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歯が痛いー先週歯科健診に行って見つけた虫歯は治したのに…。治療したとことは別の歯が痛い「次は歯のクリーニングするから、あと一回来てください。」と言われてるから明日予約取ってる。取っておいて良かったー。今日は生理でお腹も痛いし、歯も痛いし、外は暑いしはぁー困ったもんだ…1番困ったことは…どれだけお腹が痛くてもどれだけ歯が痛くても食欲はあることよー
[グリーンパークス]ELENCAREDUEレースジャカードワンピースサックスブルーFAmazon(アマゾン)2,640円GWで食べ放題2連チャンしてついに70KGいった体重……流石に色々な意味でヤバいと思っていたところに製造元からは「デブ。旦那に浮気されるぞ。」と言われポッチャリな知り合いからは自分のことを棚上げにして「妊娠した?」と言われ5月7日からダイエットをスタート先週散々体調不良で苦しんでいましたアラフォーくらいになると10代、20代の頃のような無茶なダ
朝、体重計の数字を見て、むむーっと思ったら生理がきた今年の春から生理の周期が長くなってきたなー28日周期だったのが今回は41日。ちなみに前回は47日で、期間は14日もダラダラと続いて閉経の日も近いのか?生理が終わったら婦人科健診にゴー明日のヨガはキャンセルだなー家でじっとしとこー
昨日からは減ったけど月で見ると先月より微増な感じ?7月も引き続き頑張りますビールが美味しい季節だけど…ほどほどにしまっすすでにビアガーデン誘われてるけど…どうする、私
せっかく毎日書いてたのにバタバタしてたのと暑いのでブログできずまぁー変わらずここらへんの体重を行ったりきたり。野暮用で行った内科の先生には「晩ごはんを減らせば簡単に痩せますよ。それと運動増やして!」ってマスク越しに笑顔でそれがでけへんのやー…ということで今日はほっそり二の腕ヨガ二の腕はさておき、肩甲骨から肩のコリがスッキリしたしかしレッスン受けてる皆さん、痩せてて腕もほっそりしてるよー。みんな意識高い系ですねそんな中で、ブヨブヨで、開始前から汗だくで
『今週のダイエットお休み中です』今週は体調不良の為、ダイエットをお休みしています🙇♀️また、早くて来週、遅くても再来週くらいまでには復帰を予定しております。また、詳細は書くつもりです🙇♀…ameblo.jp先週、体調不良のためお休みしていました決して風邪を引いた、コロナになった、その他大病院を患ったり、怪我をしたわけでは無いのです……。女子の日がなかなかこなくて悶えて苦しんでおりましたそんなこと⁇って思う方もいらっしゃるかもしれませんがこれがなかなか苦しくて本来出る予定日に出
今週は体調不良の為、ダイエットをお休みしています🙇♀️また、早くて来週、遅くても再来週くらいまでには復帰を予定しております。また、詳細は書くつもりです🙇♀️それまでしばしお待ちください🙇♀️いつもイイネ等ありがとうございます🙇♀️
昨日と変わらず!と、早朝に体重測ってたら京都に住む長男が帰ってきた今月は帰宅回数多いなー「今日は肉食わせてー」と「肉は高いからここんとこ魚ばかり食べてる」ということで今夜は家族で焼肉でした肉の量は気をつけたんだけど最後に頼んだクッパが…今日はお腹引き締めヨガに行ってきた。今日のIRさんは…少し誘導がねー。言葉だけ聞いてやると「❓」なことが多い。今日行ったところはシャワーブースが少なくて…。今日も混んでた。「シャンプーリンスは混雑緩和のためご遠慮ください」ってあ
踏ん張った甲斐があったーよしよし!この調子で……が…また土日だなーまた…増える…かな食べすぎないようにジッとしすぎないように気をつけて土日は過ごそー今日はヨガビギナーに行ってきたよ。苦手な片足ポーズのキープ時間が長いーだいぶできるようになったけどまだまだがんばろうー、私
変動なし!🆗オッケーあー今からホットヨガに行くか悩み中ーどうしよっかなー…今日は職場でケーキをもらって食べちゃった「私、ダイエット中なんですよー」と断ってみたけど…「あんた食べてー」って(日本語がカタコトのタイ人)…美味しかったーあぁーカタコトの外人のおしには弱いんだなーケーキ食べたことだし…やっぱりホットヨガには行くべきか…
微減ーあー…右肩上がりのときにやけ食いしなくって良かったー今まで頑張っているのに増えちゃうとだいたいやけ食いしてましたそして後悔今回は耐えたー私、偉いぞ!今日はお腹引き締めヨガに行ってきました。なかなか引き締まらんけど地道に頑張ります!
