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腰が良くなってるまだ全快ではないけど、昨日みたいに、刺すような痛みはないーまだ立ち上がったりする時とか、急に動かないように気をつけていれば酷くならないはず片足でパンツも履けるようになった腰を痛めるのは、身体の要を痛めるって事だから、気持ちも引き締めないとね4月になって、ちょっとメンタルが落ちたり、揺らいだり、身体の調子が悪かったり。こうやって、ブログに残しておけば、来年のわたしに役立つかもしれない来年のわたしは何をしているんだろう今、始め
こんばんは!最初の頃のブログは謝罪の連続だったな。謝罪の連続といっても迷惑行為をしたわけではなく、何かマイナスな出来事が起きると謝っていました。悪く言えば、謝れば済むと当時は軽く考えていたみたいです。今でも私は謝れば済むと考えている傾向が見られる。批判を恐れずに言うと私にとって謝罪は一種の区切りと勘違いしています。本来、謝罪とは行動の過ちや相手への失礼を心から反省して、非のあった相手へ丁寧に頭を下げて事件の再発防止を伝えます。私は謝罪を軽く考えすぎです。相手は謝罪されて事件の再発
こんにちははなみずき活法整骨院の受付スタッフです。少し前までは、桜も満開でしたが、今では花びらが風とともに散って、道にはピンクの絨毯が広がっているようなところも多く見られています。桜は、花びらが散る様子も素敵ですねこの時期は、桜だけでなく、色鮮やかなお花がたくさん咲いていますね。当院のある、はなみずき通りの花水木たちも少しずつ花を咲かせています通り一面の満開のタイミングが楽しみです。玄関でも、鮮やかなお花たちが患者さんを迎えておりま
昨夜はレッズレディースの試合⚽️平日のナイターで何で?と思っていたけど代表の試合があったんだっけね💦相手は大宮でナクスタでさいたまダービー👊仕事を終え帰宅したのが12時半だったから、行こうと思えば行けたんだけど、ちょいと最近お疲れモード🥴先日の駒場スタジアムまで自転車🚲で約15キロの道のりを往復したせいか、右脚が痛いというか、ハリがあるというかね💦50半ば過ぎ、あまり無理は出来んよ😅なのでDAZN📺観戦でした。スタメン⬇️初スタメンの後藤若葉‼️落ち着いてたね👍試合は完勝😆
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2024-04-18/SC529TDWRGG000?srnd=cojp-v2https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2024-04-18/SC529TDWRGG000?srnd=cojp-v2IMFのゲオルギエワ氏、財政引き締めを促す-次のショックに備え国際通貨基金(IMF)のゲオルギエワ専務理事は、新型コロナウイルス危機への対応で過去数年に債務を大規模に増やして
寝不足でした。仕事終わって帰ったのが23時…スグサマ…愛媛、高知で震度6弱の報道が!!そりゃ南海トラフが来るのか?とびっくりして中々寝れず…今後余震もあるだろうから地域住民の方などほんと心配だろうな…。自分も今後来るだろう南海トラフに向けた本当に気持ちを引き締めて探さないと…。50km1250mUPパワーは全く出ず。寝不足だろう…頭ぼーっとしたまま走った…その後は昼寝💤3時間も寝てしまった夜は寝たのもあって調子上向き!心拍も平均140ぐらいと良い感じ👍とりあえず週末の
こんばんは!魔法のキュットスリムです昨年大人気だった夏季限定の着圧ストッキングが今年もやってまいりました~~!!【魔法のキュットスリム・プロ(吸汗速乾タイプ)】【楽天店】【公式店】【Yahoo店】~夏あるある~薄着になるからポッコリお腹やパンパンな脚が気になる…でも補整するために分厚いガードルや着圧を着ると蒸れるし…そんなお悩みを抱える方でも問題なく着用いただけるのがこちらのアイテムなんです!機能着圧ストッキング人気NO.1のプ
健身球体のたるみにオススメ例顔のたるみ球と球をジャグリング月経の球と球をカチカチ等々なければ石鹸2個で代用お風呂場などで効果🆙トレーニングチューブちょっと長め体臭に例男お尻のチューブを伸ばし円にして2本に束ねて横に伸ばし伸ばしたまま左手をへそに右手を前に右手をヘソに左手を前に繰り返す。女性鼠径部のチューブを伸ばし円にし
