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こんにちはカルミア心斎橋店のムラタです。皆様のビタミンCとってますか?こちらは韓国で有名なビタミンC【レモナ】です(*^^*)コロナが流行る前に韓国に行ったときに買ったものです。ビタミンCは・皮膚や粘膜の健康維持・抗酸化作用・肌のハリ・シミ予防・免疫力アップ・ストレス耐性などの働きがあります。紫外線の強い時期になってきますのでぜひ、ビタミンCを朝以降~で取り入れてみてください。おまけ↓パッケージはBTSのテテですか、中身はナムさんでした~(*^^*)【カルミア心斎
こんにちはカルミア心斎橋店のムラタです。在宅ワークや、デスクワークの方、運動不足の方に本日は20秒でそのお悩みを解決したいと思います。結論から言いますと、、、その場で20秒間スキップです。スキップする事により血流が一気に促進されます。アンチエイジングの為にも家の廊下や会社でも誰もいない所を見計らってやってみてください。見つかったらご愛嬌♡座りすぎは血流や代謝が停滞し老化の原因になります。エレベーターよりも階段を使うのもおススメです。インスタグラムフォロー&LINEお友
こんにちはカルミア心斎橋店のムラタです☆最近読んだ本で素敵な1冊があったのでご紹介します。15万人以上の女性を指導してきたプロのモデル講師であるウォーキングディレクターの今村さんが書かれた本です♪『美』に向き合うスペシャリストが「美人は誰でもなれる」と断言する1冊です。読み出すと美に関する面白い事が沢山書かれています。美人な人ってどんな人だと思いますか?逆に美人じゃない人とは、、皆さんどんな人だと思いますか?この本には、自分以外の人をわざわざ美人じゃないという人は到底美人じゃあり
こんにちはカルミア心斎橋店のムラタです。在宅ワークや、デスクワークの方、運動不足の方に本日は20秒でそのお悩みを解決したいと思います。結論から言いますと、、、その場で20秒間スキップです。スキップする事により血流が一気に促進されます。アンチエイジングの為にも家の廊下や会社でも誰もいない所を見計らってやってみてください。見つかったらご愛嬌♪座りすぎは血流や代謝が停滞し老化の原因になります。エレベーターよりも階段を使うのもおススメです。【天王寺・心斎橋のダイエット専門サロンカルミ
こんにちは!カルミア心斎橋店川上です♪ダイエットや健康を意識されている方は自炊をすることが多いと思いますがついついランチはコンビニ、、やお菓子などを食べてしまうという方はいらっしゃいませんか??たまには楽してみたりおやつを食べるのもいいですがそれが頻繁になってしまわないように十分気をつけてくださいね!!コンビニ弁当やカップ麺、お菓子や菓子パンなどにはとてもたくさんの「食品添加物」が含まれています。この食品添加物は保存期間を長くしてくれたり食材に色を付けてより美味しそ
こんにちは!カルミア心斎橋店川上です♪みなさんは普段”身体の冷え”って気にされていますか?特に気にされてるのが手や足など末端の冷えが多いです!足先が冷たいのって冬場は特にすごく気になりますよね?でもお腹はどうですか?手足にばかり気をとられて身体の中心のお腹の冷えは気づいていなかったり気にしていない方が意外と多いです!それに身体の真ん中だから冷えていないって思い込んでしまっていたり、、特に女性はお腹=内臓の冷えはとても気にしてほしいんです!!お腹が冷えているという事は
こんにちは!カルミア心斎橋店川上です♪ダイエットをしている方やボディラインを整えたい方、「脂肪の燃焼を助けてくれる細胞」があるなら喜んで細胞を活性化させたくないですか?実はあるんです!「褐色細胞」と言い、肩甲骨の辺りに存在します!でもこの細胞はしっかりと活性化させてあげることでより効果を発揮してくれるんです♪その方法は例えば肩回しをするように肩甲骨の辺りを意識して動かしてあげたり腕を後ろにグッと伸ばすことで肩甲骨を寄せたり他には機械などでしっかり温めてあげる事も褐色細胞が
