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起床時‥1600カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂ながらもお出掛けするのでこれ以上の体重測定トレーニング環境になし‼️明日またきっちり落としてやるって‼️
おはようございます11w5dに当たる日に、ついに産婦人科を受診してきました。お世話になったARTクリニックの紹介状を持って子供の頃からずっとここにある産婦人科。当時の先生から今は息子さんへバトンタッチして、設備も施設もとっても綺麗で整った大きな産婦人科へと進化していました当時から評判の良かった産婦人科。妊活を意識した時、いつかここで分娩できたら…なんていう夢を見出したことを覚えていますその時は、夢のまた夢。訪れることのない未来だと思っていたけれどまさか、自分がここに辿り着けると
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。体重、はかっていますか?今、何㎏ですか?非常に多く、間違った情報が出回っている印象ですが…体重計を捨てるのはNGです。体重を「知らない」のは、自分の一部を知らないままにしていることです。体重を見ないのは、「自分と向き合っていない状態」です。それなのに、まだ体重計を避けますか?私は、体重にこだわるなら、体重測定しましょう、とお伝えしています。私が摂食障害だった頃、フツーに体重計に乗っていました。だれからも制限
おはようござますいつもありがとうございますまっさんです朝の体重(前日+0.45)75.10キロ体脂肪率37.9%ルーティン運動エアロバイク30分昨日の反省、気づき晩ご飯で丼物をしたので、食べ過ぎてしまいました
おはようございます少し前にJRのトイレットペーパー撤去🧻が話題になってましたね私が子供の頃(国鉄時代)はトイレの入口に販売機があった気がします無人駅なら、補充するのも大変なので、撤去も仕方ないかなぁとは思いますが、水に溶けないタイプのポケットティッシュを使って詰まりの原因になったほうが、もっと大変な気がしますが私の勤務先、ATMコーナーにある封筒を撤去したんですまぁ、用もないのにそれだけを持って帰る人もいますからねけどね、すっごい苦情みたいですよ私も勤務先じゃなかったら、苦情いれた
48.6kg。ダンナ、走りに行った🏃♂️おはようございます曇り空の横浜です5時の気温は18℃寝る時半袖のTシャツにしました朝起きたら愛媛と高知で大きな地震があったとNHKでやってた愛媛には毎朝元気をもらってるブロ友さんがお住まいです大丈夫だったかな?他にも仲良くさせてもらってる方が何人もみなさんご無事でありますように木曜日です9時までです納品もないのでのんびりお仕事してきます今日も1日ご安全に行ってきます
本日の食事朝食白湯☕コーヒー特茶🍚ご飯🥗サラダ🍳目玉焼き豚汁かぼちゃサラダ昼食🍕ピザ🥦ブロッコリー🍑桃と🍎りんご特茶パーソナルトレーニング💪50分珍しくトレーニング中に頭が痛くなり気分が悪くなってしまいました。そんな時でも体調にあわせてトレーニングしてもらい、(足には)効いていたような気がする🎵帰ってから少し寝たら💤😭💤復活‼️✊‼️リサイクルステイションに要らないものを棄ててずっと気にしていた手の痒みのクリニックに行きと(しばらく放置してい
たまちゃんオバサン52歳でアルミンをお迎えして2日目✨明日がヘビの朝日なのを忘れてピンクマウスSをアルミンの為に解凍してまった。しかも2匹も。1匹は甲羅の形成不全の大人の亀ちゃんにあげようかなと一口で丸呑みしてた。何でかしらね?特に最初って、餌を入れると一様に怒り出すのですが心が折れかけながら、反則技?として、ピンマの鼻先に傷を付けて、アルミンのお口元にチョイチョイと…何者かに怯えていたアルミンは、ペロリンチョしてみたら、餌だとわかり、1匹は一生懸命に食べてくれました
某日、病院へ行ってきました。持病の関係で6ヶ月に1回病院へ行きます。持病に関しては、気が向いたら書きます😂🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥この6ヶ月に1回の通院?!の数日前が一番憂鬱。と言うのは、当日、体重測定をしないといけないそして、体重が減らないどころか増える一方数日でプチダイエットしてみるも、意味なし。💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦毎回、言われる。。。体重増加はまずいですねこれから更年期も来ま
