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こんにちは三者面談の翌日はキャンセルが出ていたのでのんびりさせてもらえてまったく疲労は感じていなかったのだけど夜ご飯を食べたあと強烈なデトックスがきて昨日は1日水のみの断食生活今週ご予約いただいていたゲストさまにはご迷惑をおかけして申し訳ありません予約を入れてくださっていたゲストさまの中にはこの2年ケガ続きだったそうだけど完全復活された方もいらっしゃって『久しぶりに大橋さんにパーマをお願いしたかったんです✂️』1年ぶりのご予約でわたしも楽しみにし
今日は1日断食をしていますお腹は空かないです(笑)異常なのかなあ(･ั﹏･ั)
ネコはワガママに見える。ネコは好奇心で動いてる。そこが私と似てるところ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大友さんのロルフィングを受けてきました。二回目です。風で川越線が止まるかもしれないので、少し早めに出ましたが、順調だったので、ゆっくり歩いて行きました。ミモザがあちこちで咲いていました。沈丁花は3月の花と思ってます。この花が咲くと私はまた一つ歳をとるのです。大友さんに言われたのは、まぁ通りの良いの良い身体だそうです。行ったり来たりしながら
今日は1日断食をしました月1で1日断食を始めてはや1年くらいかなあ水分補給は糖分が含まれていないもの(お茶)ならいくらでもOKとにかく沢山飲みます(笑)ずっと1日断食をやっているけど全くお腹は空かないです目的は胃と腸を休めるためとデトックスですよ多分私の腸はかなり宿便もなくなったはず毎月断食をする日は特に決めないで突然やります気を付けているのは次の日にランチをする予定がない日にしますなぜなら1日2食で昼抜きなのでランチをする日は朝を抜くから断食をした次の日にランチ
１日断食効果
昨日はローストチキンとケーキのごちそうだったので今日は1日断食をしていますさっきから白湯を沢山飲んでます今何年か振りでお腹の虫が鳴きましたお腹の虫いたのね(*^▽^*)
今日も体。労って‼︎食べるものに気を使うように自分的検証をしてます^_^1日断食してみたり〜お肉を控えてみたり〜めかぶ食べてみたりいたりぃ大好きなものをめちゃくちゃ味わって食べる飲む‼︎を心がけていこうと思ってます！体の細胞ひとつひとつ欠けてはならない私の体よ！いつもほんとうにありがとう😊今日も皆様にとって素敵な1日になりますように👼
日曜日（6日）の夜明けに、胃の調子が悪くて目が覚めました。前夜に久々にウィスキーの水割りを飲んだのが影響したかも。食べすぎ、飲みすぎてしまって翌朝調子が悪いことはあるのですが、寝ている間に胃を意識して目覚めたのは初めてです。胃の中で胃液が動いているのがわかる感じ。しかし、起きて薬を飲もうか迷っているうちに寝てしまいました。そして、目覚めた時は胃痛を感じなくなっていました。しかし、朝食にパンを少し食べたら胃にきます。そこで逆流性食道炎の薬を買ってきて飲みました。月曜は取材で出かけた
口内炎ができました。胃が荒れていると思うので、今日は夕方まで仕事だけど、ゆるく月曜断食します。ゆるく、というのは、仕事中は水か白湯だけ飲んで、昼以降はお腹すいて大変なら、干しいもだけ食べるという感じです。月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる！(文春e-book)Amazon（アマゾン）1,222円書き込み式でみるみる痩せる!月曜断食ノート(TJMOOK)Amazon（アマゾン）148〜4,685円
毎日、痩せています。平日、５日で１〜２Kgがっつり食べていますが、どれだけ肉体労働なんでしょう。週末、疲れ果てて、だーらだーら•••なぜか体重が戻ります。いや、食べて寝ていたら当たり前（笑）週末に、平日と同じくらい体を動かせばいいのです。わかっちゃいるけど、休日のお昼寝って止められません。気付いたら寝ています•••まどろんで、スーッと眠りに入っていくのって、気持ちいいもの。どうせなら、１日断食するダイエット方があるらしいから、土曜日断食して試してみようかな？•••と思う
