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この前TBSの朝の番組にクロスフィットトレーナーのAYAさん出てて、とても健康的な生活が魅力的で、AYAさんおすすめ品を買いました。コロコロ伸ばすと気持ちよくて気に入っていて続かない私でも毎日コロコロアメリカ産みたいなアップルビネガーにトップバリュー(←AYAさんが庶民的で感動した。)の無農薬?レモン汁入れて飲んでいるらしいけど、そんなアメリカ産のアップルビネガーなんてどこに売ってるのやら?なので、日本でお馴染みミツカンのりんご酢明日の朝から読むのが楽しみだなぁー
春ファッション色々気になっています子供の服もないな...クーポン利用で1690円!\大人気ブロガーAYAさん◆コラボ新色発売!/楽天総合1位プリーツパンツ春夏セルフカットレディース13色プリーツパンツワイドパンツ春夏シフォン大きいサイズ裾カットOKウエストゴムリラックスパンツボトムスメール便可//10//楽天市場2,980円
トップス/UNIQLOスカート/しまむらバッグ/llbeanシューズ/ニューバランストップスは短めの丈で、スカートに合わせて着ると、スッキリ着れますまた、レイヤードスタイルにもぴったり買うときに、カラーで悩んだのですが、今になってちょっと暗いなーと後悔買った後に新色のグリーンが発売明るい色がよかったなーでも、着心地もよいし、形も気に入ってるので、着ますよぉーお洋服買うときにいつも、色で迷います定番のしろ、くろ、ベージュを選びがちなので、あえて、持
今日の東京はすごい雨と風でしたね。昨日の夜ごはんは、またAYAさんのレシピで、ガーリックシュリンプ作ってみました。皮ごと食べるのでカルシウムも取れます。パプリカ入れすぎて真っ黄色になってしまいましたが、美味しくできました。副菜に米粉のマカロニで、バジルチキンマカロニサラダもワインは、シャルドネ。ガーリックシュリンプにはぴったりの相性でした。
今日の独り言…ペコリの時からずーっと大好きなAYAさんAYAさんのレシピも幾度となく我が家の食卓に♡今回はこちらKALDIで先ずは旨辛コチュジャンをゲットコチュジャン大好き♡超弱火でグリルで焼いたんだけど焦げるよね〜って事で手羽中のコチュダレグリル焼き諸事情によりメインで写真撮れず…www(焦げたからだと正直に言いましょう)この日はぜ〜んぶ韓国料理って決めてたのでソトクソトクも作ったよからの〜辛ラーメンを娘ちゃんと半分こチンチャマシッタさて今日はお
こんばんはちょっと久しぶりの更新少し前に大好きな料理ブロガーのAYAさんのレシピ本をゲットしたので、その中に載ってるバナナケーキを娘と作りました小麦粉を半量米粉に変えたけど、ふんわり美味しくできたー!子どもたちもいい笑顔で爆食来週から春休みもはじまるから、色々娘と作ってみよう♪
りんご酢AYAさんの愛用品カッコいいよね朝一で飲むんだって。さっき飲んだけど超酸っぱい効きそう
ayaさんがお母さまへのプレゼントにコスモサークルをつくってくださったそうです♪ご縁がどんどん繋がってこうしてコスモサークルを楽しんでいただけること本当に幸せに思います。ayaさん、ありがとうございました(^^)/今日はしとしと雨で、肌寒い朝です。あったかい、と、寒いを繰り返して春がやってくるのですね。皆さんの地域ではいかがでしょうか?いつもご覧くださりありがとうございます。☆コスモサークルキットのご案内☆虹色ミニコスモのご案内
3月2日の火曜日、東京は雨模様ですね。昨日の月曜日の夜ごはん、AYAさんのさんま蒲焼缶使う和風ハンバーグに。前にも真似して美味しかったので、リピしてます。今回は、減塩さんま蒲焼缶と鶏胸肉と牛ひき肉を使いました。塩分控えめを心がけているので、減塩お魚缶があるのは嬉しいですね。
ボディメイクイベントの記録その2アフターパーティ編ですこのイベントのあとにパーティがありました。『FYTTE30thのフィットネスイベントの記録①トレーニング編』画像整理をしていたら素敵な写真がたくさん出てきたので、コロナ前のイベントなのですが、書きます。Fytte30thAnniversaryevent…ameblo.jp筋トレ的に意識高いご馳走とAYAさんとの質疑応答AYAさん近くで見ると本当に惚れ惚れする筋肉夢のような企画
画像整理をしていたら素敵な写真がたくさん出てきたので、コロナ前のイベントなのですが、書きます。Fytte30thAnniversaryeventTheFit&WellnessLive2019Fytte30周年のイベントなんだけど、よく考えたら雑誌で30年ってすごいよね場所は、大井町のスポル大井町もりもりの筋トレイベントと、アフターパーティがありました。目玉はAYAさん!AYAさんのレッスンをうけて、パーティではAYAさんとお話ができる
