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おはようございます今日も昨日の写真をアップしていきますね!と思ってたんですが、写真撮り忘れてましたw朝はヨーグルトとクロワッサン2個昼は唐揚げくんとアメリカンドッグ夜は鳥の甘酢あん炒め間食結構しましたポップコーン一袋とおかきとトッポ一箱とアイス1個、、、食べ過ぎwwおかげさまで今日の体重は結構増えてましたw生理前はめちゃくちゃ食べたくなるー!!早く生理来てくれ!今日の体重は64.5kg→64.9kg(プラス0.4kg)でした(笑)生理後頑張ります
イテテテ………………( ̄ー ̄;股関節が痛い……なぜ?昨日………赤かぶ植えたから?あ………今日は重たい曇りさて………今日の朝ごはん豆腐のチーズパン粉焼きモコミチたっぷり!豆腐のチーズパン粉焼き野菜サラダとキャロットラペコーンスープ(市販のつぶコーン)ブラックコーヒー豆腐のチーズパン粉焼き………COOKPADで見つけて食べたいな………てモコミチたっぷりかけて焼きましたたいへん、美味しゅうございました豆腐の水切りは昨夜から………………と言うか、常に豆腐の水切りが冷蔵庫
今日からダイエット頑張る(・Д・)!五月から免許の合宿ちゅうもつづけるよん(@ ̄ρ ̄@)どおか、、温かい目で見守ってやってください(T.T)
明日(4/26水曜日)の『町田YOGA教室』は19時15分から姿勢改善、ボディラインをきれいにしたい方にオススメ『骨盤ヨガ』、20時半からダイエット効果抜群『パワーヨガ』を開催します。身体が硬いからヨガは、、😅運動音痴だからヨガは、、😅😅とか全然大丈夫です😁少人数制で個々のレベルに応じてレッスンをすしめていくので初めての方でも安心です✨お気軽にお問合せください。Mail:asuka.yoga.2017@gmail.comHP➡️こちら
やばっ!!(@@)体調崩す前に、健康的な生活に戻したいと思います。
こんにちは服で暮らしをhappyファッションライフアドバイザー合田さと子です新メニュー予告着ない服が多い・・!どれから捨てていいのかわからないそんな方の為に新サービス【クローゼット・ダイエット】5月よりshan-toからリリース予定ですすっきりしたクローゼットからあなたのおしゃれが始まる「あなただけのおしゃれ」への道しるべ着ないけど、、という服がたくさん詰まったクローゼットはムダ肉がいっぱいついた
なかじまだいち今日は中島大地先生です!おはようございます!!鍼灸・整骨院365の女良です。自己紹介第3弾!!中島先生は映画とサッカー好きです!休みの日には映画を観たり1人呑みも好きなのでオススメのお店を教えてくれるかも??お仕事もGW前で身体に負担がかかる事が多くなってきていませんか?身体がダルイや重いと感じた方、是非お待ちしてます!!
おはようございます漢方美容家&韓方薬膳料理専門家の余慶尚美です気持ちいい朝ですね~今朝の一杯は、今の季節にぴったりの春~のお茶「菊花茶」です。私のブログにも何度何度も登場していますよね!日本で何で流行らないの?という私が思う幾つかのひとつです。台湾では良く飲まれていますし、韓国でも日常ではないけど、よく飲まれている花茶ですよね。韓国の時代劇ドラマを見られた方は必ず、見たことがある花茶ですよ。よく、王さまが眠れない夜、今夜はぐっすりとく眠れますようにと下の者が入れてくれるあの
おはにょんです(#^.^#)暖かいというよりは暑くなってきましたね〜今日もいいお天気ですテソン昨日帰っちゃいましたね〜まだまだテソコンの余韻に浸ってますソロコンには初めての参戦でしたがこんなにも感動を受けるとは自分でもびっくり‼️これだけの感動を与えてくれくれるって凄いですね。本当ありがとう(#^.^#)人に感動を与えられる。日々どれだけの努力をしてるんだろう。そして、テソンはいつも言ってくれるよね。僕はこうしていられるのは100%ファンの皆さんのお陰って。
おはようございますビタシグを購入する前に読んでほしいこうにゅうする購入するのに知っておきたい味や、内容成分など書きたいと思います。今回は、vintageVanilla(ヴィンテージバニラ)バニラと緑茶の風味のフレーバーでバニラと聞いて甘ったるいイメージがあると思いますが緑茶の風味も入っているので、間食したい時や、ストレスの溜まっている時のブレイクに丁度いいビタシグだと思います女性には特に嬉しいのではないでしょうか?!電子タバコといいても
今朝体重:69.5kg体脂肪:37.8%やっと体調も回復傾向になり、今日はお仕事✨朝ランは念のためお休み💦💦夕方少し散歩します😁✨食欲なかった割には体重は変わらず😂このまま調子に乗って食べず、少食ベースにして行きたいと思います😝👍では、今日も良い1日になりますように❤️
今日のコーデcardigan:OPAQUE.CLIPtops:UNIQLObottoms:GUshoes:converse体重測定開始から:➖1.6㎏前日比:変化なし今日から5連休です5日分の食材は買い込みましたあとは引きこもるだけですウォーキングだけはなるべくしよう
昨日から夜の炭水化物ダイエットに挑むことに。朝、昼は普通に食べてok!さっそく昨日の夜ご飯は大根と豚肉のミルフィーユ。作り方は簡単。大根スライス→大根、豚肉を並べる→真ん中に豆腐を→水600、酒100、だし投入→沸騰したらアク取り→醤油入れる→終わり。さっぱりしてて美味しかった〜〜❤️