昨日は1日断食をしました朝から隣町に行って昼に歯医者夕方にはクリニックに行き昨日は1万4000歩くらい歩いていたのでびっくりしましたそして今朝の体重今までで1番軽いです身長148.2㎝体重41.2㎏体脂肪率26.4内臓脂肪2骨格筋率28.8体年齢37基礎代謝999BMI18.8体脂肪率は減って骨格筋率は増えています体年齢も今までで最高に若いですBMIも18台になったのは初めてですいろいろ驚異的でした(笑)あくまでも1日断食はデトックスが
美味しかったです😋🍴💕あぁ、こんなにもポテチが美味いなんて！！明日は、丸１日断食しようと考えてます。ってか、これから毎週木曜日はプチ断食の日😄体の事を思えばこそ。もう、いいオッチャン体の事、気にして行かないとね。今日食べたおやつ・フロリダサンデー（アイスクリーム）カルビーポテトチップス九州しょうゆ味シュワシュワソーダ（勿論ジュース）美味しかったなぁ、明日はともかくたま～に、こんな感じで積極的に猛毒を摂取しなきゃ。
ストレスフリーLIFEを応援する湘南鵠沼ファスティングコーチの牧ですいつもブログをお読みいただきありがとうございます。始めましての方はこちらをご覧ください↓私のプロフィール＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊心も脳も身体もスッキリ！身体が変わると人生が変わる＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊満月は感謝をする日と聞いた事がありますか？食べることもお酒を飲むことも好きだから月に一度満月の日身体を労わり自分に感謝しよう♡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ストレスフリーLIFEを応援する湘南鵠沼ファスティングコーチの牧ですいつもブログをお読みいただきありがとうございます。始めましての方はこちらをご覧ください↓私のプロフィール昨日は満月でしたね。今年は満月と十五夜が重なるというとっても素晴らしい年ススキを飾り手作り団子を用意してお月見でパワーチャージ^^そんなこともあり今月は満月が週末に重なったため毎月恒例の満月1dayグループファスティングは9/8（木）に日
こんにちはもりたぬです！突然ですが、本日「1日ファスティング」を実施します！昨日野菜をたくさん食べたからかお通じがパーフェクト！にんじんサラダほうれん草とあおさのナムルさんまの甘辛炒め焼きナスのピリ辛ソース現在、おなかの中がすっからかん残便感は全くありません気分が非常に良く、すっきりしていて、この状態を1日キープしたい！！体重：43.20kg（身長153cm）体脂肪：27.4%体脂肪率は相変わらず多いので、、、改
こんにちはもりたぬです！早いものでもう9月来年の占い本を見つけました！『ゲッターズ飯田の五星三心占い銀の時計座2023』ゲッターズ飯田の五星三心占い2023銀の時計座Amazon（アマゾン）1,098〜3,187円＜2023年のキーワード＞・結婚をするなら最高の年・貯金の計画を立てる・年末に人間ドッグに行く・勝手に諦めない・自己評価を勝手に下げない・荷が重いポジションでも引き受ける・生活習慣を整える・定期的な運動・NISA、投資信
おはようございます☀ここ3日間程生理前で食欲が増進してしまい逆戻りです😭今日は1日断食して腸を休めようと思います😭昨日直前に素麺なんか茹でて食べてしまったので🥺
気がつけば1日水分はとってるがなにもたべない日がたまにある笑笑笑そうゆうときなんやお腹が満たされて食べたいて気持ちにならんねん笑笑笑べつに1日断食しよなんておもてしてるわけやないし笑笑笑家でじっとしてるわけやない。1万歩以上は歩いてるし笑笑笑なにかに夢中になってってんともまたちゃう笑笑笑とこにつくときにそういや食べんかったなてきづくねん笑笑笑創造中て人間こんな感じなんやな笑笑笑
