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最近、パクパク動画ばかりInstagramにアップしている。ジムに行ってるのに、ちっとも痩せてないだとか色々言われて、undeuxの営業妨害になってないか心配になりこれだけ食べてたら、そら痩せる暇なしとご理解いただけるかと始めたパクパク動画。人が食べてるの意外に、見てくれる方が沢山いて調子に乗って度々投稿。爆これは、パイナップル大福🍍😂
Grenobleに30分並んで焼き菓子をゲット。こんなに人気のあるお菓子屋さんて初めて知りました。どの人もたくさん買ってる😆明日、購入したお菓子はいただきまーす。帰り道、気になっていたお店でランチしてきたよ。デミハンバーグランチセットサラダにほキヌアが入ってたぁ!メインはストウブのお皿で出てきて熱々お野菜もたっぷりあって、すごくバランスの良いお食事ができてラッキーデミソースがホント美味しかった。パンはライ麦パンで、こちらもとってもおいしかったかよぉーデミソース付けて、最後まで美
Direngrayさんの''Undeux"が頭に流れてきて歌ってたら替え歌が始まって上手いこと自分の気持ちがリズムと元々の歌詞に合わさってできたすごく自分の中でスーッと出てきて感じで見て欲しくなったちょっとやったー感笑嬉しくなったでもリズムも歌詞もいっぱいパクリだけど内容は僕の感覚でも改めて見ると僕の歌詞はなんか機械的だなって思うなんか悲しいだけれど京さんありがとうm(__)m僕の感情を表現できましたタイトルは一瞬の感情で瞬情-しゅんじょう-今が過ぎていくこの
昨日から「パーソナルトレーニング」なるものをスタート✨感想....筋トレをなめてた。身体が悲鳴を上げるという意味を知った..今まで使っていた「ぷるぷする〜!!」は生っちょろいプルプルしてたんだと気づく...マジで身体が災害に遭ったのかと思う衝撃!!大丈夫か....腕。もげない?身体、壊れない?とおもうキツさ!!でも出来た。一人なら甘えちゃうところだわ😅さすが、パーソナルトレーニングのトレーナーさん。励ましてくれました✨さーあ、弱音吐きながらでも、痩せるぞー!!
んちゃ!UNDEUXUNDEUX(アンドゥ)大阪・神戸の女性専用パーソナルトレーニング|ダイエット|梅田/心斎橋/神戸東京・大阪・梅田・神戸のパーソナルトレーニングジムは女性専用UNDEUX(アンドゥ)へ。ダイエット・ボディメイクをパーソナルトレーニングと食事改善で行います。一流のトレーナーと管理栄養士がチームとなってあなたを徹底サポート。洗練された空間で楽しくボディメイクを。www.diet-undeux.jp天王寺スタジオオープンおめでとうございます!早速、行ってきました。
(持ってる人はカラーで見える)19日のLiveにむけて、教材と教科書がお手元に届いた方が多いと思いますいよいよ始まります「ボタニカルビーズアートステッチディプロマ講座」は沢山の皆様のご協力によって完成しました!ディプロマ資格が取れる講座です。6月19日(金)いよいよ発表なのです。教材作品は私がデザインを担当いたしました。ビーズステッチで草花に特化した資格講座は初めてです。作り方が丁寧に書かれた詳しい教科書もあります。これからビーズステッチを始められる方、またはとても久しぶりにステ
ビーズフレンドVol.67夏号に作品を掲載していただいてます「Summerアクセサリー」「先生が夏に着けたいアクセサリーを」と言われてデザインって何からヒントを得るかはその時によりますが、私が夏に....だとしたら「麦わら」色かな?と。制作用にお店で選んだビーズもナチュラルな色合い。なぜ「麦わら」なのか?というと、実は昨年、欲しかったクロッシェハットを買って、とっても気に入っているのだけど、生来のインドア派あまりかぶらなかったぞ。「今年こそ夏のお出かけの機会を沢山作って、帽子を堪能
