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今朝の体重156cm/48.8kg/28.5%前日比+0.2kg/ー1.1%このままじゃ49kgになってしまう...朝ごはん自家製ヨーグルトの残りが少なかったので、牛乳入れて飲むヨーグルトに。母とお出かけ予定だったので軽め。母とデパートへ。色々と用事があったのであちこち歩き回るお昼ごはん天ざるそば。あと、子どもが残したかやくごはん。いつもはデザート食べるけど明日母が糖尿病の定期検査なのでデザートはナシ。帰りにドラッグストアにも寄り疲れ果てる帰宅して、子どもを
子供の7歳の誕生日に心機一転、ダイエットを始めました。その時の体重は54kg少し節制したら、すぐホメオスタシスが働き52.5kgに戻って安心していたんだけど周りも40代になり痩せていた方々が日に日にポチャっとしてきたのを目の当たりにみて「ここで分かれ道おばさん体型になるか年齢にしてはスタイル維持をしてるか」と、頭に過ぎりました。結果明日より今日が一番若い!老いるスピードをなるべく遅くしたい!と、ありとあらゆるブログや本を読み頑張りました。2018年9月見え
6月に入ってから、ナイシトールZを服用してから早1ヶ月半小袋も買っていたから、厳密には2ヶ月かな体重はゆるやかに下降朝に48kg台だったのが、微妙に47kg台に入ってきたくらいかな。便通も、滞りなく。ただ、防風通聖散なので継続もまた悩みどころ。やめて、便通が悪くなったらリスタートかな。
今朝48.6kgでした。断乳しておっぱい縮んだからか、その分ストッと落ちて二日連続の48kg台。さて、ダイエットと全く関係ありませんが、久々にモヤモヤ気分。。仕方ないことなんだけど、結婚して、ましてや子供もいると、たまに、あぁ、もう一生ドキドキするような恋愛ってできないんだなぁ…と思ってしまう瞬間があります。私の場合、旦那さんとの関係というよりも、素敵!と思う人がいても何もできないし、相手からも恋愛対象に捉えられないことでのもどかしさ、寂しさ、悔しさ。旦那が悪いことしたわけじゃない
朝・体重48.3kg・体脂肪率27.4%朝食昼食とデザート(外食)午後のおやつ夕食夜のおやつ夜の計測忘れて不明。運動無し。計測も運動もせずに好きなものを頂いて、48kg台がデフォルト。。。。帰省中は外食も多くなるし、食べたいものもたくさんある。せめて計測と運動はキチンとしよう。
3月末に3日間断食をし、その後厳密な糖質制限をしていました。そして基礎体温が二層にならなくなり、生理が止まりました。もちろん年齢もあるし、原因が食事だけにあるとは限りませんが、やっぱりなんかこれおかしいだろと気付きました。←遅い食事制限を緩めようと思います。基本的に普段は変えず、主食なし、タンパク質と野菜中心の糖質制限にして、週2回まで外食可にすることにします。主人と1回、友だちと1回の計2回。外食は小麦と砂糖は極力避け、定食のおかずを中心に食べるようにします。体重は48kg台、体脂
むかーしむかーし脂肪燃焼スープダイエットというのが流行りましたよね。1日目は、スープと野菜2日目は、スープと○○で、7日間やると、マイナス3kg!的な。今考えると、胃が空っぽ&水分でるからじゃない?と思ってしまうけどやりましたしかし、案の定14時から腹減りまくりで食べちゃうよね。本末転倒!!まだまだ、スープは残っているので取り入れつつ腹持ちの良いふすまパンサンドとかを食べて、間食をセーブするぞ。さぁ、朝の体重-0.75なのに48kg台後半夜はそういや、
女子日1週間前になぜか、なぜか体重最低値まで行きこのまま、夢の47kg台で定着するんじゃないの?と喜び勇んだ自分にグーで殴りたい。見事に48kg台をふらふらしています。というか4ヶ月も停滞って長すぎ心が折れそうになりながらも毎日ロカボってます。昨夜の夕飯昼ごはんバランスは良いはずなんだけど一体、なにが体に足りないのだろう
