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こんにちは。今日は、朝から鼻炎カプセルを飲んだせいか、体がだるく、一日中ぼーっとしています。もちろん、家事育児はしているのですが…そんな、最近の体重です。がっつり食べた次の日は、体重増加するので、増えたら、必ず調整します。58kgを超えることはなくなりましたが、、、何とか、56kg台までにおさえたい所です。そんなこんなで、、、今日は夕食控えめにして、明日は、56kg台になってくれると嬉しいなーと思ってます。
こんにちは。コロナ自粛で、ストレスが溜まりまくってます。気軽に、あちこち出かけたい。たまには、家族旅行にも行きたい…色々なストレスが重なり、どか食いした結果。増えました。。。でも、まだ許容範囲です。58kg以上にはならないように、気をつけます。体脂肪はぎりぎり29%台だから、まだ何とか大丈夫かな?ゆっくり、体重を元に戻していきます!
皆さまこんにちはFWMのMaryです今日のごはんはコレです十六穀米鶏もも肉のハーブ焼き具沢山豚汁ハーブ焼き鶏もも肉唐揚げ用にハーブと塩をふる↓焼く以上豚汁玉ねぎ人参切る↓出汁で煮る↓豚としめじ入れる↓味噌入れる以上ダイエット中ですが結構しっかり食べています今のところ58kg→54.4kgです目指せ50kgちなみに身長は161cmです
テコンドー2000年。平成12年。9月27日~30日。男子58kg級68kg級80kg級80kg超級女子49kg級57kg級67kg級67k
ウエイトリフティング2000年。平成12年。9月16日~20日。9月22日~26日。男子56kg級62kg級69kg級77kg級85kg級94kg級105kg級105kg超級女子48kg級53kg級58kg級
レスリング2000年。平成12年。9月24日~10月1日。男子のみ。フリースタイル54kg級58kg級63kg級69kg級76kg級85kg級97kg級130kg級グレコローマンスタイル54kg級58kg級
3/21に暴飲暴食して体重爆上がりしてから体重減少はひどく緩やかなペースになってしまいました上がったり下がったり減らないとストレスがそしてあの日に夜食を食べたばっかりに夜中にお腹がすく!!!!!今まで平気だったのに……また1からやり直しになってしまったのかと。それでは体重3/2573.6kg、3/2673.8kg【おとといのお食事】ミートソーススパゲッティ670せんべい138チョコフレーク191プリン
今朝よりも体重落ちてました~(^-^)ベスト体重まであと1.5kgです!
名前だけは知っていたBMIBMIの適正体重は55.62kg今日の体重が73.4kgだったので、17.78kg痩せなければなりません実際あたしの目標は58kgなので、それでも適正体重にはならないこうやって数字にしてしまうと気が遠くなります昨日今日と外出したので、食事の時間が守れていませんなんと明日も無理です昨日はお話ししている時間があったりで、あんまり食べてなかったので時間を超えても体重は減りました今日は夕飯の時間にご飯は食べずおかずとおせんべいを食べました明日はたぶん増えてしま
いいね♡、ご訪問、ありがとうございます(´∀`*)◎2019/12/1~スタート160cm体重..66.2kg体脂肪..37%①目標...56kg(−10kg)目標は③まで決めて一つ一つクリアして進めていく予定です停滞期だと思って自由食にしてましたが増えてってるヨ58kgは超えたくないので、ここは慎重に行かないと。今日1日のルール小麦粉抜き&1000㎉以下で過ごすと決めて食欲コントロール中気持ちも体もリセットです
先日停滞期に入ったとお知らせしましたが昨日具合悪くてあまり食べなかったからか今日は減りました今日の体重73.2kgでした前日比-0.4kg停滞期ってなんなんですかね?何日か減らずに同じか増えることも続き、これは停滞期に入っただろうと思っていたのですでもここ2日ほど減っていて……停滞期ってどれくらい減らないのが続いたら停滞期と言うのかしら?あたしの行っているダイエットはテレビで紹介されていた8時間ダイエットをあたしが少しアレンジした物です😹8時間ダイエットも実行した事があり、そ
