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ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。3日断食、2日目。(昨日)2日間食べてなければ、さぞかしフラフラに、、と思いきや、バリバリ元気に過ごせます。はい、次のお客様ーどんどん行きますよー!/取り入れたもの\白湯、ほうじ茶をゴクゴク飲んで過ごしました。しょうが湯を一杯いただきました。うどんや風一夜薬しょうが湯辛味絶佳徳用(11袋入)Amazon(アマゾン)1,150〜1,
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。「治癒(ちゆ)」とは、病気や怪我が良くなることを言います。私たちは、「自然治癒力」を持っていて、自然治癒力とは、自分自身の内なる力で、自分自身を、「治す力」、「癒す力」です。治癒力、産まれたときから、持っている。アーユルヴェーダや鍼灸など東洋医学が行う治療とは、治癒力が最大限に活かされるように、治癒力をさまた
Helloeveryone.IamMiharuYamamotoanacupuncturists.ThereasonthatIbecameanacupuncturistisbecauseIhadskinproblemsduetomypoorphysicalhealththatiswhenIIencounteredaromatherapy.Studyingessentialoilswasalotoffanfun
こんばんは!本日もブログを訪ねていただきありがとうございます!去年の今頃は国家試験に向けて睡眠時間を削り毎日毎日朝早くから聞こえる新聞配達のバイクの音を聞いていました。1年前のこの時期は2学期の定期試験の直前でしたし、なんといっても年明け早々にある卒業試験のことも意識してとにかく苦しかった時期でした。スタバで勉強することも多かったのですが、先日久しぶりにスタバに行ったらいつも買っていたコーヒーなのに、とても美味しく感じました。去年は味わうことができなかったなと(笑)
こんばんは!本日もブログを訪ねていただきありがとうございます!先ほどはかなり雨が強かったです。一雨ごとに寒くなる時期となってきています。風邪にはきをつけましょうね。コロナの行方もまだまだ心配です。ほんとにどうなっちゃうんだろうと思うのですが、今年は辛抱の年ですね。今は、今できることを丁寧にこなしていこうと思っています。本日の乳がんヨガより便秘というお話がでました。大腸の働きが悪いと便が停滞して便秘になってしまいます。以外と心理的ところからも便秘を引き起こすよう
おはようございます。テレビより11月5日は”いいご縁の日”や”いい玉子の日”などがあるらしいです(笑)お賽銭を入れる時、5円を入れると”ご縁がありますように”や15円ですと”十分ご縁がありますように”などと言われていたので、このどちらかをよくいれてお願いをしていました。いや、しています(現在進行形)そのおかげでいいご縁をいただいている気がします乳がんヨガより11月も気持ちあげあげでおこなっています。コロナ禍もありますのでいろいろと
おはようございます。明日10月31日のハロウィンと満月が一致する日は何年ぶりでしょうか?ということで46年ぶりだそうですこれは毎日見ているテレビからの情報ですがありそうでなかなかなかったんですね。しかし、な、なんと生まれてる…私。46年前…そっか、覚えて…ないデス(笑)本日もブログを訪ねていただきありがとうございます!ということで10月31日(土)乳がんヨガあります。明日の夜は満月が見れるといいですね🌕名古屋クラスみんなのヨガ(地下鉄東山公園駅4番出口
朝の5時半はまだ暗いです。おはようございます。本日もブログを訪ねていただきありがとうございます!紅葉が始まっていますね。我が家の駐車場には枯れ葉が…お掃除せねば。まだまだ10月と思っていたのですが、今週末には11月なんですね。焦る💦(マジ焦る、えっ11月?もう年末じゃん、困るんですけど…暑いのいやだし、雨もいや、ましてや寒いのもいや~…どんどん時間は過ぎていく、楽しまないといけないけど、はぁ、呼吸、呼吸、深呼吸~)スイマセン、たくさん心の声がでてしまいました(
こんばんは!本日もブログを訪ねていただきありがとうございます!”鬼滅の刃””がなぜ人気があるのか???私なりに納得しました。一番は心に響く言葉ですね。チャラく軽い言葉ではなく、一言一言が深い。心の奥にど~んときます。そして”呼吸”と”集中”ヨガと共通していますね。優しさ、温かさ、勇気、思いやり、仲間、家族などこれははまりますわ。10月24日(土)乳がんヨガあります。まだ人数に余裕がありますので、ご予約お待ちしています10月のスケジュール
