ブログ記事24,074件
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日ご紹介する食事は博多ちらし寿司を主食・主菜にした献立玉ねぎ、ごぼう、人参、きゅうり等のたくさんの野菜を使って栄養バランスを整えました栄養バランスを整えた博多ちらし寿司献立はこちら↓献立内容は・主食・主菜→博多ちらし寿司・副菜
栄養素と美味しさのバランスが整った「完全メシ」「U.F.O.」濃い濃い屋台風焼きそばパッケージが2段重ねで目立っていてつい買ってしまった…濃すぎるのかと覚悟をして食べたらしっとりとソースが麺と上手く絡み通常のU.F.Oより美味しかった😋しかも栄養バランスも考えられた商品で、さすが日清❣️🔮本日4月20日:土曜日横浜中華街「縁占館」「大通り本店」にて中華街大通りの大きな木の前の店舗です。「萬福孫子」として10時半〜20時まで鑑定しています🤗🌸4月・5月のスケジュール
こんにちは、ふじしんです。前回は「BBクリーム」をご紹介しました。今回は、情報収集のためにしている習慣をご紹介したいと思います。では結論を言います。それは紙の新聞を読むことです。「情報を集める手段としては、SNSやネットニュースのほうが良いんじゃないの?」と思いますよね。たしかに、インターネットで見る情報はすばやく検索ができますし、自分の知りたい情報をいちはやく手に取ることができます。しかし、それだけでは不十分です。何故かとい
こちらの記事も良く読まれてます共感の瞬間:あなたの犬が伝える感謝と愛のあくび」わんこのお腹がゴロゴロ、その音の裏に隠された秘密-飼い主さんが知っておくべき原因と解決法愛犬の食欲が低下する季節の変わり目、その理由と対処法わんこの換毛期にはいくつかの注意点があります。冬毛から夏毛への変わり目である換毛期には、わんこの被毛が大量に抜け落ちることがあります。こうした時期には、次のような注意が必要です:ブラッシング:換毛期には毛が抜けやすくなるため、定期的なブ
管理部の寺本です。季節の変わり目で体調は崩されていませんか?私は崩しました。寒暖差と気圧変動によって自律神経が乱れ、体調不良となりやすいようです。調べてみるとビタミンB群の不足が原因かもしれないとの記述が。たしかに最近はあまり栄養を気にせず食べていました。試しに…これを飲んでみました。かなり楽になりました。コンビニに売ってます。ゼリーなので体調崩した時でも飲みやすくて良いですね。もしこの時期に体調を崩す事が多いなら食事の栄養
10日前の画像になります4月9日空どんより、雨は止んだけどまた降り出しそう島忠で買ってきたもの今回はたくさん買いましたこれが初めてのもの、食べるかな〜9日夕焼けちょっとだけ夕焼けになりました4月10日の朝食こんなの買ってみてご飯に合いますね〜味噌汁は大根、にんじん、ネギご飯はいつも2、5合炊きます手前の二つが冷凍用
小学4年生の娘の身体測定が終了しました。コエタスのモニターキャンペーンでもらった【成長応援サプリセノビMAX】についてのレビューです。娘は幼稚園の頃からなぜか学年1つ分ほど背が高いのですが(私は小さいです)、今回小学4年生はじめての身体測定結果でも140㎝を超えていました。文部科学省が出している学校保健統計調査によると、小学4年生女子の春の身体測定での平均身長は134.5㎝なので、今も小さい方ではなく、どちらかと言えば大きいほうです。ただし昨年度からの伸び率が今までよ
30~50代の主婦がヘルスケアに関して気をつける点はさまざまですが一般的な気がかりとしては以下のようなものが挙げられます。栄養バランスの確保家族のために食事を準備する主婦は自身の栄養バランスも意識しなければなりません。食事のバランスを整え必要な栄養を取ることが大切です。適切な運動家事や育児などで忙しい主婦でも定期的な運動を取り入れることが大切です。ウォーキングやストレッチなど短時間でもできる運動を選び、体を動かす習慣を身につけるこ
今日はブルーとホワイトに分かれて活動しました!まずは、ミールケアさんに三色食品群の話をしてもらいました!食べ物は緑、黄、赤の3色に分けられ、それぞれ体を作るためにとても大切な役割をしてくれる事を教えてもらいました栄養バランスも考えて食事ができるようになるといいですね(^^)その後は散歩に行きました!みんなで手を繋ぎ、間をあけないように頑張って歩き、公園に到着!遊具でたくさん遊び、身体を動かす事ができました散
🥟ぎょうざ🥟今夜は餃子と🥟ビール🍺で晩ごはん。子どもが巣立つとごはんもラク。ぎょうざって炭水化物、タンパク質、食物繊維が摂取出来て栄養バランスかなり良いと思う。
