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先週末、久しぶりに九州脱出ツーリング行ってきました。目的地は角島大橋→元乃隅神社途中の、瓦そばも最重要ポイントですGROMもロングツー仕様に変更と言っても、ゲルザブ内蔵シートへ変更&メンテナンスツール搭載8時前に出発集合場所のファミマにてGoProでちょいちょい動画を撮りながら関門トンネルを目指します。トンネル通過に20円山口県に入り、山あいの道を走りますが、想定よりも寒っ。グリップヒーターのおかげでなんとか我慢しますあと少しで、川棚瓦そばのお店と言うところで思い出
10月9日ニューヨークランプ&フラワーミュージアムを折り返してやっぱり登り・・その後はいつものルートに合流。その後何名か参加者とスライド。他の参加者とスライドするとなんかブルベという感じがして良かったです。あとはAJ神奈川パーマネントで何度も走った道なので淡々と登り下りを繰り返します。湯河原までくれば戻った感がします。最後に旧道に入って景色眺めながら走ってAJ神奈川でおなじみの根府川駅近くの205.5km地点フォトチェック「しおん前」バス停15時55分そ
10月9日キューシート都合で二本松600と日程を入れ換えたので6時までにスタートする必要があるので5時スタートにR東京の伊豆高原300は過去3回でていますが2017年、2018年、2019年今回微妙にコース変更となっています。駐車場に到着すると出走準備している人に遭遇。すぐ隣のセブンイレブン川崎武蔵中原駅北口店がスタート地点でした。他に2名ほどここを5時スタート予定でした。レシートもらって・・他の2名は先に行ってもらってまったり準備してスタート。横浜市内で追いついて1名はミニ
9月のラン🏃&チャリ活🚴を振り返る。【ランニング🏃】通勤ランはかなり走りやすくなってきた休日のランも走りやすいだろうと真っ昼間に走ったら、まだ暑かった相変わらずロング走は無かったけど雨の日が少なかったせいか、累計の走行距離は延びて…月間走行距離は、333.3kmハイっ、ラストランで距離調整してゾロ目にしたよ。10月はオクトーバーランがある。昨年はイマイチな結果だったけど今年は少なくとも300km超えを目指したい
2月からずーーっと延期になってたブルベが10月に開催されるかも?との情報このまま感染者数が減ってくれれば緊急事態宣言解除されるはず!!どうか連休でリバウンドとかしませんようにオダックス・ジャパンのジャージおそろ♡これ着てブルベ完走できるようにコツコツトレーニング頑張るᕙ(•‿•)ᕗ
今週は火曜日サボっちゃいました~(日曜日はレストって決めてるのでサボりとしてはノーカン)どうしても自転車にまたがる気分じゃなった。。。まぁ、そんな日もあるよね最低限のSST(Short)をこなして、フィットネスは下がってないから良しとします♡ちなみに今日現在のフィットネスは22です。(ひっっっく!w)次の目標として、9月に熊本で開催される100周年記念ブルべに出場予定だったのですが。。。コロナのせいで延期になっちゃいましたなんとかモチベーションが下が
7月のラン🏃&チャリ活🚴を振り返る。【ランニング🏃】梅雨明け以降、通勤ランが失速仕事前に汗をかきすぎるのがイヤで出勤ランは封印帰宅ランの時間もまだクソ暑いので距離を短めにしている。休日ランも夕方だと、平日同様に長い距離は走れないので…4連休から早朝ランに切り替えた日の出を拝みつつ走っておま別の日は、サンライズ×サンライズ月間走行距離は、304.6km何とか300kmは達成最長は25km朝5時前から走り出しても終盤は暑さでヘロ
2019年12月以来の300kmオーバーだった。2016年頃は月間300kmにこだわっていた。アキレス腱が痛くなったので走る距離を短くした。今年の2月と4月のぐるぐるフルマラソンで完走できなかったので、週一で30キロ走を行うようにした。なぜか走行距離が増えてしまった。走行距離が増えたことが、先日来の腰痛につながっているとしたら不思議だ。身体のメンテナンスをしないアラ還おじさんにとって、300㎞は走り過ぎなのかもしれないと思った。
さすがにドイツのアウトバーンにBMW。312km/hで「巡航」している。(笑)(^ν^)https://youtu.be/j3d72LWXOwQPOLICEsmokedat310km/h(192MPH)byBMWM5F90onGermanAutobahn✔Checkoutmynewclothescollection!Shop--https://goo.gl/Kz4sGR↓↓↓MOREINFO&MYGEAR↓↓↓GPSSpeedometer
4月のラン活を振り返る(今月はチャリ活🚴と分離)相変わらずレース参戦は無しメインは“通勤ラン”…と言っても、距離は短め×回数を多めのパターンは変わらず。4月の累計走行距離は、309.8km最近、ランニングの記事はまったく書かへんけど…ちゃ~んと走ってるでチャリ活🚴や悪天候でランOFF日もあったから上出来やろ。変わり映えない中でも、記事にできそうなものを吐き出そう。4月と言えば…お花見ラン4/
こんにちは~~!!3月27日(土)RC名古屋主催の300kmブルベに参加してきました有休と合わせて連休になったので、あまり時間を気にせず、穏やかにスタートできそうです5:00起床6:00出発ウェアをどれにするか迷いましたが、日没後の山岳走行を考慮して冬装備です・・・これ、失敗の一つ最初の桜並木遭遇!キレイ!6:43スタート地点の柳川瀬公園着受付のサインをして、ブルベカード送付用の封筒を受け取り、6:45スタート!
