ブログ記事28,047件
怒りの奥には、根っことなる感情があります。★この動画の文章での解説はこちらでやっています。文で読みたい方はこちら。⇒怒りを溜め込みがちな方は、解消のコツを覚えてください。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。怒りを感じたときに溜め込んでしまって、ふとしたタイミングで爆発してしまったり、体調を崩す原因になってしまったり…といった症状に思い当たる節がある方へ。解消するための流れをお話ししてみました。詳しくは動画(もしくは文章での
皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。最近は江坂駅周辺のコーヒー屋さんを一軒ずつ訪れています。4月のタイトルカットは花見をしながらそれっぽい色のクッキーを食べる図です。4月もやります『まなクル江坂』でオフライン対面講座!3月受講を見送った皆様、4月こそお申込みくださいまなクル江坂は、大阪市営地下鉄御堂筋線江坂駅1番出口から歩いて行ける会場です。「アンガーマネジメントって初めて聞きました!」とい
ASD&ADHDの息子と、少々繊細な娘。借金癖の夫と暮らす限界フルタイムワーママの呟きブログです。過去の遡りが多めです。ご無沙汰です。最近のあれこれ。とても久しぶりにブログを書きます。いろいろありすぎて辛かったりしてブログを書く気力がありませんでした。文字に起こして見るのが辛かったのですが、いろんなことがあり少し気持ちも落ち着いたので近況を記録したく戻ってきました。最後にブログを書いたの1月でした!オンラインでの朝の会こちらは、前例がなく学校から断られていたものが3
「怒鳴らないレッスン」で子育てのイライラを解消!伊藤ともみです。子どもを怒ることを止められないと悩んでいるママへお知らせ!私が所属する一般社団法人子育てコーチング協会のイベントすまいるママ塾では「<叱る依存>が止まらない」の著者村中直人先生をお迎えして講演会をします!<𠮟る依存>というワードにドキッとしませんか?私は数年前まで子どもたちに怒ることを止められないママで怒ること、叱ることには中毒性があると感じていました。子どもたちを激
3/16(土)に吹田市立建都ライブラリーで開催された「健都わくわくフェスティバル」では、たくさんの方にイベント参加して頂きました!お立ち寄り頂いた方、ありがとうございました!!そこでもご案内させてもらいましたが、健都ライブラリーにて講座を担当することとなりました!!今回は、大人も子供も学べる講座です!親子で参加OK!親だけ、子供だけもOK!!おじいちゃん、おばあちゃん、お子さんいない方でももちろんOK!!※現在、アンガーマネジメント入門講座等の個人向け
頑張ることをやめたー(全部でないけどね…)体調不良もあり夕ご飯を作るのをやめたー結果、旦那が作ってくれるし美味しくいただいている。ただし、食材の減りが激しい🤭しかしそれは言わないありがたいの方が強いからね。会社の人に期待するのをやめたーというか、やめようとしているーが正しい?基本的にデタラメルールだし、破って続かないってどうかと思うけど…上が把握してないから下が出来るわけないし私から上に指示するのも何だかおかしなわけで。人は分からないし、のほほんとやっといても頑張ってか
「怒鳴らない子育てレッスン」伊藤ともみ(もみ)です。子どもにすぐに怒ってしまう怒り出したらエスカレートして止まらなくなってしまうとお悩みの方へ。子育てで湧く怒りのバクダン処理術を伝えます!怒りってまるでバクダンのようで導火線に火がつくと止められなくなりますよね。実は私、怒りがすーっと消えて冷静になれる、ある方法を編み出しました。シンプルな方法だから誰でもできるし再現性が高いんです。子育てで沸く怒りに悩んでいるみんなのお役に立て