今日は、忙しいママたちにピッタリの情報をお届けします!それは、モグモ(mogumo)の冷凍幼児食!最近の冷凍食のクオリティーをなめてはいけませんよ~笑モグモは、手作りで栄養バランスを考えた幼児食の冷凍宅配サービスなんです。離乳食完了後から6歳までのお子さまにピッタリ。全て無添加調理なので、お子さまに安心して与えることができるんです。でも、モグモ(mogumo)をうちの子食べてくれるかな?って心配もありますよね?まずはモグモの幼児食のお試しセットを購入して
婚活ガイドのMONAKAMENUはこちら1つだけ予約はこちらから問い合わせはこちら服のコーディネートの組み方はいくつかのポイントを押さえると簡単にできますシルエット服の形や全身のバランスを考えます。細身やゆったりなど、自分に似合うシルエットを見つけましょう。アイテムの雰囲気服のスタイルやイメージを考えます。カジュアルやきれいめなど自分が作りたい雰囲気に合わせてアイテムを選びましょう。色服の色や色合わせを考えます
おはようございます。今朝の体重と昨日の記録です。2022年2月1日73.85kg身長156.2㎝2024年4月17日70.65kg2024年4月16日70.10kg前日比−0.55kgトータル−3.85kg💩
色々見切り発進だけどまずは、食事改革からはじめるべくまずは、google様に聞いてみるネットやYouTubeには色んなダイエットの仕方があって正直何が正解なのかわらない💦そんな時に見つけたのがPFCバランスのとれた食事方法初めて聞く言葉だけど、三大栄養素の頭文字をとったものでした❗️前の日記にも書いたけど、糖質制限では脂肪は落ちないらしい〈三大栄養素〉P→Proteinタンパク質F→Fat脂質C→Carbohydrate糖質これをバランスよくとることで、体
roniのmyPickAmazon(アマゾン)CMCペンダントCタイプメーカー正規品CMCペンダントの効果説明小冊子&ハッピーライフ限定マイクロファイバー付電磁波防止5G電磁波グッズ電磁波対策電磁波カット電磁波ネックレス電磁波防止cmcカーボンマイクロコイル16,500円Amazon(アマゾン)premiumNMNサプリメント4200㎎高配合5-ALA配合日本製60カプセル高純度99%以上国内GMP認定工場4,980円Amazon(ア
政木研究所超強力神経波磁力線発生器1年保証【中古】(セルパワーやバイオイーザーではありません)楽天市場297,867円Mリング政木研究所超強力神経波磁力線発生器1年保証【中古】(セルパワーやバイオイーザーではありません)楽天市場298,298円Mリング政木研究所超強力神経波磁力線発生器1年保証【中古】(セルパワーやバイオイーザーではありません)楽天市場298,499円Mリング政木研究所超強力神経波磁力線発生器1年保証【中古】(セ
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日ご紹介する食事は木綿豆腐が入った豆腐ハンバーグを主菜にした献立ミニトマト、もやし、玉ねぎ人参等の野菜を使って栄養バランスを整えました栄養バランスを整えた豆腐ハンバーグ献立はこちら↓献立内容は・主食→玄米ごはん・主菜→豆腐ハン
こんにちはーみかんが食べたくて、みかんの木を買ってしまった果樹好きな滋賀県民でーす(今のところ、生まれ育った大阪のが歴は長い)はい、去年購入したみかんの苗ついに新芽が出てきましたーさてさて、みかんはさておき、前回、玄米について書きましたが『玄米食のススメ』こんにちはーこの冬に買ったばかりのiPhone15を落っことしてカメラのレンズカバーがバッキバキに破損して青ざめた3児の母ですいやー、びっくりしましたドキ…ameblo.jp意外と簡単に炊けるかもでも、そんな
毎日の食事におすすめこんな時…お腹が空いた…😋疲れてるので簡単に…カロリーが心配…栄養バランスも必要…温かいのが食べたいな…etc.そんな時❗🎉野菜スープ📣食材•調味料全て無添加😊子供•大人•家族•皆が安心💞お腹の中が幸せいっぱい✨🎀おすすめ野菜が沢山だよ💖
ずっと夜勤や夜バイトで手抜きのカレー三昧だったので今日は頑張って作りました晩ご飯のメニューは『鶏もも肉の唐揚げ』『コールスローサラダ』『長ネギと玉子のみそ汁』ちゃんとね、鶏もも肉に下味つけて作りました栄養バランスも少しだけ考えた今日はパンを2回焼いたのレーズンロールパンとウールロールパン孫ちゃんたちはレーズンが苦手なんだってだから急いでウールロールパンも追加テキストを入力これは大好きで食べてくれるって聞いたからレーズンロールパンは実家にも2個お裾分けします楽しい一日
