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産後ダイエット58日目です❣️48kg台に戻ってますがこの程度の増加はそんなに気にせずマイペースに続けるのがベストです💖妊娠前の体重👉39.0kg妊娠ピーク👉57.9kg現在の体重👉48.1kg現在の体脂肪率👉29.5%前日比👉+0.3kg最近は野菜も沢山食べる様に意識してるのでお肌も調子が良く便秘も治ってきました❣️何事も継続が大事なのでコツコツ頑張ります👯(o´∀`o)皆さん、今日も素敵な一日を〜💖
産後ダイエット40日目です❣️48kg台に返り咲きました〜👯妊娠前の体重👉39.0kg妊娠ピーク👉57.9kg現在の体重👉48.8kg現在の体脂肪率👉28.2%前日比👉-0.2kg酵素を飲む量を増やしたおかげかやはり便通も良くなりスッキリです🌿産後ダイエットをはじめてから肌も綺麗になった気がします❣️*\(^o^)/**\(^o^)/**\(^o^)/*皆さん、今日も一日お疲れ様でした〜😆
2018/06/01金体重:48.6kg毎週金曜日の学校が終わると、どーっと疲れる試験が近いのに残って勉強せずに帰ってきちゃった友達は今頃まだ勉強してるんだろうなあ上に書いた体重は夜の体重。今朝実は47.8kgで過去最低値だったけど、同じ時間帯の値の方が推移が分かりやすいので、たとえ朝の方が軽くても記録には夜の数字を採用してる。いつもそうだし。それに、前日の朝は48.3くらいだったのに1日でそんなに減るのは恐らくただ水分が変動しただけなのでぬか喜びはできないし。明日にはまた朝も4
おはようございます(*^^*)ケトン体ダイエット開始日2017.10.28開始体重53kg→最低体重48kg今は緩めの糖質制限で維持期に入ってます。1週間ごとの記録を綴ってます。昨日は、すっかり多肉の特等席になっている出窓がある娘の部屋を断捨離しました。今はワタシの服だったり息子もシーズンオフの物を置いたり物置部屋化しています…孫っちが来たときにお昼寝したり出来るように片付けました。後、ここの出窓が本当に陽当たり良いのよね~よっぽどの横なぐりの雨じゃない限り吹
4月13日(金)昨日のおめざは、チーズガーデンのクッキーなど。はぁ、幸せ時間だ・・。毎朝、体重測定しているのですが最近48kg台に増えてしまったプラス1kgぐらいで定着?!BMIが18.5切ってるぐらいだから、ちょうどいいかな。。。と思いながらも、やっぱり見た目主義なので体重より腹筋鍛えよう・・・・長女のお弁当があるので、朝から揚げ物~ヒレカツと、ポテトサラダ。スンドゥブには温泉卵も。水、木、金と三日連続出勤なので、もうクタクタ。。2014年の記事より・・
残金880円体重48.3kgおはようございますやりくり費880円今日が4週目締め日なので大丈夫そう出来れば880円そのまま残したいです本日の体重見た事ない数字です目標の48kgまであと300gどうにか維持したいところです〜私がダイエットでやっている事〜・朝はプロテイン・お昼ご飯をしっかり食べる炭水化物は食べたりたべなかったりです・夜は6時以降は食べない・なるべく歩く・寝る前にワンダーコアこれくらいかな…体脂肪率も今日が最低値の20.9%ちなみにコーヒ
わーもう10時前!暖かくなると思い込んでる脳といがいと寒い現実のギャップにわりとやられてます一気にやる気モードが下がり洗濯だけは回したので干してー掃除機かけてー晩御飯何しよかなーその前に菓子パン←まだ1つ買い置きあり!にするか食パンにするかコーヒーだけにするか昨夜お腹すきすき菓子パン我慢←当たり前かーでも頑張った50.3kg←久々朝着衣体重目指せ48kg台←ここんとここの数字みてないーとりあえず菓子パンの賞味期限みてみよー
あなたを貯め体質にするお金の専門家♡すずきマネーみほです。クロスフィットトレーナーのAyaさんの体のラインに一目惚れしたもののAyaさんが推奨する運動&食事ダイエットではなく食事制限のみでダイエット中です(笑)2018.03.06(火)の食事をご紹介します。朝ごはんはクリームチーズ、はちみつトーストお昼ごはんは手作り弁当、抹茶プリンホットヨガに行く前に焼きおにぎり夜ごはんはTHEYOGINIFOOD100STRAWBERRY飲むヨ
