ブログ記事87件
こんにちはピラティスインストラクターYukinaです今日は雨風が強くて飛ばされるかと思いました笑気温自体はそんなに低くないですが、体感温度は寒くて気温の変化についていけず、、、体調崩しやすくなっています皆さま、お気をつけ下さいね!~お知らせ~来月より、月に1度の『お寺deピラティス』を担当させて頂く事になりました毎月第1水曜日19:00~20:00※日程が変更になる場合がございますので、ご予約の上お越し下さい^^次回、、5月2日(水)となりますいつもと違う空間で自然と
こんにちはピラティス&ヨガインストラクターYukinaですぽかぽか陽気が続いて気持ちが良いですね春はお花がきれいで癒されます4月グループレッスンスケジュール開催場所別になりますので、ご注意下さい。cafemaa'sアクセス福岡市東区美和台3-4-4はちまるサイクル内三苫駅徒歩1分P有※少人数制のため、お早目のご予約をおすすめします。※お知らせ※4月末を持ちまして、親子ヨガクラス・夜ヨガクラスを一旦終了させて頂くことにな
こんばんはピラティス&親子ヨガインストラクターのYukinaです今日の親子ヨガは保育士さんがお休みで不安でしたが…子供たちの個性や自由さを垣間見れてとっても楽しかったお母さんのマネをして、一緒にダウンドックをやってみたり、、お友達にスキスキ抱きついて一緒に転んだり、泣いてるお友達をヨシヨシしてあげたり、、と、とても賑やかで子供たちの成長を感じましたみんなで大爆笑でしたもうすぐ保育園に行く子もいて、さみしいけれど、残り僅かな親子
こんにちはピラティス&ヨガインストラクターのYukinaです毎日、ホント寒すぎます殆ど雪の降らない福岡も今シーズンは結構ふっている気がしますパソコンやスマホをいじるのも苦戦。。笑室内もエアコンも効きにくいですよね!極寒の地ではどうしているんだろうと不思議に思います笑きっと、私は住めないだろうなそんなことはさておき、、、今日のレッスンで皆さまが共通して、仰ったことここ最近、足の裏がよく攣る私もね、攣りはしてないけど、今朝足の
こんにちはピラティス&ヨガインストラクターYukinaです毎日本当に寒くて、疲弊してしまいますね末端の冷えはもちろんですが、まずは体幹部分をしっかりと温めてあげましょうね寒い時ほどしっかりと身体を動かして、引きずっているお正月太りを一緒に解消しましょう2月グループレッスンスケジュール開催場所別になりますので、ご注意下さい。cafemaa'sアクセス福岡市東区美和台3-4-4はちまるサイクル内三苫駅徒歩1分P有※少人数制のため、お早目
晴れの良いお天気の日が続いている福岡今日は母に教えてもらいながら娘が成人式で着たお着物をしまいました成人式の後から汚れや埃をはたいてお着物用ハンガーに吊して陰干しのような感じで10日ほど過ごした後(汚れが付いているときはベンジンで軽く叩きながら落とすそうです)あらためてお着物を見るとやっぱり綺麗だなとひとつひとつの模様や色使い柄の組み合わせ等ついつい見入ってしまいます次はいつ着るのでしょう…ずーっと先のもしかしたら孫にまで(まだいないのに)着せられたら良いなと
こんばんはピラティスインストラクターYukinaです♪そして、だいぶ遅れながら、、明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたしますお正月休みから、ようやく日常のテンポが戻り新しいレッスンも増えたり、と慌ただしい年明けも落ち着き始めました来月より更にパワーアップまた一つ歳を重ねることが出来ます今日は長女が宿題もはかどらず、習い事で疲れ、落ち込んでいました久々に軽くマッサージをしてあげると、少し落ち着きを取り戻した様子。眉間を軽くマッサージしてあげると、身体の緊
こんにちはピラティス&ヨガインストラクターYukinaです今年も残すところ、あと1日あっという間に過ぎていきました皆様にレッスンを通して、少しでもお役に立てれたかなぁお越し下さいました皆様、ありがとうございました来年もよろしくお願い致します来てよかった楽しかったと言って頂ける様に更に更に精進して、私自身、常にアップデートして行きたいと思います来年は私もチャレンジの年にしていきます【年末年始のお知らせ】12月29日~1月5日までとなります。
こんにちは親子ヨガ&キッズヨガインストラクターYukinaです今日の福岡は芯から冷える寒さですねこんな寒い中、親子ヨガレッスンにお越しいただいた皆様、ありがとうございました可愛いベビ&キッズ達に癒されました子供達の気になる姿勢について、素敵なブログがありましたそんな視点で見れてなかった!!と反省も笑私自身、我が子の姿勢には未だ悩んでいます。キッズヨガの子供達を見ていて、更に悩むところでもあります大体、週1回のペースで半年~1年位で変化が見られ