こんにちは。心・体・脳を5歳若返らせる専門家小林奈央です。今日は、良いお肌の日です!健康な肌は、私たちの美しさや自信に欠かせない要素の一つです。しかし、外部のスキンケアだけでなく、内側からのケアも同じくらい重要です。そこで、今日は美しい肌を保つために、食事についてお話ししたいと思います。1.栄養バランスの摂れた食事美しい肌を維持するためには、まず栄養バランスの取れた食事が必要です。野菜、果物、全粒穀物、健
コエタスのモニターキャンペーンでもらった(バディフードBuddyFOOD)についてのレビューです。BuddyFOOD豊富なメニュー8種類から、選べるのが嬉しいですモニターですが、チキンがアレルギーな事を伝えてあったのでBeefとPorkとPorkHatsuを送って頂きました冷凍で届くので、食べる日の前の日に冷蔵庫にうつしておくと、次の日には、柔らかくなっていましたまずは、03豚ももを普段、豚肉
今日のランチはお弁当つい先日も同じお弁当を食べたばかりだが私は気に入った物なら続いても気にならない。前回はお弁当だけだったが今日は体が肉を欲するのでローストビーフのサラダも一緒に。ローストビーフと揚げごぼうのサラダ。100gで195kcal。お弁当と合わせても509kcal。今日のランチもヘルシーで栄養バランスもよくなおかつ美味しい。
このところ忙しくて、朝グラノーラ昼仕出し弁当夜外食という食生活が続いてしまっただったら、朝にカロリーの高いグラノーラなんか食べなければいいのに美味しそうだったんで脂質70%OFFなんて書いてありますが、たった40gで150カロリーぐらいあるんですよ栄養バランスは良いので、不足しがちなビタミン類が摂取できて朝食には最適なんですけどねしかし、あんまり私の好みの味ではなかった。グラノーラの前に食べていたオールブランコレは最高に美味しい美味しすぎて、際限なく食べてしまう
4月29日号(4月15日発売)の週刊大衆、『牛丼3大チェーン「異色丼」食べ比べ!!』特集にてコメント掲載されました新メニューや既存メニューの栄養バランス・カロリー、健康面を考慮した際に一緒に食べ(飲む)ることを勧めたいもの・避けるべきこと、などをコメントしています最近牛丼、、食べてないですお店の前に行くといい香りがするのですが、いつも食べるタイミングではなく2年くらい牛丼屋さん行っていないような丼ものは天丼が一番食べる機会が多いような気がします中国飯店
学校が始まっても、給食はまだ始まらないということで、お仕事期間中、給食が始まるまでの3日間は、早起きしてお弁当作りのタスク発生!!!どんなお弁当にしよう・・・キャラ弁なんて得意じゃない私作り置きが苦手な私娘が好きな食材を使って、朝、簡単に作れるお惣菜を思い浮かべながら、娘に「お弁当何がいい?」といちお聞いてみる。「おまんじゅう!」by娘そうきたか!娘は、練馬区西大泉の加藤農園さんのまん
おはようございます。今朝の体重と昨日の記録です。2022年2月1日73.85kg身長156.2㎝2024年4月17日71.15kg2024年4月16日70.65kg前日比−0.50kgトータル−3.30kg💩
婚活ガイドのMONAKAMENUはこちら1つだけ予約はこちらから問い合わせはこちら毎日、服装選びに迷っていませんか?まず、ワードローブの基本はシンプルでベーシックなアイテムを中心にすることです。無地のトップスやボトムス、定番のジャケットやカーディガンなどは、色や素材を変えるだけで印象が変わります。また、柄物やトレンド物は少なめにすることで着まわしの幅が広がります。柄物やトレンド物は、アクセントとして使う程度にしておき
育脳シニアピアノレッスンの教科書伊加賀西町支部竹本明子ですシニアの方々にとって、日々の食生活は重要です。年齢とともに身体は変化し、食欲や味覚も変わります。健康のことも考えながら、食事内容を見直すことも必要です。この記事では、シニアの方々が食事を考える際のポイントについてご紹介します。ぜひ参考にして、日々の食事を改善していきましょう。【目次】【ポイント1】栄養バランスを考えて【ポイント2】色鮮やかな食卓を【ポイント3】食事量やカロリーにも気を配る【ポイント4】水分補給はこま
今日のお弁当:色とりどりで元気いっぱい!今日のお弁当は、色鮮やかな食材で彩られ、一日の活力をチャージするのにぴったりです。ウィンナーはジューシーで、ピーマンのシャキシャキ感がアクセントになっています。紅生姜とアオサの玉子焼きは、ほんのり甘く、風味豊かな海の香りが広がります。野菜巾着は、野菜の旨味が詰まっていて、黒豆は甘くてヘルシー。そして、プチトマトの爽やかな酸味が全体を引き締めます。お弁当を作る際には、栄養バランスも考えて、タンパク質やビタミン、ミネラルをしっかりと取り入れること