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給料日に真っ先にすることは?支払いの仕分け▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう昨夜は…いつものメンバーで飲みましたいつものように🐎🦌話しをしながら飲んでいると、、、いつもの夫婦『今日はお祝いじゃけー奢るよ〜♪』おっさん&わたし『何のお祝い??』いつもの夫婦『預金が1億円になったお祝い』おっさん&わたし『え〜ね〜!羨ましいわ!』たとえ預金が1億円でも、いつものように割り勘にしました〆に食べたバスクチーズケーキが美味しかったので、もうひとつ頼もうか
おはようございます2:45に目が覚めて、ベットの中でゴロゴロ3:45起床してバイタルチェック昨日はずーと喘息不調で咳が止まらず咳止めと発作止で咳を抑えその間はひたすら寝る生活してましたトータル睡眠時間11時間なので今日も咳は出てますが身体は回復してる気がします朝の呼吸リハビリも難なくこなせました。朝食を作ろうとしてたら主人起きて来て僕が作るからと言うので任せた朝食食べてると視線を感じるむせるなよ卵は食べないのか熱いから気をつけろよ、、、、もう!私が食べたい様に食
皆様、お早う御座います❗昨日は♿🏥へ行ってきました。自分は鬱が酷くて去年、11月から、抗うつ剤を飲んでいたら、過食になり、体重増加も止まらなくなってしまい、2週間前から抗うつ剤、、他の💊に変えてもらってます。飲みやすいように訪問看護の方がセットしてくれてます。月曜日、、水曜日、、金曜日は訪問看護が来るし、火曜日と木曜日はヘルパーさんが来ます。訪問看護さんたち、部屋も片付けてくれて有難いです。自分がどうして、片付けられないのか不思議だけど、本当に片付けって、出来ないのです。ADH
最近、週に何度もトマトを食べるんです。不思議、妊娠するまで好んで買ったり食べたりしなかったのに。嫌いじゃないけど、これと言って好きでもなかったのに。トマトも、パイナップルも、辛いものも。妊娠してから好きになったんです。ほんま妊娠って不思議やわ。そういうものを主人が仕事中の時間に昼食として食べて、夜はクックパッドやDELISHKITCHENなどのアプリで少しずつ料理を覚えてます。友人の奥様みたいに、毎日毎日定食のような一汁三菜プラスデザート!には程遠いですが、やっと料理が美
わんたです🐶寝ようと思って寝転がって眠れなくて起きたらブログ書いてないことに気づきましたちょっとワクワクすることがあって寝つきが悪いですあ、今朝はさらに爆増してましたでもいいの今HAPPY&LUCKYだから48.75キロという振り出しに戻る感じになったけど3週間前に戻った22日に生理が来て、そのまま右肩上がりですねこれ、解説?すると、8日あたりが排卵日でそこら辺から体重増加してるんですよねで、落ち着いて11日に最低体重で、また生理1週間前に増量しだして、来る直前に最低体重に
今日から35週ー!あと2週間で正期産に入るなんやかんやで、ここまであっという間やった気がするー昨日1日ゆっくりしたからか、朝はお腹の張りがなかったでも、安心して油断してたら、お昼ご飯食べた後くらいからめっちゃ胎動が激しくて、それをきっかけにまたお腹が張るようになった痛みはないけど、お腹がパンパンになる感じ横になってしばらくするとおさまるけど、座った姿勢でいるとお腹が張ってくる動かずにずっと座りっぱなしでいるのがダメなのかなって思って、腹帯巻いてゆーっくりお散歩したら、ちょっとマシにな
4月24日(水)天気曇りのち雨やれやれですわー。4月も残り少なくなろうとしているのにアップ0でしたありゃ。サクラを観にお山に登ったり、久しぶりに高校時代の友人とビュッフェで爆食したり、映画を観たり、仕事をしたり、それなりに忙しくしておりました。(推しの翔君とは今月は一度も会えずがっかり)ただメンタル面がガタガタで、ダークサイド安住毒を吐き吐き腹黒さを増しております翔君に会えれば一瞬で浄化され