二子玉川エステサロンBERRYエステティシャンの鈴木です。おはようございます。先週から大分暖かくなり、街中も葉桜の季節となってきました♪日中は、汗ばむ日も増えて半袖姿の方もちらほらと目にします。今日のブログは「リバウンドしない痩せ方」の続き、食べ方のコツです。☆前回は、代謝と代謝のあげ方についてお話しています。リバウンドしない痩せ方①•②http://ameblo.jp/nikotama-estesalon-berry食べすぎ
#286簡潔。プラスゲームダイエットの四つの利点一、ゲームをやる事がダイエット運動の入り口になる二、ゲーム画面を見ながら運動することができるのでダイエット運動の辛さや面倒臭さを感じにくくなる三、テレビすごろくゲームの欠点である自分の番が終わった後の長い待ち時間をダイエット運動をしながら待つことで待ちストレスが緩和され楽しく有意義な時間を過ごすことができるからゲーム自体も楽しくなる。四、
守口店、4/25(火)・4/26(水)のレッスン空き時間のご案内です。本日、4/25(火)の空き時間です。10時・11時・12時・19時・20時(トレーナー和泉)続いて、4/26(水)の空き時間です。13時・16時・17時・18時(トレーナー芝野)キャンペーン情報体験レッスン45分+入会金込みで2160円ご予約&体験レッスンのご連絡お待ちしています06-6906-1000(守口カントリークラブ)
今夜23時より!インターネットTVEXERCISECHANNELTVに、当ジム代表・高田が出演いたします!上記番組名からのリンクもしくはコチラからご覧いただけるかと思います。お楽しみに!!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~最短!胸板サイズアップ特別プラン期間:1回50分・週2回(5週間)・計10回※期限6週間価格:108,000円特典:18,
4/24の体重71.9キロ歩数5392歩朝食サラダバナナヨーグルトトーストマービーのりんごジャム昼食ホッケの干物ひじきと高野豆腐煮ブロッコリーこんにゃく麺もち麦ごはんおやつSUNAOチョコモナカアイスおせんべい夕食豆腐サラダ焼き芋今日は区役所の出張所に行ったり散歩して過ごしました。
本日体重66.80戻ったぶん少し体重戻りました💦ここ何日か6時以降は食べないと決めております✨がしかしお菓子が無性に食べたい昨日は頑張ってイチゴにしました…がしかし今、頑張って移植して糖質を取っていいものなのか体に悪いお菓子を食べていいものなのか…だめですよね〜(笑)ちなみに症状は昨日お尻が痛くてお股がひりひりしてました💦お腹が痛いとかとくにありませんもー毎日不安でなりませんメンタル強めな私ですが3度目がダメだった時、心折れてしまいそうで今は、妊娠するぞーと思って
こんにちは!日本最高峰のブックタウン・神田神保町(神保町駅A5出口徒歩1分)にある・ウェイトトレーニングをしっかりと行ってボディメイク・マンツーマンピラティスをしっかりと行って姿勢改善・アスリート向けパフォーマンスアップ・競技力向上それぞれを専門とするパーソナルトレーニングスタジオ(*^^)vBODYSTUDiOZERO(神保町本店)東京都千代田区神田神保町1-16-3TSI神保町ビル1F(神保町駅A5出口から徒歩1分)お問い合わせ03-6273-7098
美しい身体はSOU+で創るSOU+(ソウプラス)BeautyBodyWorkwww.sou-plus.comアメリカ西海岸流派のBESJピラティスをベースとして、画期的なツールである■Stretch-eze®︎(ストレッチーズ)■COREBEANS(コアビーンズ)■SilkSuspension™(シルクサスペンション)■MasterStretch®(マスターストレッチ)を取り入れ、あらゆる角度からお客様のお身体整えるお手伝いをさせて頂きます。レッスンの内容は
うちのお母さんは痩せている。。痩せている人って食べ方や食べ物のチョイスがよく見ると私と逆。だったりする。例えば、カフェで飲み物を頼むとしたら、グレープフルーツジュースだったり、、、穀米をおいしそー!!!といったり、、そして最近、おにぎりの食べ方まで、わ!これもダイエットにつながるのかも?!と思う事があった。この写真はお母さんが穀米のおにぎりを食べているところ。お気づきだろうか!お母さんはおにぎりをお箸で食べていたしかも少しづつ、、、、。普通おにぎりを見たら、大きな
Goodmorningeveryone---------------------Day162017/04/25(火)体重59.4kg(一昨日59.6kg)脂肪?%---------------------TodayIwilltrytoreadabookandIhavetodohomeworkIamafraidofmissilefromKoreaSo,Ihopewehaveagooddaylikeay
おはようございます今日も朝から晴れ丹沢の山々と富士山の頭は見えません最近、やる気がでないですサボりたいけど、10時出勤なのでなんとかなる来週はゴールデンウィークなので、さらになんとかなる心配はゴールデンウィーク後の5月病かないつものメニューで、1つ追加プッシュアップバーを使用してプッシュアップバー腕立て伏せ10回×5両腕にベルトを巻いて、腕を圧迫プッシュアップバー腕立て伏せ10回×5あらたなメニューを1つ両腕にベルトを巻いて、腕を圧迫プ