微減微減右肩あがりだったので少しホッやっぱりホルモンバランスが悪かったからかな。ここ10日ほど下腹部が張っていて、オリモノが多かったの。それが昨日からなくなった。それかなー。来週婦人科健診に行くのでそのときに聞いてみよー今日は時間が合わずヨガはなし。ホットヨガに通っているけど、この蒸し暑さは体がこたえるわー日曜からクラシエのカッコアポG錠を服用してみることに💊これで改善されるのか…。とりあえず試してみます
ほぼ70㌔困ったもんだ…落ち込んでもしかたないので今日も元気にホットヨガにパワーヨガ初級気持ちスッキリ!週末京都から帰ってきていた長男に励まされた。「70㌔ならそんなに太ってないよ。100㌔あるのかと思ってた」だって長男…頭は無駄にいいくせにそういう感覚がないんだなー。はぁー…がんばろうー
GWで食べ放題2連チャンしてついに70KGいった体重……流石に色々な意味でヤバいと思っていたところに製造元からは「デブ。旦那に浮気されるぞ。」と言われポッチャリな知り合いからは自分のことを棚上げにして「妊娠した?」と言われ5月7日からダイエットをスタートただ、私はダイエット中でも普通にオヤツや天ぷらや、休みの日はパンケーキ食べたりもしますそして今週は63.3kgと、今年の5月から死に物狂いで頑張ってえります。ここまできたらスカートが少し履きやすくなってきたのでここでまた少し
あーんなんでだろうなーと少し考えてみる…。暑くなってきて体が欲するビールかもしくは…先週からおりものが続いているんだなーそのせいか毎日快便ではあるけどお腹がはっているの。そのせいかなー。まぁーわかりませんけど数字はこんな感じだけどめげずに頑張ります今日はパワーヨガ初級体はスッキリさてさて暑い日が続くけどがんばろうー
右肩上がりな体重諦めるなー私
姉に「なんでやろー?なんで増えてるんやろー?」と尋ねたら…「そりゃーその缶チューハイやろー」と…一本の缶チューハイで体重増えるなんてー「炭酸水にしなさい」とくぅー
ふぅーなんで増えるのー?悩んでもしかたないので気にしなーいだって下半身がしまってきたもん!会社の人にも「少し痩せた?」って言われたしお世辞かもしれんけどさてさて今日はパワーヨガ初級今日の担当IRさんすごくいいのだ。言葉の誘導が素晴らしい「えっ?右?」「えっ?なになに?」ってなるIRさんが多い…たまにいるけどこのIRさんは少ない言葉で的確なのですぅなので自分の動きに迷いなしっしかも苦手な片足ポーズも不思議とできちゃう今日はいいヨガだったなので今朝の体重な
いやぁーふぅーここらへんを行ったり来たり。蒸し暑すぎて動かないからかなー。まぁーここは我慢我慢。今日はヨガはおやすみー!