こんにちはピラティスインストラクターYukinaです♪先日、レッスンにお越し頂いている20代の女子とレッスン後に姿勢を見ていたら…骨盤前傾だったのにニュートラルに姿勢良くなってますねとお話してたら…もしかして…!!最近、恥骨が前に出てきた気がして悩んでたんです(私、大爆笑)とのこと!元々、彼女は骨盤が前傾していて、おもな姿勢としてはこのタイプ!恥骨が奥に入ったような感じがするのも頷けます笑一番左の姿勢がニュートラルな状態です。恥骨が前にでてきたような気がしたのは、正常
こんにちはピラティス&ヨガインストラクターYukinaです今年も残すところ、あと1ヶ月位になりましたね。寒くなったかと思えば、昨日今日はとても暖かくて、身体がだるくなってきそうです12月グループレッスンスケジュール開催場所別になりますので、ご注意下さい。cafemaa'sアクセス福岡市東区美和台3-4-4はちまるサイクル内三苫駅徒歩1分P有※少人数制のため、お早目のご予約をおすすめします。全クラス、スクール制へと変更させ
こんばんは親子ヨガ、ピラティスインストラクターYukinaです♪今日はお家のクリスマス飾りとおやつ作り夜は子供たちのアイロン掛け次女はお姉ちゃんの給食エプロンとハンカチ!三女は初のアイロン掛けでハンカチ!お姉ちゃんはためてしまった宿題です笑楽しい週末子供だから出来ないのではなく、知らないだけ。気長に教えて行こう笑アイロン放置したら、焦げるよ‼️
yukinaisさん(@yukinamibuchi)がシェアした投稿-2017Nov2112:54amPST
こんばんは親子ヨガ&ピラティスインストラクターYukinaです今日は子供たちの保育園でのバザーでプチ親子ヨガレッスンさせて頂きました身体が温まった~と言っていただき、楽しんでもらえたようで、嬉しかったです!微力ながら、お世話になっている保育園でお力になれたかなぁ保育園でや幼稚園、小学校など呼んでいただければ飛んで行きます笑お母さん、子供たちのお手伝いができれば嬉しいですありがとうございました
こんにちは親子ヨガ&キッズヨガインストラクターYukinaです昨日一昨日と、新たに【こどもパームセラピー】と言う講座を受けて来ました素敵なやまちゃん先生と素敵な仲間が増えて嬉しい限りです早速、レッスンに取り入れたくてワクワク我が子にもすぐに使える内容で、何より簡単だから取り入れやすい内容ですどうぞ、お楽しみに~《お知らせ》今週金曜日(17日)11:00~12:00福岡市東区美和台3-4-4Cafemaa'sにて親子ヨガレッスンに一
こんにちはピラティス&キッズヨガヨガインストラクターYukinaです先日、ピラティスのお客様から嬉しいご感想メールを頂いちゃいました許可を頂いたので載せさせて頂きますねズボンが買った時はウエストはガポガポでお尻も太股もある程度余裕があったんですが、6年位前にストレスでお菓子を夜食べて太だし臨月位の体重になったらお尻も太股もパンパンでウエストは閉まらずでした。久々に履いたら前ほどではないけどウエストも太股もお尻も余裕がありましたありがとうございます着たいワンピースがあるので目標に頑張り
こんばんはキッズヨガ&ピラティスインストラクターYukinaです今日は放課後等デイサービス・アール様にてお母さん達向けのヨガのレッスンでした🖤パパさんのご参加もあって嬉しい限り!ヨガレッスンでは、いつも子供たちの賑やかな声で、私も声を張り上げないといけない部屋で、今日はゆったりとした時間が流れて、心地よかったですヨガをしながら、子供たちとはこんな感じでやってますよ~とちょこちょこお話しながら、のんびりとヨガを体感していただけたかな~と。普段の子供
こんばんはピラティス&親子ヨガインストラクターYukinaです今週配布のフリーペーパーSundayさんに【親子ヨガ】掲載していただきましたカフェ・マーズさんにて開催しているクラスです!東区と宗像・福津・古賀・新宮版さっそく、ご反響も頂き、感謝ですありがとうございます今日も楽しいレッスンでご機嫌です美味しいワインが飲めるぞ~笑明日は、放課後等デイサービス・アールさんでのお母さん向けのヨガとお喋りタイム日頃の子供たちの様子をお伝えしながら、楽しい時間を過ごせますように今日も
enjuのともこです今年は寒くなるの早いですね風邪ひきさんが増えてます今日は全然、美容の話でも健康の話でもないんですが。いろんなことに苦しんでみえるお客様が何人もいらっしゃるのですが私自身も色々と考えることができました。最近、あきさんを見ていて思うこと。メンタルが強いとか弱いとかいいますがメンタルという言葉でもいろんな意味があるなぁと。あきさんは先輩や先生、コーチに可愛がられるタイプではなく友だちも少ないほう。そんなに目立たないし面白いわけでもないし社交性があ