はーい♪あと2日~♪あと2日の勤務だわ!とりあえず休日出勤やらバイトやらで完全お休みはそう沢山ないけれどGWにしたい事が有るよそれは“メルカリ出品”強化今出品してる商品の見直しやら待機中の商品の出品1品でも売れるように頑張るゾ!!(¥_¥)今夜の晩酌time♪◆nosh(三元豚の酢豚)◆サッポロ一番・塩ラーメン◆ハイボール最近いっぱい食べるから(←前からw)体重増え続けてる連休中は食べて呑んでするから終
昨夜…夕食の前にキッシュを焼いたんだけど…(娘…大好きだから♥️)娘さん帰宅後に喜んだけど……「木曜日に健康診断だからそれまでに体重減らしたいのに…あ〜終わってから作って欲しかった💦」(ノ∀`)アチャーそうだった💦娘さんダイエット(›´ω`‹)してるうちに月の物が来なくなり…今はダイエットを辞めてて普通に食べたり飲みに行ったり…体重計にも乗らない生活をしてたら…(/□≦、)あららあっという間に10kg以上体重増加〜今1番重いらしい…。(
かなり久しぶりのブログになってしまった😅ここのところ体調があまり良くなくて、先週は久々に37.7℃の熱がでた。(太ってから平熱が低くなっているので、ちょっとキツかった😭)さらに少し前から50肩がヤバくて、右肩は限界に達してるようだ、、、、😭もう、とにかく痛い😖湿布でごまかしながら、老体にムチ打って仕事には行って🌀🚗のタイヤを夏用にしたんだが肩が痛くて部屋の中まで運べず、この状態でしばらく放置🤣そして、2〜3日前から生理の前のような胸が張る感じもしており、食欲がハンパない😱(閉
@今日の体重記録体脂肪増えてましたが元に戻せて良かったです。BMIや内臓脂肪レベルは変化なしでしたが増えるよりはいいのでキープ出来ていい感じです。体重はちょっと増えましたがその分、筋肉量が増えたのもありますし、体重よりも体脂肪。BMI。内臓脂肪レベル。筋肉量。それらが重視であって筋肉は脂肪よりも重いと聞くので筋肉量が増えた事によっての多少なりの体重増加は致し方ないと思っています。それでもちょっと一昨日、昨日とメンタル的に心身共にキツくて運動出来ませんでしたが
女子は占いが好き。私も好きだ。何かに迷った時。新しく何かを始める時。決断を決めかねている時。占いで、自分の背中を押して欲しいのだ。私は4月から新しい事を始めるために占ってもらった。結果、体が疲れているから、休ませてと。自分には自覚がなかったが、そうかもしれない。他には、自分を犠牲にしてでも、他人のために尽くす、自己犠牲が強いと。おおー!まさに、合ってるじゃない✨この職業。占い師さんは、こちらが喜ぶ事を言ってくれる。相手が喜ぶ事を言う事は、コミュニケーションの上で重要な事だ
こんにちはまた雨で少し寒いです。今年は雨が多いです。午前中、洗濯しました。その後、ホームセンターとスーパーと百均へ買い物に行って来ました。昼食後、頑張ってお風呂に入りました。今日も不安感なく過ごせています。体調は、朝から眠くて怠いです。軽い吐き気もあります。体重は、変わらずでした。食事量を減らしているのに、体重が減りません。鬱鬱とします。運動しないとと思うのですが、気力が湧きません。あと5kg痩せたいです。ゆい☆
私には無理だわネタが無いもの。カレーが好きで、ご飯もつけてガッツリ食べたいところだけど、体重増加が止まらないので、ご飯抜き。下手な料理なので、ご飯ブログは辞めると書いたのに、また載せざるを得ないほどネタが無い。自分の気持ちを正直に書くと、極端すぎて反感を買うような気もするし、人間味を感じるような温かな記事を書けない自分が情けない。自信が無いね。今までの生き方が出ちゃうからね。また、ゆっくり悩みますわ……見に来てくれてありがとう。ではまた。
ダイエットにおいて、食事や運動が注目されることが多いですが、睡眠も同様に重要です。睡眠不足は体重管理や健康に悪影響を及ぼす可能性があります。なぜ睡眠がダイエットにとても重要なのでしょうか。第一に、睡眠不足は代謝を低下させることが知られています。睡眠中には体内で代謝を活発にする成長ホルモンが分泌されるため、十分な睡眠を取ることで基礎代謝が向上し、ダイエットに有利に働きます。第二に、睡眠不足は食欲を増加させる原因となります。睡眠不足の状態では、脳内で満腹感を制御するホルモンであるレプチン
