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今日は、朝トレーニングでundeuxへ。今週から、トレーニングを週3回に、増やしました。本気で、がんばらないと!topsbananarepublicpantsmyclozettemyclozetteのボンディングセンタープレスパンツは暖かくて、履き心地よくて動きやすくて気に入りすぎてイエローとネイビーもGETしました。今、サイトを見たら完売してました。また、再販してほしい。
ボディーメイクスタジオのUNDEUX梅田店でスポーツウェアブランドのkhongboonの展示会へ行ってきました同い年Babyのママ友でもあるみゆきさんと一緒に先生がマンツーマンで気になる部分の筋トレを教えて下さるので、とても分かりやすくて自分のレベルに合ったトレーニングをして下さります^^最近ずっと筋トレさぼっていたので体がなまってるwkhongboonのウェアは体にフィットして、すごく着心地が良くて楽にトレーニングできるのにオシャレでとっても気に入ってオーダーし
今日はいつもトレーニングでお世話になっている女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX梅田店でイベントがあり参加して来ましたhttp://www.diet-undeux.jp/日常的にカラダを動かすことでより健康的に美しく女性の魅力を引き出せるという新しいライフスタイルの価値観アクティブライフスタイルこの考えをもつフィットネス美容食にまつわるサービスと商品を紹介するというイベント内容モデルさん達に混じって私がでしたが楽しい内容でした本日ご提供頂いたウエアはKHONGBO
今日は、いつもお世話になっているundeux×khongboon×MONDIALKAFFEE×eclatのイベントへ。みんなお揃いのkhongboonのウエア。本当に着心地が良くて、生地がすごく良くて体を動かしやすい。普段から使っているお化粧水前や美容液につかっているeclat洗顔後にeclatをコットンに含ませて顔を優しく拭き取ると、私いっつも真っ黒。笑角質ケアができます。そして、世界チャンピオンに輝いたMONDIALKAFFEEのバリスタ田中さんとの夢のコラボ。
駅前で選挙の広報が配られていて候補者名が「あんどう」さんだったので思わず『Undeux』を思い出してしまいました。今が過ぎていくこの瞬間〜〜♪広報誌はもらわずに通り過ぎましたが何か?名前と言えばうちの職場には西村さんと薫さんがいるのでうふふ♪な感じです。ウィザツアーももう終わりだし、当分はLIVEも新譜リリースも無いし、何とか乗り切らなきゃ。受注生産したどくろてるてるが届くのは楽しみ。ズラッと並べてみようと思います
産後ダイエットの為に通っている【ボディメイクスタジオUNDEAUX】でのトレーニング🏋️♀️通い始めて2週間くらいなのですが、いい感じに身体が引き締まってきました🙌👙🌟前のブログにも書いたのですが、私が受けているのはパーソナルトレーニング+食事指導のコース週に2回のパーソナルトレーニング+管理栄養士さんが糖質制限の食事指導&管理もしてくれるので、授乳にも差し支えなく健康的に産後ダイエットが出来るのが嬉しい
UNDEUXで朝トレーニング。湿気で、汗だく。なりたい身体に近づけるようにサポートしてくれているトレーナーのショウダイくん。とにかく真面目。めんどくさがらない。無茶振りな私のオーダーにも、いつも真剣に向き合ってくれるので、本当に感謝しています。身体の癖も理解してくれているので、マニュアル通りのメニューではなく私にあったトレーニング方法を提案してくれるおかげで体が変化してきました。そして、日に日に欲張りになってきました。なりたい理想の体を頭で思い描くだけでワクワクします。身長1
2年間通って初めて!出張などが重なり、2週間トレーニングができてなくて久しぶり。2週間なにもしてなかったので、筋肉量が落ちていないか、ヒヤヒヤしましたが大丈夫だった。一安心。今日は、敏腕トレーナーショウダイに鍛えていただきました。ぷよぷよだったお腹が1回で、変わったよ。ありがとう!今日も、出産されて間もない子連れトレーニングされてるママさんがいました。ストイックで、いい刺激を受けました。UNDEUX堀江店大阪市西区南堀江1-5-84Ftel06-6643-9911U