ダイエット1日目無事計画どおり終わりそう『月曜日からはじめたい』そんなこだわりから今日スタート。ただし今日は18キロも歩く必要があり…ダイエットもできて一石二鳥じゃん😚🎶とか思ってて(←単純構造w)朝飯は豆乳+野菜サラダたっぷり昼飯はホエイプロテイン+ヘム鉄他サプリこれだけ(笑)もうお昼過ぎる頃は究極の空腹感到来😱今ならお弁当3箱いけるな…ってくらいのw新鮮な空気吸ってのりきったけど😂早く帰れたから夕飯は、胸肉旨辛チャーシュー鶏ごぼう野菜サラダ
体重は…少し減りました。この急な蒸し暑さでダルダルです一つ家事を終えると休憩しないと体が言うこと聞きません今日は夜のクラスを予約していたんだけど。仕事帰りの3時からのクラスに変更仕事から帰って夕飯の準備して出かけようと思っていたんだけど。一旦家のソファに座ってしまうと、このだるさで「今日はやめー」ってなりそうだったので。仕事帰りだとまだ気力が…ということでほっそり二の腕ヨガ最後のドルフィンのポーズは…自分ができているのか…よくわかりませーんヨガ後はダルダルな
なかなか減らないけど食べているからほんとに50過ぎると頑張っても頑張っても減らないよ。で、食べないと貧血とか体調不良起こすし。なので若いダイエッターさん、今ががんばり時ですよ。でも無理しないでね。なかなか減らないけどここは踏ん張りどころですよー、私めげずに頑張るのよ、私今日はお腹引き締めヨガ腹筋プルプルー!さてさてまた明日からがんばろー
GWで食べ放題2連チャンしてついに70KGいった体重……流石に色々な意味でヤバいと思っていたところに製造元からは「デブ。旦那に浮気されるぞ。」と言われポッチャリな知り合いからは自分のことを棚上げにして「妊娠した?」と言われ5月7日からダイエットをスタート70kg行く前に1年くらいはYouTubeでズボラに痩せる系のストレッチを1日30分を1週間で6日間したりジムに半年間週5日間通って毎日8km歩いたりしたんですがほんと30代の前半らへんはなかなかそれくらいでは痩せず……今は
むむー理由は昨夜のカレーライス🍛とわかっている。そして今日は一日中だるかったので家事をさぼって、夕飯は寿司に…シャリは半分にして食べたけど。また増えるかなー。…だって…お腹パンパンだもーん今日は朝イチでホットヨガに骨盤筋整ヨガ新人IRちゃん。丁寧にゆっくり誘導してくれるので非常にわかりやすい!長男とそうかわらない年齢であろう。いろいろあるだろうけど…がんばれーとついつい応援しちゃういやいや…私もダイエットがんばれーなのだ
なんだかスッキリしない天気だなー。ですが私のお腹はスッキリで体重も68㌔台にまぁー当分は68㌔台〜69㌔台をうろつくのでしょう…今までの経験ですアラフィフなので急がず焦らすに少しずつ減らしていきたいと思います今晩はチキンカレーの残りを食べたので明日の朝は少し増えるかとヨガは今日はおやすみしました。明日は行けるかなー
今朝は仕方なし。昨日人間ドックでバリウムを飲んだ。検査後すぐに下剤飲んだ。が、昨日は夜になっても出る気配なし「食べたら押し出されて出るんじゃないか」との旦那の言葉で食べて食べて食べてー少しだけ💩でもまだものが白くないので12時間あけてもう一度下剤を飲んで寝た。朝も気配なしとりあえず仕事に向かい、電車降りて階段降りてたら気配がーバリウムは毎回なかなか手強いのだ。でも出て良かった明日の朝は減ってるといいなーということで今からホットヨガに。リラックスヨガ
朝は69.05㌔でしたで、今日は人間ドックの日。毎朝しっかり食べる私にとって、今朝は地獄でした朝の犬の散歩も力が出なくって…で、検診センターでの体重は68.80㌔でした。ちなみに身長は166くらいでした。ちゃんと覚えてない数年前の人間ドックで胆嚢に異常ありで…胆泥があるらしい。コロナ前までは毎年近所の病院で経過観察してもらってたんだけど。コロナで足が遠のいてしまっててそれを伝えると腹部エコーが長かった!結果は2、3週間後ー胃カメラしてバリウム飲んだ…毎回なか
少しだけ減った天気予報をチェックせずに大物を洗濯しちゃったー昼から雨模様まぁー洗ってしまったものは仕方なしなんとかなるでしょー雨だけど仕事帰りにホットヨガ骨盤筋整ヨガ整ったー知らんけど…今日は空いていて、やりやすかったー。混み合っているとチキンハートなもんで周りに迷惑にならないように動きが小さくなっちゃう。さてさて明日は人間ドックだよー家の体重計との誤差はどのくらいになるだろー
むむっ週末に70㌔台にならなかった…ので良しとしましょー自分に甘くてすみませんでもさーあまりストリクトにしすぎても気持ちがね…持たないので…これで…オッケーオッケーさてさて月曜。また1週間がんばろー今日は家族の夕飯準備してからヨガビギナーに行ってきます!今月のラバはSPプログラムが多いなー。タイトルだけでは内容がよくわからなかって参加して途中わけがわからなくなってテンション下がるの嫌だしなーみなさんのツィートで様子見だな
むむー週末はダメだなー昨日そんなに食べすぎてないと思うんだけどなーまぁー月曜からがんばろー今日はホットヨガに行けたよヨガベーシックだいぶ慣れてきたのでひとつひとつ丁寧に取り組んでみたそしたら帰るときにIRさんに褒められたさてさてまた明日からがんばろー