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こんばんわ~今日は昼からガッツリ走るつもりだったので朝ランせずにいたら、残業になってしまって😭何もしないのは無いのでご飯後、筋トレやろうと思ってます😆GARMINのお題ですが。。。4/18ー閾値前も書きましたが、睡眠不足でオススメされたでも、この日は6時間半寝てました5:25で8分を3セット⬇4/19ー休息GARMINには休息って言われたけどゆるっと走ってます🤗⬇4/20ーベース(6:45で1時間36分)理由:無酸素運動がスムーズに行えるように。。みたいな理由で
82024年4月14日日3:00起床実は2:00に目が覚めて3時にkiyoを起すヘッドランプをつけて徒歩でバス停ヘ向かうため4:00出発ホテルにお弁当つくってください、あるいは夕食のとき弁当ボックスお願いしたけど両方脚下インターコンチの石垣も万座もお弁当つくってくれたよセコ❗ヒルトン😑フロントでバナナとプロテインバーだけもらうスタートまであと残り180分真っ暗闇のなかバス停のペンションタカラガイまでは歩いて10分何人かの選手がいて、隣の方に声をかけると沖縄からだそうです。ま
父親・夫へのプレゼントにおススメです。スマートウォッチを街中で見かけることも多くなって来ました。私もスマートウォッチを使ってます。格安の3,000円くらいで買ったものです。XiaomiシャオミRedmiSmartBand2スマートウォッチXiaomiシャオミRedmiSmartBand2スマートウォッチ1.47インチ睡眠血中酸素レベル心拍数モニタリング100種類以上のカスタム5ATM防水14日間持続バッテリー軽量腕時計アラーム着信
熱唱会(カラオケ)で、本当に熱唱し過ぎたこともあり、昨日土曜は、平日の疲労と肩痛でほとんど寝ていました。肩痛は、ロキソニンを飲まないと眠れない感じでした。あ、な、たと僕があ、い、しあったら突然皆んながレポーターさオウオウオウグッと危険な〜あ〜そびほど〜ドキドキかぁ〜んじちゃう渋いぜルールは自分でつくるぅ〜オーカモンカモーンオーカモンカモンイエ〜はみだしチャンピオンwww(´・∀・`)(沖田浩之「はみだしチャンピオン」よりこれ、よく考えたら2回歌ってましたヽ(*
本日は雨ですがGW前の駆け込みでバタバタ中( ̄^ ̄)ゞさて、本日もGARMINの艤装開始です!ついでのお仕事もあるので中々予定通りには進みません(@_@)後ろの新艇艤装も同時進行中、、お手伝いの方含めまして只今6人体制で頑張ってます( ̄^ ̄)ゞ皆さまのGWを全力でサポート致します(^-^)/
チャオ~、コンニチハ('◇')ゞ本日4月20日(日)は日曜・祝日営業時間の<11:00~18:00>となります。皆さまのご来店お待ちしております。【<新製品>MageneC606スマートGPSバイクコンピュータ発売のお知らせ!!】本日のナーリーブログは、新製品MageneC606スマートGPSバイクコンピュータ発売のお知らせをさせていただきます。当店大人気「PES-P505Baseスパイダー型パワーメーター」や「EXARTPUチューブ」のMagene(マージーン)から新製品
おはようございます、まめ君です。今日は、朝から運動に行ってきました。最初は歩いてこんな桜?を見つけましたいろんな色が綺麗で撮影しちゃいました河口湖周辺では、桜があちこちに咲いていてまだお花見🌸が楽しめますしばらく歩いたのでジョギングもしてきました🏃♂️トータル12kmくらい朝から良い運動になりましたこれ着けて筋トレやHIIT、ウォーキングにジョギングをしてます。GARMIN|ガーミン010-02645-60vivosmart5(ヴィヴォスマート5)トラッカー
朝ランしましたよGARMINデータでないのは後述上はTシャツで走りましたが、後悔しました意外と冷え込んでいましたそーは言っても流石に冬よりは良いですが日が登るにつれて段々と汗ばみはじめてちょうど良くなりましたサクラに代わって藤が咲き始めていますもーすぐ藤まつりですさてさて川の道まで10日そろそろ準備を始めていかないとと、言うことでポチリました楽天ポイントの有効期限が切れそうだったので先月の試走の時にまだ925使ってるんだと言われたからではありませんGARMINからCOR