UNDEUXのオンライントレーニング。禁煙してから、どんどん体重がアップデートされていく。爆現在64kg🐷なんとか頑張らねば!でも、自粛でお家時間が長くて今度はクッキー作り🍪お家にあったパンケーキミックスと大量のバターで作りました。合間に、バリバリ食べてます。😂昨日も、夕食後少しトレーニングしただけで11時頃に小腹すいてきて水冷麺作って食べてしまいました。私の体は、燃費の悪いアメ車だ。🚜💭相変わらず焼き芋も、おやつに1日2本食べている🍠昨日は、チマキと柏餅も食べた。そして
トレーニング2本立ての日。undeuxで、朝トレーニング後は高地トレーニングへ。からの、プロテインラボ。ヘルシーで、良質なタンパク質を摂取できます。とにかく、筋肉量だけは落とさずキープさえしていれば、代謝量は割とある方。なので、食べる量が多すぎて消費するカロリーより摂取するカロリーの方が多くて太ってるパターン。笑だけど、高地トレーニングもコロナウイルス感染予防で、明日から休み。ダンスレッスンも今月から、休み。(T^T)
まだ、ダウンタイム中で帽子とマスクは必須。こんな時期だけに、マスクに帽子でトレーニングしていても、全く違和感ない。😂私のトレーニングのニューシューズ。可愛いでしょ。久しぶりに、欲しくなった靴。見てるだけで、元気になる。
今日は、undeuxでお尻のトレーニング。久しぶりにお尻をいじめてみました。筋肉痛になるかなあ。
undeux神戸店で、イベントに参加してきました。fromtheleftれいこちゃんまゆこちゃん私うらりえちゃんサーキットで、クタクタなりました。笑ちなみに今回のメニュー。笑そして、undeuxとnoshの最強コラボ。undeuxの2ヶ月集中コースに既存の価格のまま、こちらの食事がついています。ローカロリー、低糖質、高タンパク質の食事。トレーニングと、食事が付いて、アンドゥの栄養士が、共に体重管理してくれます。すごくないですか?外食が、避けれない時はアンドゥの糖質、
沢山のあたたかい応援メッセージありがとうございます!Instagramの方も全部コメント、メッセージを読ませていただいています。読んでたら、泣きそうになったり、熱くなったりものすごくパワーをいただきました。いつも、本当に沢山の人に支えてもらって私がいるんだなあと、改めて実感しました。ありがとうございます!朝トレーニングでundeuxへ。ここに来ると、気分が癒されます。エネルギーチャージできました。bigmahalo!🌈[心斎橋スタジオ]大阪市西区北堀江1-5-8STORK北堀
ビーズフェスティバル、本日無事終了しました。たくさんの方にお越しいただきました。UNDEUXブースにお立ち寄りいただき誠にありがとうございました。皆さまにお会いできて嬉しかった一緒に出店してくださった梅村先生、UNDEUXメンバーの中岡さん、諏訪さん、キラナの廣瀬さん皆様のお力添えで最終日を無事迎えられました。本当にありがとうございました。お近くの先生方、同じイベント出店の先生方、企画会社の方々、日本橋三越の社員の方々、本当にお世話になりました。ありがとうございました。感謝
ビーズフェスティバル本日最終日チェインメイルの諏訪さん、クロッシェとステッチの中岡さん、パワーストーン「キラナ風雅堂」の廣瀬さん、青森より特別参加の梅村さん、そして私こと安藤潤子のオールメンバーでD7.UNDEUXブースにてお待ちしていますと言っても私、現在向かっている途中11:30には店頭にいますお越しの皆さま会期は本日18:00までです。よろしくお願いします
週末は、カリフォルニア発11万人が参加した世界で、ただ一つのマインドフルトライアスロンWANDERLUSTに初参加しました。WANDERLUST108参加者のお土産が豪華すぎた。lululemonヨガマット、HydroFlaskワンダーラスト限定ボトル、BANDELのパワーブレスレット、エステプロラボセブンファクタージュレプロ、クナイプ入浴剤、ジョンマスターヘアケアSOYJOY、オリジナルバンダナ、ランチボックス、ヨガのスタジオ無料チケットなど、プレミアムで参加すると、2万