こんにちは!カルミア心斎橋店川上です♪『アミノ酸』栄養素やサプリメントととして聞かれることが多いんではないでしょうか?ビタミンやミネラルだとどんな食材に入っているかとか積極的に摂取しよう!!と意識されている方も多いかと思いますがアミノ酸の場合はどうでしょう?!アミノ酸はもともとはタンパク質からできています!消化・分解する工程の途中でほんの一部がアミノ酸として体に吸収されます!そしてHGHという「ヒト成長ホンモン」の分泌を助けてくれるのもアミノ酸やなんです!このHGHは
こんにちは!カルミア心斎橋店川上です♪最近よく「プラセンタドリンク」や「プラセンタ入りスキンケア商品」など見かけたり聞いたりすることはありませんか??でも実際プラセンタって実際何がいいのかちゃんと知ってる方は少ないかと思います、、あまり知られていないプラセンタですが実は様々な働きをしてくれるまさに『万能の成分』なんです♪今回はそんなプラセンタについてご紹介していきます!!プラセンタ=胎盤のことで豚、馬、などが使用されることが多いです!胎盤って聞くとちょっと怖い感じが
こんにちはカルミア心斎橋店です。今年も残り2ヶ月ですね(*^^*)年末年始に向けてボディケアしたい方、痩せたい方にお得な情報盛りだくさんです。必見!!!【デコルテネックマッサージ付90分コース】デコルテネックマッサージに90分コースの付いたクーポン人気上位のコースです!90分コースはDXコースorゼロコースをお選び頂けます♪5回チケット通常99000円→→今月に限り63000円!年末年始に向けて痩せたい方!寒くなり首肩がガチガチになる方!自分へのご褒美に★★オススメのチケッ
大阪北摂、京都府境の島本町に在るピラティススタジオ&ロミロミサロンMANAWAIです11月より新メニュー登場❗️わがまま3時間コース時間内で有ればフェイシャルエステロミロミアロママッサージヘッドマッサージホットストーン痩身機器(PRセル)ピラティス手相眼診カナカマクアカードリーディングなど今必要な貴方だけの特別メニューをお作りします美しくなりたい痩せたい若々しくありたい気持ちを前向きにしたい今までの自分から変わりたいそんな貴方を応援します。眼
こんにちはカルミアです♪少しずつ肌寒い季節がやってきました。季節の変わり目、ご体調には十分お気をつけ下さいね。秋はウォーキングなどの運動にはピッタリ無理のない程度で動かしていきましょう!さて、10月のカルミアニュースのご紹介です♪【ハイフセル全身コース】全身ガッツリケアしたい方にピッタリ!ハイフとセルで理想のボディラインを手に入れましょう♪ハイフ全身→セル吸引全身定価28,000円☆5回70,000円(1回あたり14,000円)→70,000円お得
皆さんこんにちは!エストビューティー池袋店の高橋です!最新のビフォーアフターのお写真です♪目標をもって一緒に頑張らせてもらいましたが、見違える程綺麗に痩せて頂きました!!!周りからも痩せた!と凄く言われるんです!と実際に効果をご実感頂けて本当に嬉しいです!セルライト除去で痩せたい方!コンプレックス解消したい方!是非是非エストビューティーでお待ちしております♪
皆様こんにちは!エストビューティー池袋店の高橋です!夏が終わり、秋冬の季節に入ります!肌をガッツリ出す季節が終わり、油断してしまったり、美味しいものが増えたりと、、実は今が1番太りやすい時期です(>_<)美容のためにも!健康のためにも!何より綺麗なお身体を手に入れるためにも!セルライト除去は必須です!!あとから早くやっておけば良かった…。と後悔する前に、是非エストビューティーにお越しください!!皆様のお悩みを必ず私達が解決します♪
こんにちは!カルミア心斎橋店川上です♪ダイエット中は、食べる量を減らした方が痩せられるから、朝ご飯は抜いています!というお声をよくいただくんですが実はこれ、あまりよくありません、、もちろん朝から高カロリーな揚げ物や菓子パン、お菓子などを食べるのはよくありませんが朝からしっかりとエネルギーをチャージすることで代謝を上げて効率よく燃焼することができるんです!それに、朝ご飯を抜いた状態でもしお昼ご飯をがっつり食べてしまうとエネルギー摂らなきゃ!!とより吸収してしまいます、、