今日は一日なんにも予定がなかったのでリトリートDayに♡古民家カフェで発酵ごはんを..♡至福♡自己紹介をしていないことに気付いたのですが実は私はパートナーシップ改善のコーチをしていますパートナーシップを拗らせる女性の悩み事ダントツNo.1は「夫へのイライラ」でも、みなさん面白いくらいに本質とは真逆の学びをしていて。笑イライラをなくしたいって思ってるのに
東京で活動中!子育て中のママ、初心者の女性起業家のサポートをしています!18年の経歴を持つ元小学校教師、傾聴コミュニケーション協会グランドシニアインストラクターなごみゆかりです。現在春休み。お子さんたちだらだらしてませんかねーーーゲーム三昧で頭に来ることもあると思います。「勉強くらいしなさいよーー!」って思ったり言ったりしませんか?子どもへの声のかけ方からお母さん
3/27(水)タイトルは、双子が私につけたニックネーム最近子供に怒り過ぎて、自分が嫌になっています双子は今週から進級して毎日頑張っていますクラス持ち上がりなのでクラスメイトは同じとはいえ、新しい教室に新しい担任の先生。ドキドキの連続だと思います。朝の送りは夫、夕方のお迎えは私という担当なので、私は仕事が終わったら急いで子供をお迎えにお迎えに行くと今でも毎日嬉しそうに飛び出してきて熱烈歓迎してくれる双子…ここからが長いお迎えが嬉しくておふざけで教室を走り回るエル釣られて走り回るジェイ
皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。ついカッとなったこと、ありますか?矢野はアンガーマネジメントに出会う前はそれはもう大変でした。カッとなるとその場ではわりとアドレナリンなどの影響で全能感を持ったり、自棄になる自分に酔ったりして案外いい気分なのですが、その後が大変です。人間関係の修復とか、自分の羞恥心や後悔に悩んだり。ついカッとした時のやらかしは200種類くらいあると言われています。さすがにあからさま
我が家ではまだSwitchデビューはしておらずWiiを使ってゲームをしていますずっとマリカーだけだったんですが最近やたらともう飽きたマリカーつまらんっと言う子供達の言葉でマリオパーティー8を買ってしまいましたこれがそもそも間違いだったと今になっては思いますマリオパーティーの方が楽しいみたいですがすごろくで負けたり、思い通りにならないとまじで泣き出し、怒り出します次男は思い通りにならないといきなり電源を切るという暴挙にそして長男がそれにぶち切れして殴りかか
おはよう!ずぼら母ちゃん、ぽんこです今日も安定の「朝からゲームをしているぽん夫」。▼それにイライラした昨日の私▼『だんだん腹立ってきた。』おはようございます!ずぼら母ちゃん、ぽんこです咳がしんどくて、目が覚めたんだけど…。私より先に目が覚めているやつがひとり。はい、ぽん夫です!彼も先週の金曜日か…ameblo.jpもし、子どもたちが起きてきて「ゲームを中断させられた」とかでイライラし出したら、私がブチギレるわ。というか、「子どもは親の思い通りにはならないし、子どもらしくて良い」って私
日能研新6年、基礎クラス。娘梅子と梅子の母。親子併走で、1年後を目指しています、訪問ありがとうございます春期講習、初日を終えてやる気のなさ自覚のなさに母がブチ切れて梅子号泣母、反省眠れずわざわざpc立ち上げて打って・・・さぁブログアップしよう!って、押したら操作間違って、かなりの長文を削除してしまったが、ということはこれは、ブログに書くべきことじゃなかったんだ前向きにとらえるも文章が消えてしまっ
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方、ようこそ。私の自己紹介はこちらです。■矢野はインボイス非対応です。あらかじめご了承ください。◆◇◆【4月からの変更点】◆◇◆アンガーマネジメント入門講座4月開催分より90分3,300円60分2,200円(税込)で受講できます4月からはアンガーマネジメント診断とセットでも税込4,400円!お得にスタートしたい方を応援します◆◇◆お申込みは気になる講座名をタ