23w妊婦健診に行ってきました赤ちゃんは、健診の時いつも逆子。まだ動き回る時期なので心配はしていませんが、出産前には頭位に戻って欲しいです児頭大横径(BPD)53.6mm大腿骨長(FL)38mm腹部周囲長(AC)181mm推定児体重(EFW)539g−0.7SDで平均よりもやや小さめのようですが、特に問題はなく順調とのことです母体も経過良好体重は前回から+0.4kg(妊娠前+4.2kg)とまずまず内診されると思って気合い入れて行ったのに、内診はありませ
1週間であまり変わらずベビースターは下がってきてはいるが子宮口は開かずベビースターは先週より小さくなったもう10ヶ月になると全体が測れないらしいでも曲線内に入ってれば問題ないとのこと私自身の体重も先週と変わらずで助産師さんから言われることなく安心NSTを担当してくれた助産師さんでちょっと怖い感じの人が今日も担当だったので体重増加してたら言われると思ったから一安心☺️ベビースターが小さくなった時小さくなりましたね…って声掛けてくれたけど感情がないのかあまり笑顔ないから
先日、病院での検査で甲状腺機能低下症と言われ『私の体調不良の話』実は娘が体調不良になって、熱が下がった位の頃、今度は私が多分娘から感染して体調不良になり、熱も咳も酷くて寝れば良くなるだろうとタカをくくっていて、病院も薬だけ…ameblo.jp先日は甲状腺のエコー検査をしました今のところは腫瘍も動脈硬化も現時点で見当たらないといわれて、ひとまずはホッとしました😌しばらくはチラージンを1ヶ月服用して、もう一度検査をって事になりました。薬のおかげで、段々だるさや疲労感が改善され、私の場
昨年還暦を迎えました。まさか自分が還暦を迎える日がくるなんて、若い頃は思いもしませんでした。自分は、歳を取らないと勝手に思い込んでいた私。流石にこの思い込みは果たせませんでしたが。笑歳をとる事はさすがに止められませんが、それでも老化を緩める、ゆっくり歳をとる事は出来そう。歳とともに変化した事。お腹周り。身長の縮み首、手のシワ頬のたるみほうれい線薄毛体力の衰え物忘れ行動力の衰え記憶力の衰え体重増加コレステロールアップ書き出したら切りが無い・・・
おはようございます!旅行から帰ってきて2週間が経ちます帰ってきた週に夫が溶連菌になり翌週、私が感染し今も倦怠感に悩まされていますバタバタです😇そんななか体重が4kg増しです心当たりしかないですね🙌(笑)夜勤が始まってからじわじわ増えてましたが今回一気に増加来ました。でも食べないと寝てしまう…普通に体力が持たない…………取り敢えずあすけん様で1日の摂取カロリー見たらとんでもないことになってました😂その日のうちにささみを購入してきて一気に茹でてブロッコリーもかぼ
おはようございますアラフォー元教員ママのしばちゃんです教員を退職して、新たな発見の日々。いい発見もあれば、『もっと、こうしとけばよかったな~』と思うことも。辞めた今、危機感を感じているのが、体重。わかってましたよちゃんと。『先生辞めたら太るぞ…』って。だって先生時代は、一万歩、余裕で歩くし、階段も昇り降りしてるしなんせ、子どもと鬼ごっこした日にゃあ、運動強度MAX!!って感じですから…。基本立ちっぱですしねそれだけ、先生って、
*見に来てくださり**ありがとうございます*わが家の簡単な近況報告の巻!⋆⸜(*॑꒳॑*)⸝相変わらずなんだか自分らしくないスッキリしない不安がたっぷり詰まった箱の中に閉じ込められているようなちょっと息苦しいくも感じるような毎日。2ヶ月前に服用している薬が1種類増えました。前半は少し調子が良いような感じがしていましたが、副作用の1つでもある体重増加がミルミルうちに進んできて気がついたらあっという間に1ヵ月で5キロほど増えていました先月、先生に伝
