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おはようございます。朝夕25分ずつ歩いて自宅〜今池間を歩く+朝のぽぽお散歩で、だいたい7000歩以上歩けます。その消費カロリーは190Kcalです。だいたい120gの小盛ごはんと同じカロリーです。ダイエットに本気になると、私の頭の中はこんなふうに数字でいっぱいになりますそれが結構楽しいんですよね楽しいは楽しいんですが、月に2度くらいは、数字を考えずに好きなだけ食べる日を作りたいです。チートデイ的なやつ。大食いは計画的に!数年前に初ダイエットをしたとき(あすけんのダイエット成功体験
おはようございます今日も私のブログを読みに来てくださりありがとうございます神旦那様の…運の強さのおかげでいただいたバルミューダ(トースター)のおかげで…⬇︎かずママ『新しくうちに来た、最新家電たち。』昨日から…連日、うちに新しい家電さんを迎え入れましたまずは…ダイソンの掃除機手間が6年前に買ったV7というシリーズ最近、数分の稼働で…ヒューンと、バッテリーが…ameblo.jpいつものパンが、めっちゃ美味しいパン屋さんのパンかってぐらい美味しいパンを…朝ご飯にいただけ
竹崎集会所を歩き選抜も応援‼️昨日の朝の血糖値。私111でK未亡人110。と、極めて順調である。散歩は、竹崎集会所までの農地を7000歩と無理のない距離をこなす。竹崎の集落は何もない事が返って魅力のスペースと言えそうだ。但し、美しい花が咲き乱れているので来て良かった感が強く残る。この地域の有線放送では、お昼は「恋は水色」とさすがに水源が売りだけはある。18:00には村民の歌である「大地の讃歌」が流れる。なかなか感じの良い曲である。この日はセンバツ高校野球のベスト8が出
突然ですが最近、ウチの猫、かくれんぼ、を習得したらしい。リビングの奥の方に隠れて(人間には見え見え)ナーオ、ナーオ、と私を呼びどこかなー?どこ行ったのかなー?と探す演技なんてしてしまうともう大興奮!それがかわいすぎて毎回律儀に付き合ってます。何度も。それにしても人間界の中、猫としてひとり(ひとり?)生きている彼は猫仲間と接触もしておらず(犬君たちと違って散歩も行かず、外にも出ない)独学でかくれんぼって楽しいことを発見した訳です。なんかすごいなーって思うの
私のブログを読みに来てくださりありがとうございます私のブログは、約10年前に…風邪すらひかない超健康なサーファー旦那が悪性脳腫瘍グレード4神経膠芽腫を発症した時からを書いています。大切な人を亡くし…、絶望感に襲われ、「人生終わった」と感じ、自死まで考えていた絶望未亡人が…どうやって生きてきたのかを赤裸々に綴っている…、『30代絶望未亡人這い上がり物語』です。初めから読んでくださる方はこちらから↓大切な人を亡くした方へ33歳旦那の病気、発症
どうも胡蝶蘭はまだ手をつけてません💦腰の重いわたしです今日は実家の母をお医者に連れていきました低温やけどは太腿ではなくて向こう脛でした😅状況だけ聞いて、てっきり太腿だとばっかり思ってた!なんでそんなとこを?そして思い込みって怖いもう、私の頭の中では太腿の大半が爛れてぐちゃぐちゃになっていた(笑)そんなじゃなくて良かった状態も思ったより良くて手のひらくらいの火傷のうち、深いところは米粒3粒分くらいだけで、あとは普通の火傷のようですほっとしましたもし、皮膚移植とかになっ
FantasticMusician♬山口百恵ロックンロールウィドウ山口百恵1980年5月21日アルバム「メビウス・ゲーム」より。作詞:阿木燿子,作曲:宇崎竜童。「ロックンロール・ウィドウ」は、レッド・ツェッペリンの「ロックンロール」をモチーフに制作された。本格的なロックンロールや曲中でシャウトする歌い方は、百恵にとって初めてのことだったが、すぐにコツを掴み、レコーディングにそれほど時間はかからなかったという。当初アルバム収録曲の一つだったが、予想以上に完成度の高い楽曲