本日の体重67.2kg初日から2.3kg減りました♬ヽ(=´▽`=)ノ昨日の夜はおかげさまで、帰宅前3時間だけ充実していましたので心が安定しておりました。帰宅前の3時間あたりでストレスがかかると、帰宅してからドカ食いして、ストレス解消しちゃう毎日でいかに平穏に帰宅できるか?昨日はノンストレスだったので、夜ご飯食べずに就寝しましたよ朝、体重測るのが楽しみで楽しみで♬嬉しいなー。69.5kg→67.2kg目標体重は58kg引き続き頑張ろう
道坂です。〇〇賞の第2中間発表の時間です。概要は前回のブログに書いてあるので省略します。前回のブログのリンクをはっておきます。阪大スキー部〇〇賞中間発表さて、リザルト。ベンプレ部門男子1位野田85kg(1250円)女子1位小林35kg(1250円)スクワット部門男子1位恒川150kg(1250円)女子1位小林58kg(1250円)駅正TT1周ベスト部門男子1位岩瀬11分22秒(1250円)女子1位岡本13分15秒(1250円)ブログ部門(2500円)
ダイエットをしようというときに限ってなぜか残り物や貰い物が多いと思いませんか!おかげでいつも夕食の後にお腹がぱんぱんになっているじゃあないか!!どうしてくれる?どうしてくれよう?どうしよう…55kgにしたいのに、58kg(過去最高)ってどういうことだ。恐るべしアラフォーボディ。そして腹筋が弱っているのでお腹が出ちゃう。ハズカシイ。
今日は餅搗き大会。親戚の集まりでした。一睡もしないまま臨んだので死んでた。夕方ベンチプレスというのをやってみた。60kgは持ち上がったけど65kgはいけなかった。自分の体重が58kgであることを考えるとまずまず凄いんじゃないかと思う。成人男性の平均が40kgらしいので平均よりも遥かに体格の小さい自分が60kgを上げただけでもかなり頑張ったんじゃないだろうか。懸垂も10回こなしたよ。腕伸ばして。
こんばんは!タイトルを『としこ41歳ゆる〜くダイエット健康体重を目指す!!』に変更しました。ちなみに、適正体重BMIは22、美容体重BMIは20、モデル体重BMIは18らしいです。以前、56kgから58kgくらいまで痩せたいと書きましたが、出来ればもう少し痩せたい。モデル体重や美容体重までは減らすつもりはないのですが、20〜22くらいまで減らせたらな、とは思います。さて、今朝の体重59.8kg(BMI22.2)◉腕立て伏せ10回✖︎3セット◉腹筋10回✖︎3セット◉ス
FITFESseason3が終わってから、一気にモチベーションが下がってしまいまたお菓子の食べグセが再発🔥61.2kgまで落としたのにうっかりしているうちに64.3kgまでアップしてしまいましたそして、これはまずいと思って11/11からのFITFESseason5に参加を決意!ただ今絶賛大会中です!ブログも全く手をつけていませんでしたが、その間の体重はこんな感じでした11月前半。体重計に乗る事すらやめていたとゆうただ、FITFESが始まってからはまたスイッチ入って本
《本日のDVD観賞》芸能人が格闘技大会に出れば、いくら客寄せと言ってもメイン級の扱い。テレビ放送があれば、練習会からドキュメンタリー風に追いかけてあまり格闘技好きじゃない人の興味を駆り立てる。逆に格闘家が芸能人になったケースだと、元スーパーライト級世界ランカーの赤井英和さんやガッツ石松さんなどは若い人にはボクサーだった事を知らなかった人の方が多いらしい。私がキックボクシングをしている当時はK-1大全盛で、しかもK-1MAXが始まり魔裟斗さんなどは「芸能人と付き合っている」などと週刊誌に載
こんばんは!今日から12月ですね〜さて、今朝の体重60.5kg(BMI22.5)昨日と変わらず。でも、少しずつ体重減ってます。停滞しなければ、クリスマスまでじゃなく、今週中に60kg以下になるかもですね〜一応、目標体重は、タイトルにある通り、-10kg減。つまり、スタート時が70.1kg.だったので、60.1kgで目標達成となるんですが、最終的な目標は、56kg〜58kgくらいかな?極端に痩せたくはないですし、太り過ぎも体に良くない。なので、56kg〜58kgを、最終目
