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「ごめんなさい、この嬉しい気持ちをダイエットで悩んでる方の後押しになればと思って。口コミ書きたくて書いたら前の口コミ消えちゃった」こんな口コミをくださったお客様がいます。その言葉が、とっても嬉しい。「こんなにやせるなんて思わなかった!」驚きながらも、満面の笑みで仰る姿が印象的でした。なかなか時間がとれないなか頑張って通ってくださいました。マイナス7キロ達成、サイズはLサイズからSサイズ。3人お子さんがいるのですが、しっか
あなたの瘦せたい全力応援モデル体型ダイエット塾かぎくにえですずっと行きたかったウォーキングレッスンへ行ってきました感激先生ったら71歳ですってとってもお綺麗先生のような70代になりたいと、テンション爆上がり実は何年も前から気になっていたのになかなか行動に移せずに時間だけが流れていたんです。なんだか、ダイエットと同じだわい、いや泣くことはない行ったんだから、お祝いです行動して夢が一つ叶いました満足
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
骨格ボディメイク養成講座では録画教材があります。コレ!めちゃくちゃありがたいです🙏私はとにかく覚えが悪い😅😅😅何度観たら頭に入るのか💦再生▶️一時停止⏸を繰り返しノートに書きとめて行くけど理解したつもりでもノートに書く時分からなくなる😂先輩セラピストさん達✨尊敬です✨なので、何度も何度も動画をみて!!頭の中でしっかり理解する‼️インプットしたらアウトプット😙インスタでもアウトプットしたり人に話してアウトプットしたり…でも私は上手く説明するのが下手なので頑張
\猫背さんに毎日やってほしい/猫背の方は、背中をそるエクササイズも必要ですが、抜本的な解決は、ハムストリング(モモ裏)の固さにある方が多いです。立位の姿勢で🪞をチェックして✨お膝前に出てないですか?モモの骨、床と直角に立ってる?膝裏のばすの痛い?裏モモが硬いと、体重がうしろに、倒れるから、猫背になって、転ばないようにバランスをとっているんです。からだの仕組みは、けなげです🥹✨40代、50代の更年期のダイエットは、鍛えるだけではなく、体全体のバランスか
ダイエット3日目の食事〈朝〉・納豆・キムチ・玉子・ブロッコリー・クッキー(3)〈昼〉・15穀米おにぎり・くるみ〈夜〉・わかめの味噌汁・キムチ・アーモンド朝に甘いお菓子を食べて、夜にアーモンドを食べ過ぎちゃったので、カロリー摂りすぎちゃったけど、仕事でたくさん動いたからOKとしよう
わんたです🐶昨日は久しぶりに友人と外飲みワクワクしていったは良いが、たべものがたべられーーーーーん飲むか食べるかどちらかにしないとお腹がいっぱいになりすぎる!という事で飲むことにしましたやはりリベルサス効果はそれなりにあるんだなぁと実感しかし、昨日行ったお店は突き出しとしてのおでん食べ放題のお店で楽しかった!https://maps.app.goo.gl/wrtaQbQBcVLZj2wEA炉端とおでん呼炉凪来秋葉原店·3.6★(115)·居酒屋〒101-0021東京
こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちらこのブログでは、「何をしても痩せない」と悩んでいる40代以降の女性に、呼吸ヨーガと食べ方でスルッと痩せて自分に自信を持って豊かなライフスタイルにステージアップするダイエット方法をお伝えしています。========ダイエットのためにウォーキングをしているけど痩せない。。。=
4月26日の食事〈朝〉・オートミールリゾット・キムチ・玉子・納豆・アーモンド・炭コーヒー〈昼〉・こんぶの15穀米おにぎり・くるみ〈夜〉・豆・ワカメの酢の物昨日は甘いものを我慢出来て良かった体がとっても重たくて、むくみが酷いので、まずは体のデトックスをしたい私が飲んでる炭コーヒー(ダイエットコーヒー)は、お通じが良くなるので、朝食時や夜のリラックスタイムにオススメです(ノンカフェインなので、夜でもカフェインを気にせず飲めます)私が飲んでる炭コーヒー(ダイエットコー