こんにちは!カルミア心斎橋店川上です♪クレンジング後のダブル洗顔として、身体を洗うボディソープとして、さらには洗髪用としても使っていただける「雪美人クリスタルソープ」ご存知ですか??洗い流す石鹸に、大手メーカーでも美容液に1%程しか含まれないプラセンタをたっぷり5%も配合しています◎アルカリ性なので洗浄力に優れているのにプラセンタの中にアミノ酸やタンパク質が入っているのでつっぱらない、という優れもの!!さらに、敏感肌やアトピー性皮膚炎の方でも安心して使えるのはもち
こんにちは!カルミア心斎橋店川上です♪カルミアで絶大な人気を誇っているマシン【PRセル】このマシンの特徴や働きについてご紹介していきます♪そもそもPRセルとはカナダのモントリオールで設立された会社のものです♪ハンドとセルの吸引ローラー法によりセルライトの分解・筋膜ケア・リンパドレナージュを行う事ができます!マッサージの効果を倍増してくれたり癒し系や頑固なセルライトの改善など幅広いお手入れが可能になっています!PRセルの特徴である”パルムタッチ技法”により表皮から皮
こんにちは!カルミア心斎橋店川上です♪セルライトケアはもちろんですが”脂肪のケア”もしっかり出来ていますか??身体をしっかり温めて解した後には「燃やす」お手入れもとても大切です♪脂肪を分解して燃焼させたり脂肪細胞を減少させる事が必要になります!そんな時にぜひ使っていただきたいのがデトダーマシリーズの「F3ジェル」です♪・塗るラジオ波・塗るキャビテーションと言われていて脂肪を分解させてサイズダウンへ導いてくれる要素が凝縮されているジェルです!脂肪の溶解、分解をしてくれる
こんにちは!カルミア心斎橋店中村です♪みなさん、ハイフって聞いたことや受けたことってありますか??今美容業界でとっても話題ですよね♪でも「ハイフって痛い」ってイメージありませんか?今回はそんなハイフについてご紹介します!そもそもハイフとは超音波でのお手入れで一点集中で熱を深いところまで当てて脂肪を溶解していきます!コラーゲンやエラスチンなどの生成力も高めてくれるのでお肌にハリ・ツヤ・弾力も♪ハイフでのお手入れによって溶解された脂肪を腎臓でろ過するんですが一定の期間が必
こんにちは!カルミア心斎橋店川上です♪お体やお肌のケアって毎日されているかと思いますが、「まつ毛のケア」はどうしていますか??ついつい後回しになっていませんか?まつげが短いとメイクをしても映えないしマツエクをすると負担になって抜けやすくなりまたマツエクをする、という辞められなくなる無限ループに陥ったり長さはあっても元気がなく細いまつげだったり、、少し気にしてみると意外とまつげのお悩みってあったりしませんか??そんな方にぜひ使っていただきたいのがリアムールシリーズの"まつ
こんにちは!カルミア心斎橋店川上です♪みなさんは普段どんなスキンケア商品を使っていますか?お肌悩みに対応するもの、香りが好きなもの、テクスチャーが好きなものなど色々あるかと思います!でもお肌が弱かったりアトピー肌の人はなかなか自分に合うスキンケア商品が見つからない、、という方もいらっしゃるかと思います!そんなお悩みをお持ちの方にぜひ使っていただきたいのが雪美人シリーズの「雪美人スキンコンディショナー」です!プラセンタエキスやヒアルロンエキス配合の弱酸性で保湿力の高い化
こんにちは!カルミア心斎橋店川上です♪先日、焼き鳥を食べに行ってきました!もともと鶏が大好きで塩の味付けが特に好きなんですが塩分をたくさん摂ると次の日のむくみが気になりますが、、牛肉や豚肉に比べて鶏肉はヘルシーなの、知ってますか??もちろん部位や料理の仕方にもよりますが比較的脂身も少ないのでダイエット中の方やボディラインを整えたい方にもとってもおすすめです!!特に胸肉やササミなどはオススメです!調理法はできれば油で焼くのではなく茹でたり炭火焼などで油を落とせると