今日の振り返り〜6:30起床体重測定51.7便あり朝ごはん8:00コーヒー牛乳、パン半分、バームクーヘン半分鉄サプリ今日はお仕事おやすみだけど、いつも通り朝からバッタバター無事旦那さん送り出し娘たちも保育園へその後は歯医者と買い出しと温泉マッサージへ〜そんなこんなであっとゆうまに1日が過ぎ娘らお迎え行って習い事へ充実した1日でした昼?ごはん11:30コーヒークリームチーズ餡子鯛焼きおやつ♡ミルフィーユチョコブラッ
東京医科大学病院へ行ってきた朝一でおチビさん連れての初めての大学病院、そして初めての電車移動、!検査があった場合も想定し、午前中早めの時間が良いとのことで、8時着で病院を目指すとラッシュの時間と重なる丸の内線で10分弱、最寄駅ほぼ直結なので移動時間的にはそんなになのですが、赤ちゃん連れての朝の電車はヒヤヒヤでした旦那も居てくれて良かった、、!着いて初診の受付だけで40分ほど待ちましたが、小児科へ案内されてからの待ち時間は意外と早く、身長体重測定しながら、45分ほどで呼ばれました。ち
今月の初めに熱出たのですが、以前風邪という風邪ひいたのが2004年でした。忘れもしない上野の森美術館「進撃の巨人展」で寒い中外で並んで風邪ひいたのです。記憶に間違い無ければ実に10年振りの風邪だった訳ですね。ですが、困ったことに体調復活して結構経つのにコーヒーがまっっったく飲みたくならないのですあんなに好きだったのに。試しに飲んでみたけど全然美味しくない夕方の3トリーとのコーヒータイムが楽しみだったのにな。ひょっとしてワタシ、風邪でなくコロナだったのかなとも思います。コーヒーとかビール
仔猫を摘まんで保護してから1週間が経ちましたママも保護できたので子育てを任せていますちゃんと飲んでるかなー?お尻のお世話もできてるかなー?最初は仔猫に反応が薄かったママも時間の経過と共に目覚めた母性仔猫の体重測定しようと手を入れると威嚇するようになりましたが順調に体重が増えてるそうです心配なのがキジトラの仔猫で体重も一番少ない
皆さま、こんにちは〜❣️🤗チビママです❣️🥰昨日の火曜日は…前日の月曜日より、+3°の14°/23°の曇り☁️時々晴れの天気予報でしたが…深夜🌌から朝のうち、曇っていた為…最低気温が14.4°で…スグに晴れて…正午🕧過ぎには…23.5°まで上がり…本当は、今日の今頃…訪問リハビリなのですが…👱🏻♀️理学療法士さんの他の利用者さんの都合で…代わって欲しい❣️と頼まれて…AM11:30〜12:30の1番暑い炎天下の中…🕛から、春の🌸お花を探して歩こう❣️となり…南側の
今日は9時くらいからリハビリがあってこれを10分くらいと、膝から下を持ち上げるやつ(名前わからない)をやりました。普段運動してないから、まあまあしんどかったです。そして今日は血液内科の診察がありました。またまたショックな事。IS値上がりました。絶対下がってると思ってたのに。セムブリックスは効かない人はなかなかいないんだけどなぁ。来月また検査してみて上がったら変薬も考えなきゃダメかなー。間違いであってほしいけどなぁ。セムブリックスは体が楽だから変えたくないですー。そうだよ
久々に今朝朝食後に体重測定したらあんまり変わってなーい😅暴飲暴食をここ1週間はいつも以上にしていたのでプニったかな?!なんて思ってたら普段通りでした🤣🤣身長が158cmしかないので今くらいの体重が動きやすくて私にとってはベストでも、夏になると食欲旺盛な私でもヤバイ暑さにバテてしまって今よりマイナス1キロ〜3キロは減ってしまうので減らないように頑張ります🔥また、今から折り返しの本業頑張ります🔥
(*¯³¯*)ぐ(*¯ー¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪今日も晴れ嬉しい~°・*:.。.☆長袖のスウェット地のワンピース着てたら暑くて半袖のTシャツに着替えた54歳w昨夜パブロンを飲んで寝てたまに出てた咳も何とか治まってますダイエット記録今朝の体重うん、やはり50キロオーバーw想定内でしたちなみに昨夜は51㌔超えてなくてよかったけど夜食べたお蕎麦2人前(くらい)結構、効いたわーꉂ🤣𐤔お蕎麦だからって気を許しちゃったけどなんでも食べ過ぎは禁物ね🈲反省
体重が、どんどん増えてます昨日は、案の定外食でしたしかも、美味しくなかったそして、今朝のこの体重ですダイエットのモチベーション下がりますわほんでもって、金曜日は飲み会だし、この飲み会は、とっても楽しみにしてたし、今日明日ダイエット頑張ります!なので、今朝はバナナとヨーグルト
今朝の体重測定☝️☝️☝️イヤだ〜😩1㌔も普段の体重より増えてるやん❗ここ二、三日腸の動きがすこぶる悪いとょ…😮💨腸活しても、処方された薬飲んでも調子悪くて…これじゃ、食べるのも考えてしまう😞
