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今日は午後から仕事で2時間のワークアウト、腕。朝一は昨日の肩の重さが残っていたが、カールをやっているうちに重さも消えていく。EZカールとナローアップライトロウプルチャーカールEZオーバーヘッドエクステンションとナロープレス本野式ダンベルカールとフレンチプレスケーブルプレスダウンインナーサイアウターサイで終了EZオーバーヘッドエクステンションとナロープレス各10x10x3・30x10x5・40x10x2・45・50・60x5・65x3・50x6・40・30上半身強化月間で
よっしーの、体重の現在報告をしよう。仕事から帰って、風呂に入り、ご飯な前。所謂、1日で1番、軽いと思われる時の体重である。作業着と、普段、家での服装とでは、違いも有るが、結果報告!?じゃじゃじゃじゃあーん。65kgである。下手に走るとかより、仕事で減らせる体重。どんぶり2杯は健在であり、いっぱい食って、仕事に頑張る。腹が減ったら、またどんぶりだ。睡眠時間は、いささか、不足気味では有るが、飯食ってからの眠たさは、また格別なものでもあるが…。明日は、休みの確定となった。休みであ
267kcalくらいでしたワカメは、髪の毛を黒くする栄養があるそうです白髪が増えてきた気がしたら1に、休養2に、ワカメ3は、タンパク質とビタミンきれいになれたらいいなあ国内産100%カットわかめ乾燥200g(チャック袋入)2,350円Amazon乾燥カットわかめ500gA品業務用サイズ大容量便利なチャック付き1,980円Amazonカットわかめ100g三重県伊勢志摩産乾燥ワカメ国産チャック付袋入り無添加メール便配送1,380円A
久しぶりに病気ネタですでも病んでるとか言うネタじゃないですよ!もう2年くらい前からですかね無性に喉が渇いていくら水分取っても満たされずスポーツドリンクがぶ飲みしてたら糖尿病になってしまったんですそこから薬を服用するようになりずっと数値も落ち着いて来たんですけどやっとHbA1cが5.8まで下がりました!ずっと6.いつくとかだったんですけど前回の採血の結果が出てから薬もちょっと軽いのに変わったんです軽い薬にしてるのにも関わらず5.8まで下がったのはこれひとえに痩せたから
みんなの回答を見る今日1日はダイエットしなきゃしなきゃと頭がぐるぐるしていました辛い、悲しい、痩せたい。theコンプレックス。2年前の絶賛ダイエット時期が出ていて、決意表明。60kgにする。とりあえずここを目標に食生活の改善を始めます。前は10kg近く体重戻せたから、私は食生活の改善が第1!!口寂しいとすぐ何か口にする夜中に炭水化物。あいす。水分あまり取らない朝昼夜がっつり!改善要素は沢山ある。。。!正月明けで4kg太って、、、65kg😬😬😬😬😬😬56kgの
朗報です一昨日からお米を一合に減らしその効果が今日出て来たみたいです!体重71.5kg昨日から600g減ここ最近最も痩せていた71.3kgまであと200gです!キャベツ効果もあるのか便秘がちなボクも毎日お通じがよろしいです!不思議なのは夜中にお腹が空かないって事ですね!数ヶ月前のボクだったら間違えなく夜中にカップラーメンとか食べてた事でしょう今年中に目標体重(65kg)を達成したいって気持ちが大きいのかな?あと6.5kg!頑張るぞーッ!