ランニングの記録2024年4月19日ランニング前に注射。本番前最後の練習。runkeeperで作成したプランでは、前日はリラックスラン3kmになってたが、1日繰り上げて、今日実行する。前日は当日の準備に徹する。久野瀬集落の奥まで行った。この石仏より先は民家の庭先で、道がない。行き止まり。引き返して来た道を戻る。南田気地区経由で、町営第一無料駐車場に戻ってラン終了。走行距離は7km。もっと走りたいなってくらいでやめておく。利点は、テンポ。有酸素3.3【テンポ
仕事してるっ。お揚げ2枚で頑張ってます。仕事前、名古屋帰りだからか、思ってたより疲れてた。あっという間に葉桜。悲しいけど、また新たな葉っぱが出て、清々しい日々がやって来るはずさ🌿GARMINさんはいつも私にこう言う。でもよ〜やらねばならぬのよ。明日いよいよながそで企画ライブでごわす!よろしくメカ犬!!!https://t.co/wBO9bG1pPm—たかやのりこ(仮)(@rushia3takaya)2024年4月19日だって明日はいよいよ待ちに待った私らの企画ラ
非常に高度なプログラミングで製作したコンパスです。高精度な仕様で信頼をして釣りに集中できます。ヤフオクには似たような製品がありますが大手企業で習得した技術や経験で常に高耐久高度な実装を心がけております。LOWRANCEEliteFSHDSECHOMAPPlusUHDUHD2...-Yahoo!オークションローランスGARMIN他NMEA2000N2K9axizCompass商品説明9軸センサーを導入した高性能コンパスは、以下の特徴を持ちます。船が
おはようございます(*^^*)昨日はGARMINさんのお題に乗っかって閾値!5:25で8分を3セット。休憩は2分8分くらいならそんなにキツくない🤭って、キツくないとか言ってたらダメやん🤣一応、何故オススメなのか出ますが理由がナゾ🤔💭寝不足のためって😅6時間半寝てましたこのページ知らんかった!予想閾値が出てました結果、まぁまぁ予想通りかペースもいい感じ5:08が最速設定ペースでしたけどそこは無視🤣このペースで良いなら続けられるな😆閾値の後4kmゆるジョグ🏃こちら、この
4月17日水曜日4月17日昨日はがっつり落ちましたね体重。やっぱり摂取カロリーを1000kcal以内に収めると良いのかな。じわじわ増えてく時期だけど何とかあがいています😭朝カゴメ野菜ジュース、青汁、ビタミン剤昼お弁当(カロリー400kcalくらいかな?)夜もち麦雑穀米、納豆、めかぶ、チーズ4個間食魚肉ソーセージ、ゆで卵とにかく食べたくて、チョコ買いたかったけど仕事がバタバタしていたのもありおやつは食べずに済みました😇めちゃくちゃえらい!!
心拍転送モードが勝手にオフになる😱基本3回くらいはオンオフ繰り返し!悪い時は10回くらいはオフになる😱😱いい時はならない笑2ヶ月くらい前にアップデートしたからそのせいかな?🤔でも新しいアップデートやっても治らない……GARMINに問い合わせしようとしても問い合わせフォームねぇ……修理依頼かチャット【マジで使えない⠀】心拍転送が1番使うからこれは困りますね😱
日々のデータの蓄積って振り返ってみると面白い。GARMINが計測する安静時心拍⌚️3〜4年ほど前は平均56。かつて甲状腺機能亢進だったこともあって60くらいになるのは「普通」って思っていた。今思えば、この頃はストレス満載でいつもイライラしていた時期だった。2023年。この週は平均45。過去最低44になったこともあり私の心拍は落ち着いているとここまで下がることを知った。3年前は「普通」だと思っていた60が普通
新型Garmin高精度9軸ヘディングセンサーVer.3...-Yahoo!オークション新型GARMIN高精度9軸ヘディングセンサーECHOMAPUHDPlusULTRAGPSMAP商品説明9軸センサーを導入した高性能コンパスは、以下の特徴を持ちます。船が停止している時や風で流されている時でも船首の方向を確認することができます。ポイントに向かう際に距離を測って船首を合わせることができます。地磁気センサー、ジャイロセンサー、加…page.auctions.yahoo
みんなの回答を見るああ~私1年前にこんな投稿をしていたんだなぁ。ですが今はランニングウォッチ持ってます。とくしまマラソン出場するにあたってとうとう買いました。ランニングウォッチで確認できること・走った距離・時間・ペース・平均心拍数これらを数値として記録して、これをモチベーションにしてまた走る。モチベーションが上がるし見るのが楽しいんですね。そのランニングウォッチですが、私はランニングをしているときしか使っていません。