気持ちです🤣🤣🤣🤣🤣
こんばんは!いつもご覧下さりありがとうございます4/16の体重測定です。カッコ内の数値は前回(4/9)測定との比較です。①チトセ64g(-1g)もう2ヶ月近くご飯を1口も食べていません元気そうですし細くなった感はあまりありません。小さいや尿酸は時々しているので大丈夫なんでしょうけど、やっぱり心配。②ハヤヒデ76g(-3g)あら、減った。引き続き3日に1回冷凍クロコL2匹ペースで落ち着いている感じです。③ヤマト64g(-2g)ヤマトは引き続き食事控
おはようございます今日はピザーラ創業祭ですよ♪いつもは100人に1人無料に対して、今日は10人に1人だったら当たる気がするのは私だけ❓少し前までは、自分で応募しないと当たらないシステムだったから、毎回のように当選してたのに…自動抽選になったら、全然当たらない基本、ピザ頼もうっておもう時って忙しいときだしね〜わざわざ応募する人が少なかったってことねでは、いつもの今朝の体重56.5キロ変化なし昨晩19:30まで長男の愚痴に付き合わされて、そのあと夜ごはんの支度し、食べ終わった
メイの体重測定する8歳11カ月、8580g前月比−75g、前年比+605gでした。お散歩初めたからね、少しづつダイエットしましょうね🤭🤗🥰💕❗今月のTHEDOGカレンダーは、あら、かわいい🩷。バフちゃんのおねんね姿でしたね。メイちゃん、今月もよろしくね。🤗🥰❤️💕❗
おはようございますいつもありがとうございますまっさんです朝の体重(前日-0.35)74.65キロ体脂肪率37.00%ルーティン運動エアロバイク30分昨日の反省、気づき体脂肪率が下がってきてる
48.5kg。ダンナ、まだ寝てるおはようございます深い青の空の横浜です昨夜の天気予報では雨予報だったけどこれから降るのかな4時50分の気温は18℃このくらいが過ごしやすい週の真ん中水曜日今日もぼちぼちそこそこで9時までお仕事してきます~(品出し終わってるかな)みなさんも良い1日を
『自閉症息子の辛口コメント(ダイエットの神様が舞い降りた)』現在ダイエット中の私。そういえば~、一年前このブログでダイエットを何度も宣言してそのままに…過去の恥ずかしいダイエット記事『ボッチの母(遅れながらもダイエッ…ameblo.jp息子の辛口コメントにより、ダイエットの神様が舞い降りてしまった私だけど、私の頭の中は常にケーキのことばかり。(かなりヤバいヤツ。)あ~食べたい。食べたい。チーズケーキにチョコレートケーキ。イチゴのショートケーキにモンブランケーキ。今の私の脳内の中。
本日の食事朝食白湯☕コーヒーお茶春雨もずくスープ🍓苺🍌バナナ昼食中国飯店『麗穂』やっと行けたこのお店♥️一緒にランチをしてくれるのは限られている友🎵忙しい友とは、本当に久しぶり👋😆💕に会い、時間は、あっという間に過ぎました。もう本当に帰りたくない❗と思い帰りました。😞💨夕食は、質素に‼️お茶鶏照り焼きタケノコ蒟蒻味噌豚汁今日は、思いっきりお昼のランチを楽しむことができたので大満足の1日でした。✨また明日も頑張れる👊✨寝る前に体重測定体重
ほんでファスティングをぬるっとはじめた私今回ははじめの準備食の2日間を振り返ってみよ〈準備食DAY1〉これから1週間お世話になるこの酵素ドリンク【DAYNOUN】準備食の朝、これを60ml飲むとこからスタート味はフルーティで飲みやすく、けっこうイケる体重はこの時点で64.7キロ準備食の2日間はお仕事でいつもしっかり朝食とるタイプでもないので気張った様子もなくいつものように出勤裏に隠れたオレンジ色のボトルにもいつもとかわらずルイボスティーをインひとついつもとの
2024年4月16日夕方の渋滞は、雨のせいかとても酷く…。今日も一日、不安定且つ気温低め。ワンコの犬の学校へは今週も行けず。まぁ、仕方がない。そんな火曜日の夕飯は、冷蔵庫の整理。野菜たっぷりトマトソーススパゲッティメロン昨日の苺といい、今夜のメロンも甘くて美味しかった。最近、パピーちゃんのブリーダーさんや他とチャットすることがよくある。オランダ語の書きの練習になるし、表現の仕方の勉強になる。ブリーダーさんとは、パピーちゃんの話がメイン。でも、今日は来月のドッグショー
今日の振り返り〜6:30起床体重測定51.9便あり朝ごはん7:30コーヒー牛乳、ブッセ、鉄サプリお仕事8:30〜18:30昼ごはん12:00〜社食大盛りミートソースパスタ、サラダ、スープおやつ♡ブラックサンダークッキー🍪コーヒー☕️夜ご飯20:00〜八宝菜、味噌汁デザート♡ワイン、ナッツ類、チョコ締めはアイスコーヒーを飲みました☕️万歩計3147歩今日は暑かった〜夏日和でした🌞明日はお仕事おや