本日、月は見れそうもないですね😢曇り空がひろがっていた一日でした。朝はぽつぽつと雨も。でもこの雨はすぐにあがり曇り空。秋から冬にかけての印象は言葉にできない寂しさを感じるのですが、今日は少しその寂しさを感じた気がしました。1人でいるのも好きですが、こんな寂しさを感じる時は誰かとおしゃべりを楽しみたい…そう思います。心が寂しい時に温めるといいツボは胸の中心にある「ダン中(だんちゅう)」というツボです。国家試験的には前胸部前正中線上第4肋間と同じ高さと覚えますよね。
朝晩と涼しくなりました。過ごしやすくなりましたね。今日は台風の動きが気になりましたが、少しずれてくれたようで、良かったとホッとしています。乳がんヨガ10月のスケジュールです名古屋クラスみんなのヨガ(地下鉄東山公園駅4番出口左へ徒歩約2分)少人数でおこないます。コロナ対策のため、先日リニューアルしたstudioは安心してヨガができる空間となっています。火曜日お休み土曜日3,10,17,24,31日13時~14時15分・・
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。近所のスーパーの近くにある鍼灸整骨院にフラリと入ってみました。いつもは鍼灸院に、行き当たりばったりでふらりと入ることはしません。とくに年配の先生だと避けます。理由は衛生的じゃない場合があるからです。一昔前までの鍼灸師は、消毒の代わり?に唾液をペッとつけたり、鍼を口でくわえたりしていた時代がありました。今や、ありえない!と思いますが、まだ、たまにいるのです。そのころの癖なのか、かっこいいと思っているのか意味が分かりませんが、老害です。わた
久しぶりに爽やかな日となっています。本日もブログを訪ねていただきありがとうございます!実は恥ずかしながら先日の金曜日に腰を痛めてしまいました。いつも2回セット(1回目は軽く、2回目は重い)で痛めてしまうので、先回軽かったので2回目がこないよう注意をしていたのですが、限られた時間の中で慌てていたせいか1人で、重いピアノや洗濯機を動かしたりしていました。そして、右にひねった瞬間に左の腰から脚にかけて激痛が。一瞬何かとおもったのですが、正座のままどうにも動けなくなりました💦立つ
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。JR浦和駅、西口を出て、アーユルビューティーまでの道のりにはちみつ屋があります。(商店街にあります)サロンにお越しの際には、寄ってみてください。いろんな蜂蜜があって楽しいですよ!武州養蜂園その中で、私がリピート買いしているのは、プロポリススプレー✨2400円くらいです。風邪予防にすごく良いのです❗️喉に、シュップロポリスは、ミツバチが木の芽や樹液、あるいはその他の植物源から集めた樹脂製混合物であるこれま
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。/「腸の健康=心と体の健康」です。\今、おなかを触ってみてください。冷え、硬さ、張り、押すと痛い、などの症状がある方は、ご相談くださいね。冷えて硬いお腹が、温かくふかふかになると、元気が出るし、冷え、便秘、疲れやすさ、首肩コリや腰痛が無くなり、生理も整います。痩せやすくなりますよ!1年前にご来店いただ
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。健康診断の結果がかえってきました。結果、問題なし特に、弱い部分(肺と胃)を気にしていたので、良かったです。ほっと安心したところでドクターが、「胃がんと肺がんの検診を受けて、大腸がん検診を受けていないなんて、大腸がんで死ぬ人のほうが多いんだから意味がないね。大腸がん内視鏡検診も、絶対にうけた方が良いよ。40代になったらなるべく早くね。早期検査をすることで、大腸がんのリスクは0%に減らせるんだよ
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。今週は、「アビヤンガ手技スクール」を行います。9月は、アロマセラピストと、キャリアウーマンのお二人に受講いただきます。◎アロマセラピストの方は、メニューに加えるため、◎キャリアウーマンの方は、受ける専門だったけれど、やってみたくなったと、それぞれの理由があります。お二人とも、仕事を休んで、受講料を支払って、時間と労力をこのスクールに
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。5年間一緒に暮らした金ちゃん(金魚)が亡くなりました💧金魚も、わたしもあなたも、必ず寿命がやって来て死にます。わかっているけれど、命がなくなると、動かないし固くなるし、冷たくなるし、生と死は正反対で、目の当たりにすると寂しいものですね。そんなとき、すごく元気の出るものが届きました✨あたまのオアシス、礼子ちゃん、ありがとう😆💕✨家族みんなが一気に元気になりました😊好き‼️色とりどりのぶどうー!左から、シャインマス