風邪の事に関しては、ここで一先ず、自分の中で終わらせる事にする。食欲も普通?にあるので、動かない割には腹も減るのだが…。問題の体重で有るが、自分の標準体重が62㎏位で、さてと、今に体重計してみよう。ちなみに、昼ご飯した後ではあるが…?( ̄▽ ̄;)ほう…65kg。やはりである。動かずに食べていると、太るという現実に対面する。食べても太らないと言ってた、よっしーも3日間の休みで+3kgの増量である。洗剤とかで、今だけ増量?な感じだとは思うが、今だけが、いいまあだけで終わってしまっては
1988年。昭和63年。KOREASeoulOlympic柔道男子65kg級山本洋祐さんが銅メダルを獲得。世界柔道選手権の1987年のエッセン大会で金メタル。アジア大会の1986年のSeoulで銀メダルを獲得。北京五輪では的確なアドバイスを送るコーチになっていたよね。
1984年。AmericaLosAngelesOlympic柔道男子65kg級松岡義之さんが金メダルを獲得。世界柔道選手権でも1983年のMoscowで銀メダルだからね。それに1985年のSeoulで銅メダル。そこで現役としての区切りをつけたんだろうね。
1月18~19日今治工業高校にて高校選抜レスリング四国予選がありました。ジナンは65kg級でエントリーしました。1日目は団体戦(四国新聞より)香川中央高校は久々に団体で全国の切符を手にしました!そして2日目は個人戦息子は3位で個人でも全国選抜への出場を決めました。しっかり持久力をつけて挑んでもらいたいですね!
お天気悪いあさ救急車が通りまくって🚑いつも通りばたばた足音たてて走ってる誰かうん、土曜日だからなんでもok昨日は楽しみな予定あったのに仕事の順番失敗して、。遅くなって会えなくなってしまった。しかも、、、色々あったね。多分疲れと色々で19時位にはバタンキューして、一度起きたけどまたすぐ寝て、、寝て三昧あさ二度寝して、起きたらYouTubeを見てた。ここ何日か本当に酷い食事習慣で、。夜中にクッキー大量に食べたり夜はアイスニコとお菓子とご飯とか、太って、65k
今日は餅搗き大会。親戚の集まりでした。一睡もしないまま臨んだので死んでた。夕方ベンチプレスというのをやってみた。60kgは持ち上がったけど65kgはいけなかった。自分の体重が58kgであることを考えるとまずまず凄いんじゃないかと思う。成人男性の平均が40kgらしいので平均よりも遥かに体格の小さい自分が60kgを上げただけでもかなり頑張ったんじゃないだろうか。懸垂も10回こなしたよ。腕伸ばして。
おざ〜す!いよいよ待ちに待ったK-1WORLDGP2019名古屋大会!昨日の計量は無事、スーパーライト級のリミット、65kg丁度でパスしました!リカバリーはスポンサーしていただいてる"韓国料理居酒屋ちんぐ"様にて参鶏湯を用意していただけました!(でかっ!)ありがとうございました!スタバ新作も飲めて、満足!すこぶる調子はよさそうなんで、今日はしっかり楽しませてもらいます!本戦前、プレリミナリーファイト第5試合。おそらく14:30頃だと思うので、14
体重公開します今年の3/15の体重に近いものがありましたでも、驚きゎしません。なぜかというと、、90kg超えてしまったからです。そして、月曜断食で、6kg近く落としましたなので、今の体重ゎです。衝撃でしょ?ウケるwwここから目標ゎ65kg。頑張りたいと思います明日が好きなもの食べてもいい最後の日。3ヶ月頑張るょぉー痩せたらビフォーアフター見せますねちなみに、最大値91.2kgでした。白湯の効果もあって、今ゎそれだけでも減ってます。これで、ファスティングダイエット
こんばんは🌆今年の冬は暖かく感じます🔥ジムの中は確実に暖かくなってます。なぜかと言うと、昨年雨漏れの関係で外装を綺麗に塗り替えてあるので暖かいんです🤣ですが、外もなんか暖かく感じます👍最近生姜を食べてるせいか、それとも自分の周りが皆んな暖かい人ばかりだからか…🥰はーい!先日から対人に興味を持つ人がチラホラ…忘年会の時にも対人をしたいけど、誰とすれば良いかもわからないし、どの人がどのレベルぐらいなのか、自分はどんなレベルの対人をすれば良いのか。たしかに。したい方は自由にし
