考え方を変えたらこんなに楽になる！自分を変えるメンタルトレーニング】を神戸で特別にやっています。メンタルアップセッションを受けた感想(ご本人に許可を得て掲載

ここ3年ほど、「前に出ること」より、「目の前にあるものを大切にすること」を大事にしています。自分に自信がない時ほど、「今の自分じゃダメだ！」と思うから、新しいことを始めたり、自分や環境を変えたくなるんですよね。かつての私もいろんなセミナーに参加するのが好きでした。もともと学ぶことが好きっていうのもあるけど、どこか「今の自分から脱したい思い」もあったと思います。そうやって、新しいことをしている間は、なんだ

新年、明けましておめでとうございます本年もよろしくお願い致します。年が明けてやりたいことリスト100個を書き出しています。まずは100までナンバリング。これまでモレスキンに書いていて、今年は初めて手帳に書くことに。B6サイズなので、モレスキン同様、１ページに15個書けます。目標100個を書き出すコツ【2019年にむけて】やりたいことリスト100個を書くときの”あるあるネタ”の一つが、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝書き出して

心理セラピストの斉木智美です。ぐわんぐわんと、私の中で大きな変化が起きています。最近に始まった変化じゃなくて、夏に流産したり、今年の夏は妊娠してました。この一年、私の周りで40代で亡くなる方が多く、この世の中から命がなくなる、というのを何度も目の当たりにしました。私が何度思い出しても、その人達は、もうこの世界にいなくって。ご家庭を持っていた方もいて、小さな子どもを残して死ぬのはつらかっただろうな。。。とか、

会社を辞める前にやっておくことストレス経費前回記事会社を辞める前にやっておくことで退職後のお金のことに少しふれました。少し補足しますが、退職→独立開業した場合、余計なお金を使わないので、現在より収入が少なくてもやっていけるという面もあります。会社にいると、無駄な飲み会やストレス発散でお金を使ってしまうことが多くないでしょうか？僕も会社にいたころは、やれ歓迎会だとか送別会だとか、どっかの上役が来たからとかで、ほぼ強制出席の飲み会が多かったです。

会社を辞める前にやっておくことこんにちは神戸の会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。仕事がしんどくて、やりがいもなくて会社を辞めたい！と思っているけど、現実に辞めるという決断を下すことは簡単ではありませんよね。私は新入社員の時から、あまりにも自分に向いていないと思い、会社を辞めたかったですが、決断するのに２１年かかりました(;^_^Aまず辞めた後にどうするか違う会社へ転職するのか、独立開業するのかで心構えも違うでしょう。違う会社へ転職するのであ

なぜ働かないといけないの？こんにちは神戸の会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。この前のお休みに小学４年生の娘と２人でドライブしてきました(*^▽^*)普段は母親になついているので、パパは軽視されていますが(￣_￣i)２人だといろいろ話しかけてくれるので、貴重な時間でとても楽しかったです。そんなドライブの中で娘からの質問「なぜ勉強しないといけないの？」「なぜ高校や大学に行かないといけないの？」「なぜ働かないといけないの？」「○△ち

悩みがなくなり願いが叶う簡単な引き寄せの法則こんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。カウンセラー今泉智樹さんのメルマガを拝読させて頂いているのですが、引き寄せの法則について、面白いことを書かれていましたので紹介させて頂きます。引き寄せの法則って、最近よく書籍やブログなどで紹介されてますよね。だから知っている人はたくさんいるのですが、それで想いをうまく引き寄せられた人は少ないんじゃないかと思います。アファメーションなど唱えると最初

転職活動をすべきか悩んでいました（カウンセリングのご感想）こんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。先日、電話カウンセリングさせて頂いたR.N.さん（男性）からのご感想をご紹介します。＊R.N.さんから事前にご了解を頂いております。＊個人が特定されないよう、内容は抽象的に修正しています。R.N.さんは、営業関係のお仕事をされていましたが、対人関係が苦手と感じられていました。周りの方からも違う職種の方が向いていると言われており、転職すべきか

