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こんにちは✨😃❗ご訪問、いいね👍ありがとうございます4月15日156cm45.4㎏17.8%BMI18.7W58前日比➖0.4㎏昨夜から－0.7㎏開始時より－6.5㎏夜の体重が46㎏後半は出なくなってきてる安定して46㎏前半、そして翌朝は45㎏台昨日の運動歩数計3200歩30213/55000今週は歩いていないなー昨夜は食事内容を書いているとき間違えて保存し損ねて消してしまったくじけるよね⤵あるある昨日の302日目の食事お昼は納豆ご飯夜はお魚メニ
こんにちは✨😃❗ご訪問、いいね👍ありがとうございます2月17日156cm45.9㎏18.4%BMI18.5W58前日比➖0.3㎏昨夜から－0.8㎏開始時より➖6.0㎏昨日の運動ウォーキング60分朝のストレッチ、筋トレ30分歩数計9541歩5.7㎞26346/5500045㎏台❗一瞬でもうれしいなぁ風邪ひとつひかず、体調もいいしなんと言っても運動するときに体がカルイ毎日ちゃんとお通じがあるたびに間違ってないよって言ってもらえてる気がする食べ
今朝の体重は45.0㎏ーっ今日中に44㎏台にしたいですメンテナンス頑張りますっ
今朝は45.4㎏ーっBMIは18.3でしたー今日もメンテナンス頑張りますっ
今朝は45.9㎏ーっ今日は、メンテナンス頑張ります
今朝も45.8㎏ーっ╰(*´︶`*)╯キープ、キープ今日中に45.5㎏以下にするぞーっ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶メンテナンス頑張ります
今朝は45.8㎏ーっ朝は、久しぶりの45㎏台です今日もメンテナンス頑張ります
お昼寝して、起きてから体重測定ーっо(ж＞▽＜)ｙ45.8㎏ーっ╰(*´︶`*)╯久しぶりの45㎏台っ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶メンテナンス頑張りますっʕ•ᴥ•ʔ
今朝も45.9㎏ーっなんとか45㎏台でーす今日は、たくさん動くぞーパパとデートだから、ごはんもしっかり食べます
今朝の体重は45.3㎏ーっBMIは18.3ですだいぶ前ですが、身長を聞かれていて公表していなかったのですが身長は、157.4cmです今日もメンテナンス頑張ります
美容室から帰ってきて、体重測定ーっ45.3㎏ーっBMIは18.3でしたー嬉しいなぁメンテナンス頑張ります
今朝は45.7㎏ーっ昨日より1㎏痩せましたっ今日もメンテナンス頑張ります
ボウリング後の体重測定ーっ46.6㎏ーっ45㎏台に戻さなくちゃー
今朝の体重45.5㎏ーっ朝に、久しぶりの45㎏台っめっちゃ嬉しいーっ今日もメンテナンス頑張りますっ
本日2回目の体重測定ーっ45.9㎏ーっなんとか45㎏台に戻りましたーっメンテナンスだいじ、だいじ
今朝も46.3㎏ーっなかなか減りません今日中に45㎏台を目指してメンテナンス頑張ります
本日、2回目の体重測定ーっ45.8㎏ーっ45㎏台に戻りましたー引き続きメンテナンス頑張ります
本日、2回目の体重測定ーっ45.8㎏ーっ朝から500g減メンテナンス頑張りますっあと、1㎏痩せたい
ボウリング後の体重測定ーっ45.7㎏ーっとりあえず、45㎏台に戻って良かったぁメンテナンス頑張ります
今朝の体重は46.7㎏ーっ昨夜は、パパと呑みに行って、増えちゃいました今日は、メンテナンスDAY45㎏台に戻したいですっ
今朝の体重は46.6㎏ーっ夕方までに45㎏台まで戻したいと思います
本日、3回目の体重測定ーっ45.4㎏ーっBMIは18.3でしたー45㎏台に戻って良かったぁ今夜は、パパと2人で飲みに行くので、楽しく美味しいお酒になると良いなぁ食べ過ぎ、飲み過ぎには注意したいけど、今日はいいっか
今朝の体重46.2㎏ーっヤバっ今日中に45㎏台に戻します
本日、2回目の体重測定ーっ45.1㎏ーっ朝から400g減りました引き続き、メンテナンス頑張ります
今朝の体重は45.4㎏ーっ昨日は、44㎏台だったから増えちゃいましたーでも、45㎏台だからまだ大丈夫BMIも18.3でしたー今日中に44㎏台に戻しますっ女子力あげていこう
本日、3回目の体重測定ーっ45.4㎏ーっ痩せたーメンテナンス頑張りますっ
本日、2回目の体重測定ーっ45.8㎏ーっなんとか45㎏台に戻りましたぁメンテナンス頑張りますっ
今朝は46.2㎏ーっ昨日の朝よりは500ｇ減りましたが、調子にのって夜食を食べちゃいました今日中に45㎏台に戻します諦めずにfightだぁー
お昼寝後の体重測定ーっ45.3㎏ーっ朝から、1.4㎏減りましたぁめっちゃ安心したぁー45㎏台になって良かったょおやっぱり、体重測定って大事ですねー毎日、自己管理しながら気をつける習慣が出来ました44㎏台に戻したいなぁ欲が出ちゃうと、いつも失敗するからキープ、キープ