こんばんは本日のオールフリー居酒屋の晩餐!雲丹丼をいただきました!この豪華な見かけによらず367Kcalですしょうゆや練りわさびのカロリーもちゃんといれましたよー画像途切れてるけど、チャーシュー40gやマヨネーズも入ってるよこうやってやってると、私の中ではダイエットはゲームや遊びになってくるんですよねカロリー計算をするとアレコレ食べたい私は、「次の食事までコレ食べるの我慢しよー」っていうことが出てきます。私の場合はコレは、だいたいチーズです何でもかんでもチーズかけて、高カロ
いつもの時間の電話で雨降りそうだね行けないかも無理して来なくてイイよきのう会ったからいいか明日行くよ明日は飲みに行きたいナアということで今夜はヒトリ晩酌あちら様はただいまヒトリ晩酌準備中と思われるほろ酔いになった頃℡してくるああ言えばこう言う電話デート始まります今夜は負けないぞ
昨日の夜は急に涙腺が壊れたように泣きました有吉の壁を観ていた時に(過去は主人のベッドに潜り込み一緒に観ていました)そうしたら主人がいない不安や悲しみで心が乱れました「淋しいよ(;∀;)独りぼっちになっちゃったじゃないか~」から始まり「もうちょっと頑張れたのに私はまだまだ介護出来たのに」「ごめんね助けてあげられなくてごめんねごめんごめん(;∀;)」「辛かったんだよねごめんごめん
わたくしかずママは…看護師23年目の現役ママナースです私が看護師になった理由15年前、長女出産2週間後に兄を自死で亡くす。自死を選択した兄10年前、夫が悪性脳腫瘍発症「余命14ヵ月」と宣告。性格を変化させた病名発覚33歳の夫が余命宣告されました4回の開頭手術11時間に及ぶ開頭腫瘍摘出術抗がん剤、放射線治療大きな大きな抗がん剤在宅介護2歳と5歳の育児と33歳の在宅介護精神科入院旦那が精神科に入院⁉️再発恐れていた脳腫瘍再発8年前天国へ35歳の旦那が天国
おかげさまで…、やらせていただいていることが増えてきた為現在ご提供させていただいているメニューをまとめさせていただきました《ご提供中メニュー一覧》⬇︎⬇︎【個別カウンセリング】死別の有無は問いません詳細はこちらかずママ『【募集中】悲しみや不安から解放され心と体が楽になるかずママ保健室』LINEメッセージカウンセリングの予約再開と、かずママグリーフケアのご安内のため、「かずママ保健室」のお知らせを再度させていただきます。こちらの予約…ameblo.jp①オンラインzoo
おはようございます。本気のダイエットやってみて、睡眠の質が向上してきてるのを感じてます全力でお腹いっぱい食べなくても、晩酌でリラックスしなくても、しっかり眠れるわ〜って2〜3日前から思ってたんですだけど、昨日は「むしろ腹6分目くらいのほうが安眠できる!」と確証しましたなんにしろお腹の中にあるものの消化にエネルギー使いませんから、睡眠だけに集中できるんかなぁと納得していますもしかしたら、これまで食べてのんで「頑張らないと」寝れなかったのかなぁとも思いました。確かに太ってしまった悪
権利確定日、皆様どう過ごされたでしょうか。私はちょっと仕事が終わらないのとプレッシャーと眠いのに飲みたい気持ちとごちゃ混ぜでついでに言うと家の中も荒れてます。(YouTube観てる暇があれば料理すればいいんだろうけど、仕事終わってクタクタで全然がんばれない。よって食べるものも、超適当)こういう時に限ってドラクエウォークも盛り上がってまして。武器や防具や編成を考えるだけで時間が過ぎていくのでした、、、あ、私は今日は、配当落ちを考えて高値で買った一つだけ売りました。
晴天で美しい花をみる散歩‼️昨日の朝の血糖値。私108でK未亡人110といい感じ。この日は、久しぶりの晴天で陽光を浴びて南阿蘇村白川一帯をルンルン気分で散歩致しまして候。一軒家から15メートルの桜の木は満開で写真をパチリ。なんとこの桜多分ソメイヨシノだと思われるが、一本の木にピンクと赤い花が同居して咲いている。接木をしたのだろうと思われる。間近で花見をしたく思いました。次に当地はラッパ水仙が多いところで、その大群生を見つける。外輪連山を背景に黄色い世界なんて独自性があっ
