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おはようございます♪毎朝起きてすぐCITTA手帳を開いて今日の確認、今日したいことを書き込む時間を作っています今日のやることに□願望リスト更新!と書き込んでいて、そうそう願望リストがしっくりこないから今朝新たな紙に書こうと思っていたら、22日目の感謝ワークが紙に書いた願い事リストを手に取り、叶った場面をイメージして感謝し、一日持ち歩いて気付いた時にリストを見て感謝するというものでしたなんと!!被ってるやんシンクロしてると今日この願望リストが課題とは知らずに、自分で今朝
あなたは、どんな願望がありますか?あなたを、あなた以上に信じて、全力サポート!習慣化と手帳で、なりたい私を叶えるライフコーチ!篠塚かなえです!今日から4月!あっという間に、2024年も4分の1が、終わりました〜何もやってない〜何も変わってない〜と思う方もいるでしょう。私自身は、高熱を2回出し、下痢で冷汗多量…そんな中でも、小さいながら、行動したなぁと思います。行動できたのは、自分がどうなりたいか、しっかり本音と向き合っ
「嘘をつきたくない」たいていの人が思うことだと思います。他人に対してもそうだしきっと自分に対しても思っているはず。その誠実さが夢を描く時に邪魔をすることがある。夢を描いても「どうせ叶わないよね」と思ってしまう時人は夢を描けなくなる。それを文字にして書くことも当然できなくなる。だから私は毎年(たぶん)今日この4月1日は同じテーマでブログを書いています。そして今年も叫びます。今日はエイプリルフール!素敵なホラ吹きになろう!言
「ホンマ、マジで気をつけて」やりたいことを言語化する。これってほんと大事だと思ってる。頭の中でモヤモヤ考えてるだけじゃ結局やりたいことが認知できないし漠然とやりたいと思ってるだけじゃ現実化しにくい。だからやりたいことを書き出そう!自分の気持ちを言語化してみえる化して行動に移していこう!いろんな人が言葉を変えながら言ってるんです。もちろん書き出して行動して叶えようとするけど100%全てが叶うわけじゃない。やりたいことリストワクワクリスト
こんにちは。昨日の東京は大荒れの天気でまるで台風がきたように荒れ狂っておりましたが今日は朝からスッキリ晴れて気持ちのいい一日の始まり。桜の開花の見えるようになった3月の終わり。オンライン手帳タイム~手帳ライフコーディネーターと一緒に~元気に開催いたしましたお申込みをいただく際に私たちに向けて質問やコメントをいただけるようにしているんだけどお二人のおしゃべりが楽しみで申し込んでますが皆さんも手帳タイム取ってるーと思うと一人のときよりやる気
言葉で人生を変える手帳コーチspaceここね主宰道田一菜です。今月に入って起業個別サポートのご依頼を4人の方にいただいたり手帳サポートもお一人ご依頼いただいたり手帳講座を開催したり相変わらず医療事務をしたり毎日ワタワタ過ごしております。インスタのストーリーズは毎日更新しているのですがブログまでなかなかたどりつかず。でも改めて(何回目の改めかわからんけど笑)やっぱり私は文章でお伝えしたい人間なんだろうとそんなふうに思ったりします。数年前の私は思っ
お買い物へ一緒に行こうと母から言われた。行き先は決まってめぼしいものも、決まってる。買い物に要する時間を聞いたら1日仕事だという。1日??何時から何時まで仕事になるのか???よく聞いたら10時待ち合わせの4時頃までなんだそう。家を出る時間を合わせたら前後1時間1日?6時間も買い物でウロウロするのか?8時間の予定なんだそう。おぅ〜ハードだなぁで1日?それ以降は何もしないのか?私もマンスリー手帳に、スケジュールを書いてた時は予定が一つ書かれてたらその日は終わりだ
