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●心身のメンテナンスは、自分への愛ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。心と体は、密接に繋がっています。体が重いと、心も思い。体がきしむと、心もしんどい。心を軽やかにしようとおもったらいろんな方法があるけれど身体のメンテナンスをすることは、一番わかりやすい、よい方法だと思っています。身体が軽やかだと心も軽やかになり日々生きている自分のパフォーマンスがアップしてするすると人生の時間が流れ始めます。それは、自分に自分の人生を楽しむというベース
実践的で一生使える技術奇跡のリンパマッサージAmazon(アマゾン)薬では治らない[心の病気]の治し方―うつ・不安・ガス・緊張―Amazon(アマゾン)みなさんこんにちは!リンパ整体師の知(とも)です!お越しいただきありがとうございます!先週のうつっ気のせいでお薬を久しぶりに使ったんですがそのときの記事はこちら↓『頑張っていてもうつ症状は突然やってくる』「イヤな気持ち」を消す技術Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}苫米
「不安」は悪いもの、あってはならないもの。だから不安は速やかに排除しなければならない。多くの人はそのように考えています。「不安」を「症状」に置き換えてみると、それが良くわかるでしょう。不安はたいてい不快なものです。だからそれを排除しようとするのは良く分かります。事実西洋で発達した心理療法は、「不安を完全に無くす」ことを「治癒」と呼んでいるようなんです。画像youtube.com不安なままにやってみようしかし、わが国で創設された「森田療法」は少し違います。「不安」
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きょうの話題は「クレクレ星人」について。わたし、以前は、クレクレ星人が大っ嫌いでした。もう蕁麻疹が出るくらい。でも、最近は、好きでも嫌いでもなくなってきました。人のことを「クレクレ星人だ」と思わなくなった、ということじゃないですよ?もちろんクレクレ星人を見ると、「あ、この人、クレクレ星人だ!」って、妖怪アンテナがピピピッ!と立ちます。そして、以
エシャ愛子です。誰かに必要以上に怒ってしまったり人一倍悲しんだり特定の対象に酷い恐怖を覚えたりする時は目の前の出来事そのものよりもその人の過去の体験の感情部分だけがフラッシュバックしている。そんな状態かもしれません。子どもの頃父親とか、教師とか大人の男の人に怒鳴られた。とても怖かった。反発出来なかった。耐えるしかなかった。理不尽だと思った。例えばそんな経験があったら大人になっても怒鳴る男性に対して恐怖感や、嫌悪感を強く抱く。逆にそんな大人に育てられるうち
⇒https://www.youtube.com/watch?v=ETxl7Wlv6wYドクターあっこのヒプノナレーションシリーズ3本目になる「白隠禅師の「軟酥の法」現代リメイク版~高級エステに行ったつもり」を公開しました。日本で、とくに江戸時代に発達した和漢方が大好きだし、ヒプノセラピー、イメージガイド、瞑想とか大好きだし、その両方をつないでくれるようなこの「軟酥(なんそ)の法」には、とても深い思い入れがあります。江戸時代の名僧、
日本中を敵に回すかもしれないけど、言います。多くの精神医療のプロや不登校支援のプロに幻滅しています。だから、プッツンが切れているんです。もちろん全員ではないですよ~。ユーチューブで見つけたお医者さんとか、最高です。とてもいい事を書いている不登校支援のサイトもあります。でも、そうでないのが、多すぎます。これは、社会的な問題で、社会が変わらない限り、なにもできないでしょう。国民が変われば社会は変わるありえない、ありえない「トラに翼」を見ても分かるように、
今日は、忙しい毎日の中でちょっとしたリフレッシュを見つけるための、ちょっと変わったマインドフルネスの方法をご紹介します。こんにちは、ファンダリカスタッフのゆきえです🐰。【手軽にできるアートジャーナリング】絵を描くことや日記を書くことが好きなら、アートジャーナリングを試してみてはどうでしょう。カラフルなペンや絵の具で、今の気持ちやふとした思いを紙に描いたり書き出したりするだけ。心と手のおもむくままに、ぐしゃぐしゃの落書きでもOK!これだけで、心の中がすっ
あなたの人生が前進する&輝くためのお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちら直感力を使ってみる会が今週末27日(土)です!直感力のこと、もう少し書かないと、なんかいまいち分かんない!?ですよね、きっと??👀私の理解してる範囲のことを書きますね。私もそんな熟練者ではありません。。たぶん。私の「直感」を学んできた体験は8年前ぐらいだったか?あるヒーラーから直感についてしばらく学んでいました。その時は理論だけでなく演習
NORIKOです今日は箱庭のお話しです心理療法のひとつに箱庭療法があります言葉では上手く言えないモヤモヤした気持ちを箱庭の中に表現していく技法です投影法の一種で意識•前意識•無意識にアクセスできるので出来上がった箱の世界を見ることが自己理解につながります今回はカウンセリングで作っていく箱庭ではなく大切な思い出や伝えたい感謝の気持ちを表現していく表現療法+遊戯療法=楽しい箱庭です🌈子ども時代にお絵描きごっこをし