熊野町黒瀬呉市東広島市骨盤調整・骨盤引き締め専門ヨガインストラクターの吉川絵理香です^_^ご覧くださりありがとうございます♡♡●オフィシャルサイト●新着ブログ●骨盤スリムヨガ養成講座熊野ヨガ教室♡骨盤スリムヨガレッスン♡骨盤スリムヨガをすると期待できること↑クリック【日時】毎週木曜日【時間】10:00~11:00【場所】くまのみらい交流館広島県安芸郡熊野町神田15−4【料金】1500円お得
【Sudee/引き締めリバイタライジングパック】柔らかくてなめらかなテクスチャー!!厚みがあってぷるぷるの膜で覆ってくれる感じです。馴染むともちっとしてお気に入り⭐水分油分のバランスが良くて、翌朝洗い流すとモチプルな肌触りで現品購入決定!!ベタツキ感は感じませんでした。優しい香りが少しします!!キツくないので気になりませんでした。ペプチドでハリや弾力ケア出来るそう🫧ビフィズス菌発酵溶解物やスクワランも配合使用感がお気に入りです!!パンナコッタみたいな滑らかさなのに密着感
こんにちは。春季決勝リーグ第1戦、4/12大阪商業大学戦の戦評です。大商大1-3大教大大商大100000000/1大教大00002010×/31.中渡部③2.遊倉田③3.右松尾④4.三端野②5.一奥野④6.捕岩田④7.左安藤③8.D結城②9.ニ和田④P千葉③バッテリー千葉9回ー岩田単打端野×2、奥野、岩田、結城×2二塁打岩田三塁打倉田戦評1回表、内野陣の失策が重なり
ダイエットした方もこれから、夏へ向けてダイエットへ取組む方も🤭笑笑/あきらめていませんか?\上記左は、4年前の私その後、ダイエット・エクササイズ等を日々行い右は今年、1月の私の後ろからの姿です!40歳直前ですが、自信を持って肩や腕を出し夏の沖縄を今年も楽しみます🏝あなたはいかがですか?本当は、思いっきり夏のファッションを楽しみたいのに醜いから、見せれる身体では無いからと諦めていませんか?ダイエットして、体重や身体の数値は変わったけどもっと、自分の身体に自信を付けませんか
池田駅から徒歩5分《ポッコリお腹が解消できる》痩身サロンピーキュアの江尻です脂肪セルライトたるみイヤなワードを並べてみました、笑。引き締めていくには、脂肪燃焼させていくのがと~っても重要ですなので、当サロンのお客様は歩いてお越し下さる方が多いです。始めは、自転車などで来られていてもだんだんと歩き派に変わっていかれます。施術前後にウオーキングを入れると脂肪燃焼がパワーアップするんですウオーキングは有酸素運動なので酸素を取り込んで時間をかけてじわじわと燃焼していきます
こんにちは美と健康と結果を追究するサロンSchonLoop~シャンループ~セラピストの松本です今回は面白い商品のご紹介ただ気になる所に塗るだけ顔、首、肩、背中、二の腕、手の甲お尻、太もも、ふくらはぎ、足の裏、足の甲どこでも塗れますむくみが多ければ多いほど水分が沢山出てきますツーっと垂れてくるほどトルマリンの力で余分な水分を排出するので毎日使っても🆗むしろ、毎日使って欲しいキャビテーションやバンドマッサージとの相性も抜群なのでいつもの施術メニューにオプショ
本日のお客様エステ😀🎵みるみる白くなっていくお客様のお肌、ほんとにビックリです!ですがこの気候の変化で少し毛穴が開いてきたので、引き締め、引き上げのパックでキュッて!!#エステ#美白#お肌が白く#エイジングケア#温感石膏パック#引き締め#引き上げ#浦和美園#岩槻#snow
こちらのブログでは、キャンペーンや新商品の情報を発信していくと同時に、実際商品を使用してみた感想、どんな方にぴったりかの向き不向き発信していきます。今回は・・・ポールシェリー・トーニングクリームのご紹介♪こちらトーニングクリームもお肌を引き締めるためのクリームです。トーニングジェルとの違いは???トーニングジェルの後につけていただくとより引き締まります!!!なので、実はこちらの商品ジェル&クリームで使用いていただくことが一番実感していただける使い方。季節によっ
好評で完売のサイズは3月末ごろ~入荷予定です(黒)短いコルセットをお探しのお客様にオススメ!軽くて短いピンポイントでウエストを引き締めPR宣伝セレクトショップレトワールボーテで販売中ですhttps://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/short-torso-satin-waist-trainer/#ダイエット垢さんと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたい
