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食事2020.6.30.徳村慎(記録をつけはじめてから最低が67.45kg最高が68.85kg)68.45kg朝食ご飯、味噌汁、きゅうりの酢の物、ちくわの炒めもの水(薬を飲む)昼食牛丼、きゅうりとダイコンの漬物間食アイス間食どらやき夕食チキンライス、きゅうりの酢の物、ミックスナッツ、刺身ほろよい(ハピクルサワー)間食はちみつトーストコーヒー牛乳間食水(薬を飲む)最後まで、読んでいただきまして、、、ありがとうございます😊😃😆
食事2020.6.29.徳村慎(記録をつけはじめてから最低が67.45kg)68.85kg(たぶん、最高に太っている。。。)朝食ご飯、生節、トマトとキュウリのサラダ、味噌汁水(薬を飲む)間食お茶昼食(弁当)ご飯、豚肉の焼肉、梅干し、野菜炒めお茶間食アイス(しろくまメロン)間食アイス(チョコモナカジャンボ)餅、どら焼き夕食お茶漬け、煮物、焼き魚、ダイコンの漬物、きゅうりとナスの漬物、ナスの煮物水(薬を飲む)間食どら焼き間食水(薬を飲む)最後まで、
食事2020.6.28.徳村慎(記録をつけはじめてから最低が67.45kg)68.50kg朝食ご飯、生節、トマトとキュウリのサラダ、ダイコンの漬物、梅干し、味噌汁水(薬を飲む)間食水まんじゅう、ようかん昼食牛丼、アジの南蛮漬け間食餅(もち)、わらび餅、カップケーキコーヒー夕食ご飯、おでん、そうめん水(薬を飲む)間食水(薬を飲む)最後まで、読んでいただきまして、、、ありがとうございます😊😃😆
食事2020.6.26.徳村慎(67.45kg→67.80kg→67.75kg→68.20kg→68.50kg→68.40kg→68.10kg→68.20kg→68.70kg→68.40kg→68.50kg→)68.60kgだんだん増えてきている。。。😅朝食ご飯、生節、トマトとキュウリと大葉のサラダ、味噌汁水(薬を飲む)昼食(弁当)ご飯、卵焼き、野菜炒めお茶間食爽アイス、チョコまんじゅう夕食豆腐、オムレツ、南蛮漬け、そうめん間食バナナお茶水(薬を飲む)
食事2020.6.25.徳村慎(67.45kg→67.80kg→67.75kg→68.20kg→68.50kg→68.40kg→68.10kg→68.20kg→68.70kg→68.40kg→)68.50kg昨日下痢して体重は増えている。。。下痢で身体が蓄えようとしたのだろうか?それとも、たまたま食べる量が多かったのか?朝食ご飯、トマトとキュウリと大葉のサラダ、生節、味噌汁水(薬を飲む)間食アクエリアス昼食(弁当)ご飯、ゆで卵、野菜炒め、豚肉(焼肉)お茶、アイス
食事2020.6.24.徳村慎(67.45kg→67.80kg→67.75kg→68.20kg→68.50kg→68.40kg→68.10kg→68.20kg→68.70kg→)68.40kg朝食ご飯、ラッキョウ、ショウガ、トマトとキュウリと大葉のサラダ、味噌汁水(薬を飲む)間食アクエリアス昼食(弁当)ご飯、アジのソテー、目玉焼き、野菜炒めお茶間食アクエリアス間食梅ジュース、コーヒー牛乳、アイス、お茶夕食豆腐、野菜炒め、アジの煮付け、そうめん水(薬を飲む
食事2020.6.23.徳村慎(67.45kg→67.80kg→67.75kg→68.20kg→68.50kg→68.40kg→68.10kg→68.20kg→)68.70kg今までで最大に太ってる。。。(笑)レコーディングダイエットじゃなくて、ただの食事の記録になってるなぁ。。。昨日は、アイスにうるめイワシの寿司を食べてるからなぁ。。。太って当然だ。。。朝食ご飯、トマトとキュウリと大葉のサラダ、味噌汁、キウイ、ミカン水(薬を飲む)昼食チャーハン間食アイス夕食コ
食事2020.6.22.徳村慎(67.45kg→67.80kg→67.75kg→68.20kg→68.50kg→68.40kg→68.10kg→)68.20kg食べすぎたようだ。。。朝食ご飯、チーズ、生節、トマトとキュウリと大葉のサラダ、味噌汁、キウイ、ミカン水(薬を飲む)昼食(弁当)ご飯、焼肉(豚)、野菜炒め、梅干しお茶間食梅ジュース間食アイス(モナ王の抹茶)、焼きプリントイレにいく。間食梅ジュース夕食うるめイワシの寿司、味噌汁水(薬を飲む)間食