残金4810円体重48.85kg体重が久々48kg台になってます昨日金歯が取れたからあまり食欲なかったのと夜は寝るまで麻酔が効いてて食べなかったからかなそしてやりくり費残高は4810円だけれどすっかり忘れていた幼稚園の写真代が2200円かかるのでヤバいです今日はランチ&買い物行かなきゃなのでランチはなるべく安く抑えて買い物の予算も1500〜2000円程度に抑えます土曜日3週目スタートでそこでガッツリ買い出しするので必要な物だけを買いますそして木曜日と金曜
残金593円体重49.05kgおはようございます知っていました?笑昨日の体重…夢の48kg台だったこと…笑48.75kgだったんです今日は少し戻ってしまいましたがお母さんと昨日お茶をした時軽くパスタを一人前ペロリ15時くらいだったので家での夕飯はお刺身一切れだけ味見しましたパスタ食べてしまったので今朝はガツンと増えてるかなと思ったんですが買い物でたくさん歩いたからか思ってたよりは増えてなくてひと安心です今日からまた通常の生活ですね私は休日より平日の方
おはようございます!いつも閲覧・いいねをありがとうございますいつも励みになりますパンパカパーン娘さんついに4kg台に!!大人用の体重計に、抱っこしてのっかってるのでざっくりしかわからないけど4.1kgあったのでご報告ですついでに私も48kg台に久しぶりにみた数字です笑娘さんのミルク量600mlー720ml日によって(夜中日付超えるかとか)左右されたりしますがだいたいこんな感じ42g/adayのペースママについては友人から”プランク“なるものを伝授
●身長161cm今日は昨日ピンクの小粒を2錠飲んだので48kg台でした。
おはようございます(*^^*)本格的に仕事が始まった今週やっぱり、お正月に摂取した糖質量が気になり…仕事中に暇をみてはせっせと大雑把に計算してみたら元旦から、3日間は糖質量100gチョイ越えでしたChristmas前の焼き肉の日から体重のグラフがガタガタお正月にレディースデイを迎えたのもありで2週続けて上がり調子だった体重に反して体脂肪のグラフはそこまでガタガタにならなかったよ。やっぱり水分で浮腫んでだけかなでも、10週目に60gを守れてない日が3日間もあったん
今朝の体重は48.6kgでした!どうもご無沙汰しております、ぽりんです。引っ越ししてから片付けに観光に忙しくてダイエットもてーげーてーげー(私の出身地の方言で、適当に、だいたいっていう意味)してました〜笑ここ最近は、同棲している彼と同じような時間に同じような内容のご飯を食べてたら、みるみるうちに増量してまして・・・ゾッとする数字を叩き出してましたが、それはここには書かずに、なかったことにしとこう・・・昨日からはお互いそれぞれのペースで生活できてきたので、私もやっといつもの
48kg台年内に47kg台になるぞ!⬆︎楽天スーパーセールこちら経由するとお得がありますよ(^^)
皆様、こんにちは。(Lavetrinapasonalstyling初めての方へホームページは⇒☆プロフィール、メニューはこちら★)昨日は久しぶりに夏らしい日差しそして、暑い朝、体重計にそっとのったらなんと憧れの48kg台に特にダイエットしていたわけではないのですがこの1年で徐々に約6kgダウンって何キロだったの笑たぶん、昨年に長年勤めていた会社を辞めて、夜の食事時間が早くなったから
戻りましたよ48kg台が維持できない(´_`。)中学生の子どもを持つ母親の体重でした節約ブロガー御用達サイト
ここ数日はまさに一進一退なかぬか48kg台へは戻らない(笑)今日も土用の丑の日で鰻食べたし(笑)食後にちょっと菓子パンつまんでもーたし(笑)明日、明後日は旦那さんも夕飯いらないから手抜きの野菜だらけにしちゃお。ヘルシーにしてなんとか戻さないと。なんせ来週の月曜日にまた検診そうです。いよいよ2週に1回になりました。あんまり病院好きじゃないからお腹の子の様子が見れるのは嬉しいけど男の子だとやぱママに似るのかな?