夫が転職し、大阪に引っ越して5年経過しました!早!!この地域は転勤族が多くって、今年もたくさんのお友達(娘たちの)が転校していきました転勤族といっても転勤してから三重県13年だったので、引越し回数が多くて大変!!みたいなことはなかったんだけど、いつ引っ越すか分からないから家族が増えてもずっと二人暮らしの部屋に住んでたし、自分の仕事の選択が難しかった。なので、私にとっては転勤族じゃない今の方が幸せ!!って思います。転勤族が向いている人もいると
昨日保育園お迎え行ったら今日の健ちゃんは怒りん坊の時が多かったような、、沸点が低かったです🤭笑!っと。でもこの時期みんなそうなんですけどね☺️逆に不安を感じさせないように言い聞かせるようにテンション高くなってる子もいます!みんな卒園式終えて、小学校への不安やドキドキをとても感じてる時期なんだと思います☺️っと、いつも健都を思って優しい言葉をかけてくれる年少さんの時の担任の先生にいわれて、とても納得しました🌸最近怒ってばかりだったな、、もう小学生になるんだから、、って小学校は楽しい
【締め切りまで5日】ビジネスマナーオンライン講座で成功の鍵を手に入れよう!こんにちは、マナー講師の桜美月です。ビジネスマナーの欠如が成功を妨げている実は、多くのビジネスプロフェッショナルの方が、ビジネスマナーの欠如によってチャンスを逃しています!第一印象やコミュニケーションスキルが不十分なため、ビジネスの成果に影響を及ぼしている方々が少なくありません。マンツーマン指導でビジネスマナーを向上私のビジネスマナーオンライン講座は、マンツーマン
「夕方になるとイライラして、家事だけで精一杯、、、家族の話をじっくり聞きつつ会話を楽しむ余裕がありません」イライラしたくないのにイライラしちゃうのって自己嫌悪に陥るし精神的にもさらに消耗してしまいますよねこうなってしまうときってメンタルが原因というよりも…ただ…カラダが疲れている可能性が高いですカラダに疲れがたまると些細なことでイライラしたり不安を感じ
この前子供と図書館へ行くとこんなコーナーを見つけましたいつも絵本とレシピ本ばかり借りているのに今回はこんな物を借りてみました言い訳みたいですが平日は家で読む時間なんてありませんワーママフルタイムのママ様はどうやって読書の時間を作っているのですかなので休憩時間に10分ほどですが読んでみました片付けの本を読むとすごく整理整頓したくなるしかし新しい収納を買ってしまっては節約にならないので今ある収納でいかにきちんと片付けるか考えたいと思いますこれほすぅい…IKEAイケアおもち
おはようございます!ずぼら母ちゃん、ぽんこです咳がしんどくて、目が覚めたんだけど…。私より先に目が覚めているやつがひとり。はい、ぽん夫です!彼も先週の金曜日から体調があまり良くないらしいけど、今何をしていると思います??テレビゲームだよゲーム私も体調悪い中、仕事に支障が出ないようにって気遣ってはいたけどさ、これはキレて良いよね?ゆっくり休めるようにって、子どもたち引き連れて外出したり、週末もいろいろやったけど。その結果、調子乗ってないか??本気で腹立ってきた…。
こんにちは!先月出産してから1ヶ月半が経ちました!『第4子出産レポ痛かった無痛分娩』JustBorn👶2024.2.916:0038w1d3055gboy昨日、計画無痛分娩にて第4子を出産しました!上3人年子のレポはこちらです⇩『第3子…ameblo.jp1ヶ月検診も母子共に無事終わり…なんと生理が再開しました😅過去の記録を遡ると上3人の時も1ヶ月〜1ヶ月半で同様に生理再開してました🤣以下、引用です⇩完全母乳で1年以上生理がこない人もいますが私は3時間おきに授乳(搾
こんにちは、なつみとです。今日のテーマは感情のコントロールについてです。感情のコントロールで言うと、よくアンガーマネジメントとかそういう話も出てきますが、「アンガーマネジメント」って勉強したことある人ってどれぐらいいるんですかね。「6秒我慢したらその怒りは落ち着く」みたいな、そういう話がすごい一人歩きしちゃって、ちゃんと理解してる人って全然いないなって思うんですよ。アンガーマネジメントってそういう話では全くなくって、怒るのは全然いいんですよね。コントロールすべきなのは感情に振り回されて
