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10月15日に70キロあった体重ですが、筋トレと有酸素運動のダイエットした結果4キロ減です。やりました~\(^o^)/って、まだ後6キロ減する予定なんですけどね。(*^m^*)ぷぷ猫のみーに自慢したところ、カー(>o<)カァーッ(-.-)ペッみたいな顔されました。どうせリバウンドするよって感じかな。(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!ご機嫌斜めのようなので、ちゅーるで懐柔です。虎次と仲良く半分こ、、、あっとあう間に、元気になりました。現金なヤツです。さて、今日は良
こんばんは!10月も沢山のご来店ありがとうございました✨刺激的で実りのある良い一ヶ月になりました。体重は4キロ減です😏ランキングは5位です🙋応援してくれてありがとう。カッコつけさせてくれてありがとう。もっともっと良い姿を見せられるように頑張ります🙆ふざけることにも手は抜きませんが😋今日は営業してますが明日は休みなのでお間違えなく!今週もよろしくね👍
8月中旬から、ちょっと色々考えることがあって2週間程で3キロ減!!!少しずつ回復して最近体重が戻ってきて、2キロ減になったこれくらいが丁度いいかもな…って思ってたら結局4キロ減!!!!(夏前と比べて)で、現在身長150センチ体重39.7キロひぇ〜!!!久々の30kg代だよ😩とにかく、なんの努力もしてないのに減っていく…食べれるだけ食べてるのに…完全に体が食べ物を受け付けてないような感覚です。
とっても嬉しすぎるご報告オンラインヨガをスタートしてから無理をせず~な、なんと4キロ減リアルレッスンも参加されていて元々のスタイルも良い方なのでさらに驚きです私は、食欲の秋でちょっと戻って2キロ減のままですオンラインヨガは独自のポーズが多く呼吸法+ヨガ回数で効果も上がりやすいかも❗生理不順も改善。本当に嬉しい💓最近、沢山のかたにご報告いただくのがコロナの関係で体温を計ることも多いのでしょう。『平熱が上がっている。』からだの隅々まで血液が流れている証拠ですね免
弱い自分とは、お別れだ。さようなら。やると決めたら、やり抜く。絶対に成果ができるまで諦めないのが成功者の唯一の共通点だと思ってる。日常で実践できない事が、経営で実践できるわけない。決めた、痩せる!2020.11.30までに、4キロ減。まずは、ここ!
宮崎美子さんの60歳でのビキニ姿とても衝撃的好感の持てるビキニ姿当時もそうだけど作られすぎた体って感じがせずとてもキレイ私もビキニは、無理だけど頑張る今朝は体重は、4キロ減嬉しいでも今夜は焼き肉どうしましょ笑
継続セッション受講中のめぐりん♥️1か月たたずして…なんと4キロ減すごい~毎回会うたび髪型、服装から変化して思考まで変化してます食事を変えただけでこれまでも変わるとは~😆💕✨嬉し過ぎます‼️ダイエット継続セッションは、あなたの痩せたい方向に行くために全力でお手伝いします。気になるかたは、ダイエット診断体験セッション募集中『【新8/8募集中】元看護師が教える簡単に半年で20キロ痩せる体験セッション募集』現在募集中~ありがたいことにお申し込みいただいています。ありが
毎度ご無沙汰しておりますm(*__)m生きてます!というのもつわり、ヤバい(˙-˙)いや1度思う存分味わってるんですけど忘れてるよねそりゃ…前回よりはひどくはないんだけど今は今でしんどいです…だって38歳だもの昨日38歳になりました…!ケーキも何にもなかったどころか体調悪くて仕事も早退したyo前回妊娠時は35歳。3年経つっていうのはもう…30歳が33歳になるとかそんなんじゃなく深まったアラフォーですもの…_(:3」∠)_挙句前回と違うのはぴよ子がいる
姫が夕飯を作ってくれるようになってから、私の体重が4キロ、腹囲は4センチも減りました運動はしていないので食事だけで痩せた事になります今週の夕飯は、こんな感じモヤシとキクラゲの玉子炒め、モロヘイヤのお浸し、冬瓜の味噌汁、ホッケの開き、炊き込みご飯。トマトとキュウリのサラダ、小松菜のお浸し、ナスとピーマンの炒め物、冬瓜の味噌汁、親子丼。キャベツとサツマイモとワカメの味噌汁、ナスとピーマンの炒め物、切り干し大根と干しシイタケの煮物、手羽元とシイタケのドレッシング煮。姫のお料理は和食中心で、