こんにちは(^-^)/ダイエット検定1級取得(ダイエットプロフェッショナルアドバイザー)はちこです今朝の体重49.10kg(14.2%)じわりじわり増えていることに少しだけ危機感を持っている今日この頃4日間ランニングする時間とれなくて体がなまってる!ウォーキングばかりだー(TT)昨日、バタバタしていてブログ更新できませんでした。とりあえず報告まで。質問もいただいていました。ありがとうございますまたゆっくりとお返事させて下さいね。と、いうことで行ってきまーす!ダイエッター
ダイエットって、長距離マラソンみたいですマラソン初心者は。一度にたくさん走れないから。距離を伸ばす為には、毎日地道に走る。走るのをやめたら、距離は伸ばせない。太ったデブは。一度にたくさん痩せられないから。痩せる為には、毎日地道に運動とカロリーOFF。運動を止めて食べ出したら、いつまでも痩せられない。ずっとずっと同じ事の繰り返し、トレーニングが実を結ぶマラソン。ずっとずっと同じカロリーの食事で、体重が減るダイエット。走るトレーニングをお休みしたら、ゆっくり過ごす休日。ストレッ
おはようございますダイエット検定1級取得(ダイエットプロフェッショナルアドバイザー)はちこです今朝の体重48.5kg(13.9%)前日比(-0.10kg)昨日の続きゴールデンウィーク前半はそれでも甘味断ちはできていた、という少しだけ自信がつきました。ゴールデンウィークも終わり、体重はあまり減らずに焦りもありました。甘味を抑えているのに減らない体重にイライラストレスもあったんだと思います。チートデイという名の爆食い。やりました。体重は増えたけど、そのあとは不思議と落ちました。その
おはようございます(^-^)/ダイエット検定1級取得(ダイエットプロフェッショナルアドバイザー)はちこです今朝の体重48.6kg(13.6%)昨日の続き(誤字、脱字は見逃して下さい)毎日毎日食べていたチョコレートの量が減ってきたのは今年の2月末頃から?今年のバレンタインはサロンドショコラで自分チョコも買っていたし、相変わらず甘味三昧でした。きっかけは、2月末から始めたダイエット検定を受けるために始めた体内代謝の勉強でした。食べた糖質は体の中でどうなっていくのか?取りすぎた糖類は
おはようございます(^-^)/ダイエット検定1級取得(ダイエットプロフェッショナルアドバイザー)はちこです今朝の体重48.4kg(13.8%)前日比(-0.10kg)早朝から失礼しますこれからある場所にお出かけです!今日はオフなので初めての場所にランニングしてきます❗熱中症にならないために早朝から行動(^-^)/たくさんのコメントありがとうございますこんなにもお菓子に依存傾向の方々がいらっしゃるなんて一緒に少しずつ乗り越えていきたいです。前回の続き砂糖依存性。シュガーホリ
おはようございます(^-^)/ダイエット検定1級取得(ダイエットプロフェッショナルアドバイザー)はちこです今朝の体重48.5kg(13.9%)以前にもたまに記事にしていた「甘味依存症」のはちこ。診断されたわけではないけれど確実にそうだろうと思っています。読者様の中に何人かはちこと同じような方々がいらっしゃいます。現在、異常と思えるような甘味依存症が少しずつ回復されつつあり、その経過をつづってみたいと思います。全てを書きます。引かないでね(^^;今思うと、小学校5年生頃からプリッツの
おはようございます(^-^)/ダイエット検定1級取得(ダイエットプロフェッショナルアドバイザー)はちこです今朝の体重48.5kg(13.9%)昨日も暑かったー!昨日は1日中仕事だったのですが、暑さの中でもあまり喉が渇かず、家に帰って来て半身浴後にやっとぐびぐび麦茶飲みました❗水分とらないと体は水分を取り込もうとするので浮腫みますね今朝はパンパンアンパンマンに浮腫みましたー(*_*)今朝のモーニングコーヒーランはスタバ☕😌✨この後にパン屋さんに行くのでドリンクのみ。デカフェトー
おはようございますダイエット検定1級取得(ダイエットプロフェッショナルアドバイザー)はちこです今朝の体重48.35kg(13.7%)前日比-0.10kg今日もブログを見ていただいてありがとうございます。コメントもありがとうございます今朝のランニングコーヒーはマックⓂクーポンで100円だし、平日は空いているのでマッタリできるのがいいですね。マックもデカフェがあったらなぁ✨昨日は友人達と久しぶりのお茶みんな走って集合なので汗だくだく(^^;ちなみに、カフェ等行く前に汗ダクダクが
おはようございます✨😃❗ダイエット検定1級取得(ダイエットプロフェッショナルアドバイザー)はちこです今朝の体重48.45kg(13.4%)前日比-0.10kg今日のランニングは少しだけ遠くまで来ました❗母に似合いそうな物を見つけたのでサプライズで届けようランでした。とっても喜んでくれて良かったランニングがてらの朝食もスタバ☕😌✨グランデアイスコーヒーデカフェ+ラップサラダはい。昨日と同じメニュー。気に入るとハマるタイプです❗今日は初めて着るウェアで走ってます。最近はランニン
おはようございます✨😃❗ダイエット検定1級取得(ダイエットプロフェッショナルアドバイザー)はちこです今朝の体重48.55kg(13.8%)前日比-0.80kgランニング中のスタバに来てます☕😌✨はちこはお肌が綺麗だと誉められることが多いですお世辞でも嬉しい😆⤴💓ランニングしていると嫌でも日に焼けますなので日焼け止めグッズは絶対に欠かせません。走る時でも必ず持参しています。そして、飲む日焼け止め!ボタニカルホワイト飲み方とか成分は商品説明を見ていただくとして、コストコで2個セッ