おはようございます。今日は、私が普段使っているSUNNY手帳ウィークリーの使い方について書きたいと思います。SUNNY手帳は友達が使っているのを見て可愛くて、2023年度から使い始めました。主に次の内容を書いています。【SUNNY手帳ウィークリーに書く内容】・今日のToDo(朝、書きたいときだけ)・ハッシュタグ日記(夜、ほかの手帳の日記を見ながら)・今週の振り返り(毎週末)・来週の見通し(毎週末)・自分コンシェルジュ(モヤモヤしたときなど)仕事の手帳は別にあっ
私(30代)♣6つ上の旦那さん❤️1歳3歳の女の子の四人家族子育てしながら、自分らしく、やりたいことも楽しむ、自分育て(自分磨き)の記録です先週の、22日の金曜日から31日の日まで、10日間。あこさんと、謳歌塾の皆さんのインスタライブが配信されています。手帳を使って人生が変わった。という、10名の皆さん。素敵だなと思います。起業している方、会社員の方フリーランスの方専業主婦の方。たち皆さん、参加期間はそれぞれですが、長い方で7年目の方も。皆さん、
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾めっちゃ意気込んでブログ再開!!と書いたすぐ後に体調不良笑要因は、風がビュンビュン吹き荒れる中公園で子供の遊びに付き合ったから温かくなったり寒くなったり三寒四温の差が激し過ぎるまた、卒園式や、なんやら…バタバタとした1週間が無事に終わりホッとして、気が抜けたのもあったかな
あなたは、何も制限がなかったら、どんなことをしてみたいですか?あなたを、あなた以上に信じて、全力サポート!習慣化と手帳で、なりたい私を叶えるライフコーチ!篠塚かなえです!昨日、久し振りに、あることに再チャレンジ!詳しいことは、また今度ですが😅やってみて思ったことは、やっぱり楽しい❗️そして、諦めきれないなら、失敗しても、下手でも、カッコ悪くても、うまくいかなくても、まずやってみる‼️やってみて、うまくいかなかったとしても
昨夜は子どもの中学校卒業&進学祝いにホテルディナーへ来ていこうとしたお出かけ用の服がサイズアウト。夫のカーディガンと⇒ブカブカ。中学校の制服ズボンを着て出かけました。到着して車から降りた時、ドアマンの対応が丁寧だったこと、夜のホテルロビーにいるお客様の装いの華やさ昼間との違いにも気づきビビってました。【〇〇襲名披露パーティー】催される開場前で、パーティに出られるドレスコートした方の存在を知ったこと。ちゃんとした服装でここにきて良かった。初めて食べる北京ダックや
*♡*――――*♡*ヽ(◍˃ᗜ˂◍)ノ{おはよう(*ˊᗜˋ)ノꕤ*.゚{こんにちは*ꕤ(*´꒳`*)੭⁾⁾{こんばんは*˘︶˘人˘︶˘*{数ある投稿の中ポチってくれて、どうもありがとう🍵🤗💕。CITTA手帳、CITTAノート、ドナルドダック、たれパンダ、野球、哀川翔大好き♡2男2女2天使ママ、たえこです🤓。1ヶ月ちょいかな…。手帳は、ちょぴっと書き書きᝰ✍︎꙳⋆してたけど、ノートは、ほぼほぼ白紙😓。ノートがほぼほぼ白紙だったのは、お気に入りのSARASANANOのダークグ
人生謳歌塾の手帳専科学びの日。手帳の書き方を学ぶ講座というより、日常生活の見直す。どんな生活をしているのか、いつ働いて家事をしてるのか、自分の備忘録として子供の行事、仕事、自分の時間を確保やることリストプライベートの約束を書く誰かとの約束をするために覚えきれない予定を管理するための手帳。それが、自分との対話をするツールに変化した。デコ手帳でもない私の手帳。忙しいからと家事をあわててバタバタするイラッとするのはなぜなんだろう。何故忙しくするんだろう。と
