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4月から煌ボーイは中3の受験生🤓琉ボーイは小5の高学年😲修学旅行あり自然学校ありです🌳🌳新たな気持ちで頑張るため新しい靴を買いに久々にドライブがてらヒラキさんへGo🚗で琉ボーイは運動靴と上履き23.0cm⬇️⬇️asicsLAZERBEAMAVANTE2✨自分でカラーを選んで買うてました👍煌ボーイはNewBalanceで通学靴を探したけどエエのん見つからずadidaspumaNIKERUNB
昨夜は、元上司(出向元の役員)と、昔お世話になった別会社の方との会食でした。1軒目は、うしごろバンビーナUSHIGOROBambina焼肉&ワイン|うしごろバンビーナUSHIGOROBambinaは焼肉とワインを始め「最高に美味しいものをリーズナブルに!」』をコンセプトに圧倒的な『コストパフォーマンス』で食後の感動をお約束いたします。www.ushigoro-bambina.com非常に美味しい肉でした。クォリティーが高いです。幸せを感じます。その後も2軒まわり、都合3軒。
厚底カーボンシューズは、ランニングエコノミー(走行効率性)を高めるために使用されます。軽くて弾力性のあるフォーム材とカーボンプレートの組み合わせにより、クッション性と安定性を維持しながら高いエネルギーリターンを実現できます。具体的には、フルマラソンで3時間半を切るような上級者がカーボンプレート搭載の厚底シューズを選ぶことが一般的です。一方で、フルマラソンで4~6時間台を目指すランナーは別タイプのシューズを選ぶことがおすすめです²³。アシックスGEL-KAYANO30EXTRAWI
昨日の名古屋ウィメンズマラソンに、前の職場の仲間が走りました。初フルマラソン、目標サブ4を狙います。と事前に聞いていたので、名古屋には行けませんが「スポロク」で、自宅から応援。彼女は私と同い年。きっと、色んな思いで練習を重ねたのでしょう。いや、お見事です。タイムは少しずつ落ちていきますが、大きく崩れず、順位は最後まで上がり続けてのゴール。しかもサブ4はグロスで達成です。最後の最後は、タイムが落ちていく自分との戦いがあったはず。グロスサブ4ギリギリ達成の裏に、ドラマがありそうです。機
UNIQLO愛好家TKCです。昨日から発売開始の、“UNIQLOU”2024年春夏コレクション。サンダルUNIQLO↑いつもならここで、スニーカーなども展開するのに、今期はサンダルのみでした。バッグ類もピタッと来るものは無く、グッズ類ではあまり評価できなかったのが本音です。今回は、“UNIQLOU”2024年春夏コレクションに合わせて買いたい“スニーカー”と“アクセサリー”として、“無印良品”UNITEDARROWSTOMWO
東京マラソンから帰り、私と共に闘った「大切な相棒」を手洗いしました。最高の時間をありがとう!「S4」いつも感謝・・・さて、昨夜は10㎞ラン(JOG)の日でした。心拍を140bpm以下に抑え、ゆったりと一定の速度でJOG。平均心拍135bpm。ラップも超安定・・・成功です。気持ち良かった…さて、今後のマラソン挑戦ですが、今月24日、佐倉マラソンを走ります。会社OBの先輩(70歳超)と一緒に10㎞の部にエントリー。その方は、定年後もずっと
走り始めて10年以上。ずっと薄底一筋(asicsTARHTER→LYTERACER)でしたが、世の中の流れを感じて厚底シューズを買ってみました。asicsのMAGICSPEED3です。東京レガシーハーフのEXPOで出店してたasicsの人に、薄底からかえるならコレがよいと言われたのです。お値段も16500円と厚底にしてはお手頃価格。皇居2周してみました。なんか足の裏がムニュムニュして全然地面を蹴ってる=前に進んでいる気がしない...ムダに疲れた感じだったのですが、タイムはいつも
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3月2日の還暦コーデです(^o^)LACOSTEのジャンパーUNIQLOのセルビッチデニム👖ASICSのウォーキングシューズbyXperia1Ⅲ
今年もこの季節がきましたよ確定申告とは言っても、私のではなく、、、ばぁばのですまぁ、いつもお世話になっているので、、、がんばりますよ【28時間限定10%OFFクーポン】アシックスレーザービーム2足セットスニーカーキッズジュニア1154A171RI軽い紐ランニングシューズLAZERBEAM男の子女の子子供靴運動靴2024春夏モデル【2401】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}送料無料ランニングシューズジョギングシ
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10年後、20年後も健やかな心と身体づくりを!毎日を快適に過ごすために姿勢の改善と心の笑顔を引き出すHappyLifeYoga♡ようです。ヨガの奥深さ、学んでみませんか?先月からリニューアルしたオンラインレッスンおうちのスキマ時間に!『ひと息リセットヨガ』では初めの5分、ヨガについてお話ししています。ヨガを語るには5分では足りません(笑)が、ヨガの歴史、ヨガ哲学など分かりやすく、少しずつお伝えし、ヨガが身体を整えるエクササイズとは異なること大切にしたいこと
雨でランオフ、2日連続ランオフになってしまいました。明日午後は江戸川堤防でペース走します(㌔5分20秒前後で12㎞の予定:計画から入るA型です)3月の予定:3/3(日)東京マラソン:最近肋骨を骨折された、たむぅ~さんプロデュースのダブピー部の打ち上げ参加(打ち上げのみ参加)3/4(月):孫ちゃんの高校の合否発表(公立)3/4(月)-3/8(金):横浜みなとみらい界隈で開催の国際会議参加。世界各国から700名ほど参加の私の業界ではかなり大きな国際会議、前回開催がドイツベルリン