こんにちはピラティス&ヨガインストラクターYukinaです少し涼しくなってきましたね!気付けばもう9月笑スケジュールもうっかり遅くなってしまい申し訳ありません9月グループレッスンスケジュール開催場所別になりますので、ご注意下さい。グーグルカレンダーcafemaa'sアクセス福岡市東区美和台3-4-4はちまるサイクル内三苫駅徒歩1分P有※少人数制のため、お早目のご予約をおすすめします。ピラティスクラス1日8日1
天然石、お花、魔女の秘薬ハーブ、スパイスに宿る不思議な魔法でワクワク全開香りで「未来と今」を繋げるEn-juの豊智美(ともみ)です。脳と心に繋がるメモリーオイルメニューオーダーMenuスピリットの魔法レッスンメモリーオイル講座プロフィールへお越し下さりありがとうございます。これまで何の取り柄も無いと思っていた私の自己紹介をさせてください。プロフィール1977年愛知県生まれ。現在40代です。
こんにちはピラティス&キッズヨガインストラクターYukinaです夏休みのイベントがようやく決定しましたワークショップ&キッズヨガ体験夏休み、お家でゴロゴロしていたり、暑くてなかなか外に出ないので、実は子供たちも運動不足?!キッズヨガを通して、子供たちのココロとカラダの健康をサポート!!集中力アップ、コミュニケーション能力や体の柔軟性を上げて、ストレス発散・運動不足解消にも【第1弾】マンダラ塗り絵&ヨガで体幹トレーニングマンダラを塗ることで集中力アップ
こんにちはピラティス&ヨガインストラクターYukinaです暑さ全開の日々が続きますね我が子たちもプールに、海に、で真っ黒です笑8月グループレッスンスケジュール開催場所別に分けてみました今月より月1回の夜ヨガスタートしまぁすグーグルカレンダーcafemaa'sアクセス福岡市東区美和台3-4-4はちまるサイクル内三苫駅徒歩1分P有※少人数制のため、お早目のご予約をおすすめします。ピラティスクラス4日11日18日2
おはようございますピラティス&ヨガインストラクターYukinaです❤早朝海辺ヨガしてきました気持ち良かった〜波の音、潮の香り、砂の感触、虫の鳴き声、鳥の鳴き声…五感が研ぎ澄まされましたお天気良くて良かったご参加頂いた皆様、ありがとうございました来月は何にしようかなぁ
こんにちは今日は朝から晴天で気持ちよく起きることができましたピラティス&親子ヨガインストラクターYukinaです先日、久しぶりに薬草のスチームサウナに入ってきました昔と今と変化があったので、書いてみようかなぁと笑薬草入りのドーム型のサウナに大体30分くらい入ります!!以前入っていた時は、30分経って、ようやく汗が少し出始めるくらい。夏でも。なかなか汗が出ないので1時間くらい入っていた事もありました元々、アトピーなんかもあったのでよく入っていました。
こんにちは親子ヨガ&キッズヨガインストラクターYukinaです♪親子ヨガレッスンを終えて来ました〜ベビちゃん達の成長が著しい今からキッズヨガ声張って行かねば笑いよいよ、今週末16日(日)6:45〜福岡市東区三苫海岸での海辺ヨガお天気も何とか大丈夫そう楽しみです!朝が弱いのになぜか、早朝なので起きれるか不安笑朝なので、しっかりと呼吸を深めてから、ゆったりと身体を動かしていきますので身体が硬い方も是非お待ちしてまぁす詳細はこちら✧
誰かのために、何か出来るって幸せなことです♡被災地支援が偽善だと言う事にも繋がるな〜と思って読みました‼偽善だろうが何だろうが、困っている人からすれば、有り難いことに変わりはない。気持ちがどこにあるかより、行動できるかどうかの方が大切なのかもしれません。そこを与えられなかったり、見つけられなかった人からすれば、この囚人さんは幸せですね!悲しみは辛いけれど、辛いと悲観して終わらずに行動することが出来るようになりたいですね
こんにちはピラティス&ヨガインストラクターYukinaですレッスンのお休みを頂きましてありがとうございました!帰福しまして、月曜日からレッスン開始となりますグループレッスンは火曜日からです祖父が亡くなり、改めて生きることを考えるきっかけとなりました。生きるという事は、この瞬間瞬間も死に向かって進んでいるということ。明日かも1年後かも20年後かも誰にも分からない『死』。メンタルを受講中に先生が言っていた事を思い出しました。火葬されて、けむり(分子?
こんにちはピラティス&ヨガインストラクターYukinaです過ぎてしまえば本当に早い1ヶ月、もう7月ですねようやく、梅雨らしいお天気が続いてたかと思うともう良いお天気野菜の高騰が心配です笑7月グループレッスンスケジュールカレンダー作成してみました日程はこちらからご確認くださいスケジュールカレンダーピラティスクラス身体の『コア』を鍛えて、筋肉や骨格バランスを整えていきます!!ハードな動きではなく、地味だけど自分で身体をコン