続々と最終回を迎えている推し出演ドラマ。まずは自担:渡辺翔太が主演を務めた「先生さようなら」良く考えたら毎週毎週当然のように推しの色んな表情を見れていた日々が終わってしまうのか…。学ラン、メガネ、美術教師、新婚イチャイチャシーン、苦悩する表情、泣く姿…。全てがカッコよかったなぁ…。でも最終回で。しょぴ演じる田邑拓郎の死別した嫁・由美子と仲良かった子との会話するシーンがあって。女子「本当はね、私、由美子先生の事考えない日があるの。ちょ
実家からの帰り満員電車に揺られてる時何時ごろ着くと📥8時ごろになるかな○○で飲んでるよ疲れてるから真っすぐ帰るワ📤来る予感はしてたけど..チョットだけ行くからさお湯沸かしといて~と℡お土産持ってやって来たほんの1時間程居て帰って行きましたお疲れさまでした😘オヤスミナサイ~(˘ω˘)
ブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます✨今日は、夫の愛車【NISSANノート12年モノ】の売却&ほとんど使わなかったタブレットや毎日欠かせないスマホ📲の解約手続きに奔走してました💧愛車には、ボロボロになった地図やら使い指しのカー用品としてのスプレー缶その他諸々、積み込んでた有り様でした💧未開封のカー用品に、付いては売却業者の方に、寄贈しましたし、出番がなかった、おっきなスコップ4本と、草刈り鎌一本は団地のメンテナンス課の方に寄贈しました✨尚、使い
初日のお宿は嬉野温泉♨️佐賀嬉野温泉嬉野八十八【公式】嬉野八十八(やどや)は、嬉野最大の特産品でもある嬉野茶を存分に堪能できる湯宿です。茶師自ら振る舞うお茶を毎日ご提供いたします。日本三大美肌の嬉野の湯を100%かけ流しで全客室に提供し、大浴場には茶アロマのロウリュウサウナを完備しております。嬉野の特色と地元佐賀の食、工芸など数々の伝統文化を活かす湯宿を目指しております。www.ureshino88.jpロビー近くに飲泉があり源泉を食事前に飲む事をおすすめしてもらいました。身体
買い物や散歩は少し慣れて主人と歩いた道車椅子で歩行した場所も少しずつではありますが何となく歩かないと出られないので気持ちが不安定では無くなってきました今日、天気も良かったので買い物に出ました途中の公園で「〇〇ちゃん(私)」と呼び止められました公園の椅子に私の同級生とお母さんが座っていたのです「ああ、会えてよかったお元気そうで」と言ったのですがお母さん「なんか変わったわね」
今日は、羽田空港第3ターミナルにいます旦那さんのパパとママが香港から来て、明後日やる旦那さんの納骨に参加してくれるので今日はふたりのホテルまで電車で送迎です。自力でホテルに行けないふたり日本滞在は数日間だけだけど、私とずっと一緒にはいないから、日本で行き倒れないか少し心配羽田空港国際ターミナルは、結婚しに香港へ行く時に利用しかけた以来かも(日本語あってる?)利用しかけた、っていうのは、ちょっと違うかな?なんと言えばいいんだろう?本当は成田空港に行かなきゃいけないのに、
こんにちはやっといいお天気になり、春らしくなりました。庭の椿や雪柳も咲き出しました。今日も皮膚科に行ってましたが、治っても根っこがあるのでまた来てくださいと言われました。昨日は雨の中、美容院に行きました。やっぱり狙い通り空いていました帰りにセリアに行き、見つけました。なんといっても東南アジア旅行の問題点はトイレ・・・トイレに流せる赤ちゃん用のおしりふきも用意しましたが、これもええのんと違うかな先日、テレビで清水ミチコさんが孫に見せたい映