頂いたたけのこを、重曹でアク抜きして、たけのこご飯にしたけど、量が多すぎて、大失敗😱フライパンで、炊き直し。柔らかいけど、意外と上手くいった👍しらたきを大量に入れると、中々上手くいかない!でも、カロリーは抑えたいから、毎回試行錯誤して、炊き込みごはんを、炊いている。えのき茸も入れてる。我が家に、体重増加人間がいる以上、やるしかない!しらたきのストックが、減ってきたから、買い足さなきゃ〜。ドンキの出汁パックは、かなり使えるよ〜。今回も使った。家族は、今回の炊き
2月から3キロ太りました。肩を傷めて、クロール泳げなくなってから、着実に増加しています😟さすがに、おやつは減らして、食事を見直そうと思ってます😥プールも、距離を泳ぐのは、クロールが泳げないと難しいけど、もっと心拍数が上がるように、キックとか、片手とかで頑張ってみようと思いました。<本日のスイム>※平泳ぎ100※片手クロール50※片手背泳ぎ50※片手バタフライ・ドル平など100※板キックFr50×4Br50×4Fly50×4※Baキック片
40代パート主婦です。最近の悩み、それは体重がやたら増える!なぜだ、そんなに食べてる?私。やばい、増えてる!と思って気を付けてみてもなぜだ、増えてるじゃないか。えーっと、食べてませんけど…?気にすれば気にするほど、増えてないか?よく、更年期は太ると言われてるけど。更年期か!これが更年期なのか!なるほど〜。ビバ!更年期!全くビバじゃない!更年期と言われる時期なのはわかってるけど、特に何もなく。気になる症状は今んとこないけど。まぁ、イライラはするけれどもそれは今始まった事でも
アメリカで新パートナー得た藤井創太くんの前パートナー中村安里ちゃん。𝘼𝙣𝙧𝙞𝙉𝙖𝙠𝙖𝙢𝙪𝙧𝙖onInstagram:"ジャイビーキックチャレンジwithMyStudents🥳🩷"744likes,12comments-dance_anri0927onApril21,2024:"ジャイビーキックチャレンジwithMyStudents🥳🩷".www.instagram.com楽しそうに踊っているお姿観て何だか嬉しかった〜また是非競技フロアで拝見したいも
こんにちは。ミヤモト薬局の宮本慶一郎です♪(*^_^*)【塩分とダイエット】ダイエットと言うと甘い物などの「糖分」に気をつけている方は多いと思いますが、今日は『塩分』について。日本人は世界的に見ると塩分の摂取量が多いことで知られています。(*^_^*)その理由は・・・伝統的な食習慣として※しょう油や味噌などを使ったお料理が多い※漬け物※海産物加工品(干物など)※保存のための塩漬けなど食塩が多い食品などを食してきたことが背景にあるようです。塩分は
こんにちは曇りで、暖かいです。午前中、洗濯しました。その後、スーパーへ買い物に行って来ました。帰りにカフェに寄って、コーヒーを買ってきました。昼食後、頑張ってお風呂に入りました。今日も不安感なく過ごせています。体調は、朝から怠いです。軽い吐き気があります。体重は、昨日と変わらずでした。あー、痩せたいです。でも、運動する気力が湧きません。食べる量は、だいぶ減らしてます。もう、食事だけでは痩せないです。テンション下がります。ゆい☆
ぎっくり腰ナウで、コルセットをしている。第2子に笑われた。胃にコルセットが食い込むと話したから。にやにやと、「太ったからだ」と。おい、事実だけどまだ53キロだぞ!(166㎝)とは言えなかった。あれ?先日の体重公開より増えていますw大好きな配信者様が話していました。3キロ落とすには1wで足りる、と。真剣になれば、3キロ1wだと。私は今、ゆるるんモードなんでハードにはなれない。そして、人生におけるダイエット経験ゼロです。体重増加は誤差の範囲?
退院しています更新が滞りいつもの事ね😂心配かけてしまいました(>_<)家で休養中自宅に帰ると副作用が強く出る💦日中は、ぐっすり眠ってはいないけれどダラダラとソファで寝てる。横になってる時間がめちゃくちゃ多くて……けれど横になってっても倦怠感が強くてあーーもーーやってらんない!!!!!(¯⌓¯)だるーーー!ってブツブツ独り言ヤバいヤツ???😂活力低下中⤵︎︎⤵︎︎買い物に🛒𓈒𓂂𓏸🛍出かけるにもすっごい気合いが💪🔥要るのよ😂「さあーーて!!!!!ちょっく