多くの人が、日々の忙しさの中で自分の頭の中がどれだけ忙しいかに気づかないまま過ごしています。マインドフルネスを実践することで、自分の思考がどれだけ渦巻いているのかを客観的に理解できるようになります。そしてこれは自己認識の第一歩です。こんにちは。ファンダリカスタッフのゆきえです🐰自動思考とは何でしょうか?私たちの頭の中には、「自動思考」と呼ばれる無数の思考が常に浮かんでいます。これらは勝手に現れ、やがて自然に消えていくものです。例えば、何
先ずは「信じる」と決める事です。「えっ???そんな事を言われても信じるって???」と思った人へ今まで何十年も誰も信じられないと思って生きてきた人にとっては、信じる事はとても難しい事です。だから、第一ステップとしてお伝えさせてくださいあなたに優しくしてくれた人やあなたを信じてくれた人をたった1人でも良いので思い出してください。亡くなったお婆ちゃんが、言ってくれた一言などありませんか?「お前は優しい子だ」とか「ありがとう」と言ってくれ
魂を覚醒させ自ら奇跡を巻き起こすリレーションシップマスター小松美鈴です昨日は、いちご狩りに行ってきたよん30分食べ放題!大物狙いばかりで結構お腹いっぱいよく母親が「大は小を兼ねる」って言っていたので大きいことは良いことだとなんとなく刷り込まれている↑にゃー!ネコ型いちご。誰だ?おぱんちゅだと言ったのは?さて、さて5月18日からスタートする6か月講座「ダイヤモンドマインドプログラム」ですが、やっぱりここでも申し込みされた方は女性起
2018年のブログです*松木邦裕さんと藤山直樹さんの『精神分析の本質と方法』(2015・創元社)を再読しました。2015年の本ですから、のんびり屋のじーじとしては、めずらしく早めの(と、言っても3年ぶりですが…)再読です。松木さんと藤山さんのそれぞれの講義と討論からなっていますが、なかなか充実した内容で、奥が深いですし、やはり難しいです。特にじーじは、藤山さんの講義に感心させられましたし、刺激を受けましたが、自分の経験が少ないために、どれくらい理解ができているか
先週末も歩いていました!夫と鹿児島のミニお遍路に行く予定なので、足腰きたえ中で、ほんとに今までになく歩いているのです。そんな私たちにご褒美が・・・雨の合間をぬって1週間前と同じ平和台公園へ。売店のある駐車場から下の池のほうへ降りていこうとすると下のほうから子どもたちの賑やかな声が聞こえてきました。子連れの人たちがグループできてるのかな、保育園や幼稚園の遠足か何かかな~と思いながら下っている
薬では治らない[心の病気]の治し方―うつ・不安・ガス・緊張―Amazon(アマゾン)みなさんこんにちは!リンパ整体師の知(とも)です!お越しいただきありがとうございます!前回の記事はこちら『そうそれが心理療法の効果』『しんどくても動きながらうつ病を治す』脳からストレスを消す技術セロトニンと涙が人生を変える有田秀穂Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_0…ameblo.jp今回は私の引き寄せ体験についてうつと引き寄せって、なんの関係あんねん?!って突
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。いよいよゴールデンウィーク、今週末から始まりますね~...鎌倉あたりでは、「オーバーツーリズム」とかいう現象で、住民の方が「家から出られない」と訴えているとかいないとか。【鎌倉市で実証実験】GWの観光地「徒歩移動」で混雑緩和へ今週末からゴールデンウイークが始まりますが、最大10連休で各地の混雑も予想されています。混雑を緩和するため、鎌倉市では「徒歩」で
生きにくかったですねー振り返ると。だいぶん。ずいぶん。が少しずつマシになって参りました!自分という本質は変わらないものの生活に新しい色が見えるようになった資格試験もそのひとつ。それはやっぱりずっと自分自身を知りたくて探求してきたからで今もこの先も続くと思われます生きにくい人あるあるかと思うけど何か定義するものに惹かれますよね一番最初は【アダルトチルドレン】だったかなその後心理系に行ったので【インナーチャイルド】とか【心理療法】勉強したりそこからスピリ
私は普段は、きつく、こうしろ、ああしろ、と言いません。でもね。。苦しんでいる子供や若者を見るとほっておけません。その苦しみをとりのぞく邪魔をしている大人に切れます。まず、多くのブログに書かれている子供達は、心が病んでいます。はっきりと言います嫌われてもいいます私の友人なら、診断名をすぐにつけることができるでしょう。アメリカの中流家庭だったら、とっくに、心理療法士に通っています。よくなっています。それが、できない状態に、切れています。その
何度かブログでも触れていますが、カウンセリングにはいくつかのルールがあります。私が習ったものは•助言してはいけない•「私はこう思う」というカウンセラーの価値観を押し付けてはならない•オウム返しはNGだが、勝手な解釈を加えずに、なるべくそのままクライエントの話した内容を要約して伝え返す•クライエントに同情したり、干渉し過ぎてはならない•治してあげたい、救ってあげたいという信念は上下関係を生みやすいため持ってはならない•カウンセリング外で関わりを持ってはならないこのようなものを口酸っ