食事2020.6.21.徳村慎(68.50kg→67.80kg→67.75kg→67.45kg→68.20kg→68.00kg→67.45kg→67.80kg→67.75kg→68.20kg→68.50kg→68.40kg→)68.10kg朝食はちみつトースト、コーヒー牛乳水(薬を飲む)昼食ご飯、豚の生姜焼き、生節、トマトと玉ねぎと大葉のサラダ、味噌汁、キウイ、ミカン、夕食ご飯、たまごとサバの缶詰のいったもの、チーズ、魚肉ハンバーグ、キュウリとナスの漬物、アーモン
食事2020.6.20.徳村慎(68.50kg→67.80kg→67.75kg→67.45kg→68.20kg→68.00kg→67.45kg→67.80kg→67.75kg→68.20kg→68.50kg→)68.40kg朝食ご飯、生節、トマトとキュウリと大葉のサラダ、味噌汁水(薬を飲む)昼食カレーライス、パンお茶間食梅ジュースお茶夕食ご飯、刺身、フライ、カレーパスタお茶(薬を飲む)間食コーヒー牛乳水(薬を飲む)最後まで、読んでいただきまして、、、あ
食事2020.6.19.徳村慎(68.50kg→67.80kg→67.75kg→67.45kg→68.20kg→68.00kg→67.45kg→67.80kg→67.75kg→68.20kg→)68.50kg二度寝してトイレに行く67.95kg朝食茶粥、ダイコンの煮物、カボチャの煮物、高野豆腐の煮物、ナスの煮物、ゆで卵、ナスの漬物、キウイ、ミカン水(薬を飲む)昼食イチゴのショートケーキ、クロワッサンタルト、かしわもち、わらび餅水夕食豆腐、温野菜、味噌汁、そうめ
食事2020.6.18.徳村慎(68.50kg→67.80kg→67.75kg→67.45kg→68.20kg→68.00kg→67.45kg→67.80kg→67.75kg→)68.20kg朝食食パン、コーヒー牛乳、チーズ、トマト、キウイ、ミカン、バナナ水(薬を飲む)間食お茶昼食チャーハンはちみつトーストコーヒー牛乳夕食茶粥、味噌汁、ダイコンと豚の煮物、ナスの煮物、高野豆腐の煮物、カボチャの煮物、梅干し、キュウリの漬物、ショウガの酢漬け水(薬を飲む)間食
食事2020.6.17.徳村慎(68.50kg→67.80kg→67.75kg→67.45kg→68.20kg→68.00kg→67.45kg→67.80kg→)67.75kg朝食茶粥、梅干し、生節、ショウガ、味噌汁、バナナ水(薬を飲む)間食アクエリアス、チョコレート3つ、栗1つ、昼食(外食)トロロかけご飯、そば、天ぷら、刺身、漬物、わらび餅水間食コーラ夕食茶粥、生節と卵の煮物、ショウガ、梅干し水(薬を飲む)間食コーヒー牛乳お茶水(薬を飲む)最後まで
食事2020.6.16.徳村慎(68.50kg→67.80kg→67.75kg→67.45kg→68.20kg→68.00kg→67.45kg→)67.80kg(今までの最低値が67.45kgだと思う)朝食茶粥、ジャコの佃煮、梅干し、味噌汁水(薬を飲む)コーヒー牛乳昼食(買った弁当)ご飯、イカのフライ、カシワ(鶏)の照り焼き、きゅうりとキクラゲの酢の物、ダイコンの煮物、梅干し、ダイコンの漬物夕食おじや、焼き鮭、ギョーザ、ニララバ炒め(のニラじゃなくネギ)はちみつ
食事2020.6.15.徳村慎(68.75kg→68.05kg→68.00kg→68.05kg→68.40kg→68.30kg→68.40kg→68.30kg→68.00kg→67.75kg→67.70kg→68.50kg→67.80kg→67.75kg→67.45kg→68.20kg→68.00kg→)67.45kg朝食ご飯、生節、トマトと大葉とキュウリのサラダ、味噌汁水(薬を飲む)昼食そうめん、野菜炒めバナナ、コーヒー牛乳間食水夕食茶粥、酢ダコ、ゆで卵、ト