今日は朝から会社で健康診断がありました。前回よりも体重4キロ、腹囲4センチ減っていました嬉しい〜〜痩せたのは美味しくてカラダに良いご飯を作ってくれる姫のおかげだと感謝です〜〜視力検査でも右目は1.5あるのに…前回は左目だけ0.8になってしまい心配していたけど、今回は左目も1.2に回復し一安心しました左目だけ視力が落ちるのは、やはりスマホの影響なんですかね胃の検査でバリウムを飲んだ後「下剤は要らないです〜〜」と、やんわり断ったのに下剤を渡されて飲まねばならず…直ぐに下剤が効いて、今日
化膿性椎間板炎で自宅療養になってから1ヶ月半体重が4キロ弱減った動かないけどご飯は食べているので増えると思いきや減るって…食べる量が減ったのと完食をしなくなったのが大きいかな元気な時にどんなに頑張っても減らなかった体重が何もしていなくてこんなに減るなんてぇ…(˙◊˙ノ)ノ‼嬉しいけどお腹がシワシワになっちゃった元気になってもKeepできればいいなぁ〜〜そして良い事がもう1つ5つあった円形脱毛症のうち最初にできた2つに毛がわっさー!!とは
2020年8月5日夢海のファーストアルバム「福袋」全国リリースから二週間。新聞、ラジオ、TVと連日取りあげていただいて感謝ーー。🍀🍀🍀コロナ渦のこの状況ののなか私はこうして無事にリリースできて感謝の毎日です。でも、でも、でもレコーディングが本格的になる頃にコロナウィルスがー。どーするのー?っていう毎日のストレスでヤバイくらいにコロナ太りになりー。むくみー。ほんとヤバッ💦💦💦💦💦ラジオはお顔が見えないからよかったけど、新聞、TVやばくない?次の出演は来週月曜日ーに。
皆さんこんばんは先日、新しく飲み始めたお薬がとても効いてくれた、とお話しさせて貰いましたそれの続編として、何がどのように変わったか、まとめたいと思いますまず、体重ステロイド服用中なこともあり、服用を始めてから10キロ以上増えてました💔それが、新しい薬にしてから約1ヶ月で3キロ減なんとなく浮腫が無くなってきて、ステロイドのムーンフェイスはあるものの、私的に顔は▶︎鼻や鼻筋▶︎まぶた▶︎顎▶︎こめかみがひと回り小さく細くなったように感じていますそして、最近は
1ヶ月半ぶりに実家から帰宅久しぶりに空港でお父ちゃんが待っていました私が気付くより娘の方が早かったおとうさーんあいたかったよ〜と物凄いスピードで走り去っていったかと思うと、見慣れない人?に抱っこしてもらっていた誰だ、この人は。と一瞬思ったけど、顔を見た瞬間にわかったえ〜〜痩せてる食べる時間がなかったのか?いやいや、コロナの打撃を受けてそんなに忙しくないはず。えー!!!!そしたら何。食べなかったの?!えーーーーと思いながら聞くとお父ちゃん一言。俺、痩せたんだよ野菜ばかり
今日も来ていただいてありがとうございます糖質制限まだ続いていまして・・・4か月過ぎたところです体重が4キロ減体脂肪が4パーセント減です1か月1キロ、1パーセントのペース自分で言うのもなんですが健康的な減量ペースですよね体重はもう十分落ちたからこれを持続したいところです体脂肪はまだ減る余地ありその他の効果として自分的に頭がシャキッとしてきたような気がします気の精かも?笑ですがでもそ
こんばんは、かやです楽天お買い物マラソン始まりましたね!今回はとりあえずこちら購入予定です⏬【訳あり】【数量限定】無添加長崎産壱岐産天然カットわかめ/ワカメ/乾燥タイプ極小サイズ混在90gネコポス送料無料全国送料無料ネコポス規格以外は同梱不可kaiso出島屋国産国内産長崎県産海藻楽天市場1,000円乾燥ワカメ♫海のミネラルと食物繊維がたっぷり便秘予防にも良さそう【1,000円ポッキリ】波照間島の黒糖200g×3袋サトウキビ100%使用の黒砂糖純
9品目ダイエット!やって良かったのはお腹の調子が良くなったこと..今までは3日に1度はピーヒャラだったのにこの1ヶ月..一度もありませんでしたそれは腸が良い証拠です(¯﹀¯)/+*1ヶ月頑張ったので今日のお昼はケーキ!ふふっ(*´艸`)土台はお豆腐です9品目お豆腐ケーキ水出し緑茶とにんじんジュースも飲んでコレで満腹になりました!1ヶ月に1キロ痩せられたらと始めた9品目ダイエットクリスマスまで6キロ目指していたのですが1ヶ月で4キロ減です(˶ˆ꒳ˆ˵)エヘヘ
なんと1か月経過しないでマイナス4.3キロ達成したお客様からもうれしいメッセージです^^ロダムのお客様は、モチベーションが高く、みなさん、お薬だけに頼らず、ストイックに様々なことを行い、より効果的にダイエットをしているお客様が多くなっています!!引き続き、うれしい報告お待ちしております!