はじめまして35歳2児ママ「しのりん」です今年5月~糖質制限ダイエットを本格始動し、予想以上に成果を出しましたまだまだ理想体重までほど遠いですが、自分のモチベーション維持の為に記録し、レシピも公開していこうと思います。ここでまずは私の体重経歴?をご紹介致します身長:152cm18~22歳(大学生):52kg~54kg23~29歳(社会人):54kg30歳(1人目出産・授乳中):50kg←授乳中はどんなに食べても太らないステキな時でした31歳(断乳)
【ジャパンカップ】予想◎レイデオロ近3走、不甲斐ない結果に終わっているが、東京では巻き返しが期待できる。この馬は輸送が苦手。海外レース、宝塚記念は例外としていい。前走のオールカマーも58kgを背負ったことを考えると仕方がない。得意の東京で一発。○ユーキャンスマイルキングカメカメハ産駒は東京2400mに持ってこい。別記事で書いたとおり。▲スワーヴリチャード前走もジリジリ伸びていた。休み明けもあって、ズブい面も見せたのかもしれない。2、3着くらいなら?△カレンブーケドール前年のアー
初めまして。Rumiです!慣れないブログでどんなことを書いていったらいいかなぁ?と悩んでいますがもともと大好きな"美容"それから"ダイエット"日常のことを少しずつ書いていけたらいいなと思っています。まずは簡単に自己紹介私は以前70kg目前のいわゆるデブでした。だから180万のローンを組んでB○Bという痩身エステに多額のお金を20歳ながらに費やしいかに楽に痩せるかだけをただただ考え、無駄にアルバイトに時間を費やし、死ぬほど働いていました。(ちなみに当時は体型がスッキリしたくらいで
おはようございます最近朝晩はとても涼しく過ごしやすいですね我が家の3兄弟も寝やすいのか寝相が良くなってきましたさて、今朝の体重は69.8kg➡️69.8kg体脂肪31.8%➡️31.9%体重は変化なし、体脂肪はちょい上がってるまあこれくらいの変化は無かった事に昨日は主人が体調を崩してお家で寝ていたので、食材の買い物以外はお家にいたのでそんなに歩数も稼げずでも暴飲暴食もせず、姿勢も気付く度にシャキッと直していたので体重も増えませんでした産後9か月になりますが、この69kg台を
三連休最終日でしたね、今日は営業はせずに事務仕事を少しだけやって帰りましたほぼ2日間休んでしっかり充電したので明日から9月後半戦猛ダッシュで走り抜けようと思います☆今日は千葉県幕張メッセでRISEWORLDSERIESFINALがやってますね↓RISEWORLDSERIES決勝は58kgも61kgも海外勢を倒して勝ち上がった日本人同士の対決だから盛り上がるでしょうね(☆∀☆)2階級とも決勝にはある共通点がありますそれはキックボクシング系選手vsムエタイ系選手の対戦
アニメ『ダンベル何㌔持てる?』に触発され7月3日から始めた、自宅ダンベルトレーニング(腕立て伏せ・腹筋・プランク・スクワット・ハンドグリップ)も早くも2ヶ月が経ちお昼以外は、サラダチキンと豆腐とカット野菜だけにしてトレーニングしても腹筋割れが、あらわになる為には体脂肪率の減少が必須!!と知りこの間から『プチ断食』(16時間の間、食べない時間を作る)をして来たけど……やっぱ!数値で知りたい欲求に駆られ遂に購入!体組成計!!!これ!Wi-Fiで、スマホに
本日スパに行ったので私の体重を調べました58kgです!ギャー!!よっしゃー!!気合い入れて痩せようか考えてみたけれど却下します本音はこんな↓感じですまた頑張るだけの生活か生きる楽しさが失われて痩せることだけの為に割く時間楽しさはなくて頑張る力のみ奴隷みたいになってしまいます楽しさや心地良さを自主トレから見出し楽しくできるようにと考え今日CD再生機を買いましたAmazonのアカウントがある主人が購入してくれて今から届くのが楽しみです今日は横浜ベイホテル東急