仕事の心労を解くには、瞑想や座禅がお勧めこんにちは神戸の会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。先日、地元摩耶山の天上寺というお寺で、座禅会がありましたので行ってみました～(*^o^*)こんなところです。まさに山の上のお寺で、雲がとても近かったです！！そんなお寺で座禅できるとても良い機会でした。以前、瞑想のことを書きましたがリンク「瞑想の効果」座禅も同じく、心穏やかになって自分と向き合えます。場所が標高７００メートルの静かな山

カウンセリングの根本（今あるものを大切にする）こんにちは神戸の会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。皆さんお盆は、いかがお過ごしでしたでしょうか。僕はお休みを頂き、海や山でゆっくりさせて頂きました～神戸は、海と山がすごく近くて、両方楽しめる町なんです～すいません、プチ地元自慢(^_^;)ちなみ写真の海は、京都の琴引浜、日本海です。神戸ではありませんが（汗）神戸にもきれいな海がいっぱいあります(・_・;)琴引浜はむっ

モチベーションを維持するにはこんにちは神戸の会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。前回、仕事のモチベーションと掃除の法則でモチベーションの上げ方を書かせて頂きました（＾_＾）モチベーションをとりあえず上げるには良い方法だと思ってます。でもモチベーションを維持していくのはこれまた難しいですよね(ﾟ＿ﾟi)維持する方法として、目標設定する時に「何をいつまでに」を明確にすることが良いと言われていますがど

仕事のモチベーションと掃除の法則こんにちは神戸の会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。以前に、この記事⇒仕事のやる気のでないときはでやる気が出ない時に、やる気を出す方法として体を動かすことが一番有効と書きました。人間のモチベーションのもとは脳の淡蒼球（たんそうきゅう）というところにあって淡蒼球から送り出した信号によってモチベーションが高い状態になるらしいです。で、その淡蒼球を動かしてやる気を出すのは脳そのも

仕事でしんどいことがあってもこんにちは神戸の会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。突然ですがあなたのこれからの人生で一番若い時はいつだと思いますか？答えは。。。今です(*^o^*)これ好きなんですよ(-^□^-)なんか気持ちが上がりませんか？？特に私のような中年のおっさんは(笑)過去を思い出して後悔してしまったり将来を不安に思って過剰に心配したりしがちなのですが、、心配しているうち

仕事のストレスが原因で会社を休業していましたこんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。先日、面談カウンセリングさせて頂いたＴ.B.さん（男性）からのご感想をご紹介します。＊T.B.さんから事前にご了解を頂いております。＊個人が特定されないよう、内容は抽象的に修正しています。T.B.さんは、仕事のストレスが原因で会社を休業中でした。心療内科で薬を処方されていましたが、状態が上向かないとのことでご相談に来られました。カウンセリングを受ける前は、

パワハラ上司の対処法こんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。ちょっと前に世間をお騒がせしていた豊田真由子議員を見て、パワハラ問題を思い出しました。究極のパワハラですよね、それも議員で(｀Δ´)あそこまでひどくないかもしれませんが、そんな上司に悩まされている人は世間にたくさんいると思います。僕が勤めていた会社にもいました。そういう人は大体、言いやすい若手とか、大人しい人にボロカス言いますが、地位が高い人には過剰に気を遣いヘコヘ

仕事や人生に行き詰ったらこんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。とあるきっかけで、ITコンサルタントの市村よしなりさんを知りました。市村さんは、お父さんの借金で夜逃げし、山の中で雑草を食べて生活した幼少期を過ごされたそうです。そんな中でビジネスの知恵をつけられ、小学生で起業を経験され、現在は複数のビジネスを展開されている有名な方です。市村さんのセミナー動画をみまして、印象に残ったのが人生はゲームのようなものということです。

今の仕事にやりがいを見つけられなければこんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。今の仕事にやりがいを見つけられない、将来が不安だと感じている。でも収入面で、なかなか転職や独立に踏み切れない方は多いと思います。そういう方は副業を考えてみるというのもひとつの選択肢だと思います。政府も働き方改革のひとつに、副業禁止から容認を進めていくと言っています。日本の企業は今まで副業禁止は当たり前でしたが、欧米では副業をしている人の比率が高いよう