食事2020.6.14.徳村慎朝食ご飯、生節、トマトと大葉と玉ねぎのサラダ、味噌汁水(薬を飲む)(68.75kg→68.05kg→68.00kg→68.05kg→68.40kg→68.30kg→68.40kg→68.30kg→68.00kg→67.75kg→67.70kg→68.50kg→67.80kg→67.75kg→67.45kg→68.20kg→)68.00kg**妄想(か現実の過去なのか)がひどいので頓服を飲む昼食1はちみつトースト、牛乳昼食2ローストビ
こんにちはブログタイトル『産後の体重』ですが…元々妊娠前、157cmで43kgでした。それが娘を妊娠し→MAX58kgに出産して半年ごろには45kgほどまで落ちたのですが今の主人と出会い、甘々に甘やかされて←笑その後息子を妊娠して記録更新61kg産後わりとすぐ50kgまで落ちたのですがそこからの壁が厚すぎて…😭😭😭そして職場復帰を果たすのですが…コロナで自宅に篭りあれよあれよという間に太りました。野菜沢山食べてるんだけどなぁ娘と息子の時の差を思い返すと決定的な差は授乳か
食事2020.6.13.徳村慎(68.75kg→68.05kg→68.00kg→68.05kg→68.40kg→68.30kg→68.40kg→68.30kg→68.00kg→67.75kg→67.70kg→68.50kg→67.80kg→67.75kg→67.45kg→)68.20kg昨日カレーを2杯食べたのが原因だろう。太っている。。。腹筋20回2度寝して測り直す。68.25kg朝食ご飯、生節、トマトと大葉と玉ねぎのサラダ、味噌汁水(薬を飲む)昼食はちみつトー
食事2020.6.12.徳村慎腹筋20回(68.75kg→68.05kg→68.00kg→68.05kg→68.40kg→68.30kg→68.40kg→68.30kg→68.00kg→67.75kg→67.70kg→68.50kg→67.80kg→67.75kg→)67.45kg痩せてる!素晴らしい!朝食ご飯、生節、トマトと大葉と玉ねぎのサラダ、味噌汁水(薬を飲む)間食お茶昼食(弁当)ご飯、梅干し、野菜炒めお茶間食アクエリアス間食アイス間食梅ジュ
1年前は……67kgありました。今日の体重は……45kgです。落ちたなあ。でもね……家族から痩せたねと、全く言われませんえ?え?え?見た目変わらないの?そうなの?うーむ痩せ方が悪い
食事2020.6.1.徳村慎(68.98kg→68.45kg→68.55kg→68.50kg→68.40kg→68.70kg→68.50kg→68.60kg→68.75kg→68.05kg→68.00kg→)68.05kg腹筋20回(目標1日1回)体重が少し増えている。昨日は甘い物を食べ過ぎたか。。。朝食ご飯、トマト、大葉、キュウリ、味噌汁水(薬を飲む)昼食(弁当)ご飯、目玉焼き、肉野菜炒め、梅干し夕食茶粥、アジの南蛮漬け、焼き鮭、かぼちゃの煮物、ナスの漬物、キウイ、
食事2020.5.31.徳村慎(68.98kg→68.45kg→68.55kg→68.50kg→68.40kg→68.70kg→68.50kg→68.60kg→68.75kg→68.05kg→)68.00kg痩せている!昨日けっこうな量を食べたのに、痩せている!ここからさらに減らしたい。腹筋20回(目標1日1回)朝食豆ご飯、キュウリの漬物、トマト、大葉、キュウリ、味噌汁水(薬を飲む)間食お茶で作られたお菓子、クワの実間食シュークリーム、チーズケーキ夕食アーモ
食事2020.5.29.徳村慎(68.98kg→68.45kg→68.55kg→68.50kg→68.40kg→68.70kg→68.50kg→68.60kg→)68.75kg徐々に太っている!まあ、昨日は食べてるからなぁ。。。肉体労働(片付け)をして、食べているから。。。腹筋20回(目標1日1回)朝食豆ご飯、キュウリとナスの漬物、味噌汁ミカン、キウイ水(薬を飲む)間食水昼食豆ご飯+塩昼食2サバ味噌煮(缶詰)間食水夕食茶粥、アジの開き(干物を焼いたもの)