ここ数日身体動かす頻度が少ないからか💦💦身体が重いです個人的な感覚ですがしっかり身体動かしていた方がスッキリしてる感覚があるんですよね。来週は逆にガッツリレッスン入ってますので楽しみですお昼はなかなか暑いですね🌞引き締めて薄着でもオッケーなボディー✨目指します😊✨
◾️M𝐨𝐧-F𝐫𝐢(10𝐚𝐦-9pm)◾️S𝐚𝐭(10𝐚𝐦-9pm)◾️LINE:@goldenbalanceこんにちは。ゴールデンバランス医院ギュン”と上がる「糸リフト」ここ数年でじわじわ知名度が上がり、体験談も聞くようになってきたのが「糸リフト」。医療用の溶ける糸(PDO糸)使用し、皮膚の内側からフェイスラインを引き上げることで、頬のたるみや二重アゴ、ハリを改善する。注射針ほどの傷口で、施術自
履くだけ!⚫︎腸の活動をサポート⚫︎身体はもちろん内蔵まで温める⚫︎適度な引き締めでウエスト、ヒップ、足のラインを整える⚫︎浮腫ケア⚫︎お肌もツルツル⚫︎体の巡りをサポート3サイズで発売!試着も出来ます👍👍肌質改善&ボディーケアサロンwhitepetal-ホワイトペタル-〒861-8039熊本市東区長嶺南4丁目2-45https://whitepetal-kumamoto.com/営業時間10:00~19:00定休日不定休駐車場有
こんにちは👋😃今日も連続投稿しておりますパーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです12時50分にレッスン終わって、雑用のあと丸山公園に...桜、、ほとんどありませんが自然は良いですね🎵パーソナルの話しボディメイクやダイエット目的の方はありますがまず健康な動きやすい身体を作る➡️ボディメイクとなります。立ったり座ったりの大事な筋肉お尻まずしっかり動くか?効かせられるか?を見ながらさせていただくとまず効かせられない方がほとんどです。動きが分
リッドキララは、北の快適工房が販売するまぶた専用の美容ジェルです。まぶたのたるみやハリの低下を、物理的な被膜効果と肌のハリをサポートする成分でケアします。特徴まぶた専用:まぶたの皮膚は薄くデリケートなため、まぶた専用に開発されています。無香料・無着色:香料や着色料を使用していないため、敏感肌の方でも安心して使用できます。日本製:日本国内で製造されています。効果まぶたのたるみ・ハリの低下をケア:まぶたの皮膚を引き締め、ハリをアップします。目元をパッチリさせる:まぶ
今日から今流行りのよく耳にするチョコザップデビューをしました\(^o^)/(笑)とゆうのも旦那様は去年から通ってて私は絶対続かん😐って思って一緒に契約せず。笑過去にジムは通ってましたが友達と居たから続いた。が正しい。笑ただ歳を重ねるごとにインナーケアや健康のために適度な運動はしないと。とゆう考えになり今よもぎ蒸しに通って約半年。チョコザップなら続くかな?って考えが変わり(^^)チョコザップって行くとこ行くとこにあるし続けれるかな?から続きそうに変わり(笑
依存体質から脱却をめざし日々精神的に断捨離これからは新たなる生活。引き締めてまっすぐに行きます。
◾️M𝐨𝐧-F𝐫𝐢(10𝐚𝐦-9pm)◾️S𝐚𝐭(10𝐚𝐦-9pm)◾️LINE:@goldenbalanceこんにちは。ゴールデンバランス医院です。最近のアートメイクは流行を追うのではなく、自分の持っている顔の骨格に合わせてデザインするのがおすすめです。どんな形にデザインするかによって様々なイメージの演出が可能で、みんな同じようにデザインをするのではなく、なるべく自然でよく似合うようにデザインし
ダブルボーンでギュッと引き締め!短めショートコルセット着用中のボディメイクお腹引き締め等にPR宣伝セレクトショップレトワールボーテで販売中ですhttps://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/vintage-double-steel-boned/#ダイエット日記#筋トレ
効率よく上半身を引き締めていくには肩甲骨をしっかり動かすことが鍵になります。というのも肩甲骨には、首・肩・背中・腰の動作に関わる筋肉が数多くついているからです。肩甲骨周囲の筋肉が刺激されることで、筋ポンプ作用によって血液の循環が促されます。筋肉の柔軟性が上がり、代謝も良くなるので痩せやすい体になります。その他にも様々な不調の解消につながるので、背中周りを使う運動を意識的に行うことはかなりオススメです。了解!👮