あけましておめでとうございます!昨日投稿するつもりで書いていたのです(笑)しあわせ感度を高めるお手伝いさん平野裕香利です。昨日の福井は雨風がすごくて時にはみぞれまじりだったりたまに晴れ間が出たり…なんだかいろんな天気を感じられた1日でした。天気の変わりようを感じていたら、さまざまな感情の人がいるんだろうな~となんだか冷静に見ている自分がいました。今朝の空今日も上のような青空の時もあれば曇ったり…春なのに、冬のような風の冷たさ
あなたは、1年後、どんな自分になっていますか?あなたを、あなた以上に信じて、全力サポート!習慣化と手帳で、なりたい私を叶えるライフコーチ!篠塚かなえです!あちこちで、卒業式が行われていますが、学生でなくても、卒業したいと思っていることは、ありませんか?新年に立てた目標まだ全然近付いていない…このまま、今年も終わるのでは…そんなあなたにビッグニュース‼️ギリギリのお知らせなのですが、明日3月20日(水、祝)14:00〜無料で開
「暮らしを最適にととのえる」ライフオーガナイザー®が綴る日々を楽しむ暮らしのキロクモットーは幸せな暮らしは自分の手でととのえるメインブログはこちら暮らしのブログ【おうちとわたし】3月のお楽しみそれは……4月はじまりの手帳をおろすこと手帳ジプシーだった私が何年も愛用している手帳を紹介します!CITTA手帳4冊目突入!もうすぐ4月がはじまるので3月はじまりのCITTA手帳をおろしましたCITTA
子どもが春休みに入る前に!と思い、今日も動きまわっておりました。しあわせ感度を高めるお手伝いさん平野裕香利です。あと2回学校に行ったら子どもたちは春休み…早いです(笑)さて、明日3月20日は春分の日。宇宙元旦とも言われていますよね。ググるといろいろ出てきます。断捨離すると良い。とか太陽光を浴びると良い。とか新しいことを始めると良い。とか…今の時代、情報がほんと多すぎます。全てやれればいいのかもしれませ
女性は40過ぎてからが本番です✨🌹✨ようこそ!!ライフトーニングRintoのブログへ✨現在予定されているイベントの一覧です各メニューから、内容・場所・料金などの詳細ページをご確認ください。40過ぎたら輝き時!!凛と生きる。大人を遊ぶ。いち早い情報とRintoの周りで起こるあれやこれや、そしてご縁があった女性たちへ・・・✨特にお伝えしたいメッセージは📧メルマガにて200名に達するまで無料レッスンも継続【私が私でいら
♡+♡+♡+♡+♡(^ー^){おはよう{こんにちは{こんばんは{数ある投稿の中ポチってくれて、どうもありがとう🍵🤗💕。CITTA手帳、CITTAノート、ドナルドダック、たれパンダ、野球、哀川翔大好き♡2男2女2天使ママ、たえこです🤓。ここ数日色々ありすぎてメンタルが💦。乾癬悪化するわ体調おもわしくないわ。久しぶり喉やられた🤦♀️。何気に花粉症もあるのかくしゃみ🤧が止まらないせいもあったのかな?🤔。だいぶ落ち着いたので、久しぶりに図書館へ。やはり図書館はワクワクするし落ち着く
3月のワクワクリストを書いてみました。既に達成してるのもありますが、かなりかきこんでます。博物館にも行く予定だし。サッカーも行くつもりだし。読みたい本リストも書き込んでるし。ほぼカオスです(苦笑)ちなみに現時点ではこんな感じ。出来ないことは修正することなく、線で引いてます。達成出来たことはフリクションのスタンプを活用します。今月はこんな感じになりました。
あなたは、1年後、どんな自分になっていますか?あなたを、あなた以上に信じて、全力サポート!習慣化と手帳で、なりたい私を叶えるライフコーチ!篠塚かなえです!なおりっち主宰の、SELFLOVEビジネス講座6期生の再募集は、本日最終日‼️私も、5期生の募集の時は、震えながら申し込みました。募集開始になってからも、なかなか決められず、布団の中で、口座残高を見ながら、最後の申し込みが、押せずにいました。講座に入ったら変われるのかな?