ブログ「心のおもむくマナーに」をご覧いただき、ありがとうございます。毎日を穏やかに過ごすためには感情のコントロールも大切です。いくらマナーを身につけていても感情に任せた言動はその人の魅力を台無しにしてしまいますよねマナーとともに身につけていただきたいアンガーマネジメント。今回はアンガーマネジメント入門講座のスケジュールをご案内します実はアンガーマネジメント関連の投稿では緑色のものを載せることを意識していますというのも、緑は日本アンガーマネジメント協会のシンボルカラーだ
こんにちは😃早いもので来月から年少さんになる英語大好き次男です✨あまりブログを更新できないほど毎日パニックな日々ですが、書かないと忘れちゃう…という葛藤を抱えて、少しでも残していきたい!と殴り書きのようになってしまっている文面をお許しください。さて、最近私自身が気が付いた、「英語あまり喋れないママが英語大好きっ子を育てるメリット」というのがありまして、今回はこれをテーマに書かせていただきたいと思います。魔の2歳児、3歳児よく聞く言葉ですね💦我が家もガッツリ経験しております。長男
こんにちは!ポンコツ主婦くま子ですすこし前に滑り込みで保育園が決まり、安堵感と寂しさや申し訳なさが入り交じって、複雑な心境ですただ、私は面倒見が良い方ではないし、大人都合を優先してしまう日もあって、今日はつまらなかっただろうなという日があり、寝る前に後悔することもしばしば知恵の付いてきた最近は尚更。なので、保育園に通い、規則正しく生活し、楽しい遊びをさせてもらったり、社会性が身に付いたり、私の元にずっといるより、こぐまちゃんの成長にとって良い機会かも、私も自分を律せる人ではないので、
長女、先日無事に小学校を卒業しました!当日は天気が良くて良かった!!寒くてカイロ貼りまくっていきました!!特に足先のカイロは必需品!卒業式が無事に開催できるって、当たり前じゃないよな~娘の小学校では、3月に入っても学級閉鎖が出てたので、何とか学級閉鎖にだけはならないように~!!ってドキドキしてました。娘の友達や、そのお母さんからたくさん声を掛けてもらって私の知らない娘の姿を見ることが出来て、なんか感動!ママ友付き合いが苦手な私(嫌いじゃないんだけ
ご覧いただきありがとうございます。2021年2月にくも膜下出血を発症。治療とリハビリを経て4ヶ月後に退院。後遺症で右半身麻痺となり嚥下障害があります。言葉が出てこないことがあります。今現在は家事・育児・仕事を「普通っぽく」こなしながら中学生、小学生の2人の娘と生活しています。夫は単身赴任中でたまに帰ってきます。おはようございます。私は血圧高めなので脳外科で降圧剤を処方してもらっています。そして、毎朝起きてからと毎晩寝る前に血圧を測り記録しています。最近、私自身の血圧
鹿児島・姶良市春休み親子で学ぶアンガーマネジメント昨年の夏のイベントは鹿児島市メインでしたが今回は姶良市と霧島市のみ募集をし70名の参加で賑やかに開催され、無事、終了いたしました!アンガーマネジメントを伝えるスタッフ12名宮崎県と山口県からの応援もあり、最高✨のチームワーク👍充実した内容のイベントとなりました。自分の住む地域で多くの方にアンガーマネジメントを伝えたい思いが実現でき嬉しく思います✨一緒に伝えてくれたアンガーマネジメントの仲間達に感謝✨遠い場所から応援に駆けつ
今日は降ったりやんだりと不安定な1日でした☔さて、今回は…生活する上で些細な行き違いや理不尽な扱いを受けるなど、感情が乱される事ありませんか?!そんなとき、イライラとしたままでは自分はもちろん、周囲の人も辛い物です。感情が乱れていると感じたときのために、どうしたら自分の機嫌が取れるか?!という方法を知っておいて、毎日を過ごしやすくしてみませんか?!今夜は、自分のご機嫌をとるお話から。誰しも、理不尽な扱いを受けるなど、気分を害する出来事に遭遇すると嫌な気分になるものです。それは自然で