こんにちは!カルミア心斎橋店川上です♪抗酸化力が高く、エイジングケアや健康維持などが期待できる「水素」ですが摂取のためにはサプリメントやお水などさまざまな方法がありますよね?そこで今回ご紹介させて頂くのが「水素入浴剤」です♪入浴+水素の相乗効果により身体の芯から温めてポカポカに♪・疲れがなかなか取れない・冷え症がひどい・むくみやすい・よくスポーツをする・手軽にエイジングケアをしたい・寝つきが悪い・体温が低い・入浴してもすぐに冷えてしまう・顔色がくすんで見える
こんにちは!カルミア心斎橋店中村です♪お肌のお悩み、ありますか?若い頃はニキビ、そしてだんだんと年齢を重ねるごとにシミやしわ、たるみなど気になる方も多いかともいます!こういった肌トラブルが起きてしまう原因として本当にさまざまなことがあります!例えばお食事!脂っこいものや酸化した油を摂取する事で皮脂がたくさん出てニキビが出来やすくなったり毛穴が詰まったりお肌の弾力が失われていったり、、甘いものも要注意!糖を過剰に摂取する事でこちらもニキビの原因にもなりますしお肌の
【天王寺店・心斎橋店をご都合に合わせてどちらもご利用いただけるようになりました☆】こんにちは、カルミアです。カルミアは天王寺店と心斎橋店がありますが、今までカルテの管理上、それぞれどちらかの店舗のみをご利用いただくシステムをとらせていただいておりました。(店舗を変更する際はカルテごと完全に移動していただいておりました)ですがお客様からの・職場は心斎橋が近いけど、自宅は天王寺の方が近い…・心斎橋も天王寺もどちらもその時の予定に合わせて利用できるようにしたい…・どちらかで予約が取りづ
皆さんこんにちは!エストビューティー池袋店の高橋です!エストビューティーではセルライト除去をすることで痩せるだけでなく太りにくいお身体に体質改善させて頂きます!痩せ体質をつくる基本は生活習慣です!睡眠はしっかり取れていますか?朝ごはんはちゃんと食べていますか?お風呂には浸かれていますか?些細なことや当たり前な事が実は痩せやすくするために必要な事だったりします(*^^*)皆さんの生活習慣、生活リズムはいかがでしょうか?お休みの日だけでも変えてみたり、少しずつ整えていきまし
カルミア心斎橋店空き速報本日1(月)13時〜15時、19時半なんとオーナーがご予約可能となっております💕当日ご予約も大歓迎です。お待ちしております🌼(ご予約はホットペッパービューティーorお電話orLINEにて💕)「行きたいけど…どーせ空いてないよなぁ」と諦めていた方!空きましたーーー✨ご都合合えばぜひ!お待ちしております!・・・・・・・・・・・天王寺・心斎橋のダイエット専門サロンカルミア《天王寺店》〒大阪府大阪市阿倍野区松崎町2-4-21幸梅ハイツ11
こんにちは!カルミア心斎橋店中村です♪みなさんは毎日何歩くらい歩いていますか?例えばお家から駅までと駅から職場までの往復であったり、車通勤の方だったら場合によってはもっと少なくなる事もあるかもしれません!無理に時間を作って歩くほうがいい!とは思いませんが、もし少し時間に余裕があったりするなら一歩でも多く歩いてほしいです(笑)歩く事によって脂肪燃焼→ダイエットにも繋がりますし健康で元気に過ごす為に必要な筋肉をしっかり使うことも出来ます!極端な話ではありますが
こんにちは!カルミア心斎橋店川上です♪毎日のお食事、ついつい食べ過ぎてしまったり脂っこいものが多くなったりしていませんか?私は食べる事が大好きなのでお腹が減っていなくてもなにか食べたいなあ、と欲に負けてしまいます(笑)そして食べた後に後悔することが多々あるんですがそんな時に欠かせないのが『リフレッシュ』です♪食後に飲む事で消化を助けてくれるので翌朝スッキリ!私は食べ過ぎた時などに飲んで少し経つとお腹の苦しさが軽減されている気がします☆そして殆どの割合で
こんにちは!カルミア心斎橋店中村です♪ダイエットやボディメイクに欠かせない「筋トレ」ですがどうして必要なのか知っていますか?筋肉をつける=身体が引き締まるというのはもちろんあり、キレイなボディラインを手に入れる為には欠かせません!他に、例えばエステなどで機械を使って脂肪やセルライトを柔らかくして分解をしてマッサージなどで流しますがそのあとにしっかりと筋肉を動かして老廃物を燃焼させる事がとても大切です!でないと、せっかく脂肪やセルライトにアプローチしても