胃カメラで朝食抜きついでに1日断食をやりました水分摂取はOK全然お腹空かないフラフラもしない今年私暑さに強くなったわ～～～～～♡
私がファスティングをして感じた1番の変化は、体内の余分な水分（組織内に貯め込まれていたと思われる）が排出されたことです。以前は足のむくみがひどく、１日靴下をはいていると夜にはくっきり跡がつく状態でした。それがファスティング後半になるにつれてだんだん目立たなくなってきて…気づけばふくらはぎが以前よりもすっきりした感が！今までは身体に悪いものをたくさん取り込んで、排出がうまくいかずに細胞レベルで余分な水を蓄えてしまっていたのでしょう。それが、ただ「食べない」ということで、これ
色々ありすぎて、思い出せないけど。結局は、「食べすぎない」&「適度な運動」。１日断食、とか何時間断食、とかいうけどそもそも食事に固執しちゃうところに問題が潜んでいる気がします。食事はもちろん大事なんだけど、そこだけみてるから余計気になっちゃうみたいな。ダイエットより大きな視点で、「健康管理」とかもっと大きな視点で「好きな自分になるには」とか。点を見ずに、面で捉えて。今日も笑顔で過ごせますように。
予定通り2週間振りに行っていた、通算188回目となる24時間断食も無事に終え、今は遅いブランチも摂取して一心地ついています。いつも通り、何となく身体もスッキリした感じの本日の午後6時過ぎには過去4回程出演した事のある、大阪ミナミにある「Door'sinHeaven」というライブバーに赴きます。本日は自身の出演ではなく、その箱では初めてとなる観戦目的の為に向かう事になります。何かとお世話になっている、京都のポップロックバンド「VIVID」さんのリーダーであるマッシーさんが参加
\Hello♡/ファスティング2回目準備期間最終日の体重・体脂肪率を公開します7/27（準備期間最終日）63.5kg32.9％ついに明日は1日断食日死亡よ、燃えろーーー62kgを拝ませろーーー
ただいま絶賛1日断食中ですが全くお腹空かないですさっき出る物が出たので腸はスッキリしました水分補給だけで朝から何にも食べてないけどお腹も鳴りません何なんだ食欲皆無もしかして異常ですか？
今日は月1のデトックスの為の断食をしていますもう1日断食を初めて約半年くらい経つのかなあ？身体がスッキリするような感じと断食すると食材の美味しさを味わえるようになるから何でも美味しく食べられます食べられることに感謝出来ます水分補給はOKです今日も1日頑張ります(*^-^*)
本日の「増減」は−0.5キロでした。って、やはり具体的な数値を書かないと分かりづらいですよね。・・・書きますか📝。すみません、公の場で。この７月だけ「大作戦」なので、数値書きます🥶。はい。7/1647/263.17/363.17/462.6一応、適正体重を計算してくれるサイトで、数字をいれたところ、https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732ＢＭＩと適正体重身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算します。
今日は朝から通しで朝まで仕事です。最近の暴飲暴食を反省して今日は１日断食しますそうしていた矢先さっきトイレ行ったら尿が茶色い‥血尿か？調べて見たら肝臓、胆のうの異常もしくは、脱水の可能確かに今日はめちゃめちゃ汗をかく作業した。ご飯も食べてない。水は１リットルくらいはのんでた‥とりあえず今水をがぶ飲みしました。それでも茶色かったら病院行きますてか、夜の仕事中に体の異変が起きるのって凄く不安になるよ
ハーイ！ソラですママさんカットで、細く見えるかな？昨日、夜散歩の後身体を洗って父に体重を計ってもらったはだしになった父が私を抱いて、体重計に登った７４．５ｋｇ次に、今度は私を下に降ろして、父だけが体重計に乗った６８．２ｋｇ差引、６．３ｋｇだったヤッター６．７㎏