届きました✨2021/3/11自分記念日違う世界が見えた様な、気がした❗気のせいでした🎵
でしょ?
…前回の投稿が「1月まとめ」だ…。ネタがないから書くことがないねぇ…。まずはびわ湖毎日マラソン。鈴木健吾選手がなんと!2時間4分56秒の日本新記録で優勝!!36kmからスパートし、キロ2分50秒台で残りの距離を押し切るという、とんでもないレース展開。ケニアやエチオピアのランナーのようでした。速いのはもちろんだけど、「強い」という印象。東京オリンピックの代表に特例で、みたいな記事をみたけど、それとこれとは話が違うよね。まぁ、もっとも東京オリンピックは本来のスケジュールなら終
末日の今日のランで先月に引き続き今月も月間300㎞達成。まあこの写真でも分かる様に最後は帳尻合わせのためいつもより長い距離走っちゃってますがw。やはり月に二度のLSDがあるのが大きいんでしょうか。これだけで60㎞になりますからね。二月は日数も短いですし300㎞超えは難しそうですし、変にノルマみたいにはしたくないですね。楽しく走りたいと思います。
こんにちは(^o^)ノBRM1031宇都宮300km栃木路のメダルが届きました😊『BRM1031宇都宮300km栃木路①概要』こんばんは(^o^)ノいつものようにデータばかりですが。。。一番下に走行軌跡あります🚴RidewithGPS第1ウェーブ~6:00第2ウェー…ameblo.jpとても楽しかった300kmのブルベ🚴最後までお付き合いありがとうございました<(__)>
遅くなりましたが、10/24にフレッシュに続いて300kmブルベに参加してきました前回はチーム戦でしたが、今回は単独今まで1人で走った事のある最長距離は210km。天気はちょっと雨に当たるかもしれないけど、フレッシュのような事にはならないから何とか行けるかな?という感じ懸念事項は右足親指の爪下血腫血抜きをして痛みはないけど、違和感がありあり。爪が浮いている感じとりあえず無理せずマイペース走法200kmのフレッシュ練の時は平均110W位で最後まで行けたので、300kmも同じペースで
こんばんは(^o^)ノBRM1031宇都宮300km栃木路③ソフトクリーム&ジェラートの続きですジェラートは『ストロベリーチーズケーキ🍨』まいうー😋ごちそうさまでした<(__)>17:25さて、出発して次の寄り道企画まで頑張ろう🚴次は小山市を通りますが通り道に有名なお菓子の工場があるのでチョッチ寄ってみました18:02森永製菓(株)小山工場の入口で1枚写真を撮ると・・・きゃーーーーーキョロちゃんが・・・白目になって
こんにちは(^o^)ノBRM1031宇都宮300km栃木路②PC1前のお遊びの続きですごちそうさまでした<(__)>寄り道企画が順調さぁ、PC1目指してリスタート🚴10:58PC183.5km『道の駅塩原』の牛🐄を撮影制限時間は11:51なので貯金は53分宇都宮市を出発してから緩やかながらも登りが多かったし寄り道企画があったのでこんなものでしょう牛を見ていたらソフトクリーム🍦を食べたくなっちゃったwまいうー😋ごちそ
こんにちは(^o^)ノBRM1031宇都宮300km栃木路①概要の続きですスタート地点は宇都宮市森林公園なので今回も自走しました🚴マスク&マイボールペンを持参して受付を済ませ6:00第1ウェーブの方々がスタートしました私は第4ウェーブなので6:15スタート・・・なのでこんな感じでのんびり撮影です6:15車検が2人目でしたのでスタートできますが・・・一旦後ろに下がりアクションカム📹の録画ボタンをポチッとして6:16ガーミン
こんばんは(^o^)ノいつものようにデータばかりですが。。。一番下に走行軌跡あります🚴RidewithGPS第1ウェーブ~6:00第2ウェーブ~6:05第3ウェーブ~6:10私は第4ウェーブなのでstartは31/06:15(31日6時15分)start0km宇都宮市森林公園大駐車場スタートチェックPC183.5km『道の駅塩原』の牛を撮影📷制限時間31/11:51PC2120.8km『道の駅東山道伊王野
こんにちは(^o^)ノ朝晩と日中の気温差が激しい遅くなったので、速報ではないじゃん・・ってツッコまないでね(笑)帰宅してから爆睡でした10/31(土)朝6時から11/1(日)深夜2時までの間で栃木県内をぐるっと『黒兵衛』と走ってきました🚴制限時間20時間距離300km獲得標高約2300mお陰様で制限時間内に無事に完走することが出来ました(^o^)>応援してくださった皆さまどうもありがとうございました<(__)
