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自分がどうしたいのかわからないそんな風に感じたことがありますか?でも、今のままのあなたで大丈夫!マインドフルな視点で自分の魅力に気付きセルフコンパッションで自分を励ますあなたが自分のままで幸せを感じるコトを応援しています♡以前のブログでご紹介した本、中川れい子さんの「みんなのセルフタッチング」を読み進めています。『子どもだけじゃなく大人にも効果があるセルフタッチ♡』あなたはセルフタッチと聞いてどんなイメージがありますか?私は子どもが小さいときにやってたベビーマッサー
今日はコインランドリーにきました😆なぜコインランドリーは39分で洗濯してくれるのにうちは2時間かかるんだろうと不思議です😅新しい洗濯機の到着が5月なのでそれまでコインランドリーにお世話になります😆👍コインランドリー行く時に通ったプール。気持ちよさそう!早く入りたいのにサンダルがない😭毎日、リビングから見える景色がお気に入りでよく眺めています(^^)高層階なのもあって家というよりもホテルから景色を眺めてるような感覚になります。お風呂入る前にリビングの電気を消すんですが寝る前に飲み物
謎の健康診断からしばらく空いてしまいました先週は、先週も?濃い1週間となりました👍🏻✨︎´-先々週も目まぐるしかった今週から少し落ち着くといいなあ🥺決めることが多い新年度は、予定になかったことがおこったり、ただでさえも忙しいのに!!なことがおこりがち。そんなときに、決めるを急がない。ってめっちゃ大事だなあと思いました。最近。笑急いで決めてしまうと、思った通りの結果(欲しい感情)が得られない確率がグンと上がる気がします。それで嫌な気持ちになる。そんなパターンな
KINARIKINARI長崎県諫早市姿勢改善。ご自身で心身を整える教室。安心して安定した体つくりを提供kinari.crayonsite.info真っ直ぐ寝る。姿勢がズレてくると、ご自身の感じる真っ直ぐもズレていく。現実ではズレているのだけれど、本人の感覚では真っ直ぐと感じるので、現実の真っ直ぐになおすと、すごくずれてるように感じます。少しずつ少しずつ、じわりじわりと長年かけて出来上がるのでこの構築された「感覚の歪み」はなかなかご自身では気づけません。日常では体の感覚に意識を向け
あなたは、できれば見たくない情けない自分とどう向き合っていますか?私はそんな自分を認めるのがツライ例えば、人の話を最後まで聞けない自分あいさつが返ってこないだけでムクれる自分そんな自分を気づかれないよう取りつくろう自分思わずないものにしたいと思う私も以前はこんな情けない感情、認めるのがすごく苦手ででも、今は、ネガティブな自分、認めてあげないと、なおさら苦しくなること分かっているから、なるべくソウしてる情けない自分も含めて全部
『今、この瞬間に起きている目の前のことに意識を向ける』..過去でも未来でもなく今💫..たとえばあなたの大切な人(パートナーや子どもをイメージしてみて☺️)と手を握り合っているとき。.その相手の、体温を意識してみて✨手が触れ合ったときの、肌の感覚を意識してみて☺️凄く幸せに感じると思います🥹.こんなにあったかいんやな😌✨こんなに大きくなったんやな🥹✨意識することでそのひとつひとつにもの凄い幸せや感謝の気持ちが溢れてくる。💐...皆、今この瞬間を
もはや何のタネだか今回は午前午後夜と分けて出してみたんですが朝から戦車で「バッチボコやっちめえ〜!」午後はやったで!達成したで!夜はヘトヘトになる前に早じまいせえよと。その辺、体の感覚を信頼して取りつつ落ち着いてやりやしょう。ヘトヘトになるというのも次のフェーズに入るのでその時はもうもしかすると午前と同じやり方が効かんということらしいのです。もう一階層上も同時に動かすようになるので慣れるまでは焦るなモードに入ります。脳が新しく繋がり直すのに協力してちーとボケボケ