ちょっと今から仕事やめてくるこんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。何年間かぶりに映画館に足を運んで、映画を見に行きました～チョイスした映画は「ちょっと今から仕事やめてくる」これ、僕のチョイスではないのです小学校４年生の娘のチョイスなんで？？不思議です(ﾟ＿ﾟi)なぜ小学生がこの題名に魅かれたのか(笑)「主人公の隆はブラック企業勤務毎日、真面目に仕事に取り組んでいるのにも関わらずブラック上

嫌な仕事を乗り切る方法こんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。今日から７月ですね営業職の方は、外に出ることが億劫になる季節ではないでしょうかちなみに僕は夏が苦手です(ﾟ＿ﾟi)クーラーの効いた所から外に出る時の、あのムワぁとした感覚が気持ち悪くて(｡＞0＜｡)これを思い出すと凹みます・°・(ノД｀)・°・が夏の楽しいところにイメージを変えると・仕事後のビールの美味しさ！！・休日にプールでジャブジャブする！！

転職を繰り返し、後悔ばかりしていましたこんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。先日、電話カウンセリングさせて頂いたN.S.さん（女性）からのご感想をご紹介します。＊N.S.さんから事前にご了解を頂いております。＊個人が特定されないよう、内容は抽象的に修正しています。N.S.さんは10年以上同じ職場でお仕事されていましたがそこを退職され、短期で3度転職をされていました。そして転職を繰り返しているご自身に、後悔の日々を過ごされていたのですが、

やり残したことをやる方法こんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。突然ですが質問です(＾～＾)１．もしあなたが人生をやり直せるとしたら、何歳頃に戻りたいですか？２．やり直すことができるとしたら、どんなことにチャレンジしてみたいですか？どうだったでしょうか？「１６歳に戻ってもっと○○を勉強したい！」「２０歳に戻っていろいろなところに旅行に行きたい！」「２２歳に戻って○○の仕事をしたい！」人によっていろんなことが頭に浮か

忙しすぎる方へこんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。お久しぶりの投稿でございます(＾～＾)タイムマネジメントなんて言葉をよく聞きます時間管理”タイムイズマネー”とか”時間だけは誰にでも平等に与えられている”という言葉は誰しも耳にした言葉ですよねたしかにその通りなんですビジネスマンにとって時間はとても大事ですよね限られた時間を最大限有意義に使うことは人生においても、とってもとっても大事なこ

村田諒太選手に学ぶ怒りの対処法こんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。私事ですが、、格闘技が大好きなんです。どうでもいいですか？？(ﾟ＿ﾟi)小さい時からプロレス、ボクシング、キックボクシング、MMAなど大好きで、楽しみにしていた対戦があるとワクワクして観ていました。ガリガリの軟弱野郎でしたが、好きすぎて、高齢にも関わらずキックボクシングジムを始め、まだ通っています(笑)強くて優しい男に憧れます(＾～＾)

学習能力が高まる簡単な方法こんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。子供の時はなんでも吸収できてもの覚えも良かったのに大人になるにつれて学習しても吸収できない。。(ﾟ＿ﾟi)そんな経験ありませんか？大半の人が感じたことがあるのではないでしょうか。その違いは脳からでているシータ波が関係あるらしいです。子供は何に対しても好奇心旺盛で「なんだろうこれ！、おもしろそう！」

願いが現実に近づくときこんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。ブログを見てくれた出版社の方からなんと出版依頼がありました～(*^▽^*)びっくりです！もともと本が好きでしたのでこの仕事をしようと思った時いつかは本を出したいなあという漠然とした夢がありました。でも正直、文章を書くのが得意ではないし子供のころ作文を書くとかも苦手。なので漠然とした夢はあったものの

会社を辞めた後に気づくことこんにちは会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。ＧＷが終わりましたね～会社員時代は、GWやお盆休みなどの休暇が楽しみで仕方なかったです。毎日疲れ切ってたから、「やっと休める。。」という嬉しさで、仕事が始まる休み明けはめっちゃブルー会社を辞めた今はＧＷもそんな楽しみでもないＧＷ明けも普通というか「早く仕事がしたいモード」です(・_・;)気持ちだけで実際にはあま