UNDEUX梅田店でトレーニング後は、ジムに併設されているサロンでデトックスリンパマッサージを久しぶりに、受けました。名前の通り、デトックスリンパは腸マッサージをすると、お腹はペッタンコになり、筋が入るほどボディメイクされます。でも本当の目的は、腸内環境を良くすると、免疫力が上がりアレルギーや、ウイルス性の病気にかかりにくい。全ては、腸内環境さえ良ければ健康をKEEPできます。腸マッサージをしてもらったら胃腸が活発に動いているのをすごく感じことができます。マッサージ行ったり、整体でそ
今日もUNDEUXで朝トレーニング。STELLARHOLLYWOOD撥水加工の2WAYターバンをつけてトレーニングしました。お家で洗濯もできて、サイズは自分で調整できるので、すごく便利です。トレーニング後は、まさみちゃんとPROTEINLABへ。チキンのプロテインボウル🍴糖質制限メニューで、高タンパク、ローカロリー。BEYONDにまさみちゃんを迎えに行ったら、画期的な物を発見。今、学校で学級閉鎖になるくらい大流行りのウィルス性腸炎、アデノウィルス、ロタウィルス、ノロウィルス。
UNDEUXでトレーニング後はPROTEINLABへ。プロテインボウルに、しました。糖質制限メニューなのに、美味しくて満足感があり、すごくありがたい。今日は、stellarhollywoodの新作アロハレザーパイピングハンドバッグこの夏は、ヘビロテです。
undeux梅田店がオープンしたので、1番乗りで行ってきました!ひとつひとつが個室になっていて、充電ができるようになって、ミネラルウォーターも各部屋に1台づつサーバーがあります。床は、セルフでペインティングしたらしく、すごくオシャレ海外のジムな雰囲気。Instagramライブしました。笑ジムの中は、女性にとってすごく助かる細やかな気配りが沢山つまったジム。こんなジム関西に、ないと思う。今日の担当してくれたアミちゃんの、ボディメイクは、1回で身体が変わるのでいつもすごく楽しみ。ベス
undeuxでトレーニング終わりに最近ずっとテスターで使っていたECLATの角質ケア美容液洗顔後、お化粧水前にコットンで拭き取り美容液として使ったら普段使っているお化粧水の入りが全然違う。モチモチ保湿してくれてしっとりする。とうとう、お家でも使いたくなりGETしました。お肌のキメを整え、ターンオーバーを促進してくれる美容液。気になるクスミも改善されます。着色料、合成着色料、香料、合成香料、アルコール、エタノール、石油系、界面活性剤、不使用。無添加化粧品で、敏感肌の私にはありがたい。
西心斎橋にオープンしたTRANSCONTINENTSに行ってきました☆学生時代、大好きでよく着ていたTRANSCONTINENTS👗お買い物で、いただいたノベルティのバッグ。嬉しい!topsCIROIpantsfreepeopleearringstellarhollywoodbagTRANSCONTINENTSStellaMcCartney×adidasのシリーズが可愛いすぎました。本気で、お買い物をしていたら気がつけば3時間滞在。笑メンズも素敵でした。私は、
undeuxで、朝トレーニング後にリンパマッサージで、流してもらいました。undeuxには、hiroko.kのサロンが併設されており、リンパマッサージは私の身体に1番あってる。そして、鳥肌が立つほどゴッドハンド。施術後は、身体のラインが見違えるほど変わりました。身体は、ポカポカ熱くて汗をかいていました。血流を流すだけで顔のくすみもとれ、生活習慣で太ももの外側がすごく張っていたのですが脚が真っ直ぐになっていて、自分でも驚きました。なにより、背中とお腹にきれいな筋が入りました。お腹は、
Instagramのライブでプロテインのご質問があったので、アップします。undeuxのダイエットプロテイン。脂肪を運ぶアミノ酸と言われているLカルニチンやビタミン、葉酸、食物繊維が豊富なソイプロテイン。トレーニングを続けてみて、色んなプロテインを飲んで思ったのが、個人的に女性は、動物性プロテインより食物性プロテインの方が理にかなっている気がします。なにより、筋肉の質がソイプロテインの方がいい感じがするので、私はずっとイプロテインを飲んでいます。ダイエット中の方に、オススメです。
jacketKTZtopsmarceloburlonpantsstampdsunglassesthombrowneshoesgiuseppezanottihiroko.kオーガニックの香水。香水の香りが苦手でつけない主義だったのですが、この香りを気に入ってから、ずっと使っています。オーガニックなので、香りが優しくて、みずみずしくてフレッシュで、気持ちもすごく穏やかになり癒されます。就寝前にも、体はもちろんベッドルームやシーツにも、香りをつけています。香りは、PUR