体を重ねて一休みすると、気分が落ち着いてくる。空の色も、日が翳ってきてしんみりしてくる。少しずつ甘々モードに二人共切り替わってくる。カオルは近々、部屋をリフォームする為、二ヶ月間引っ越すことになっていた。その引越しの準備の面倒くささや、新しい環境に慣れることができるかどうかの不安を、まーさんに語る。そんな理由もあり、カオルは気持ちが不安定になっているのかもしれない。こうして口にすると、原因のわからないモヤモヤが、ここに端を発しているような気がしてきた。まーさんは静かに聞いてくれて、
地球ひろしさんのYouTubeに大和田菜穂さんが出演したものを最近聞き直していました。メモした言葉体がどこにあろうが、常にそこしかない。そこにあることしかない。次の瞬間やそれ以外があると思うから探求する。それしかない。起きていることしかない。シンプル。無時間の一つのエネルギーしかない。それが全体。それが皆さんの全体性。どんなことが起きても、新しく瞬時に沸いている。肉体が死んだら何も残らない。何も残らない状態が、今すでにある状態。だから何が死ぬか?アイデンティティー。
脳梗塞ワレンベルグ症候群の後遺症と花粉症脳梗塞の一つワレンベルグ症候群は、脳の延髄と呼ばれる部位で発症する神経疾患の一つです。顔面感覚障害:病側(脳梗塞のあった側)の顔面感覚が影響を受けます。体の感覚障害:病側と反対側の体の感覚が障害を受けます。飲み込みの障害:嚥下機能にも影響が及びます。回転性めまい:ぐるぐるするようなめまいが出現します。運動失調:手足を伸ばすとその方向が定まらない状態ネットからこのほかいろいろとありま
aya小学生男子2人の母👦👦努力と根性で人生の大半乗り越える。子供の命に携わる仕事をして早15年。仕事だいすき。それでも人生に満足できず愛されたい気持ちに気が付く。どんなことも全て自分次第。どんな感情も今の現実も過去から。過去を癒して前に進む。ネガティブを受け入れることで絶対変わる偽物ののポジティブはつらいだけ。公式LINEで連絡ください♡(本文下)感情を感じるメソッド認定講師あやです。ネガティブな感情、出来事はタブーとされるこの世の中。
前回の【MOMEDして気付けたこと】①今回の開催、予定を立てる事が気が重い②告知するのも腰が重いという今回の開催。やりたいMOMEDなのになぜこんなに考えるのが重いのか。他の予定で忙しい時だからか!?はたまた、自分のエネルギーが停滞しているのか?!はたまた、、、MOMEDで体の感覚がわかるようになったぶん自分のこれだ!という一致してない時の動きにくさといえば以前より増しているこれが、光が強くなればなるほど闇が濃くなると言われている感覚か?!引き戻しと呼ばれる現象か
最近、スキンケアやボディケアをする際にケアする側の手だけでなく、ケアされる側の体の感覚にも意識を向けるようにしていますケアする側の都合だけでケアするよりもケアされる側の気持ち(?)にちゃんと寄り添ってあげたほうが同じように「美」を意図して意識を向けているつもりでも実はエネルギーの質が違うんです。「このシワを消したい」「ここをもっと細くしたい」そう思うこと自体が悪いわけではないけど、その気持ちを体に押し付けるのはコントロールのエネルギーになるんじゃないかなって、特
第三の目についてのお話です。最近第三の目の話を動画でよく見かけたしていたのでその情報、感覚について説明していきたいと思います。よく第三の目というのは、日本であれば脳の一部機能である松果体という部分が刺激、活性化すると覚醒すると言われております。他にも宗教的観念でも取りざたされておりまして、悟りを開くための洞察力や理解力霊的な視覚、直観や内なる知識などなど考えられております。今回話していく第三の目は確実に体の感覚の拡張するというものについてのお話です。さて、まず第三の目でよくお話しさ