私のいつもの朝トレーニングのジムスタイル。undeuxに通いだして、かれこれ4年目。恥ずかしいので、誰にも言わないでおこうと思っていたのですが、実は、元喫煙者で昨年から禁煙したのですが、思いのほか、体重が増加してしまい体重が、7kg増。最高62.5kgまで、膨張しました。笑なかなか、元に戻らなくてホノルルマラソン以来走ることをやめていたのですが最近は、有酸素運動も混ぜていますが体重はなかなか落ちないですね。笑でも、undeuxのおかげで筋肉量だけは42.5kgキープ。女性にしては
私、人のお尻ばかり見てます。爆undeuxに通いだして、4年目になります。4年間、お尻を大きくすることだけを考えていました。爆以前は、日本人特有の平べったいお尻で、太ももとお尻の境い目が全然わからないところから、スタート。今では、お尻の筋肉を左右動かせれるようになりました。でも、まだまだ大きさもカタチも自分の理想ではなくて、トレーニングで地道にヒップアップばかりしています。この人、鍛えて体は素敵なのに、お尻だけ残念な人よく見ます。結構ボリュームある体に、お尻がバーンっも素敵。体の
R.V.C.A×undeuxのイベントでコーンロウにしてもらいました。ショートヘアは、無理だろうと思っていたらキレイに編み上げてくれた。キックボクシングめちゃくちゃ楽しかった。昔から大好きなブランドR.V.C.AR.V.C.Aのマイアミのイベントの映像見てかっこいいなあって思ってたら、日本は大阪のしかも通っているジムundeuxでイベントが開催されました。最高!R.V.C.Aのトレーニングウェア最高に着心地よくて、かっこよくて私服にも使えます。62.5kgの体重を来月には
ブログを、見ていただき、ありがとうございます。初1位。すごく嬉しいです。1人でも多くの方に、婦人科検診に行ってもらえるように、願いを込めて書いた記事がこのようなカタチで、取り上げていただいたことに、感謝しています。今日は、undeuxでずいぶん、久しぶりのトレーニングではなくリハビリ。入院生活で、トレーニングできなかったから、ぷよぷよ。少しずつ、本調子がでるまで腹筋のトレーニングはお預け。筋肉量は、41kg今日の体重は、62.5kgから61kg記録用。
ViewthispostonInstagramThankyouforawonderfuldinnertime❤️❤️❤️UnDeuxさんにて乾杯~🍷🍴🍷🍴🍷🍴リラックスしながら本格的なフレンチ×イタリアンがいただけますいつもながら最高の夜にごちそうさまでした🤗🤗🤗#Inviteありがとうございます#undeux#HIMEJI#japanese#cuisine#restaurant#🇫🇷#french#🇮🇹#italian#cozy#rela
GWで、たまりたまった洗濯物をフル回転。今日は、大阪お昼から雨らしいです。最近、聴いてる曲。失恋した訳ではないです。笑今から、undeuxへトレーニングに行ってきます。
Tonight′sdinner/UnDeux😀🍴⤴️⤴️⤴️今夜はパワフルお姉さまと~食べる&食べるそしてまた食べるやっぱりおいしいUnDeuxさんごちそうさまでした#dinner#undeux#groumet#casual#restaurant#local#いつも#丁寧な#手仕事#洋食#レストラン#からだがよろこぶ#パワフル#お姉さまと#ディナー#アンドゥ#姫路#welcome#HIMEJI#BOUTIQUEAOYAMAHIMEJIBOUTIQUEAOY
定期的に通っているundeuxに併設されているサロンで、リンパマッサージ平日限定のリンパマッサージと美容整体のコース腸マッサージは、胃腸の動きが活発になり音を鳴らしながら目で見てもわかるくらい胃腸が動きだしました。施術後は、びっくりするくらい背中やお腹、太腿の張りが薄くなります。浮腫みと老廃物を流すだけで、身体のラインがすごく変わります。いつも、ありがとうございます。[心斎橋スタジオ]大阪市西区北堀江1丁目5-84F[梅田スタジオ]大阪市北区茶屋町6-237Fリクルート