日曜日、動き回り体力を消耗し、月曜日は昼間のパンなど影響せず!夜の体重はお久しぶりの夜体重48kg台最近、49kg台になると身体が重く感じる。という事は、そこまで身体が体重になれてきたのねーウレピーちなみに、試験勉強をしながら半身浴スタートさせてから早一ヶ月、続いてます。入れている入浴剤はシークリスタルス国産エプソムソルト(硫酸マグネシウム)入浴剤2.2㎏約14回分浴用化粧品計量スプーン付無香料1,296円Amazon子供達は、バブをこよなく愛しているの
47kg台ももうすぐとか過去の自分をぶんなぐりたい。笑そんなアラフォー、男児ワーママです。ググッと増えた体重ですが安定に、48kg台にしがみついてます。お願い、振り落とさないで!しがみつきたいのよーそんな、本日のご飯朝昼昼ご飯安定のデスク弁ちらりと見えるスタバボトルw小腹が空いたのでこちらで腹ごしらえ。今夜は、旦那が夕飯いらないので子供達だけ用意すれば良いから低糖質高タンパクメニューを、パクリ夜の体重は、こちら朝と夜の差も少ないが夜から朝の差も少ないのが
原因不明とかいいつつちょいちょい飲み会やら週1夜食べてるからじゃないの?と己の心に聞くまでもないくらいわかってる!けどさたった週1よなのに、なぜ。49kg台なのか。もはや、48kg台がみえず。そんな火曜は朝ごはん@きなこヨーグルト@クラウドブレッドサンド(ツナ卵)昼ごはん@もずく@具沢山コンソメスープ@ネバネバわかめ豆腐@スモークチキン夜ごはん@ベーコンと小松菜炒め@鶏胸肉のハーブ焼き@鶏胸肉の酢豚@豆腐の味噌汁というラインナップ。タンパク質取り
昨日は、今月末で退職する派遣さんとさよならランチをしてきました。自分から日程を決めたくせにすっかり忘れてお弁当を持参してしまいお弁当は夜に持ち帰って再度食べました昼ごはんは、和定食。もちろん、白米付・・・さすがに、白米いらないです。とは言えず食べたんだけど午後超絶眠かった・・・血糖値が上がると眠くなるて本当なのね・・昼に、ばばーんと食べたので夜はベジライスのチャーハンと酢豚。もちろん酢豚は揚げず、鶏胸肉を炒めて餡をからま
このタイトルで徳永が流れたら世代一緒です。笑昭和!!さて木曜、夜中ラーメンに耐えられなかった翌朝は胃もたれしまくりで朝からは白湯で胃を休ませて昼はざ、摂生。しかし、また夜はマカロニグラタン!!わー、炭水化物!半身浴しようと思ったら寝てしまったyo!さすがに夜は体重下がったけどな。土曜日の朝は48kg台おかえり!そしてさようなら。いやはや、ちょいと代謝あげなきゃやばい。このところ、炭水化物の摂取しすぎだわ。カーボブロッカーがどこまで効いているか
長男が少年サッカーを始めたので靴やウェアを色々買いに、放課後、旦那と長男は買い物へ行きました。予算さんまんえん。[プーマ]サッカーシューズプーマワン4SYNTTVJR(現行モデル)メンズソリデイトブルー/プーマシルバー/ピーコート(02)20cm2,970円Amazon値段が違いすぎるし、密林で買えば?と言ったら足周りは基本!!と、譲らず直営店へGOしました。まぁ、足グギッとしたら嫌だもんね。仕方なし。私が息子に出来ることは稼ぐこと。
現実でもほとんど不確かだあなたの髪を切らなきゃ真っ黒な其の目があたしの目に光を射てば呼吸ができる(・・・!?)ええいきなりこんなんわけわからんやん!って感じですよね。この漫画はですねいま発売されているイブニングから連載が始まった幕末イグニッションってやつです。これだけの情報でも勘のいい人なら【は?佐々木只三郎が主人公なの!?⠀】って思うかも知れません!なにせ幕末といえば様々な人達が綺羅星の如く登場しましたからよく題材にされる舞台ではあります!坂本龍馬や新撰組などはメインどころ!しかし