内容に変更はありませんが、少しまとまって見やすくなったこと、セラピーの入金がHPからできるようになり、便利になったと思います。そのほか、以前にzoomを開始すると言っていましたが、いろいろ試した結果、現在はカウンセリングでSkypeを利用しており、今まで他府県から来ていただいた遠方の方には大変便利だと喜んでいただいています。Skypeは、zoomなどのようにアプリをダウンロードする必要がありません。こちらから送るURLをクリックするだけで利用できるので使い勝手がよいで
『しんどくても動きながらうつ病を治す』脳からストレスを消す技術セロトニンと涙が人生を変える有田秀穂Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}治す!うつ病、最新治…ameblo.jpみなさんこんにちは!リンパ整体師の知(とも)です!お越しいただきありがとうございます!前回のブログでお伝えした突然でてきたわけわからん自信?!ですがこれこそが私が20年以上前に出会った、西尾心理療法指導室での心理療法の効果なのです!自律神経を整える自律訓練法と催眠療法の
◯*:✧˖オンラインヒプノセラピーのご案内✧˖°:/釧路ヒプノセラピー,心理カウンセリング天使の隠れ家サロン。:°✧.Angel'sroom.✧°:。へ足を運んでくださりありがとうございます^^※こちらは届け出済みサロンとなります。こちらは、体や心をほぐし….+:自分らしく輝くための《トータルケア》ができる雑誌掲載【完全予約制・プライベート隠れ家サロン】になります.+:♡巡り愛ってくださったすべての皆様に…ありがとうございます.。:+.♡セ
ストレスの多い時代。いわゆるうつで悩まされとって方は増え続けとるようで。。。そうなってくると妊娠・出産世代と言いますか、そういった年代の方もうつの治療を受けながら妊娠を迎えられる女性も増えてきていて。。。心配ですよね・・・治療薬を使い続けながらじゃと赤ちゃんに影響はないのか?とかって。フランス・カーン大学病院のPierreDesaunay氏らの解析によると妊娠中の抗うつ薬の使用はまずは心理療法を進めた後に第2選択肢として検討すべきである。(Paedia
結い月🌙ご提供メニュー【ヒプノセラピー】の紹介ですお願い結い月サロンは、実家です。生活音がする場合がございますが、ご了承ください。サロン以外での場所をご希望される場合は、場所代別途お支払いをお願いいたします。京都府舞鶴市以外での場所で行う場合も、交通費別途お支払いをお願いいたします。(例:京都府北部であれば交通費500円)ヒプノセラピーは対面のみ行います。お支払は、現金でお願いいたします。♡営業時間10:00〜16:00最終受付14:00ヒプノセラピ
アダルトチルドレンを癒すセラピスト御崎翔太です。ヒプノセラピー(催眠療法、深層心理療法)で楽に生るセラピーを提供しています。私は、自分自身に自信を持てなく、いつも人の評価が気になり、辛かった・・・ですが・・・旦那さんとの関係、子供さんとの関係を改善したいということで、セッションルームにお越しになられました。セッションの回数を重ねるごと笑顔を取り戻されて、ご家族の問題も改善され、ご卒業のときには笑顔でした。ご本人のご感想をご紹介させてください。自分に自信が持てない。その為、いつも周
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。Wikiよりも、具体的でわかりやすい記事を見つけたので、ご紹介します。各論レベルは、こちらがおすすめです。サイコシンセシスの紹介明るい外を好んだ心理学者アサジョーリとサイコシンセシス–NyanChest人間というものにあたたかで優しいまなざしを持つ、アサジョーリとサイコシンセシス(統合心理学)をかんたんに紹介します。nyanchest.comこのあと、以下の記事が続きます。サブパーソナリティ1私の内側にいるたくさんの私サブ
この心理技法深い気づきの連続だ気づきは発酵のようで後から後からたくさんの気づきに繋がるそして言葉ではなくて身体の感覚を感じる身体は覚えている表現している凄くシンプルな技法でもあるのだが物凄い深さのある技法全て私が演じているそしてこの著者の方にワークをして頂いた✨家族✨連鎖✨がテーマのワークそうしたらなんと世界観が変わり本来の私に出会います今ここやっとクリアな現実の世界が現れた自分を統合するとクリアな世界がみえる統合失調ぎみだったのだ私日常生活
私たちは、仕事、家庭そして個人的な目標と、多忙を極める日々を送っています。そんな忙しさの中では、つい自分自身を見失いがちです。でも、マインドフルネスによる瞑想や呼吸のワークが、解決策の一つになります。こんにちは。ファンダリカスタッフのゆきえです🐰瞑想と呼吸がもたらすストレス解放瞑想は心を落ち着かせ、一時的ながら日々の悩みから距離を置くことができます。深呼吸は自律神経のバランスを整え、リラックス効果を高めてくれます。すると、心と体がリフレッシュされま
ちょっと良い話しを見つけました^_^眼球👀を動かすEMDRよりも即効性がありそうです。↓https://vt.tiktok.com/ZSFWqX2y4/TikTok-MakeYourDayvt.tiktok.com