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ハセツネのショックがひたすら続いている中、碓氷峠ラン184に参加してきた。いつも車で通る道を走るのは変な感じだけど、スタート地点が家から10分なのは嬉しい。レースは、下りは抑えて13位ぐらいで折り返し地点を通過。2〜3秒速くなると言われている必殺ターンを人生で初めて試したけど、ヨロヨロっとなって不発に終わった。下りの途中では有名なコスプレランナーさんを抜いたときはおぉーってなった。登りでは、元箱根ランナー6区下りのスペシャリスト野村俊輔さんと登りで抜きつ抜かれつ。とても貴重な経験だった
こんばんは!秋の3連休。みなさん如何過ごされましたか🌞さて、先日、東京目白にある『株式会社デサント』本社へご挨拶に伺いました。『デサント』は日本生まれのスポーツブランド。ウィンタースポーツでは、オリンピックの公式ユニフォームとして使用されています。私も自身も、2015年・2017年冬季ユニバーシアードに出場した際、『デサント』の公式ユニフォームを使用させていただきました。また、Redbull400世界選手権の際に使用したシューズ「inov-8」も『デサント』が展開しているトレイルラ
本番まであと4時間!何があるか分からないけど、『最後まで諦めずに、楽しみ尽くす』これが全て。やったりますか。にほんブログ村にほんブログ村
富士山麓トレイルランに初参加🗻天気も景色も良く、雰囲気も穏やかで、そしてライブ🎵あり、とても良い大会でした。この大会、調べた限り一昨年、昨年とinov-8の諸先輩方が圧勝している。その流れを自分の分際で止めるわけにはいかないから、頑張ろうと思っていた。だけども先週の練習の疲労で脚が重くてやや心配でもあった。山の中からスタート。少し登り下りを繰り返して足和田山への急登へ。ここまではトップだったものの、登りの弱さが露呈して2人に抜かれ3位に後退。呼吸も乱れて全く走れない。もっと練習を工夫しな
今日で4連休が終わり。あぁ、現実に戻らなきゃ。最終日の今日は、西吾野駅〜皆野駅の峠走。ほぼほぼロードで走ってきた。目的は以下の4つ。①レース負荷に耐えられるように、疲労が溜まった脚で下りをレースペース以上で走る②トレイルでの登り返しを想定して、登り坂もゆっくりで良いから走る③秩父高原牧場でソフトクリームを食べる④梵の湯に入る結果としては、③以外は無事に達成することが出来た。西吾野駅スタートパノラマコースで高山不動尊へ言うまでもないが、この時期に走るコースではないですな
新しくなったTRAILROC270白馬国際で、初めて履かせていただいた。自身初のトレイルロックデビュー!まずはサイズ。通常のシューズより0.5cmアップが良い。実際自分も、他のinov-8のシューズは25.5cmだけど、トレイルロックは26.0cmにした。横幅はタイトな感覚。今回は新しいものだったから、5時間で少しキツくなってしまったけど、慣れていけば問題なく履けるようになると思う。ちなみにトレイルロック285は、0.5cmアップしても、少しキツい印象。同じブランドでも、合う靴と合わ
今年も白馬国際に参加。今年で4回目、年々良き大会になっているなと思う。去年は爪の怪我でリタイア、今年は何としても完走、そして3位入賞狙いを目標にしていた。練習の成果を信じてスタートから先頭集団へ。キロ4分〜4分10秒をキープして、先頭から1分ぐらいの6位でA1を通過。中学生の子たちが頑張っていて、元気が出る。少し速過ぎた感覚があったからペースを落としてやっとトレイルへ。周りの人は登りも走っているけど、自分は歩く。(ここを走れるようなならないと、トップ争いは無理なことを痛感)それでも1つ上げて
《inov-8xallterrain(水沢ダウン)》NewItemFLYROC345GORE-TEX/¥19,000+tax今注目を集めているトレイルランシューズを、イノヴェイトとオルテラインがコラボで製作。名作FLYROC345をベースにあえてオールワントーンで仕上げたクールな仕上がり。ゴアテックス仕様なので、実際のトレイルラン用から、ハイキング等のアウトドア、カジュアルなタウンユースまで、幅広く着用可能です。デザインと機能性を両立し
inov-8(イノヴェイト)****"FLYROC345GTXUNI[IVT2751U3]"-UNISEXPRICE:19,000yen+taxColor:BLACK,BROWN会社創業の翌年の2004年、【Flyroc310】をリリースしました。このモデルはinov-8の「自分の足で不整地をコントロールして走る」というオリジナルコンセプトを具現化したものであり、多くのランナーに受け入れられました。そして2006年、Flyroc310の成功を受けて誕生したのがGO
昨日は疲労抜きと軽い刺激入れ小浅間山のタイムアタック南西側に遠回りして14分30秒山頂に倒れこんだ旧軽銀座を目指す竜神の滝でアイシングさて、これから北海道夏休みとれてないからその分楽しまなきゃな〜にほんブログ村にほんブログ村