新年度が始まって半月経ちましたね。新しい環境に身を置かれている皆さまそしてそんな家族をサポートしておられる皆さまお疲れさまです✨✨いかがお過ごしですか😊❓外側にエネルギーを使っているときは頭の中の思考の声が大きくなり呼吸が浅くなりがちですよね💦そうすると気づかないうちにいつの間にか『自分』からズレてしまって他人の目線から物事や自分をはかるようになってしまう他人軸になっていることも😓もし他人軸になっていて自分を責めることが出てきているとするなら自分(自分軸)に戻るサイン
足をぶつけたり、手が避けたつもりの物に引っかかったりと、目に見える頭で考えるものと、体の感覚がズレてきているように感じる。これが老化なんだろうなぁ「昔は良かった」とか言わない。新しいシステムには挑戦する。「そんなの出来ない」と意固地になる先輩達を見ているとガッカリする。記憶力も衰えるけど、せめて意識だけポジティブにしておこうと思う。
当たり前だが人目があるので、車に戻ろうとなる。しかし日陰になる場所が見つからない。そこから日陰を探して、山を下りまた登りを繰り返し、ひたすらドライブすることになる。途中までは新緑の山の木々や花々を愛でながら、ドライブを楽しんでいたのだが、だんだん眠くなるしエッチもしたいし、日差しで疲れてくる。口数少なくなったカオルを気にするまーさん。「眠くなったし、早く引っ付きたいよ」と運転中の肩にもたれかかると、安心したようである。まーさんは自分から甘えるアクションが起こせない分、カオルから甘え
おはようございます☀️穏やかな朝気持ちの良い朝の空気で深呼吸✨今朝のハーブティーは🫖✨・エルダーフラワー・レモンバーベナ・ステビア・レモンピール※生姜スライス生活の木で売っている「美味しいハーブティー」の黄色いブレンドをイメージして🍋甘味と酸味、それから生姜のピリッとした効果で体が目覚める⤴️そんなブレンドです。今回はミントを入れてないのですが次回は入れみようかなと思います✨味覚には「甘味」「塩味」「酸味」「苦味」「うま味」5味がある事は有名ですね。美味
戻りました。今日のことを忘れないうちに。♪2回目、練習。『自分の内側探検隊』の私は、どれだけ自分の体と対話できるかを意図してスタートした。注目するのは体の感覚。まずは脚が上がるとか上がらないとかではなくて、無理じゃなく、次は、気持ちよく、そしてその次のちょっと痛気持ち良いを目指しながら。『もうちょっと、できるかな?少し休もうか?』などなど、自分の内側に声かけする。なので側から見たら変なときに水飲んでいるし、目をつぶってやっていたりして、怪しいかもしれない。周りはいるけれど
aya小学生男子2人の母👦👦努力と根性で人生の大半乗り越える。子供の命に携わる仕事をして早15年。仕事だいすき。それでも人生に満足できず愛されたい気持ちに気が付く。どんなことも全て自分次第。どんな感情も今の現実も過去から。過去を癒して前に進む。ネガティブを受け入れることで絶対変わる偽物ののポジティブはつらいだけ。公式LINEで連絡ください♡(本文下)感情を感じるメソッド認定講師あやです。ネガティブな感情、出来事はタブーとされるこの世の
1本の電話が19年の年月を超えてYさんとの繋がりを再び持つこととなりました。Yさんは、私が氣功を学び始めたころ知り合った方でした。Yさんは3年前、右肺早期がんが見つかり切除術をされていました。その後は回復したものの、今年の3月に左肺の影が見つかったということでした。そして、今回の電話でした。そこで、私がYさんに私独自の遠隔氣功ヒーリングBMHを行うことになりました。ここで一つ鍵となるものがありました。それはコ●ナ枠珍でした。これを受けた
みなさんこんにちは🐥今日もですね、わたくし走って参りました✨️ドヤッ3日続いています😍😍😍しかもしかもここ数日、10時以降にならないと起きれなかった私がなんと今日は9時に起きれたのですすごい✨️9時半頃から準備運動をはじめて川辺まで行き、気持ち良よく走ってきました🎶驚いたことにマラソン3日目にしてスピードアップ↑↑していましたよキャーッハードルを下げ下げして継続すると意外や意外、眠れる実力を発揮する今日の私の"感覚"は、"3分走りが心地良い♪"だったので3分