まだ先なのですがGW前の定休日は!皆さまのスグに間に合わせるべく本日もフル稼働中です( ̄^ ̄)ゞ定休日でも朝から沢山のお電話ありがとうございますm(__)mさて、ちょっと前に搬入致しましたヤマハPC-27ドライブ艇( ̄^ ̄)ゞ高馬力船外機への換装依頼頂きましたm(__)mガーミンGPS魚探の艤装と合わせまして!!完成をお楽しみに(^-^)/
GARMINを買い替えてから10ヶ月くらいたちました。最初の頃は熱心に分析していましたが、最近はたまにデータ確認する程度。まぁ勿体ないので、ちょっとデータ見てみるかなと。昨晩の睡眠データ。23:41就寝で4:37起床。睡眠時間は短いですがバランスは良いようです。昔から睡眠時間が短いタイプでして、これが良いとは思いませんがまぁこの歳まで何とか生きてます。で、昨晩のジムでのスタジオレッスンデータ。最大心拍数が185と、個人的にはこれが自分のマラソン時の持久力強化に繋がっているのかなと
ある行動を習慣にしようとする時に、意志の力に頼っていませんか?意志とは、何かを実現しようとする積極的な心の働きのことです。意志は、目的や目標に向かって動き出すためのきっかけとなります。しかし、いざ実際に動き出すと、心身に現実的な負荷が掛かるようになります。そうなると、意志が揺らいで途中で断念することも珍しくはありません。UnsplashのAlexandrPodvalny思いと現実には、ギャップがあるものです。新しい行動を習慣化するためには、このキャ
もっこり農園さんの里芋で色々やってみた1番の頑張りが里芋のコロッケ…これが美味しい里芋の煮物里芋サラダにんじんと新たまのネギの酢の物人参ポタージュ最近はポタージュ作りにハマってるブレンダーでブルブルーっとなんでもポタージュになっちゃう昨日はオーシャンビューコースをお風呂の施設から東に向かったが真正面からの向かい風に真っ向対決できず逆戻りして西に進む西向きはトイレがなく不安になる追い風で少しタイムが良かったけど6キロまでで力尽き果てた帰りはウォーキング作戦お風呂の
今日は休日出勤で白山市に移動して来ました〜🚎本当は砺波市の方が明日の現場には便利だったんですが、天候見合いで工程変更した関係でホテルが空いてなくて白山市に泊まっています。せっかく来たので、早々にランニング〜!GARMINでホテルから南へ5キロのコースを自動作成した通りに走って来ました。スマホはホテルに置いて走りましたが、GARMINの指示通りに曲がり角を曲がればホテルまでちゃんと戻れました〜❗️明日はどの方向へ走ろうかなぁ〜🏃♂️
久しぶりに早朝箕面の滝を歩く7時半に到着バイク置いて一の橋から歩き出すまだ寒いユニクロのコートを着るトレイルランの人が多く走っている六甲の大会が近づいてるからかとにかく早いそして薄い服で走るじいさんばあさんはゆっくり歩く私もそれに合わせてゆっくり登っていく最近登山を良くしているので登り坂の技術が磨かれてきた8時半には滝に到着まだ店は開いていない持ってきたコーヒーを飲むゆったりできた1日の走行5.6kg1時間40分だGARMINの時計よく役
先月とくしまマラソンに出場するために実家に帰った時、父から言われました。「服装っていくらしたの?」そういえばいくらしたんだろう?振り返ってみることにしました。この写真の服装で答えてみますね。シューズ約16,000円靴下約1,200円タイツ約10,000円パンツ3,693円でポイント値引きを使って約1,600円ランニングシャツ東京レガシーハーフマラソンの出走料13,200円(+チャリティー金額50,
低価格、高品質362-00112-00バッテリー。当社のGarmin362-00112-00のバッテリーが、純正機種と完全に互換性があるように設計されています。以下は当社のGarmin362-00112-00電池対応互換バッテリーです。商品詳細:【商品種類】:Garmin【容量】:1630mAh【電圧】:7.4V【充電池種類】:Li-ion互換情報:362-00112-00対応機種:Garmin362-00112-00当社の強み★PSE認証、CE認証つき、
今年も行っちゃいますよぉ~ヽ(^o^)丿ブルスカ!BLUESKYHEAVEN2024それを期にっ!インカムも替えちゃおうと!(^_^.)最初は、音楽だけで良いやぁ~ッテ!B-COMMusicッテのを付けてたんですが・・・ちょっと会話とかも出来ると良いんじゃな~いッテ、色々と調べて?調べてもらって、買い替え!いざ使ってみると・・・音悪いし~┐('~`;)┌スピーカーを、別売りの良いのに替えて、かなり良くなったけど・・・一緒