こんなにも背骨!特に、胸椎後弯が重要だなんて、#骨格ボディメイクの学びが無くては知る事が出来なかったな…😆姿勢は勿論の事…♡ヒップアップ♡バストアップ♡肩凝り♡腰痛♡ぽっこりお腹♡ほっそり脚♡小顔♡行動パターン♡パフォーマンスなどなど………あげればキリが無いほど良い事たくさん🥰筋肉コントロールで何とかしていた頃の自分に言いたい🤣基本の「き」である胸椎後弯が大切なんだよ〜ってね!!今はコツコツと取り戻し中です!少しづつ、ボディラインが良くなり❣️日常生
わんたです🐶2日続けてブログ書くの忘れてますその日のうちに書く!をモットー?にしてたんだけど忘れがち〜というわけで昨日の話といっても仕事してたから特になしお腹がミョーに空く日でしたって言うか最近とってもお腹空きます!そして普通に食べられるもちろん量はリベルサス飲む前よりは食べられないけど一時期よりは食べられるようになってきたこりゃ大変あと普通にお腹も空くから夜はなるべく食べないようにしてるんだけど我慢してるなって感じがしてますリベルサス飲み始めは食べたくない〜だったのが、
こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちら本日まで!特別企画痩せる食べ方がわかる30分無料セッション食べ方と呼吸を変えて痩せるお申し込みは、公式LINEに登録後「食べ方」とメッセージしてくださいこのブログでは、「何をしても痩せない」と悩んでいる40代以降の女性に、ヨーガと食べ方でスルッと痩せて自分に自信を持って
\更年期の硬い筋肉をやわらかくしたい/運動してるのに痩せるどころか筋肉ガチガチにかたくなってる40代50代の女性アウターの筋肉使いすぎているんです。女性らしいしなやかな体のためにインナーの筋肉を育てましょう!本当に強い筋肉は、伸びる、縮む✨しなやかななのです。バリバリの運動よりもゆるめる食生活始めましょう。①筋肉のしなやかさには、『マグネシウム』が働いてくれます!ワカメの味噌汁ワカメおにぎりワカメサラダ②筋肉の健康には、『ビタミンB群』が働きます!
どうも、糖質制限ダイエッターのたっぴーです。この記事がオススメな人・ミックスナッツ選びに迷っている・お菓子がやめられない・ダイエットが続かないどれか1つでも当てはまるあなたは、筆者が食べてよかったと感じた「おすすめのミックスナッツ3選」を最後にレビューしておりますので、ご覧いただけると嬉しいです。以前から気になっていたミックスナッツを発見。まずは、ミックスナッツについての「豆知識」を3つ書きますね。①糖質が少なめミックスナッツとポテトチップスの糖質量を比較してみ
モヤモヤを吐き出すだけリバウンド常連者の主婦が半年でムリなく21キロ痩せた美脳メソッドガマン・制限・空腹感なしで永久キレイやせ♡人生変わった女性が続出しています\受講生さま実績/◾️努力なしで−15キロ(30代)◾️好きに食べて12キロ、3サイズダウン(50代)◾️お酒を楽しみながら2ヶ月で−5キロ(30代)◾️2ヶ月足らずで体脂肪−5%(40代)◾️大好きなビールやめずに3ヶ月で−7キロ、ウエスト−8cm(30代)◾️毎日チョコのお菓子食べて
▶︎1️⃣毒素排出コースはこちら◇都度払い80分15,000円(リラックス)100分18,000円(毒素排出全身ハンド)110分22,000円(毒素排出全身ハンド+機械+一部バンテージ)・どんな施術か受けてみたい方・浮腫が気になる方・ここ1.2ヶ月で体重が増えた方都度払いコースの詳細はこちら▶︎2️⃣全身リラックス贅沢エステコース『◆【ご褒美エステ】オールハンドBody&フェイシャル』日中は春の陽射しが差し込む、穏やかな季節が近づいてきまし
「最近ママ、綺麗になったね」痩せたら、娘さんに言われるんだそう^^こちらのお客様、マイナス11.3キロ痩せたら本当に体が薄くなりました!それだけじゃない、笑顔もとっても増えたんです!太っていた時は、昔の家族写真を見て「ママ、この頃に戻って」そんなこと言われてたんですって。子どもはほんとに素直。素直だから棘にもなりハッともしますよね。でもね、その分、誰よりも変化に気づいてもくれるのです!何かお腹薄くなったね何か足細くなったね、って、めちゃくちゃ褒め上手なんですって。色
わんたです🐶きたーーーーーー!!ガクンと減り日、北ーーーーーーーー!これも最近HAPPY&LUCKYと唱えてたおかげ?!ちなみに昔飼ってたわんこはラッキーさんでしたというわけで、47.9キロなんとかやっと久々の47キロ台に入った!一瞬かもだしすぐ戻るかもだけどずっと停滞してたから動くことがわかって嬉しいこのまま5月は47キロ台で頑張れるといいなぁでも土曜日飲み会まあ、飲み飲みで久しぶりに友達と会えるし気にせずに楽しもう朝☀️214kcal・明太マヨおにぎり・ポテトポター
こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちら26日までの特別企画痩せる食べ方がわかる30分無料セッション食べ方と呼吸を変えて痩せるお申し込みは、公式LINEに登録後「食べ方」とメッセージしてくださいこのブログでは、「何をしても痩せない」と悩んでいる40代以降の女性に、ヨーガと食べ方でスルッと痩せて自分に自信を持って
ご訪問ありがとうございますダイエット本!累計37万部突破【KAE式ダイエット】半年で20kg痩せて、20年以上キープ✨甘い菓子を満腹食べて、キレイに痩せる!40代からの魔法のリセット術簡単ダイエットの専門家藤井香江ですはじめましての方はこちら→生徒さんの変化・ご感想はこちら→■人気記事リストダイエットに運動は不要です!ダイエット中の外食は「サイゼリア」やせる注文の裏技をご紹介ダイエット中でも太らない「チューハイ」の飲み方【全員贈呈】今だけ無
こんにちは、なみです!人生MAXの体重から13kg減量に成功。目標体重までダイエット継続しながら、ダイエットカウンセラー目指して勉強中です。わたしのプロフィールはこちら⇨⭐️なみさんのプロフィールページこんにちは、なみです!46歳の薬剤師です。調剤薬局、病院での勤務を経て、今は調剤薬局で勤務しています。夫と二人暮らしです。おにゃ式パーフェクトダイエット認定講師養成受講中小さい頃からぽっちゃりで食べることが大好きで、中学の3年間で52kgから60kgに増えて、ますますおデブに。といってダ
10日間のGW。なにかお出かけの計画を立てていらっしゃる方も多いのですよね。休みだ!と嬉しい反面、連休中は気が抜けてダラダラ食いをしてしまいやすい。そして何といってもGWは一年で一番太りやすい。10日間、暴飲暴食しては、GW明けのリカバリーはかなり大変です。だからこそ、気を付けていきたいですね。①ダラダラ食いをしないお腹がすいていないのに何となく食べる。連休中はこんなことありませんか?お腹がすいていないのに食べていると間違い
ダイエットを決意したものの、ストレスを理由に、お菓子やらご飯などを休日に食べたいだけ食べていたので、体重が増えて体が重たく、だるさも酷いし、むくみと脂肪で、顔や体もパンパンに膨らんで、自業自得だと反省…こんな自分が心底、嫌なので、もう1度ダイエットを再スタートさせます今朝の体重→48.5キロ体脂肪率→27.7%目標の体重→43キロ目標の体脂肪率→22%目標達成出来るように、今度こそ頑張ります
楽天お買い物マラソンがスタートしたので、早速、毎日欠かさず食べてるアーモンドを購入しましたアーモンドを食べると得られる健康&美容効果は、前にも書きましたが、たくさんあります・シミ、シワ予防、老化対策・肌、髪、爪を健やかにしてくれる・悪玉コレステロールを減少させてくれる・便通を良くしてくれる・貧血予防・血行促進・・などなど私が何度もリピートして購入してるアーモンドはcalinutsさんのアーモンドですカリフォルニアアーモンド高品質の「ノンパレル」等級はプレミアムグレードの
わんたです🐶寝ようと思って寝転がって眠れなくて起きたらブログ書いてないことに気づきましたちょっとワクワクすることがあって寝つきが悪いですあ、今朝はさらに爆増してましたでもいいの今HAPPY&LUCKYだから48.75キロという振り出しに戻る感じになったけど3週間前に戻った22日に生理が来て、そのまま右肩上がりですねこれ、解説?すると、8日あたりが排卵日でそこら辺から体重増加してるんですよねで、落ち着いて11日に最低体重で、また生理1週間前に増量しだして、来る直前に最低体重に
昨日は久しぶりに、くら寿司でお寿司を食べて来ましたサーモン、ブリ、いくら、ハマチ、まぐろユッケ、茶碗蒸し、ブロッコリーとエビのサラダどれも美味しかったですくら寿司の茶碗蒸しは初めて食べたけど、熱々でお出汁の味もしっかりしていて、とっても美味しかった〜プリンも美味しそうだったけど、昨日の朝はチョコレートをたくさん食べてしまったので、食後のデザートは我慢昨日も糖質多めの食事になってしまったので、今日、体が膨張していてとっても苦しいです毎回、食べ過ぎた翌日にむくみで顔も体もパンパンで体が重