今年は夏休みがまだ5日中1日しか取れていない。残り4日中1日を消費してお山へ。9月にあと3日間休める気がしないんだが...。それはさておき、平日に山に行けるのは幸せである。今日は西原峠から1220頃スタート。家を出てからここまで4時間30分、同じ都内なのに恐ろしく遠い。どこまで行くか決めていなくて疲れたら止めようと思っていたけど、『こんな所で止めて良いの?』『取り付きに苦労したのにこんなにすぐ止めるの?』『大岳山までまだ2kmあるのに土砂降りなんですが...晴れの山行の記憶がない。ー余計
金曜日の夜から軽井沢に行く予定だったけど、仕事疲れで移動する気になれなかった。そんなわけで、今日は歩きの練習を兼ねて、ゆるりと最終区間の試走へ。二俣尾駅→愛宕神社から入って本コースへ合流日の出山へ向かう日の出山からは、去年の記憶に浸りながら走った。夜景を見て、それまでの疲労が吹き飛んだ感覚が今日走って少し蘇ってきた。あの時以上の突き抜ける感覚を味わうために、もっと頑張ろうと思うのであった。にほんブログ村にほんブログ村
ヘッデンの調子を見るのと歩く練習のため、高尾山へ。大きめのカマドウマはいつ見ても慣れない、、、。そして、ペツルナオがいまいちフィッティングせず。さてさて、どうしたものか。にほんブログ村にほんブログ村
今年で2回目の参加になるハセツネ、いよいよこの時期がやってきたという感じ。早くテント背負ってアルプス行きたいけど、あと少しの我慢。昨年度のレースレポはコチラ←(文章ヘタ過ぎる)読み返しながら、色々あったなぁと思い出す。楽しめば、タイムは勝手についてくるのがトレイルレース。疾走感、高揚感、期待感、一体感、疲労感、全てのことをプラスに変えて今年1年の集大成としたいと思う。まずは目標タイム。今の実力で第2関門まで心拍162以下キープで上手く走れてこれぐらいと予想。現実タイム(第1関門、
今日は涼しそうだったから、浅間峠まで試走へ。変電所に出る道が分からずトレイルで今熊山まで行くことに。涼しいけど、暑い。浅間峠まで水1.5ℓ消費足も重くて登りがダメだった。下りは捻挫が治ってないから慎重に。Terraclaw250chill廃盤なんて勿体無い9時40分にスタートして、浅間峠に着いたのは12時45分。トータル3時間5分。時計忘れたから、到着してからiPhoneで時間を確認。4時間ぐらい掛かってそうな気がしたから意外と速くておぉとなった。去年の通過タイムとほぼ同じ
こんばんは、爺ぃです。我らがロンドンスポーツ神田店からメルマガが届きまして、何とトレイルランニングシューズが投げ売り状態。ブランドロングパンツも3,000円~。メルマガ↓とりあえず仕事あがりに突撃してきました。ビクトリアの道向こうにロンドンスポーツはあります。この写真を撮ったところから道沿いに右に30メートルくらい行った所にあります。ロンドンスポーツ神田店。売り場面積は縮小するも、相変わらずロンドンスポーツは活気があります。目玉のトレイルランニングシューズの投げ売り企画。上の段のポ
今日はinov-8練習会メニューは、1,000m×3本+400×2本。それぞれ1本を全力で走る。1,000m:3分4秒数週間前の3'21"が自己ベストだったから、更新。ただ大回りで疲れた。中学時代のスピードに近づいてきた感じ。400m:66秒こちらは自己ベストまで2秒届かず。ラスト100mで足が止まりそうで、腕を振ってピッチを細かくして何とか走りきれた。トレイルとフルマラソンのためのトラック練習スピードだけではなくて、乳酸除去率向上と心拍強化が活きてくるはず。明日からハセツ
信州最速ランナーさんに触発されて、10kmビルドアップ走🏃インターバルのような追い込む練習はしたくない...、そしてアップも面倒くさい...という時に良いかもしれない。疲労が溜まりやすいのかどうかは、これからチェック🏃💨4'00"/kmを160bpm切るぐらいで走れるようになりたい。アイシング!にほんブログ村にほんブログ村
昨日のジョグいつもはROADCLAW275だけど、今回は違う。Bondi2...立場上これで良いのかという疑問が生まれるけど、これで良いのだ。遊び心大事。いつもとは違うシューズを履くことで、いつものシューズの良さを知れる。脚にいつもとは違った刺激を入れてあげられる。『クッション性の有無どっちが良いの問題』について、自分なりの答えを出せる。やっぱりinov-8が好きだと思う今日この頃。
織田フィールドで1人ポイント練習メニューは、1000✖️3本+400m✖️2本仕事疲れと、お昼ご飯食べられなくて調子出なかったけど、だんだんスピードと心拍が戻ってきた。けど少しフォームが崩れてきた感覚がする。あしらぼ行きたい...。1,000m3'34"-3'32"-3'24"(間200m=85S)400m69(2'44")-73(3'04")(間200m=85S)2本目は2〜3レーンを走った分遅くなってしまった。心拍数は、175前後。人が少なかったらもっと集中出来るのだけど