1日1日を大切に・・・しかし、あっという間に過ぎていっちゃうんです(笑)年をとると余計にそう感じるそうですよと言われ…納得です💦本日もブログを訪ねていただきありがとうございます今日の青空はきれいだなと素直に思いました。心の状態で青空も時には残酷に見えることもあるのです。リストラティブヨガをしたせいですかね。心の乱れを修正することができた気がします。それだけでなく、美味しいラスクをいただいて食べたせいですかね(笑)これ、花より団子?食欲の秋到来!栗きんとんも食べた
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。さてどうやら、日本の子どもたちは、幸せではないようです。家があって部屋にはエアコンがあって快適な温度が保たれ、学校に通えて食事も十分にあっておやつもあってすぐに医療を受けることができ治安が良く世界から見たらなんと幸せな環境にいることか。現に、日本の子供の「身体的な健康」は、世界で一
少し風が強い日となりました。南にいる台風のせいでしょうか?本日もブログを訪ねていただきありがとうございます!毎週水曜日の乳がんヨガクラスですが、時間が15時15分~16時30分までなので、終わるころは夕方なんですね。ついこの前まで、まだギラギラと太陽が照っていて、同時に暑さも感じていたのですが、今日帰る時は日の陰りかたが9月にふさわしく、秋を感じ、また、台風のせいもあり、風があるため暑さも少し弱まったかなと感じました。コロナのこともあり、まだまだ油断でき
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。今日は早めに仕事を終え、家に帰ろうとしたら(自転車)大雨、落雷⚡️天気予報をによると、1時間後にはやみそうなので、うだうだしてから帰ろうと思います。さて、前回の記事で、夏から秋に一気に変化するわけではないと書きました。夏と秋の間には、夏のような秋のような時があって、じわじわと、気がついたら秋になっているのです。健康も同じことがあります。健康と病気の間があります。健康!絶好調!なんか、疲れる💦しんどい、、、けど、
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。9月に入って、浦和は涼しくなりました。体が楽ですね。昨日、友達とお茶をしたのですが、テラス席が涼しくて気持ちがよい!9月は、夏から秋へ変化していきます。夏は消化力が弱く秋になると消化力が回復します。食欲もでてきて、あれもこれ食べたくなります。しかーし、涼しくなって体
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。また猛暑に逆戻りしました。暑い、暑いぞ、埼玉県。明日から数日は雨が降りそうです。湿気でムシムシしますね。そんな時に届きました✨スダチ!😆レモンよりもビタミンCが豊富!☺️四国のお客様が毎年送ってくれて、もう、5年以上になるなぁ。毎年、美味しく感謝していただいています。ありがとうございます✨わたしは、柑橘類が大好物!みかん、なんぼでも食べられます🍊スダチの爽やかな酸味は、残暑のムシムシをスカッと飛ばしてくれます✨
おはようございます。9月にはいりました。朝の風を感じています。本日もブログを訪ねていただきありがとうございます!タイトルの「月ヨガ」ですが、「つき☽ヨガ」ではなくて「月曜日ヨガ」の略です。若者ぶってつい略してしまいました。紛らわしくてどうもすいません(笑)毎週おこなっている月曜日のヨガはシニアヨガではなく、どなたでも参加していただけるヨガのクラスです。年齢的には40代~70代と幅広いのですが、以外とスポーツにかかわっているシニアさんが多いです。本日は3人
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。先々週から、「真夏のシロダーラ祭り」が開催されております。シロダーラを希望されるお客様が多く、ほぼ毎日、おでこにオイルを垂らしておりますたらり~~こうも暑い日がつづくと、寝苦しい。夜中に目が覚める寝つきが悪い眠りが浅く疲れが取れないといった不調が出ていませんか?そんな時はシロダーラがおススメです。
ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。明日までに仕上げたい申請書がありまして3日前から夜な夜なパソコン作業。嫌いじゃないのですが、集中しすぎて食事を抜いてしまい、首肩もガチガチだし、ピッタが乱れます!そうだ、巨峰を食べよう。この世にこんなに美味しいものがあるなんて!神!✨/こんなとき、ピッタが乱れる\【熱】熱い夏は要注意【空腹】忙しくても食事をぬ