ショッピングモール徘徊で、9000歩なら良いんじゃないのー?!今日はかねがね欲しいと思っていた靴を買いに...今流行りのonシューズ雲の上を歩いている様だ...との事。(以前、試着した際は感じなかったけどね)とにかく流行りに弱いのだ。カッコいいしね。でも、本当に必要なのか?と、数ヶ月考えていたのです。だって高いんだもんですが..足の指が潰れ...体力なくて、腰を痛めて...体力低下を防ぐ為に、極力歩きたい🚶って事で購入を決意した訳です。本当か❓レイクタウンの中のVic
昨夜は、左足脛の筋肉痛のケアとして、入念にマッサージ。長めの入浴で丁寧に筋肉をほぐしました。就寝前には、久々に湿布ベタ貼り、周辺はバンテリンコーワ液を塗るなど養生しました。そして…今朝は、東京マラソン本番前最後の5km刺激入れの予定でしたが回避左足脛の違和感が消えていない。無理することで、本番を楽しむことが出来ないのは本末転倒です。若い頃は、もっと回復が早かった。アラカンの私は、若くない事を自覚して、色々冷静に判断していく事が大切です。これ
ランニングの記録2024年2月28日(水)asicsのランアプリ「RUNkeeper」のマラソン練習メニュー、「6kmリラックスラン」をする日。(目標ペースは、4:55分〜5:50分/kmで。)走る前に注射。久々に常陸大子駅まで走った。距離は往復で12km。トレーニングの利点は「テンポ」。有酸素4.0(テンポ更なる向上)無酸素0.1、負荷182。2km地点で出した72点が、今日の最高スコア。走り出すと、お尻(右)が今日も痛い。大臀筋?が筋肉痛?。スムーズな
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毎日強風でヤバイ花粉もわんさか飛んでるのかなぁ。羽田空港はゴーアラ祭りか(ゴーアラウンド→着陸態勢になったものの強風で出来なくて着陸をやり直す事)昨日はゴーアラあったし、上空でグルグル旋回してる機体があったり、駐機場は離陸待ちの機体で大変混み合ってたなー。今日はどうかな??ちょっとマニアックですが、タワーの管制官とパイロットの管制やり取りが好き特に女性👩管制官の【GoodDay!】が可愛いし素敵〜。良い一日を〜、行ってらっしゃい〜みたいな意味あいで使われているみたい。「Goodday
風が強くてヤバイ洗濯物が心配だー。さてさて今週もスタートしましたが、明後日から次女たち小学生は4連休。中学生は(土)が半日学校🏫だから残念ながら4連休にはならず…。毎年恒例の高校生の卒業式🎓等があるためお休みになります。ま、長女は定期テストが近いためお勉強ですがねー。adidasコーデ!連休中のとある日のコーデです。生理1日目で、取り敢えずブラックの洋服で楽チンなのでいいやー!と思い、上下adidasにしました子供達には「学校の先生、そういう服よく着るよね〜(笑)」と言われました
2泊3日で京都・大阪旅情に出発したこの日LACOSTEのMA−1オオサンショウウオのネックウォーマーAVIREXのパーカーUNIQLOのセルビッチデニム👖ASICSのウォーキングシューズbyXperia1Ⅲ
先週、溶連菌に感染した息子は、あれから高熱もなくいつもの調子で元気に過ごしていますが、週末はまた気温が下がったせいか少し咳が出るのと日によって目やにが出ています私の顔に向かって咳き込むし、私の枕で寝ているので、きっと私も溶連菌に感染しているに違いありません大人の方が重症化すると言われているので来週は怯えながら過ごすことになりそうです特に予定もなければ、万が一の場合を考えると遠出する気にもなれなかったので、この3連休はほぼ自宅にいました。まあ、ごろごろしながらネ
久しぶりにシューズを買いました。Amazonのセールで安かったので。早速くろにゃんチェックが入っています。本気なのでアシックスです。山を走ったりしないのにトレイルランニング用です。そもそも走ってませんし。今週はずっと雨だったので勿体なくて下ろしていません。GORE-TEXなので雨でも大丈夫なんですけどね。そろそろ走ってもいいかなとも思ってます。赤穂市の福鍼灸TFConditioning
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昨日は、帰宅後ラン小雨というか、霧雨の中のランでした。東京マラソン10日前の刺激入れ。やや強めの10km。シューズは、本番を見据え、まだまだ仲良くなっていない「MAGICSPEED3」で行きました。東京マラソン本番は、信頼の「S4」にするか新入りの「MAGICSPEED3」にするか、まだ決めかねています。最後の1kmをほんの少しだけ上げて締めました。良い刺激になったように思います。「MAGICSPEED3」も問題なく快適に走れました。昨日のランは、ASICSの「RunningPr
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メタスピードシリーズの最新作の名前が発表!その名はMETASPEEDPARIS突然少しずつ厚底スーパーシューズの最新作の情報を匂わせ始めたアシックス。謎のシルエットで匂わせてきたのを取り上げた記事はこちら。『ついにメタスピード3発売!?』東京マラソンを目前にメタスピードシリーズ最新作がやってくる!?昨日、アシックスの公式SNSアカウントが新作シューズについての発信をしていました。謎の厚底シ…ameblo.jpそんなアシックスがまたメタスピードシリーズの最新作の情報を小出しに