昨日はTeaminov-8の練習会!何から何までおんぶに抱っこだったけど、お陰様で楽しませていただいた。自宅近くにこんな里山があったら良いなぁ...。これからjogへ。にほんブログ村にほんブログ村
今月の走行距離が150kmくらい。色々あって全く走れていない。暑さに滅法弱い私としては、7月8月は生きていくのがやっと。ただでさえ食べられる物が少ないから、体調壊さずに乗り越えられれば100点である。早く軽井沢で仕事を見つけないと寿命が縮まる一方だ。さて、昨日はまた頑張っていこうの意味を含めてトラック練習。400m×3本(77",79",76)+400m×2本(75",71,)身体にキレがなくて、呼吸もキツくて途中15分レスト。。罪悪感と達成感がグルグル🌀と頭の中を回っているにほ
美ヶ原に初参加!今大会はinov-8cup、そして日本選手権。5月GWから練習方法を変え始めて約2ヶ月、日本トップレベルの選手が集まる中でどこまで通用するか、とても楽しみにしていた。車中泊からの2時に起床して会場へ。そこでコース変更のアナウンスを聞いた。(73km、D±3,000mだった)去年のUTMFや比叡山といい、メインレースはなかなか晴れませんな。それでも開催していただけるだけで感謝いっぱい。コースは、林道パートメインの走れるレイアウトに。得意の山岳パートが無くなって、走力が無い自
こんばんは!あっという間の長野滞在を終えて、羽田空港です。✈️予告していた土曜日のトレラン!14キロの部に出場して優勝できました❗️夜中からの大雨の影響で、コースが変更。14キロは7.5キロに短縮されました。それは仕方ないな〜本当にすごい雨だし。☔️と、思いましたが、変更されたコースレイアウトは、ゲレンデを上まで登って折り返して下るというもの。「これじゃあこの間のゲレンデ逆走マラソンじゃん!?」ふつーにトレランしたかった…!!(笑)5月6月に続いてまたまたバーティカルレース
美ヶ原に初参戦。何とか完走できた。いやぁ〜、メンタルにくるレースだった。次に繋がるレースにしたいと思う。詳細はまた後日!左:トレイルロック270右:トレイルロック285?グリップはこんな感じ。乾いた岩の上も吸い付いてくれそうな予感がするにほんブログ村にほんブログ村
こんばんわ!じめじめとしたお天気ですね☂️今日から長野に行ってきまーす。🚅inov-8cup第7回美ヶ原トレイルランに出場してきます!本州でのトレラン大会は初ですね。おニューのinov-8で走りますよー!!やっと手に入ったのが嬉しすぎてまず家の中で走り回りました。(笑)大会の前後は周辺でローラースキーの練習です。初めての地なので楽しみ🎵ゆかり。
今日は細野高原へ。14km、▲900m弱疲労抜きジョグ。水曜日には疲労が抜けている計算だけど、果たしてどうだか...。そろそろ調整を覚えなきゃ。雨上がり標高700mとは思えない景色あの山の向こうは海迷い込むか、かゆい..,三筋山山頂蒸し暑いぞ今日はRoadClaw275風車道を下るそして登り返す鹿がいっぱいいたさらに雨が降ってきたさ、さむい・・・昨日の耐暑トレーニングの意味が...明日葉採取にほんブログ村にほんブログ村
先週末は高地トレーニング@軽井沢、そして今週末は耐暑トレーニング@稲取。自宅から車を15分走らせて、東伊豆クロカンコースに到着。ここは5kmのコースと、3kmのコースがある。もちろん5kmのコースへ。来週のレースに備えて、疲労を抜きつつも暑さ慣れと心拍と脚力に刺激を入れるために、メニューは5km×2本。まずは1本目。入り1kmを3'50"/kmで入ってしまった。前日の信州最速プロジェクトさんのBlogを見て余裕を持って走ろうと決めてたのに、正反対のことをしてしまった。その後、スピードを
毎年6月の開催日は天気が気になります☀️そして今年も…晴れました⤴︎⤴︎⤴︎青い芝生の上でストレッチ今回は「ゆるめる」にフォーカス青空の下で寝転ぶのはモウ最高にめっちゃ気持ちええんです!おやすみなさい(-_-)zzzモウ寝ちゃっていいんです!ってことで少し長めに寝転んでみました温泉チームはオープンと同時に温泉へ♨️撤収チームは各々撤収トレイルランニングチームは小野アルプスへ🏃🏃🏃🏃🏃白雲谷温泉ゆぴか〜紅山ピストンの定番コースを楽しみました!ゆぴか温泉目指してトレッキン
我慢できず18時過ぎから2部練で離山へ。イノシシ🐗2頭に遭遇しながらも、練習会の時に囁いていただいた「緩めない、緩めない、最後まで」を意識して、時に声を出して走った。でもラストの階段はやっぱりどうしても全部走れなかった。15分29秒たった15分29秒だけど、走ってる時は泣きたくなるほど辛い。次はどこまで縮められるか。下山は、イノシシ🐗とクマ🐻対策でフォーーーーーと叫び続けながら降りた。にほんブログ村にほんブログ村