♡+♡+♡+♡+♡(^ー^){数ある投稿の中ポチってくれて、どうもありがとう🍵🤗💕。CITTA手帳、CITTAノート、ドナルドダック、たれパンダ、野球、哀川翔大好き♡2男2女2天使ママ、たえこです🤓。2024年、私は2024冊読む✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。▶676/2024◀『暮らしのおへそvol.37』主婦と生活社↑大好きな青木千草サンが載っていると知り早速予約してゲット💃。千草サン経由でこの本を知った。まさかまさか自分がこんなオシャレな本を読む日が来るなんて…(*´艸`)
専業主婦歴14年から「40歳」で少しづつ社会復帰。試行錯誤しながらの「プリスクール」「公・私立小学校」勤務の10年間を経て、2021年「50歳」未経験で、「公立中学校」で新人「英語講師」に2023年3月末で、「英語講師」職を一旦離職し、再び「専業主婦」に。2024年1月より、「未経験」業界の「事務職」で再就職。私のお気に入り「CITTA手帳」毎年悩む?!「4月始まり」のこの「新しい手帳」を「いつおろすか?」問題!!本日は、「新しい
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですみなさんはメンタルが崩れることはありますか?人間誰しもが多かれ少なかれメンタルが上下することはあるかと思います。私もあります。私の場合、・産後や生理前のホルモンバランスが崩れた時・睡眠不足が続いた時・体調不良が続いた時などにメンタルを崩しやすいなと感じます。メンタルを崩した時は、運動したり1人でカフェ行ったりと気分転換したりするんですけど夜とかにまた悶々と考えてしまい不安になってしまうんですよねで眠れなくて負のルー
言葉で人生を変える手帳コーチspaceここね主宰道田一菜です。手帳を買って使おうとする方は・私はこうなりたい!・時間を有効に使いたい!・やりたいことをやっていきたい!こんなふうに自分の人生をよりよくしていきたいと思っていて行動しようとしている方だと思います。だけど手帳を書き始めてひと月もたつとだんだん手帳が白くなる。または手帳を書いているのに・時間はあるはずなのに1日があっという間に過ぎてしまう・やりたいことをやっているのになぜか充実感がない・がんば
私は長年(といっても2018年あたり?)CITTA手帳を使っています。この手帳は、手帳オタクでヨガ講師でもある青木千草さんが考案したもので、毎年ネットかロフトで購入しています。この手帳を気に入ってる理由として、表紙の色がいいんですよね。ちなみにこの手帳は、10月始まりのものと3月始まりのものの2種類あって、後者は年度で区切れることができます。表紙の色は10月始まりの手帳がマット系が多く、3月始まりはパステル系が多い印象です。今回もそうでした。未来を予約する手帳CI
今日は、午前中は旦那のチッタ手帳につける、ミドリのマグネットシールを買いに行きました。※写真はイメージ画像です(要はわたしの)約束してた通り、ローソンのカフェラテを買って、旦那と手帳タイムをして。ここで問題発生。旦那のワクワクリスト、車のバンパー変えるって書かれてる。車が趣味の旦那は、車のバンパーを新しいのに交換したいらしいのですが、聞いたらパーツだけで八万近くするらしいのです。そして、その見積りを明日しに行きたいらしいのです。アホか。貯金0で仕事辞めてきて、車のバンパーとな。
今日は卸問屋がある本町へ買い出しへ行きました。👨🎓息子の新学期の学用品やノートに消しゴムの消耗品。弁当用のお箸、靴下を購入。👩🍳キッチン用品としては◉TANITAデジタルクッキングスケール今までは0.5g単位のクッキングスケールから0.1g単位の細かな計量ができるものに買い替え。一回りサイズが大きい。そしてシリコーンゴムカバーが洗えるのがいいですね◉野田琺瑯のレクタングルL深型。野田琺瑯の保存容器を一つ一つ増やしてます。冷凍や直火も使えるし、ニオイ移りもな
【前回までのおはなし】■頭の中を視覚化する(やりたいことを全て書き出す)↓■分類わけする(いつでも出来る/時間がかかる)(集中力必要/ながらでできる)etc‥↓■所要時間の把握(隙間時間にテトリスのように当てはまる?)そして更に細分化していく‥期日で分ける期日で分類すると案件のデッドラインが把握できるから優先順位が決めやすくなる。昨日私はブログ優先してお友達の誕生日プレゼント選びは後ですることにした。誕生日プレゼントは何するかは選べたけど注文までは辿り着けなかった。