みんなの回答を見るオイラの場合は、おでんではなく、シチューとかではなく、水炊き鍋です。具材は、そのまま鍋に入れて完成。後は、ポン酢で食べるだけ。簡単で、ヘルシーです。ちなみに、鶏肉なんかは、一度、茹でて、余分な脂質を取り除いてから、水炊き鍋に入れます。年齢的に、脂質の取り過ぎには、注意していますのでね。外食すると、いちいち、カロリー計算するのも面倒なので、家で、考えながら作る方が良いかな。去年の六月頃には、体重85kg
JBBF第32回男子大阪クラス別ボディビル選手権大会65kg以下級JBBF第32回男子大阪クラス別ボディビル選手権大会70kg以下級をお送りします。
10月の健康診断で”177cm,63kg”(多分、体重は多めに出ていると思う、ゴルフ場で計ると大体61~62kg)要するに痩せです。どうもこれが飛距離に影響しているのでは?もう何年もほぼ毎日ストレッチを続けているのは腰痛予防、最近、これに加えいスクワット、更には腕立て伏せ、5kgのダンベルと筋トレ系を追加した。元来、食が細いここを改革せねばパワーはつかないのでは?お米、お肉は大好きですが量は食べない、大体お茶碗に軽く1杯、お肉はせいぜい100g程度まず、
こんにちは、ユリです♡ダイエットとリバウンドを繰り返している私ですが、『今回こそ心を入れ替えて痩せて、キープしよう!』と、12/1の夜にふと思い、もう何度目かになるダイエットをすることを決意。途中でダイエットをやめちゃわないように、ブログも始めてみました!そして、翌朝(2019.12.2)に久々に体重測定。な、なんと‼︎64.8kg(163cm)でした(゚o゚;;ブログタイトルに64kgと入れてましたが、ほぼほぼ65kgですね。妊娠中を除いて、過去MAXな体重にびっくり&ダイエット
今。。まさに。。人生初。。ダイナマイトbody✨161cm65kg最高70kgまでいった。妊娠中でもそこまではいかなかった。いやぁ。。ビックリした。なんと。。『膝がいたい!!』胃痛は12才から頭痛は13才から腰痛は20才から睡眠不足は20才から追加で膝痛は38才から~にしましょう。いや。いやや。。身軽に動きたい!!ものすごい自分攻めの嵐だった。その時の記憶はあまりないけれど。。ひたすら食べ、吐くまで食べ、飲み、一心不乱に食べ続
11月17日は、大阪ベンチプレス選手権大会でした。場所は、窓からの景色が素敵な岸和田総合体育館今回は、スマイルクラブのセコンドしながらの試合で、試合しながら、指示したり(笑)やる事が多くて楽しかったです。試合では、挨拶も忘れずに^^そして、集中!伊藤由実子結果🥇検量体重61.6kg第一試技60kg成功⭕️第二試技65kg成功⭕️第三試技67.5kg成功⭕️次は30日のジャパンクラシック🇯🇵頑張ります!
ココ1ヵ月ほどの悩み急に欲しいほしいホシイ病ww時間があると考える思い出す見ちゃう年末ダイエット計画65kg到達したらご褒美でwwめっちゃ気になる!SABMARINERしかもTUDORイカ針よりベンツ針かな~(画像SWEETROAD様より拝借)これまでは海なんてイカね~しダイバーズウォッチなんて~興味ね~と敬遠してたが最近妙に気になる欲しい~けど高え~FXRとほぼ一緒ww無
《本日のTV鑑賞》10月31日に、11月のK-1横浜アリーナ大会に参戦することになった皇治選手が会見で『俺は3年前くらいからずっと他団体とやりたいと言っていた。やっていいよという話ももらっていた。俺はK-1が一番ということを証明していきたいし、最高ということを証明したい。俺はK-1の契約選手として(他団体に)いきたいが、それが可能でないならば、俺はこの試合でK-1を辞めて、リスクをしょってでも、新しい世界へ挑戦していきたいと心から思っている。それが違約金が発生するなら、お金を払ってでも