こんばんは😊今日は朝ごはんを食べた後少し出かけて来ました。帰りにスターバックスお持ち帰り〜。私はアフォガートフラペチーノ🧋息子が頼んだ桜のフラペチーノの写真撮れば良かったな…今日は娘の運転でお出かけでした。娘の車の後部座席に乗せて貰う父(ダンナさん)と母(私)嬉しくもあり…なんだか老いた感😂テイクアウトに入れてくれたスターバックスの紙袋の春感🌸🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀お出かけの目的は♥️あやさんのレシピ本😆🙌待望のレシピ本🌸待ってました〜🙌待ちに待ってた方もたくさんいることと思
みなさん、こんばんは。今日はタコパをしてたため夜遅くなりました。リングフィットもしましたがまた短時間のみ😂タコパして運動しないとかダイエットやる気あるのかと疑われそう😢(運動嫌いな私がリングフィットしてるだけ良し。)タコパ楽しかったです☺️✨✨そしてお待ちかねのBBBが届きました👏おぉー!AYAさんのDVDは気になるのですが…とりあえずリングフィットで頑張ってみます🤔気になるお味は…??お??意外に飲みやすい✨✨✨✨酸っぱいとは思いますが嫌いじゃあない!!これなら飲め
う今日はAYAさんの料理本の発売日です❤️1月30日にAmazonで予約して今日届きました❤︎「苦手克服やみつき万能ダレ」のレシピカードが付いていました。とっても美味しそうなタレです。今度夫が作ってくれるそうですAYAさんのお料理大好きです。あと韓国ドラマ🇰🇷のお話も大好きです。。*❤︎……❤︎*。今日は訪問リハビリの日です。作業療法士さんが来てくださいます。血圧測定128-90体温測定35.9℃血圧高め体温低めマッサージ腹筋etc右足親指の巻
こんばんは待ちに待ったAYAさんのレシピ本が届きました~いつもいつも参考にさせてもらっているAYAさんレシピAYAさんブログAYA『取り急ぎご連絡!』数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️❤️Instagramもよろしくお願いします❤️❤️Instagramはこ…ameblo.jpどれも美味しそう好き嫌い克服レシピも早速作ってみたい‼️娘ちんトマト嫌いなんだよね~娘が寝た後じーっくり見まーす【Amazon.co.jp限定】
AYAさんプロテインが激安~💓300gで980円ピーチレモン風味おいしそう~(ノ´∀`*)2こセットのは100円オフクーポンつかえる!!!置き換えにもいいらしい~(ノ´∀`*)きになる!!みてみてね✨✨✨✨✨【訳あり・賞味期間21年3月1日】在庫処分!【全国送料無料】ファインAYAsセレクションプロテインスムージーピーチレモン300gファインプロテイン楽天市場980円セット【訳あり・賞味期間21年3月1日】【まとめてお得】【送料無料】ファインAYAs
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです午前中はスケジュール入れて楽しみにしてた料理家AYAさんのインスタLIVE見てて😍名前呼んでもらえて手が震えた😇しばらく字が書けへんかったわwwからの雨も止んだし両親からの頼まれ物買いに久々コストコ満車ではないけど結構混んでたなぁ💦何ヶ月ぶり?に出会えた試食は今お値引きされてるイングリッシュスコーン❤︎1個がめっちゃでかいwこれそのままで結構甘いの😳レーズンは
(夫の担当の簡単健康レシピ📝)アボカドのブルスケッタ🥑夫が目黒区のスポーツ新聞の次号の記事に上げるレシピを考えていて……🤔AYAさんのじゃがいもで大学芋に決めました。夫が作ってくれたらなんて美味しいの~黒ごまがうち🏠になかったので大戸屋のごまめ塩をまぶしました。AYAさん...♪*゚ありがとうございます❤︎レシピ本📖Amazonで予約しました。届くのが楽しみです🚚。*❤︎……❤︎*。🗓2018年9月25日🗓AYAさんからいただいたメッセージ📝大切に保存
今日は魚のフライサゴシという魚のフライにAYAさんレシピの梅タルタルこのタルタルが美味しいの私が生の玉ねぎが苦手なので、ラッキョウで代用して作ったけど美味しかったラッキョウ、梅干し、大葉、ゆで卵、マヨネーズで完成タルタルに梅干し入れるとか思いつくのすごい夫も美味しいって食べてくれました今から地獄の夜が始まりますもう心構えはした洗い物とかの後片付けも終わったでも寝たい!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!なので息子が寝たら何時やろうが一緒に寝ますできれば夜泣きしないでみ