この度、長男が少年サッカーを始めました。気分はキャプテン翼キャプテン翼Blu-rayBOX~小学生編上巻~(初回仕様版/3枚組)11,418円Amazonボールは友達!いやはや、母はボールと友達じゃないけどな。寒いそんな朝ご飯遅く食べたから、昼は軽くつまむ程度。昼過ぎから少年サッカー⚽️の見学&説明を見ながら息子の体験を見つつめっちゃ寒い!夕方から、ママ友に頼まれ子供をお預かり。夕飯も食べさせなきゃならんのでざっくり作れる夕飯にしました。そして、運命
キッザニアから一夜明け身体中が痛い。筋肉痛の朝はブランチでした。二度寝最高。そして夜野菜たっぷりメニューwそして体重は♪───O(≧∇≦)O────♪48kg台おかえりなさい。さようなら。
だいたい、8月辺りに太ったことに気がつき本格的に、ダイエットを開始したのが9月。よって、約4ヶ月で、ー5kg。8月末の体重。そして、今@今朝無事に48kg台に戻りましたwこの4ヶ月なにをしていたかというと糖質制限お昼は鍋。そしてサラダ。という、超ヘルシー。しかし、夕方に小腹が減るので大好評1,000円お試し!コリコリ食感豆乳おからクッキーとホロホロ食感のおから100%クッキー2種のおからクッキーお試しセットそれぞれ2枚入りが8袋ずつ、計300g以上送料無料ゆうパケット
さっそく体重計るの忘れましたwアラサー浪費女なつめです昨日は早めの忘年会でど平日から終電まで呑んだくれてましたそして体重計り忘れた。THE★二日酔いとりあえずダイエットは形から体重の変化を視覚的にも見ていこうとおもいましてこんなのを買いました!グラフとガントチャート付箋付箋なので貼って剥がせます【グリーティングライフ】カスタムスティックスB6サイズ以上のノートに対応【月間プロジェクトふせん】
こんにちわはちこです身長163cm本日の体重47.95kg(前回測定より-0.15kg)体脂肪率15.2%今月の目標安定して脱48kg台。昨日は友人とランチバイキングに行ってきましたその近くにジムがあったので、ランチバイキング前にひとっ走りランニングマシンのカロリー消費表示が食べ物になっていて、走っていくごとに消費されていくのです。最初はイチゴとか低カロリーな物からはじまり、アイスクリームやパスタやパエリア等。そして、はちこは1000キロカロリー消費し
アラフォーダイエッターmanamです最近やってること踏み台昇降15分腹筋30回足上げ踏み台昇降は、つま先立ちドラマとかYouTube見ながらだとあっという間15分じゃ脂肪燃焼しないから意味ないって言われそうだけど、それ以上は続かないってもうわかる←開き直ってる笑でもね、自分の気持ちの問題、意識の問題manamは大事だと思う自分には非常に甘々なmanam笑まだ2キロしか落ちてないけどお腹まわりのお肉たちもまだまだガッツリいるけどなんとなく見えてきてる感あるよシ
アラフォーダイエッターmanamです身長157㎝体重48.6kg体脂肪率26.7朝の測定で48kg台に実は昨夜manamは「大恋愛」見ながら踏み台昇降してみた15分だけだけどそのあといつもの足あげとパカパカと腹筋30回そんな急に結果が出るとは思わないけどちょっとびっくりした明日には戻ってたとしてもテンション上がるーーー今日のごはんたち☆朝バナナヨーグルト☆お昼焼きそば里芋の煮物(昨晩の残り)紅白なますりんごコーヒー☆夜ぶり照り焼きマカロニサ
こんばんは~Monajicos~モナジコス~です本日もご来店頂いた方、ブログを読んで下さった方、ありがとうございます!!!本日は、ブライダルのお客様に入らせて頂き、4月からスタートされましたそして・・・ついに・・・今週末・・・結婚式~おめでとうございます素敵過ぎる~~~~~そして・・・小学生以来の48kg台に・・・50kgを、なかなか切らない日が続きましたが、ついに・・・この瞬間が・・・途中、なかなか変化が出なく、「もう無理だ」という時期を