わたしがしばしば通うコーヒーショップに興味をそそられる人物がいる。わたし自身は気づかなかったが、そのコーヒーショップの常連のMさんからその事実を教えてもらったのである。その人は中年の女性でそのコーヒーショップで書き物をしている。彼女が何者かまったくわからない。彼女は書き物をしながらいつも泣いている。こういう事実を知った時に人間の想像力は発動する。なぜ発動するかと言うと、そこには大きな謎が存在するからである。この場合、「女はなぜ泣いているのか?」という謎である。わたしの考察は以下の通りである。
こちら地方朝から風強いけどネ午後は実家に行きますドアツードアで1時間東武線乗客ウオッチングしながら前に座ってる人のどこに目がいくかというと足元と手元靴を見てあんなの欲しいな~手を見て..髪型やフアッションで若いと思ったけど~🤔とかネ何時頃帰ってくるの昨夜聞かれたけど決めてないし分からないヨ実家でゆっくりしてきます🚋
おはようございます無事に就職できました昨日はゆたくんもお仕事でいいことがあって、ふたりでルンルンめずらしく、「ただいま」のキスをしてくれた今朝も、ふたりともご機嫌でそれぞれ歌をうたっちゃいました。笑歌いながら、いつも通りに頭をワックスでセットするゆたくんに私が後ろから近づいて「いま、私がこの手でセットしたその髪をわしゃわしゃってかき混ぜたら怒る?」当たり前のことを聞いてみる。笑ゆたくんはもちろん「ゴルァ!、って怒る」「ゴルァ、なの?」「ゴルァ!!」「きゃー!
おはようございます今日も私のブログを読みに来てくださりありがとうございます昨日、パソコンの操作のことをご相談させていただくのに…、zoom(オンラインのビデオ通話みたいの)をさせていただきました3年前まで、ほとんど触ってこなかったパソコン…最近は、講座の準備などで、つまづくことが増えて…困っていましたそんな時に、パソコンに詳しい方をご紹介していただきました櫻井のりえさんにそこで言われて、ハッとしました「かずママさん!これ、1人でやられているのですかア
おはようございます。昨日も夕方、仕事終わって雨上がりに散歩でした。今日はお天気!朝から散歩に行けるから嬉しいね昨日は野菜や果物が欲しくて、平日だけど八百屋に買い物に行きました。ダイエットし始めて燃え始めると、なぜかフルーツが食べたくなります。調べてみたらフルーツのクエン酸が燃やすのを助けるみたい!昨日は鍋のあとバナナを食べましたが、バナナはカリウムたっぷりだから塩分摂りすぎたときのむくみ対策に良いみたいです。ダイエット中に「◯◯食べたい!」って欲しくなるものって、からだの反応に
みなさま、こんばんは。毎週末、律儀にやってるルーティン。毎日眺めているRoboFolioのロボフォリオ|個人投資家のための株式投資ポートフォリオ管理アプリロボフォリオは保有資産や保有銘柄、複数の証券会社の口座を一括管理できるポートフォリオ管理アプリです。お気に入り銘柄の適時開示をプッシュ通知でお知らせ。過去の適時開示検索も可能です。iOS・Android・PC対応。robofolio.jpホーム画面(=資産総額)をカメラで撮ってdocumemtsというアプリで保存するDocumen
正常な腎機能を切に望む‼️「小林製薬」の「紅麹」の成分を含む健康食品を摂取した人が腎臓の病気などを相次いで発症した問題で、ことし、1人が腎疾患で亡くなっていたことを会社が明らかにしました。これまでに入院が確認された人や入院の連絡があった人は70人余りに広がっていて、会社は、対象となる製品の使用を中止するよう呼びかけるとともに成分の分析を進めています。[NHKWEBNEWS]ええっ?小林製薬の「紅麹コレステヘルプ」なるいわゆるサプリで甚大な健康被害が発生。腎臓疾患を中心に入院者が
2018年に旦那が死んで。翌年は歓迎会も忘年会も欠席して。その翌年からはコロナ禍になり「会食」とゆう風習がなくなり。そしてコロナ禍が明けてものらりくらりと飲み会には参加して来なかったのですが。とてもお世話になった上司が退職してしまうのでさすがにその飲み会を欠席するわけにもいかず・・・。すんごい久しぶりに大人数の飲み会に参加してきました。が。やっぱり疲れました・・・元々大人数の飲み会はあまり得意ではない私。なんか色々気を回しが