緊急事態宣言が延長されましたね。日本人には、「人に迷惑をかけてはいけない」という意識が強く埋め込まれていると思います。なので、「人に迷惑をかけないためのお願いは聞かねば!」と思うところですが、口を閉じてお散歩する分には、移さないし移されないので、「ぜひ歩くべし!」と思うのです。なぜこんなことを言うかというと、外出自粛だと歩かなくなりますよね。それがじわじわと体と心にかなりの影響を与えると思うからです。お医者さんが出していたデータによると、江戸時代の庶民が一日歩いて
大好きなAyaさんが手掛けるブランド『unnumber』から、今夜スウェットが発売スタートしました~👍待ってたんですよね去年の秋にはマスクを購入しましたー先程無事、ポチりました❗❗色はネイビーにしました。アイボリーも可愛いかったけど‥ロゴも可愛いし、シルエットも素敵☝️袖のリブも可愛い~なぁ~Ayaさんのブランド↓unnumberunnumber.jpインスタグラムにてaya_green1010として20万人を超えるフォロワーをもつayaがディレクターを務めるブランド
昨日ダイエットサプリが届いて今日も起きてすぐに飲みました。そのサプリはBBB(トリプルB)というサプリでAYAさんというトレーナーさんがプロデュースしているものだそうでありがたいことにAYAさんのエクササイズDVDも付いてきたので今日はそれも試してみました。中身を言ってしまうのはなんだか営業妨害になる可能性が出てくるかもしれないので一応控えておきますが私には、ギリギリ着いていけないくらいのキツさでした!笑でも、きついけどものすごく楽しいんです!
「せかしあアンケート」で、「身内で、自分がいかに大変か、被害妄想にとらわれて、それを共感させようとやたら絡んでくる人たちがいます。なるべく関わらないようにはしていますが、そして関わらない時は穏やかにいられるのですが、会うと心乱されてしまいます。引き摺られないようになるには、どうしたらいいのか、悩んでいます」というお悩みを教えていただきました。苦手な人のことは、「考えない」のが一番です。過去に言われたこと、これからまた続くのかと思うこと、それらを想像して、自分のエネルギーを下
おはようございますご訪問ありがとうございます昨日の夕飯は大好きなAYAさんのブログで紹介されていたレシピを参考に豚ヒレ肉が売り切れで今回は鶏モモ肉で作ってみました。AYAさんが作っていたヒレ肉の方が食感とか脂っぽくなくてよかっただろうなぁ…とは思いましたが簡単で美味しくて幸せな食卓でしたこのほか揚げだし豆腐の野菜のあんかけを夕飯が豊かな時間になるAYAさんレシピこれからも参考にさせていただきたいですでは今日も幸せな1日に
全東の名主の滝公園モデル撮影会で撮影したAyaさんの画像を投稿します。(独り言)以前はアメブロでモデルさんの画像を投稿すると掲載したモデルさんを始め知り合いのモデルさんも見てくれて「いいね」など戴けました。昨今は皆さんアメブロを離れてほかのSNSなどに移られたようです。アメブロに投稿してもアメブロは見ていないというモデルさんも多いようです。ツイッターやフェースブックの方が簡単に投稿できるし、簡潔に掲載できるので
前回の初投稿小さな小さな一歩を喜んで応援してくださった皆さまありがとうございます私、幸せ者ですお礼申し上げます名刺ミッションシリーズは結論から言うと名刺作りを通して自分と向き合いクリアリングする話以上(笑)この先は興味のある方だけ読んでね《名刺ミッション②》名刺を作って活動するまでの記録2事の始めは12月25日AYAさんゆかさんお話会(Zoomクリスマス会)でAYAさんから名刺入れをいただいたこと太っ腹のAYAさんが全員にプレゼントをくださった宇宙の
「人に幸せにしてもらおう」と思っていると、相手頼みになるので、思ったよりもいいことをしてもらえれば嬉しいですが、思ったよりもいいことでなかったら不満になります。つまり、相手次第で、自分の感情が一喜一憂する、振り回されることになってしまうのです。けれど、自分で自分を幸せにしようと思ったら、それはものすごくシンプル。ただ、「どう考えるか」「何をするか」を、自分が決めて実践すればいいだけです。自分が幸せになれない原因が、例えば、感じの悪い隣人だとします。そうすると、自分にとっ
火曜はランオフの予定トレーニングの後に少し時間があったので走ろーかなーってでも、トレミ苦手早々にイヤイヤモード3キロで終了1キロはウォーキング昨日、40キロ走ったしね〜筋トレと食事を少し気にするようになって体脂肪率は減って体重は減った所から元に戻り、、、体が大きくなったような気のせいかもしれないけど最近どうなりたいのか自分でもわからなくなってきた若い頃は釈由美子さんみたいな華奢な体に憧れてたんだけど今は筋肉質なAYAさんや安井さんみたいなのにも憧れる