おはようございます(^o^)ノ私にとって今シーズンのブルベ最終戦BRM1031宇都宮300km栃木路栃木県内をぐるっと時計回り🚴宇都宮森林公園→三依→塩原→那須→伊王野→二宮→小山→佐野→宇都宮森林公園入口コンビニ🏁制限時間20時間距離300km6時スタート🏁黒兵衛🚴と共に行ってきます(^o^)>目標は美味しいモノを食べること!晩秋の風景を楽しむこと!無事に帰宅すること!制限時間内に完走すること!楽しく頑張ります
どうも。気付くと平気で月単位で空いてます…まぁ何だかんだ乗れてないのでネタが無いのでしょうがないのですが…15日に富士スピードウェイ走行会に行ってきました。3月にも参加した走行会で、今年は夏のBS走行会が無かったのでそこの参加層も集中したようで満員御礼。ビギナー・エキスパート共に70台超えという何かよくわからない混み具合でした😂前日まで降水確率が高く、まぁ降ったら大人しく走らずに帰ろうと決めて行ったら思いのほか良いコンディションでした。結局雨は降らず3月の時ほどに2本目も暗くならず。
前回のブログでは、枚方のコッペパン専門店「コビトパン」さんまでのパンライドを2本まとめて書きましたが、その2本のライドの間にもう一つ、自己最長記録となるロングライドをしていました。今回はそのお話です。9月19日(土)関西エリアのダムカードは和歌山県を除き、一度は一通りコンプしたのですが、その後、新たにダムカード配布を開始したダムが追加されています。もちろん(?)それらの攻略も計画していたのですが、その矢先にコロナ禍が広がり、ダムカード配布も現在に至るまで軒並み休止。。。
9月のラン&バイクを簡単に振り返る【ランニング】レースは無し。…と思っていたら、オンラインの『袋井クラウンメロンマラソンリモートチャレンジbyTATTARUN』があったんやいつの間にか始まっていていつの間にか完走【累計走行距離で、42.195km超】ふと思い出して確認した時の記録がコレ。なんか、マラソン大会って実感はないね。だから、他のオンラインマラソン大会のエントリーは見送った。9月の累計
お休み。嬉しいです今朝も妻のお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます今日は朝から雨☔️。加えて昨日で月間300km超えたので、今日は完全休足にしました走らないと決めたらこの開放感何なんですかねぇ暇なので奥会津金山赤カボチャのホクホク煮をまたつくってみました。明日のお弁当🍱のおかずにしますボッチになってしまった落ちこぼれは全部自分でやらなければいけないんです落ちこぼれのRUN生活ですが、2月から8ヶ月連続で300km超え
行って来ました、今年最初のブルベです9月19日(土)今はコロナ対応で、夜中の0時から昼12時までの間に各自出走するフレックススタート0時と12時とでは走る景色が大分違いますどうしましょう?と迷った挙げ句ナイトスタートを選択しました仕事終えて一休みしてから自走にて等々力まで(30km)、そのまま食料など買い込んで即スタート!スタート午前0時38分試走した時は平日の通勤時間でしたから、道志の入り口まででジャストオンタイム(貯金ゼロ)本番はナイトライドにより、道志入り口で3
こんばんは。長かった旅行記も前回で無事に完結。需要があるのか疑問に思いながらも、備忘録的な側面もあるので割とちゃんと書きましたが、いただいたコメント的にはある程度楽しんでいただけたようで良かったです。今日は8月のまとめ。月間走行距離は・・・321.1kmでした。フットサルで足首を痛めて、3日間ランオフしたので少し怪しくなりましたが、無事に月間300kmを突破。これで自己最長となる5ヶ月連続での月間300km突破となりました。大会がないと故障のリ
超大型の台風が接近しています。風速m/sと時速km/hの関係はニュースでも流れてますがその時のエネルギーの話が無いので書いておきました。風のエネルギーすなわち動圧です。動圧は風速の二乗に比例しますので20→40に上がると4倍になります。時速100km/hですと風洞内でも立つことは出来ますが160km/hだと立てません。1.6*1.62.56倍の力になります。今回300km/hだと9倍車が横から受けると100%転倒そのまま滑って行きます。これは1平方cm辺り-400g以上の力です