今日も寒いけど、太陽がでてるから気持ちいいお天気(*☻-☻*)undeuxで、朝トレーニング。月に1回の体重が増加する甘い物を欲す時期で、3kg増。食べたい物は、我慢したくないので食べてトレーニング。マルシェで、GETした無農薬の国産レモンをGETしたので、マヌカハニーでハチミツレモン漬けにしました。無農薬で、防腐剤やワックスをついていないから皮ごと漬けました。これからインフルエンザの季節。風邪も、流行っているのでマヌカハニーで、予防。UMFの数字が高ければ高いほど殺菌力が強くな
*関東初!M-StyleRibbonClass**リボンアクセコース・DSTコース認定校**東北支援いっしーDECO認定校**JGAグルーデコ®認定校**ユリシスドンネ認定講師**ClassAアイスキャンディーソープ認定校**Radianne認定酵素ビューティーアドバイザー**GraceRibbonディプロマコース*HSA認定ジュニアソーパー*銀座スタジオエス認定花キャンドルアーティスト**手編みワイヤーバッグ**エレガントメッシュバッグ**R.sto
undeuxで朝トレーニング。プロテインは、やきいも味を飲んみた。本当に、やきいも!美味しい!生後間もない赤ちゃんを連れてママさんが、子連れトレーニングしてるのを最近undeuxでよく見かける光景。ベビーベッドやキッズスペースがあり、赤ちゃんを見ると、私の時代にはなかったのでつくづくジムも進化しているなあと思った今日この頃。jacketnanouniversepantsvincebagstellarhollywoodshoesisabelmarantpierce
今日は、友達のやってるUNDEUXでフェイシャルエステをしてもらいに行ってきましたこゆきちゃんご機嫌ななめで何も家事や用意できず、手土産買うひまもなくて、友達に申し訳ないことしたうえに…おかあさんにこゆきちゃん見ててもらうためついてきてもらったんだけど、私のエステ中、お買い物行こうと思ってたらしいけどこゆきちゃんずっとギャン泣きでそれどころじゃなく大変やったみたい…でもエステは最高に気持ち良くて、乾燥カピカピ肌が潤って蘇ってめっちゃくちゃ癒されましたしかも、大下くんから高級メロンとマスカッ
A.髪型に、ついて沢山コメントいただき、ありがとうございます(*☻-☻*)ショートからボブになりヘアアレンジのバリエーションが増えて、今すごくスタイリングを楽しんでいます。昨日、サイドの髪の長さがアゴを超えていたのでLabcorでカットしていただきました。サイドは、ワンカールバックスタイル黒髪なので、ワンカールで髪に動きを出していただきました。ストレートを楽しむときは、手ぐしで髪にオイルをつけてしっとりさせます。コテで、ねじりながら巻くカールスタイルは、いつも通うサロンLabc
undeuxで、朝トレーニング後はSAVASのソイプロテイン成長ホルモンが分泌されてる間に、お肌のメンテナンスにWクリニックANNEXへ。毛穴のクレンジング、毛穴引き締めパック。お化粧ノリが全然違います。デトックスと肌の活性化をさせるトリートメントに、ハーブ治療。体感がすごい。まだ関西で出来るところは、ないんじゃないかな。次回は、グリーンピールをする予定。5日目には、むき卵のようにツルスベのベビースキンになれるらしい。今から、ワクドキしてます。
うめはんママのイベント。会えるのを楽しみにしていた、マルのトークショーずっと会えるのを楽しみにしていただけに、すごく嬉しかった。そして、私はmyclozetteのお洋服を着てランウェイさせていただきました。鞄は、stellarhollywoodのムートンバケツバッグ控え室では、modelのhironちゃんと、可愛いすぎるkid'smodelのkenshinくんとずっとsnowをして遊んでいました。笑楽しかったそして、控え室には私の大好物な新世界グリル梵のヒレカツサンドの差し入れ
undeuxで、朝トレーニング。順調に体脂肪が減ってきました。体重より、体脂肪重視。下半身につきやすいので、いつものトレーニングに部分トレーニングをプラスしています。相変わらず、ヒップ、腰回りを重点的に。特にお尻!ノベーッとベターっと太ももとお尻の境い目がわからなかったのがキュッと上がってきましたよ。始めて遅いとかないのですね。最近、背中も始めてみました。今日も筋肉痛です。トレーニング後は、成長ホルモンが分泌中にWクリニックへ。血液クレンジングと、最新医療の肌再生治療