*****自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:今思ってることをノートに全部書き出してみる今頭の中にあることをノートや、適当な紙にでもいいからできるだけ全部書き出してみよう。考えていることがなければ、胸がムカムカするとか足がむずむずするといった、今感じている体の感覚でも構わない。ただのグシャグシャの線でも構わない。もやもやしていることでも、目に見える形にすることで何かが繋がって突破口へのヒントになることがあるのだ。……そんなヒントにならないこ
この1週間は、暇さえあればカバリエの歌を聴いています。素晴らしい歌と音楽を耳から入れることって、一番の勉強の様な気がします。カバリエの歌聴くたびに、美しい声で心が満たされて胸がいっぱいになってしまいます。歌って、言語コミュニケーションなのだろうか。私には、沢山の事が伝わる気がします。体の感覚とか...その人の世界とか...人柄とか...そのカバリエの声に、フレディー・マーキュリーが恋をして作られたのが、Barcelonaというアルバムです。GuideMehomeの出だしのフ
四十肩を繰り返し、最近週一でリハビリに行くことにしました。この病気、なぜか周りが楽しむんですよね。まじで、イタイです。眠れなくて、深夜に近くの整形外科を予約しました。注射1本うつと腕が上がるようになるのですが、だから甘く考えてしまっており、何度か繰り返してしまったんです。今回、リハビリも通うようになって肩だけじゃなく、背中も腰も、股関節も全部堅いことが分かりました。自分の体を他人事のように書いてますが、よくわからなかったんです。いまって和式トイレじゃないし、椅子に座るし
自分軸を育てて“大人の愛”へ導くセラピスト島津なみです🦋毎月1回のfloweringセラピー協会のブログを更新しました️今回のテーマは「新しい環境に疲れ過ぎてしまう時」です良かったら覗いてみて下さい新しい環境に疲れ過ぎてしまう時|floweringセラピー(R)協会オフィシャルサイト#post_excerpt4月は新生活がスタートする方も多いですが、新しい環境に疲れ過ぎてしまう時、思考過多になっています。思考過多になる頭の不安や恐れの下には、何があるのでしょうか?私の自
早朝稽古を終え、カフェでまったりと。昼は散りかけの桜の下で花見弁当と洒落込む予定。今朝の稽古には還暦のMさんが参加。今年こそ初段を取りたいと。技の前に崩しの練習をするがこれが皆さんには超難しい。力を入れて力んでしまうと全く相手は崩れないことは皆んなわかっている。触った程度で相手を崩す。触った程度はわかっても、そこからどう相手を崩すのか、何をしたらいいのかがさっぱりわからないと言う。相手に徐々に伝わる力だと相手はその力に耐える準備ができてしまう。一挙に即ち、ダイレクトに相手の軸を崩す力が働
こんにちは☺︎かれんですこの前お仕事中におトイレに行きたくてでもその時私が一人しか居なかったので持ち場を離れられなくて我慢ていたんです(^^;;その時気づいたんですけど不安や嫌な感情が湧き上がってくる感覚とおトイレを我慢してる体の感覚が一緒だっ!!!!って発見したんです笑よく湧き出てくる感情は我慢しなくて良い〜って聞くじゃないですか。これのことだっ!!って思いました。出たがってるモノはちゃんと出してあげる♡だってそのあと待ってるのは最高のスッキリ感!だからみんな
数日前から次の仕事の準備を始めたら直後にお仕事の依頼をいただきました。私の仕事はお仕事前に必要な画像を先に渡すのでテーマに沿った作品の準備も必要です。今回のテーマも決まり撮影した直後に連絡が来てなんとも良いタイミング焦りとかやった方がいいぞ!とか強い感じじゃなくそろそろかな〜という体の感覚は割とバッチリなことが多いです。以前はじっとしてるのが苦手で焦りからとにかく動いてみるばかりしてたのですが今回のお休み期間は動く→運動に変えたので変に