ご無沙汰でやんす6/9から再就職を果たし、とりあえず今日まで無休で働いております7/22と24、久しぶりに仕事ゼロですが、両日共通院。仕事中に歯の詰め物が取れました。歯医者に行ってビックリ‼️詰め物が取れたのではなく、奥歯が折れてました食いしばってお仕事してたらしい…亡父の介護が始まった時、私は十二指腸潰瘍になりましたが、今回、ストレス過多のためどうやら再発したようで…体重が4キロ減これ以上減るとふらふらになるので、なんとか50キロはキープせんと。満身創痍にて日々過ごしており
三食食べても体重減少。3日で4キロ減。(゚д゚)朝ごはん。カロリーや塩分の管理って重要っすね。検査で病棟ウロウロ。早歩きにトライ。キズいてぇ~昼ごはん。売店でビーバーげと。手術の結果説明大会。ザの心臓の形や治療箇所がまぁまぁレアだったせいで、手間取ったらしい。m(__)m引き続き抜糸。大動脈エコーグリグリ。いてぇ~(;∀;)シャワーの許可でたんで洗ザ。(´▽`)夜ごはん。やっと明日外してもらえる。今日の看護婦さん、スッゴい優秀。ありがと
食べないと、すぐ体重って減りますね。金曜の夜から調子悪くて、土日、ほとんど食べられない。すると、体重が61キロから57キロへ。ダイエットが目的ではないので、その分、体力が無くなって困ります。ちょうど、服のサイズがSとMの境目。痩せるとSがぴったりになります。痩せたときだけ履けるズボンがあります。明日は、授業が少ない日。部活もあるし、がんばって行こう。
開始日より4キロ減減り方が緩やかになってきたのでリセットします。明日は不食日。楽チンだし体調が良好なんでウォーキング断酒と合わせて生涯続けようかと思う。梅雨の晴れ間で草むしり張り切りすぎてちょっとだらけてます。去年だったらご褒美にビールなんだけどね。ちらっと目の前をかすめたけど(^-^;サイダーでおけ。明日も残りをやろっと٩(^‿^)۶気持ちE感謝。
あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですまつながひろこってこんな人→現在ご案内中のメニューこちらから『母乳育児相談、訪問サービス、料金のご案内』助産師まつながひろこです茨城県つくば市とその近辺で出張開業助産師をやっています母乳育児相談、育児相談ご自宅までうかがいます2020.5月現在オンラインでのご相…ameblo.jp助産師まつなが2人子ども産んでますが、ツワリが壮絶だった第一子は5キロ減。第二子のときは4キロ減でし
自粛中の4月22日にギックリ腰やってコロナのため・・・いつもの病院ではリハビリやってなくって・・・食べては、家でほとんど横になってた1か月間・・・。すると最高60キロを記録したのでサスガにマズイ!と・・・「優待を使ってダイエット」をスタート!!体重は毎晩、お風呂出てから計りました。1週目1日目・・・59.2キロキャー恥ずかしい((ノェ`*)っ))↓7日目・・・57.4キロ1週間で-1.8キロなら納得です2週目8日目・・・57.6キロまさかのアップ↓14日目
朝からね〜だんな様いないそういえば昨晩早々に寝落ちしていてそっこ〜ベットに行ったその時こんなに早く寝たら早起きしちゃうじゃんと言いながら行ったけど有言実行うんその通りわたしが起きたらいなかったそして行き先はジムなんでも24時間体制のジムらしいだんな様曰く早朝は人がいないからよいけど会社帰りは結構混んでるだから密を避けて出勤前に行って来るで本日お休みにも関わらず朝からジムにいっ
歯医者さんの予約の日でもあり、強い雨に着物ではなく洋服で出掛けました。ほとんど着物の毎日ですので、洋服のコーディネートに戸惑いながら。流行のロングカーディガンも取り入れず、オリジナルスタイルのまま。帽子と靴は赤にしました。と言いたいところですが、靴をほとんど持っていません。増えるのは下駄ばかり😆歯茎が腫れたせいか、気がついたら勝手に4キロ減っていました。